Lämpimästi tervetuloa Kysy asiantuntijalta -tunnille, joka on avoin ja maksuton kaikille kiinnostuneille.

📍: Zoom (osallistumislinkki IG-tarinassa tapahtumapäivänä)
⏰: Ke 18.11.2026 klo 17.30–19

Asiantuntija ja teema:
Suun terveydenedistäjä Milja Lillemann: Syömishäiriöt ja suun terveyden omahoito.

Ryhmässä keskustellaan turvallisessa ja toipumismyönteisessä hengessä huoneentaulun pohjalta. Ohjaajina toimivat yhdistyksen koulutetut vapaaehtoiset.

Tunnille voit osallistua nimimerkillä. Mikrofonin ja kameran voi pitää kiinni halutessaan.

Voit lähettää aiheeseen liittyvän kysymyksesi nimettömästi viim. su 8.11. Kysymyslomake löytyy biosta.

Lämpimästi tervetuloa! ...

– Uskalla hakea apua syömishäiriöön. Uskalla, vaikka apu olisi hylätty sinulta monta kertaa tai sinulla on ollut muuten huono kokemus.

– Aina löytyy joku, joka haluaa auttaa ja joka voi olla suurena apuna juuri sinulle. Ja jos se ei onnistukaan, me etelänsyliläiset olemme täällä.

🔶

Julkaisemme tiistaisin syömishäiriöstä toipuneiden ja läheisten kirjoittamia ajatuksia ja kokemuksia. Haluamme tuoda jokaisen toipumispolulle valoa ja toivoa.

Syömishäiriöstä on mahdollista toipua.

Toivoa tiistai-iltaasi! 🧡 ...

Mitä voisi kokeilla syömishäiriöstä toipumisen eteen? Moni sairastava on joskus yksin sen kanssa, mitä konkreettista voisi itse tehdä.

Tässä pari ehdotusta:

🔸 Katso video Etelän-SYLIn YouTubesta.

Etelän-SYLIn YouTube-kanavalla on 60 syömishäiriöitä käsittelevää videota, mm. näistä aiheista:
• Ensiapua ahdistukseen
• Syömishäiriö ja nepsy-oireet
• ARFID – kun ruoka pelottaa, inhottaa tai ei kiinnosta
• Syömishäiriöt ja aliravitsemuksen vaikutukset kehoon ja mieleen
• Traumat syömishäiriön taustalla

Käy tutustumassa kanavaan ja tilaamassa se itselle!

🔸 Kokeile vertaistukiryhmää joko etänä tai Helsingin Kaapelitehtaalla.

Etelän-SYLIn vertaistukiryhmät ovat avoimia ja maksuttomia kaikille, jotka kokevat, että heillä on haasteita syömisen, liikkumisen ja kehosuhteen kanssa.

Vertaistukea on tarjolla mm. näille kohderyhmille:
• Syömishäiriötä sairastavat ja siitä toipuvat
• Ahmimis- ja ahmintatyyppisesti oireilevat
• 40+-ikäiset syömisellä oireilevat
• Sateenkaarevat
• ARFID-syömishäiriötä sairastavat
• Syömishäiriötä sairastavien läheiset

🔸 Lue Etelän-SYLIn blogikirjoitus.

Etelän-SYLIn blogitekstejä kirjoittavat pääasiassa yhdistyksen vapaaehtoiset. Tekstejä löytyy mm. näistä aiheista:
• Lapsen syömishäiriö ja parisuhde
• Syömishäiriöstä kohti toipumisrohkeutta
• Syömishäiriö ja ikääntyminen
• Syömisen psykologia

Käy verkkosivullamme tutustumassa ryhmiin ja teksteihin tarkemmin!

Nämä ehdotukset voivat olla pieniä askeleita eteenpäin. Voit kokeilla kaikkia tai ainakin niitä, jotka tuntuvat juuri tässä kohtaa toipumista hyviltä yrittää toteuttaa. Kaikissa näissä ehdotuksissa on hyvä kuunnella sitä, mihin on itse valmis.

Tekstit on toteutettu yhteistyössä yhdistyksen vapaaehtoisen (AS) kanssa. ...

