Painostigmalla tarkoitetaan yhteisön negatiivisia asenteita ja käyttäytymistä, jotka kohdistuvat ylipainoisiin ja lihaviin henkilöihin.

Painostigma oli merkittävässä roolissa kehotyytymättömyyden kehitykselle.

Kokemukset painostigmasta vahvistivat masennus- ja ahdistusoireita sekä lisäsivät riskiä tahalliselle itsetuhoisuudelle.

Painostigman yhteys syömishäiriöoireisiin ja epäterveisiin painonhallintakeinoihin todettiin tuloksissa toistuvasti.

Painostigma ei suoraan aiheuta syömishäiriöitä, mutta kehotyytymättömyyden ja syömiskäyttäytymisen välityksellä yhteys syömishäiriöoireisiin oli vahva.

Mediassa syömistottumusten syyllistämisellä pyritään motivoimaan ihmisiä muuttamaan käyttäytymistään, mutta vaikutuksen on todettu olevan päinvastainen.

Hoidossa tulisi tarjota kestäviä ja terveitä tapoja elintapamuutoksiin, jotta painonhallinta ei johtaisi syömishäiriöille tyypilliseen käyttäytymiseen.

On tärkeää tietää painostigman vaikutuksista ja seurauksista, jotta se osataan ottaa huomioon hoidossa.

On havaittu, että stigmatisoiva puhetyyli lisää entisestään lihavuutta ylläpitäviä käyttäytymismalleja.

Siksi on tärkeää, että kaikki asiakkaat kohdataan tasavertaisesti ja empaattisesti.

🔸

Lähde:
Korjus, Elisa & Perttula., Karoliina. Painostigman vaikutukset lapsiin ja nuoriin. Opinnäytetyö. Terveydenhoitajakoulutus. Tampereen ammattikorkeakoulu, 2026.

🔸

#Tietotorstai lisää tietoisuutta ja ymmärrystä syömishäiriöiden monimuotoisuudesta.

Julkaisemme tutkimuksiin perustuvaa tietoa eri syömishäiriöistä, syömisen ongelmista, kehonkuvasta ja liikuntatottumuksista. ...

✨– Sinä olet rakas. Sinä olet ihana. Olet hyvä, olet kaunis. Sinä olet, se riittää. Kiitos, että olet.
✨– Tämä on ihana teksti. Se on minulla huoneentauluna jääkaapin ovessa, ja siitä on ollut tosi paljon iloa, Etelän-SYLIn vapaaehtoinen kertoo.

🔶

Etelän-SYLIn tiistait ovat täynnä toivoa.

Julkaisemme tiistaisin syömishäiriöstä toipuneiden ajatuksia ja kokemuksia, joiden tarkoituksena on tukea syömishäiriötä sairastavien toipumista.

Toivoa sinunkin tiistai-iltaasi! ☀️

#toivontiistai ...

🎨 Kursseilla opit syömishäiriöstä toipumista tukevia työkaluja ja tietoa. Ohjaajina toimivat syömishäiriötyön, mielenterveyden ja oman erikoisalueensa ammattilaiset.

SYKSYN 2026 KURSSIT JA TYÖPAJAT

🔶 Äänimaljarentoutus sairastaville ja toipuville
Etelän-SYLIn tilat, Kaapelitehdas, Helsinki
La 5.9. klo 11-12.30
Ohjaajana ravitsemusterapeutti, joogaopettaja, ayurveda- ja äänimaljahoitaja Annukka Ruska
Maksuton.
Ilmoittautumiset 2.9. mennessä.

🔶 Äänimaljarentoutus läheisille
Etelän-SYLIn tilat, Kaapelitehdas, Helsinki
La 19.9. klo 11-12.30
Ohjaajana ravitsemusterapeutti, joogaopettaja, ayurveda- ja äänimaljahoitaja Annukka Ruska
Maksuton.
Ilmoittautumiset viim. 14.9.

🔶 Näen sinussa minut -valokuvaustyöpaja
Zoom
To 17.9., 1.10., 15.10. ja 29.10. klo 17–19
Ohjaajana Emmi Kähkönen
Hinta: Jäsenille 5 €. ei-jäsenille 10 €.
Ilmoittautumiset viim. 12.9.

🔶 Kohti kehoa – pehmeän joogan Zoom-tunnit
Zoom
Pe 25.9., 23.10., 20.11. ja 11.12. klo 17.30–18.45
Ohjaaja: Joogaopettaja Emmi Ohraniemi
Teemat:
25.9. Hermosto ja rauhoittuminen
23.10. Luottamus kehoon
20.11. Aistiva liike
11.12. Myötätunto ja sallivuus
Ei ilmoittautumista.
Maksuton.
Zoom-linkin löydät verkkosivujemme tapahtumakalenterista.

