Tukea, tietoa ja neuvontaa syömishäiriöön sairastuneille, heidän läheisilleen ja ammattilaisille.

Etelän-SYLI ry on Helsingin ja Uudenmaan alueella toimiva Syömishäiriöliiton alueyhdistys. Pyrimme lisäämään tietoisuutta syömishäiriöiden monimuotoisuudesta ja vakavuudesta.

Nuorehko naishenkilö selin kameraan, taustalla epätarkasti kuvattua kaupunkitilaa – on ilta

Syömishäiriöstä on mahdollista toipua.

Sinun ei tarvitse
jäädä yksin.

Syömishäiriöstä on mahdollista toipua. 

Pienin askelin, kaikessa rauhassa, itseä kuunnellen. Olet tervetullut vertaistukiryhmiin, luennoille ja virkistymään kanssamme.

Voit olla syömisen kautta oireileva, syömishäiriötä sairastava, siitä toipuva tai rinnalla kulkeva läheinen.

Toimintaamme osallistumisen alaikäraja on 15 vuotta.

Tapahtumat

Näkymät navigointi

Tapahtuma Views Navigation

Tämä viikko

Viikko / Tapahtumat

Liity tiedotuslistalle!

"*" näyttää pakolliset kentät

Toimenpide

Etelän-SYLI
on mulle
pelastusrengas.

Verkkoluennot

Videon oikeasta yläkulmasta voit selata soittolistan muita videoita.

Syömishäiriö ja seksuaalisuus

Seksuaalisuus on paljon monimuotoisempaa kuin usein ajatellaan. Se kuuluu kaikille, ja vaikeistakin kokemuksista voi toipua.
Syvänsininen perhonen istuu lehdellä.

Apua ahdistukseen

Psykologi ja traumapsykoterapeutti Hanna Markuksela luennoi 26.10.2022 ahdistuksen syistä sekä ahdistuksen vaikutuksista kehoon ja mieleen. Lisäksi hän antoi työkaluja, joiden avulla voi saada apua ahdistukseen ja vähentää ahdistuksen oireita. Ahdistus …

Työntekijät

Taika Kuula

Taija Kuula
Toiminnanohjaaja
(viestintä, tapahtumat, luennot)

050 359 9476
Kaisa Lehtonen

Kaisa Lehtonen
Vastaava toiminnanohjaaja (talous, hallinto, kurssit)

045 841 6853
Eva Roos

Eva Roos
Vapaaehtois- ja vertaistukitoiminnan koordinaattori

040 535 1626

Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
Etelän-SYLI järjestää keväällä 2024 asiantuntijoiden ohjaamia kursseja ja työpajoja. 🌷 Ne tarjoavat toipumista tukevia työkaluja ja tietoa niin syömishäiriötä sairastaville, siitä toipuville kuin läheisillekin.

👉 Kurssit ja työpajat ovat hyvä lisätuen muoto vertaistukitoiminnan ja/tai hoidon rinnalle. Ne eivät kuitenkaan korvaa hoidollista apua.

👉 Asiantuntijoina toimivat syömishäiriötyön, mielenterveyden ja/tai oman erikoisalueensa tuntevat ammattilaiset.

▪️

🔸 KOHTI KEHOA – PEHMEÄN JOOGAN ZOOM-TUNNIT🔸
Zoom-etäyhteydellä
Pe 22.3., 26.4., 24.5. ja 14.6. klo 17.30-18.45

Ohjaajana joogaopettaja Emmi Ohraniemi.
Ei ilmoittautumista. Maksuton. 