Kouluterveydenhoitajalla on osoitettu olevan tärkeä rooli, koska hän tapaa nuoria säännöllisesti, tekee seurantaa ja samanaikaisesti hänellä on hoitosuhde nuoreen.

Syömishäiriöiden hoidossa varhainen puuttuminen on tärkeää. Jo pienikin puuttuminen syömishäiriöepäilyssä voi normalisoida tilanteen.

Varhaisella puuttumisella tarkoitetaan toimintaa, jonka avulla terveydenhoitaja pyrkii tunnistamaan nuoren syömishäiriöihin viittaavat oireet jo niiden varhaisvaiheessa sekä järjestämään mahdollisimman nopeasti asianmukaisen hoidon ja tuen.

Nuoren syömishäiriön varhaisessa puuttumisessa on keskeistä asian puheeksi ottaminen aina, kun epäily syömishäiriön mahdollisuudesta herää.

Puheeksi ottaminen on tärkeää, koska syömishäiriötä sairastava ei yleensä itse tuo esiin syömishäiriötään.

Syömishäiriöön kuuluva salailu, kieltäminen ja häpeä estävät nuorta kertomasta ongelmasta. Syömishäiriöiden tunnistamiseen tarvitaan ammattitaitoa ja kokemusta syömishäiriöistä.

Syömishäiriöoireiden arviointiin on kehitelty myös useita strukturoituja mittareita, joita voidaan käyttää apuna niiden tunnistamisessa.

Vakavien syömishäiriöiden hoidossa tarvitaan moniammatillisen tiimin asiantuntijuutta, jotka ovat perehtyneet syömishäiriöihin.

Luottamuksellisen vuorovaikutussuhteen luominen, psyykkinen ja tiedollinen tuki sekä läheisten tukeminen ovat tärkeitä käyttäytymisen muuttamiseksi.

Vanhemmilla, koululla, medialla sekä perheen yhteisillä aterioilla on tärkeä merkitys.

🔸

Lähde:
Kynsilehto & Kääriäinen & Ruotsalainen. Terveydenhoitajien kokemuksia syömishäiriöiden varhaisesta puuttumisesta ja hoidosta koulu-ja opiskeluterveydenhuollossa. Hoitotiede, 2018, Vol. 30:1, p. 53-66.

🔸

#Tietotorstai lisää tietoisuutta ja ymmärrystä syömishäiriöiden monimuotoisuudesta.

Julkaisemme tutkimuksiin perustuvaa tietoa eri syömishäiriöistä, syömisen ongelmista, kehonkuvasta ja liikkumistottumuksista. ...

”Mitä myötätunto tarkoittaa? Se on sitä, että kohdataan kärsimys ja ahdistus rakkaudella. Ja ensimmäinen askel tässä on olla läsnä.”

”Läsnä oleminen on lahja, joka annetaan itselle ja toiselle. Nähdään kärsimys sellaisena kuin se on. Ei juosta pakoon sitä, ei kielletä sitä, ei vähätellä sitä, vaan ollaan läsnä sen kanssa.”

”Ensimmäinen toipumisen askel myötätunnon kautta on rohkeus olla läsnä ahdistuksen ja kärsimyksen keskellä.”

– Törmäsin tähän ajatusketjuun myötätunto-seminaarin yhteydessä (Compassion In Therapy Summit 2021). Siellä esiintyi psykoterapeutti Dr. Shelly Harrell.

– Tässä on mielestäni paljon, mitä voi soveltaa syömishäiriöstä toipumiseen. Siihen, miten me läheiset voimme nähdä syömishäiriöstä kärsivän.

🔶

Julkaisemme tiistaisin syömishäiriöstä toipuneiden ja läheisten kirjoittamia ajatuksia ja kokemuksia. Haluamme tuoda jokaisen toipumispolulle valoa ja toivoa.

Syömishäiriöstä on mahdollista toipua.

Toivoa tiistai-iltaasi! 🧡 ...

Pohditaan lihavuuden lääkehoidon yhteyttä kehonkuvaan, syömishäiriöoireisiin ja mieleen sekä sitä, mitä lääkehoidossa on hyvä huomioida, jos taustalla on oireilua syömisellä. Mukana on kokemuspuheenvuoro ja yhteistä keskustelua aiheesta.