🔶 Apua ahdistukseen -työpaja
Etelän-SYLIn tilat, Kaapelitehdas, Helsinki
La 24.10. klo 10–15
Ohjaaja: Psykofyysinen fysioterapeutti Anna Hasan
Hinta: 5 € jäsenet, 7 € ei-jäsenet.

🔶 Syömishäiriö ja vanhemmuus -työpaja
Zoom
La 14.11. klo 10–12
Ohjaajana psykologi Monica Ålgars.
Maksuton

✅ Ilmoittautumiset kaikkiin paitsi joogaan: IG-profiilisivun linktreen linkki
✅ Lisätietoa ja koko syksyn 2026 ohjelma profiilisivun linktreessä. ...

Meillä on vertaistukiryhmiä, teemailtoja ja työpajoja syömishäiriötä sairastavien läheisille. Läheisiä ovat vanhemmat, isovanhemmat, opettajat, kummit, ystävät, sisarukset, valmentajat...

Vertaistukiryhmät ovat maksuttomia. Voit käydä kerran tai joka kerralla. Osallistumisen alaikäraja on 15 vuotta.

LÄHEISTEN VERTAISTUKIRYHMÄ, HELSINKI
📍Etelän-SYLIn tilat, Kaapelitehdas, Helsinki
⏰ Ke 26.8. ja 2.12. klo 17.30–19.30

Ryhmässä sinulla on mahdollisuus keskustella ja saada vertaistukea yhdistyksen vapaaehtoisilta sekä muilta osallistujilta. Ei ilmoittautumista.

LÄHEISTEN TEEMAILLAT

📍Espoo, Sellon kirjasto, Ilmari-tila
⏰ Ke 23.9. klo 17.30–19.30
Asiantuntija ja teema:
Laillistettu ravitsemusterapeutti Annukka Ruska: Miten läheisenä voi tukea täsmäsyömisen toteutumista?
Ilmoittautumiset viim. 21.9.: suvi.tran(at)etelansyli.fi

📍Etelän-SYLIn tilat, Kaapelitehdas, Helsinki
⏰ Ke 21.10. klo 17.30–19.30
Asiantuntija ja teema:
Ravitsemusterapeutti Mari Aalto: Lempeä jämäkkyys – rajat syömishäiriölle!
Ilmoittautumiset viim. 19.10.: suvi.tran(at)etelansyli.fi

📍Vantaa, Tikkurilan kirjasto, Voimala-tila
⏰ Ke 11.11. klo 17.30–19.30
Asiantuntija ja teema:
Syömishäiriöiiton läheistyötekijä Terhi Kanerva: (teema tarkentuu myöhemmin)
Ilmoittautumiset viim. 9.11.: suvi.tran(at)etelansyli.fi

LÄHEISTEN BRUNSSI
📍 Etelän-SYLIn tilat, Kaapelitehdas, Helsinki
⏰ La 10.10. klo 11–14
Ilmoittautumiset allergioineen ja erityisruokavalioineen viim. 7.10.: suvi.tran(at)etelansyli.fi
Pohditaan yhdessä ohjaajien kanssa, miten pitää huolta itsestä silloin, kun läheinen sairastaa syömishäiriötä.

Lisäksi meillä on myös läheisille rentouttava työpaja:
ÄÄNIMALJARENTOUTUS SAIRASTAVIEN LÄHEISILLE
📍Etelän-SYLIn tilat, Kaapelitehdas, Helsinki
⏰ La 19.9. klo 11-12.30
Ohjaajana ravitsemusterapeutti, joogaopettaja, ayurveda- ja äänimaljahoitaja Annukka Ruska
Maksuton.
Ilmoittautumiset viim. 14.9. verkkosivuiltamme löytyvällä lomakkeella. ...

✨– Kun löytää oikean henkilön, jonka kanssa voi keskustella, huomaa, kuinka syömishäiriömörkö pikkuhiljaa alkaa pienentyä. Se tunne on jotain niin vapauttavaa!

🔶

Toipuminen käynnistyy ja etenee, kun löytää ihmisen, jolle voi puhua omista kokemuksista, tuntemuksista ja ajatuksista.

Sopiva ihminen voi olla oma vanhempi, sisarus, ystävä tai ammattiauttaja.

Tärkeää on voida luottaa siihen, että toinen ihminen kuuntelee ja kunnioittaa sinun tarinaasi.

Jos läheltäsi ei löydy juuri nyt sopivaa kuuntelijaa, voit lähestyä Etelän-SYLIn työntekijöitä.

Voit lähestyä heitä vaikka Etelän-SYLIn verkkosivuilta löytyvällä yhteydenottolomakkeella.