▪️

🔸HYVINVOINTIA KIRJOITTAMISESTA  -TYÖPAJA LÄHEISILLE🔸
Zoom-etäyhteydellä 
• To 7.3. klo 17.30–19.30 • To 14.3. klo 17.30–19.30 • To 21.3. 
klo 17.30–19.30 • To 28.3. klo 17.30–19.30 • To 4.4. klo 17.30-20

Ohjaajana kirjallisuusterapiaohjaaja Anu Ahonen. Mukana myös Etelän-SYLIn läheisvapaaehtoinen Heli.
Hinta: 5 € jäsenille, 7 € ei-jäsenille
Ilmoittautumiset: eva.roos@etelansyli.fi
 
▪️

🔸ÄÄNIMALJARENTOUTUS-TYÖPAJA LÄHEISILLE🔸
Kaapelitehtaan toimitila 
Ma 8.4. klo 17–18.30

Ohjaajana ravitsemusterapeutti, joogaopettaja, 
ayurveda- ja äänimaljahoitaja Annukka Ruska Syömishäiriökeskuksesta
Maksuton
Ilmoittautumiset: eva.roos@etelansyli.fi
 
▪️

🔸ASSOSIA-KUVAKORTTI -TYÖPAJA🔸
Kaapelitehtaan toimitila 
Ti 9.4. ja 16.4. klo 18-19.30

Ohjaajana kuvataidekasvattaja (TaM), kuva- ja yhteisötaiteilija, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti Tuuli Rouhiainen.
Hinta: 5 € jäsenille, 7 € ei-jäsenille (molemmat päivät) 
Ilmoittautumiset: eva.roos@etelansyli.fi

▪️

✅ Lisätietoa kursseista ja työpajoista löydät tapahtumakalenteristamme ko. päivän kohdalta:
https://etelansyli.fi/tapahtumat/Image attachmentImage attachment+2Image attachment

Etelän-SYLI järjestää keväällä 2024 asiantuntijoiden ohjaamia kursseja ja työpajoja. 🌷 Ne tarjoavat toipumista tukevia työkaluja ja tietoa niin syömishäiriötä sairastaville, siitä toipuville kuin läheisillekin.

👉 Kurssit ja työpajat ovat hyvä lisätuen muoto vertaistukitoiminnan ja/tai hoidon rinnalle. Ne eivät kuitenkaan korvaa hoidollista apua.

👉 Asiantuntijoina toimivat syömishäiriötyön, mielenterveyden ja/tai oman erikoisalueensa tuntevat ammattilaiset.

▪️

🔸 KOHTI KEHOA – PEHMEÄN JOOGAN ZOOM-TUNNIT🔸
Zoom-etäyhteydellä
Pe 22.3., 26.4., 24.5. ja 14.6. klo 17.30-18.45

Ohjaajana joogaopettaja Emmi Ohraniemi.
Ei ilmoittautumista. Maksuton.

▪️

🔸HYVINVOINTIA KIRJOITTAMISESTA -TYÖPAJA LÄHEISILLE🔸
Zoom-etäyhteydellä
• To 7.3. klo 17.30–19.30 • To 14.3. klo 17.30–19.30 • To 21.3.
klo 17.30–19.30 • To 28.3. klo 17.30–19.30 • To 4.4. klo 17.30-20

Ohjaajana kirjallisuusterapiaohjaaja Anu Ahonen. Mukana myös Etelän-SYLIn läheisvapaaehtoinen Heli.
Hinta: 5 € jäsenille, 7 € ei-jäsenille
Ilmoittautumiset:

▪️

🔸ÄÄNIMALJARENTOUTUS-TYÖPAJA LÄHEISILLE🔸
Kaapelitehtaan toimitila
Ma 8.4. klo 17–18.30

Ohjaajana ravitsemusterapeutti, joogaopettaja,
ayurveda- ja äänimaljahoitaja Annukka Ruska Syömishäiriökeskuksesta
Maksuton
Ilmoittautumiset:

▪️

🔸ASSOSIA-KUVAKORTTI -TYÖPAJA🔸
Kaapelitehtaan toimitila
Ti 9.4. ja 16.4. klo 18-19.30

Ohjaajana kuvataidekasvattaja (TaM), kuva- ja yhteisötaiteilija, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti Tuuli Rouhiainen.
Hinta: 5 € jäsenille, 7 € ei-jäsenille (molemmat päivät)
Ilmoittautumiset:

▪️

✅ Lisätietoa kursseista ja työpajoista löydät tapahtumakalenteristamme ko. päivän kohdalta:
etelansyli.fi/tapahtumat/
... Katso lisääKatso vähemmän

20 tuntia sitten

Instagram

Haitallinen perfektionismi on yhdistetty moniin mielenterveyden häiriöihin, myös syömishäiriöihin. 🥇 Kohtuuton vaativuus ja täydellisyyden tavoittelu kääntyvät helposti itseään vastaan.