Webinaari sisältää pääasiassa kuitenkin tutkittua tietoa ja käytännön kokemuksia vastaanotolta sekä näkökulmia syömiskäyttäytymiseen ja sen häiriintymiseen ja kehosuhteeseen painonhallinnan kentällä.

Webinaarissa liikutaan syömishäiriötyön ja lihavuuden hoidon risteyspisteessä. Vastakkainasettelujen sijaan luodaan ymmärrystä ja kokonaisvaltaista katsetta hyvinvointiin.

Mukana on myös kokemuspuheenvuoro, jossa Terhi käsittelee mm. näitä aiheita:
• Omaan ruoka- ja kehosuhteeseen vaikuttaneet taustat.
• Mikä auttoi ymmärtämään omia ajatuksia ja tunteita?
• Millainen vaikutus syömishäiriöllä ja lihavuudella on ollut?

📍: Zoom (osallistumislinkin löydät IG-tarinasta ja biosta tapahtumapäivänä)
⏰: Ti 27.10.2026 klo 17.30–19

Kenelle?
Webinaari on tarkoitettu kaikille, joita teema koskettaa. Mukaan ovat siis tervetulleita niin teemaa omakohtaisesti pohtivat ja läheiset kuin terveydenhuollon ja hyvinvointialan ammattilaisetkin.

Luennoitsija
Anu Tevanlinna (PsM) on terveyspsykologian erikoispsykologi ja tietokirjailija, joka on erikoistunut syömisen ja painonhallinnan psykologiaan. Hän tekee vastaanottotyötä, luennoi ja kouluttaa. @psykologi_anu

Lisätietoa
Osallistujien kamerat ja mikrofonit ovat automaattisesti pois päältä. Kommentteja ja kysymyksiä voi esittää chatissa.

Webinaarin alussa käydään läpi turvallisemman tilan säännöt. Kunnioitathan sääntöjä chatissa käytävässä keskustelussa.

Webinaarin ammattilaisosiosta julkaistaan tallenne, kokemuspuheenvuorosta ei. ...

Mitä voisi kokeilla syömishäiriöstä toipumisen eteen? Moni sairastava on joskus yksin sen kanssa, mitä konkreettista voisi itse tehdä.

Tässä pari ehdotusta:

🔸 Syö jotain tarkistamatta sen energiasisältöä etukäteen.

Ruokaa syödään, numeroita ei. Terveelliseen ruokailuun ei tarvitse tietoa aterian energiasisällöstä.

Tarpeettomat rajoitukset ylläpitävät epätervettä ruokasuhdetta, ja voimakas kontrolli
lisää hallitsemattoman syömisen riskiä.

(Lähteet
Borg, Patrik: Pöperöproffa, patrikborg.blogspot.fi
Kärkkäinen, Ulla: BITE – haarukassa hyvinvointi, haarukassahyvinvointi.fi)

🔸 Pyydä läheiseltä tukea johonkin, mikä tuntuu vaikealta.

”Kun löytää oikean henkilön, kenen kanssa voi keskustella, huomaa, kuinka syömishäiriömörkö pikkuhiljaa alkaa pienentyä. Se tunne on jotain niin vapauttavaa! Kannattaa siis rohkeasti hakea apua eikä jäädä murehtimaan yksin.”
– Etelän-SYLIn vapaaehtoinen

🔸 Tee jotain, josta nautit ennen kuin syömishäiriö alkoi rajoittaa elämääsi.

Syömishäiriöstä toipuminen vaatii rohkeutta, pitkäjänteistä työtä ja kärsivällisyyttä. Siksi on hyvä tehdä elämässä myös sellaisia asioita, jotka auttavat irtautumaan toipumisen työstä ja muistuttavat, että elämässä on paljon muutakin kuin syömishäiriö.

Nämä ehdotukset voivat olla pieniä askeleita eteenpäin. Voit kokeilla kaikkia tai ainakin niitä, jotka tuntuvat juuri tässä kohtaa toipumista hyviltä yrittää toteuttaa. Kaikissa näissä ehdotuksissa on hyvä kuunnella sitä, mihin on itse valmis.

Tekstit on toteutettu yhteistyössä yhdistyksen vapaaehtoisen (AS) kanssa. ...