🔶

Etelän-SYLIn tiistait ovat täynnä toivoa.✨

Julkaisemme tiistaisin syömishäiriöstä toipuneiden ajatuksia ja kokemuksia, joiden tarkoituksena on tukea syömishäiriötä sairastavien toipumista.

Toivoa sinunkin tiistai-iltaasi! ☀️

#toivontiistai ...

Ryhmät ovat avoimia ja maksuttomia kaikille. ✨ Emme kysy osallistujien diagnoosia. ✨ Sinun ei tarvitse ilmoittautua etukäteen (paitsi ARFID). ✨ Osallistumisen alaikäraja on 15 vuotta (Sateenkaarevassa ryhmässä 18 vuotta).

Entä jos osallistuminen jännittää? 😯

☀️ Yksittäisille kerroille voi osallistua. Mukana voi olla myös vain kuuntelemassa, jos ei halua heti jakaa omaa kokemustaan.
☀️ Jokainen ryhmäläinen on osallistunut joskus ensimmäistä kertaa. Kaikki osallistujat tietävät, miltä se tuntuu.
☀️ Ryhmä luodaan kaikille turvalliseksi vertaistukiryhmien periaatteilla, joista muistutetaan kokoontumisen alussa.
☀️ Ryhmiä ohjaavat yhdistyksen vapaaehtoiset, joilla on oma kokemus syömishäiriön sairastamisesta ja siitä toipumisesta.

Syksyn 2026 ryhmätoiminta

1️⃣ Syömishäiriötä sairastavien ja siitä toipuvien ryhmä

Helsinki, Kaapelitehdas, Etelän-SYLIn toimitila
Su 6.9., 4.10., 8.11. ja 13.12. klo 17–18.30

Zoom
Su 18.10. ja 22.11. klo 17–18.30

Järvenpää, JUST, Kuukkeli-tila
Ti 25.8., 29.9., 27.10. ja 1.12. klo 17.30–19

2️⃣ Syömishäiriötä sairastavien ja siitä toipuvien päiväryhmä UUTUUS
Zoom
Pe 9.10. ja 4.12. klo 12.30–14

3️⃣ Ahmimis- ja ahmintatyyppisesti oireilevien ryhmä

Helsinki, Kaapelitehdas, Etelän-SYLIn toimitila
Ma 21.9., 19.10., 23.11. ja 14.12. klo 18–19.30

Zoom
Ma 7.9., 5.10. ja 2.11. klo 18–19.30

4️⃣ 40+-ikäisten syömisellä oireilevien ryhmä
Zoom
To 3.9. ja 29.10. klo 18–19.30

5️⃣ Sateenkaareva Etelän-SYLI -ryhmä
Helsinki, Kaapelitehdas, Etelän-SYLIn toimitila
Ti 15.9., 13.10., 10.11. ja 8.12. klo 17.30–19

6️⃣ Toipumista ja takapakkeja -ryhmä
Zoom
Ke 9.9. ja 28.10. klo 17.30–19

7️⃣ Kysy asiantuntijalta -tunti
Zoom
Ke 7.10. ja 18.11. klo 17.30–19

8️⃣ ARFID-vertaistukiryhmä
Zoom
Ma 14.9., 12.10., 16.11. ja 7.12. klo 18–19.30

Lisätietoa verkkosivujemme tapahtumakalenterissa kokoontumispäivän kohdalla. ...

✨– Tunteet on kuin pilviä. Ne tulee ja menee. Se on lohdullista muistaa vaikealla hetkellä.

🔶

Kun voimakkaat tunteet vyöryvät päälle, ne voi yrittää ajatella erimuotoisiksi pilviksi, jotka leijuvat hetken yllä mutta jatkavat sitten matkaa tuulen mukana. ☁️

Pilviä on erilaisia. 🌧 ⛅️ ☀️ Sadepilven jälkeen on jossain vaiheessa aina vuorossa poutapilvi ja pilvetönkin aika.

🔶

Etelän-SYLIn tiistait ovat täynnä toivoa.✨

Julkaisemme tiistaisin syömishäiriöstä toipuneiden ajatuksia ja kokemuksia, joiden tarkoituksena on tukea syömishäiriötä sairastavien toipumista.

Toivoa sinunkin tiistai-iltaasi! ☀️

#toivontiistai ...

Tervetuloa tutustumaan Etelän-SYLIn toivoa antavaan syömishäiriöaiheiseen näyttelyyn Taiteiden yönä to 20.8.2026 klo 17–20!

Näyttelyn kuvat ja tekstit on tehnyt yhdistyksen vapaaehtoinen Ruska Kotilainen.