Webinaarissa pysähdytään tarkastelemaan perfektionismia ja sen vaikutuksia:
⭐️ Mistä täydellisyyden tavoittelussa on kyse?
⭐️ Miten ankaruus itseä kohtaan voi heijastua syömiseen?

Lisäksi valotetaan reittiä haitallisesta perfektionismista kohti hyvinvointia.

Webinaarissa saat:
⭐️ tutkittua tietoa tiiviinä pakettina.
⭐️ pieniä pohdintatehtäviä itseymmärryksen lisäämiseksi.
⭐️ ajatuksia, jotka tukevat siirtymistä haitallisesta itsekritiikistä kohti lempeämpää suhtautumistapaa.

🔸 Kenelle?
Webinaari on suunnattu eriasteisista syömisen pulmista kärsiville sekä ammattilaisille, jotka työskentelevät esimerkiksi elintapamuutosten ja ravitsemusohjauksen parissa.

🔸 Luennoitsija
Psykologi ja tietokirjailija Anu Tevanlinna, joka tarkastelee häiriintynyttä ja hallitsematonta syömistä terveyspsykologian ja lihavuuden hoidon näkökulmista.

Webinaari on maksuton ja avoin kaikille. Osallistujien kamerat ja mikrofonit ovat kiinni. Kysymyksiä ja kommentteja voi esittää chatissä.

✅ Osallistumislinkki löytyy bion linkkipuusta ja webinaaripäivänä IG-tarinasta.

#perfektionismi #täydellisyydentavoittelu #mielenterveys #syömishäiriö
...

Hei, syömishäiriötä sairastava / syömishäiriöstä toipuva! 🙂 Tule kysymään asiantuntijalta omaan sairauteen ja toipumiseen liittyvistä asioista!

📍:Zoom-etäyhteys
⏰: Ma 26.2. klo 17.30–19

Aiheina ovat muun muassa:
⭐ Miten tehdä/saada se viimeinen ponnistus kroonistuneesta pitkästä syömishäiriöstä paranemiseen?

⭐ Entä jos ei jaksa toteuttaa hoidossa annettuja ohjeita ja neuvoja arjessa ja oma tilanne vaan jumittaa?

⭐ Miten selviytyä ja suhtautua kyläilyihin?

Kysymyksiin on vastaamassa psykologi, psykoterapeutti Monica Ålgars. Mukana on myös yhdistyksen vapaaehtoinen.

Kameran ja mikrofonin voi halutessaan pitää kiinni koko tilaisuuden ajan.

Osallistumislinkki löytyy bion linkkipuusta ja tapahtumapäivänä IG:n tarinasta.

#KysyAsiantuntijalta #syömishäiriö #syömishäiriöt #SyömishäiriöstäToipuminen
...

Syömishäiriötä sairastavat ovat yleensä huolissaan hampaistaan, mutta heille on haastavaa ottaa suun terveys puheeksi. 🦷

Sairastavien suuhygienia ja ravintotottumukset lisäävät suun sairauksien ja tulehdusten riskiä.

👅🦷

Suun komplikaatiot voivat olla syömishäiriön ensimmäiset oireet. Mahdolliset vauriot suussa näkyvät limakalvo- ja kiillevaurioina, joiden avulla asia voidaan ottaa puheeksi asiakkaan kanssa.

👅🦷

Hampaiden kulumisen ja reikiintymisen riski johtuu sairauksien aiheuttamasta suun kuivumisesta, jolloin hapan ruoka tai juoma jää pidemmäksi ajaksi hampaan pinnalle.

Kuivaa suuta voidaan lievittää mm. näin:

🔸 Potilaan olisi hyvä käyttää vaahtoamattomia hammastahnoja. Niiden ei tulisi sisältää natriumlauryylisulfaattia.
🔸 Jos potilas käyttää suuvettä, paras vaihtoehto on alkoholiton suuvesi.
🔸 Ksylitolipurukumi tai ksylitolipastillit aterioiden jälkeen edistävät syljen lisääntymistä.
🔸 Apteekista saa kuivan suun tuotteita, kuten tekosylkeä, kosteuttavaa geeliä ja erilaisia imeskelytabletteja.

👅🦷

Oksentelu johtaa hampaiden vakavaan kuulumiseen eli eroosioon.

Eroosion ennaltaehkäisy ja syiden poistaminen ovat tärkeitä:

🔸 Suun huuhtelu oksentamisen jälkeen estää eroosion etenemistä.
🔸 Hampaiden harjaus oksentamisen jälkeen lisää eroosion riskiä hampaissa. Siksi hampaiden harjausta tulee välttää oksentamisen jälkeen.
🔸 Säännölliset suuhygieniatottumukset, kuten hampaiden harjaus pehmeällä manuaaliharjalla tai sähköhammasharjalla mietoa fluorihammastahnaa käyttäen kahdesti päivässä.

👅🦷

Sairastavien tulisi käydä säännöllisesti suunhoidon vastaanotolla, missä tarjotaan tarvittaessa fluorihoitoa sekä hammaskivenpoistoa ja paikkausta.

Suuhygienistin tulee tarvittaessa ohjata muuhun hoitoon.

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

Lähde:
Berisha & Hussain. Anoreksia, bulimia, sekä muiden syömishäiriöiden vaikutukset suun terveyteen. Opinnäytetyö. Metropolia Ammattikorkeakoulu, 2023.

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

#Tietotorstai lisää tietoisuutta ja ymmärrystä syömishäiriöiden monimuotoisuudesta.

Julkaisemme tutkimuksiin perustuvaa tietoa eri syömishäiriöistä, syömisen ongelmista, kehonkuvasta ja liikuntatottumuksista.

#SuunTerveys #syömishäiriö
...

Haitallinen perfektionismi on yhdistetty moniin mielenterveyden häiriöihin, myös syömishäiriöihin. 🥇 Kohtuuton vaativuus ja täydellisyyden tavoittelu kääntyvät helposti itseään vastaan.

Webinaarissa pysähdytään tarkastelemaan perfektionismia ja sen vaikutuksia:
⭐️ Mistä täydellisyyden tavoittelussa on kyse?
⭐️ Miten ankaruus itseä kohtaan voi heijastua syömiseen?

Lisäksi valotetaan reittiä haitallisesta perfektionismista kohti hyvinvointia.

Webinaarissa saat:
⭐️ tutkittua tietoa tiiviinä pakettina.
⭐️ pieniä pohdintatehtäviä itseymmärryksen lisäämiseksi.
⭐️ ajatuksia, jotka tukevat siirtymistä haitallisesta itsekritiikistä kohti lempeämpää suhtautumistapaa.

🔸 Kenelle?
Webinaari on suunnattu eriasteisista syömisen pulmista kärsiville sekä ammattilaisille, jotka työskentelevät esimerkiksi elintapamuutosten ja ravitsemusohjauksen parissa.

🔸 Luennoitsija
Psykologi ja tietokirjailija Anu Tevanlinna, joka tarkastelee häiriintynyttä ja hallitsematonta syömistä terveyspsykologian ja lihavuuden hoidon näkökulmista.

Webinaari on maksuton ja avoin kaikille. Osallistujien kamerat ja mikrofonit ovat kiinni. Kysymyksiä ja kommentteja voi esittää chatissä.

✅ Osallistumislinkki löytyy bion linkkipuusta ja webinaaripäivänä IG-tarinasta.

#perfektionismi #täydellisyydentavoittelu #mielenterveys #syömishäiriö @psykologi_anu
...