”Lempeys ei ollut päämäärä tai tunne, joka poistaisi elämäni myrskyn.

Se oli työkalu, matkaopas ja ystävä. Ystävä, jonka avulla pystyin hyväksymään sen, että myrsky jatkuisi – mutta minä selviäisin siitä.”

Näyttelyyn on vapaa pääsy.

Ovet ovat avoinna Helsingin Kaapelitehtaalla B-portaan 4. kerroksessa to 20.8.2026 klo 17–20. Voit samalla tutustua yhdistyksen toimintaan. ...

✨– Syömishäiriöstä toipumisessa yhtenä isona haasteena on uskaltaa taas mukaan, omana itsenään. Vertaistuesta saa voimia näihin haasteisiin.

🔶

Etelän-SYLIn tiistait ovat täynnä toivoa.✨

Julkaisemme tiistaisin syömishäiriöstä toipuneiden kirjoittamia tekstejä, joiden tavoitteena on tukea sairastavien toipumista.

🔶

Uudellamaalla toimiva yhdistyksemme tarjoaa tukea syömishäiriötä sairastaville, siitä toipuville ja heidän läheisilleen.

VERTAISRYHMÄT
Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua. Voit jakaa itsestäsi ja tilanteestasi juuri sen verran, mikä tuntuu hyvältä.

Ryhmätoimintamme pohjautuu huoneentaulun sääntöihin, jotka käydään läpi ryhmän alussa. Ohjaajina toimivat vertaiset, jotka ovat toipuneet sairaudesta tai ovat olleet sairastuneen läheisiä.

🔶

VERTAISKAVERITOIMINTA
Vertaiskaveritoiminta on sinulle, 18 vuotta täyttäneelle, joka kaipaat kahdenkeskistä vertaistukea.

Voit keskustella vertaiskaverin kanssa mieltä painavista asioista. Toiminta on parhaimmillaan sellaisessa vaiheessa, jossa toipuminen on jo hieman edennyt ja jossa haluat jakaa toipumisen herättämiä ajatuksia.

🔶

YKSILÖLLINEN ETÄVERTAISTUKI
Toivo-sovellus on OLKA-toiminnan ylläpitämä palvelu, joka tarjoaa vertaistukea toipumiseen. Viestittely on maksutonta ja anonyymiä.

🔶

TYÖNTEKIJÄVETOINEN TUKITOIMINTA
Tukitoimintaan kuuluvat yhdistyksen työntekijöiden ohjaamat kahvihetket, teehetket sekä tukitapaamiset. Työntekijöille on myös mahdollista soittaa tai lähettää sähköpostia.

Työntekijät vastaavat myös verkkosivujen yhteydenottolomakkeen kautta tulleisiin viesteihin.

🔶

KURSSIT JA TYÖPAJAT
Kurssitoiminta tarjoaa toipumista tukevia työkaluja ja psykoedukatiivista tietoa niin syömishäiriöitä sairastaville ja toipuville kuin läheisillekin.

🔶

ASIANTUNTIJAWEBINAARIT
Kaikille avoimia ja maksuttomia webinaareja järjestetään kerran kuukaudessa.

Ne lisäävät tietoa syömishäiriöiden monimuotoisuudesta, taustalla vaikuttavista tekijöistä ja tarjoavat tietoa toipumisen tueksi.

Webinaareihin ovat tervetulleita syömishäiriötä sairastavat ja toipuvat, sairastuneen läheiset, ammattilaiset/opiskelijat sekä kaikki, joita aihe kiinnostaa.

🔶

Toivoa sinunkin tiistai-iltaasi!

#toivontiistai ...

✨– Syömishäiriöt opettavat salaamaan ja valehtelemaan. Häpeä saa salaamaan ja salaaminen häpeämään.

✨– Valheista tulee selviytymiskeinoja, kun tuntuu, ettei muuhun pysty.

✨– Se, minkä luulin olevan valuvikaisuuttani, olikin sairautta. Näin ollen sain päästää siitä irti.

✨–Ilman vertaisia moni kipukohta olisi jäänyt ymmärtämättä. Vertaistuella, samaa kokeneiden avulla, henkilökohtaisiksi luullut vaikeudet paljastuvat usein yhteisiksi, sairauden aikaansaamiksi.

🔸

Etelän-SYLIn tiistait ovat täynnä toivoa.

Julkaisemme tiistaisin syömishäiriöstä toipuneiden ajatuksia ja kokemuksia, joiden tarkoituksena on tukea syömishäiriötä sairastavien toipumista.

Toivoa sinunkin kesääsi! 🌞

(Toivontiistai-julkaisut jäävät kesätauolle ja palaavat jälleen 11.8.)

#toivontiistai ...