– Tunnelmat ovat itselläni viime viikkoina olleet monenkirjavia: onnellisuutta ja haikeutta samaan aikaan.

– Viimeksi olin hieman vastaavassa tilanteessa valmistautuessani jäämään äitiysvapaalle esikoisestani.

– Asetelma on erilainen nyt; taakse jää monella tavalla erilainen (laajempi, toiminnaltaan intensiivisempi ja monipuolisempi) yhdistyksen toiminta sekä oma ihana monen hengen lähitiimi, jonka parissa on viime vuodet saanut tiiviisti kasvaa ja kehittyä, jakaa iloja, suruja ja onnistumisia!

💨

– Jotakin tuttua tilanteista löytyy kuitenkin myös: uusi jännittävä elämänvaihe, jonka edessä voi vain arvailla, mitä tuleman pitää.

– Kymmenen vuotta sitten, helmikuussa 2014, aloitin työt Etelän-SYLIssä ja sillä tiellä ollaan edelleenkin. Ehkä se kertoo jotakin tämän työpaikan ja työn merkityksestä sydämessäni.

💨

– Kaikki ne kohtaamiset, joita olen saanut kokea tukea tarvitsevien, perheiden, ammattilaisten, kollegoiden ja vapaaehtoisten kanssa ovat mittaamattoman arvokkaita. Koen olevani etuoikeutettu saadessani toimia juuri teidän kanssanne. Kiitos jokaiselle, joka tunnistaa itsensä edellä mainituista kohderyhmistä.

– Työ kolmannella sektorilla on silmiä avaavaa ja haastaa monia itsestäänselvyyksiä. Työ mielenterveyskentällä on arvokasta, joskin juuri siksi ajoittain surullisen rehellistä kuvausta avun saamisen haasteista. Näkökulma elämään tästä vinkkelistä tuo syvyyttä, jonka soisin monelle.

💨

– Näistä ympyröistä minun on nyt aika siirtyä hetkeksi, ehkä toiseksikin, muun ympäristön pariin, odottamaan uutta perheenjäsentä saapuvaksi.

– Vielä viikolla 7 minut tavoittaa tutusta numerosta ja sähköpostista. Sen jälkeen ihana kollegani Eva Roos jatkaa yhdistyksen vastaavana toiminnanohjaajana. Uuden tiimin yhteystiedot kannattaa tarkistaa verkkosivuiltamme.

💨

– Toivon jokaiselle teistä ihania keväisiä tuulia ja tuulenpuuskia. Jokainen niistä vie eteenpäin, vaikka välillä matkalla tuivertaisi kovastikin.

Nähdään taas,
toivottelee Kaisa Etelän-SYLIstä
...

❗️TÄMÄ TUNTI SIIRTYY PIDETTÄVÄKSI MA 26.2. klo 17.30-19❗️
Hei, syömishäiriötä sairastava / syömishäiriöstä toipuva! 🙂 Tule kysymään asiantuntijalta omaan sairauteen ja toipumiseen liittyvistä asioista!

📍:Zoom-etäyhteys
⏰: To 15.2. klo 17.30–19

Aiheina ovat muun muassa:
⭐ Miten tehdä/saada se viimeinen ponnistus kroonistuneesta pitkästä syömishäiriöstä paranemiseen?

⭐ Entä jos ei jaksa toteuttaa hoidossa annettuja ohjeita ja neuvoja arjessa ja oma tilanne vaan jumittaa?

⭐ Miten selviytyä ja suhtautua kyläilyihin?

Kysymyksiin on vastaamassa psykologi, psykoterapeutti Monica Ålgars. Mukana on myös yhdistyksen vapaaehtoinen.

Kameran ja mikrofonin voi halutessaan pitää kiinni koko tilaisuuden ajan.

Osallistumislinkki löytyy bion linkkipuusta ja tapahtumapäivänä IG:n tarinasta.

#KysyAsiantuntijalta #syömishäiriö #syömishäiriöt #SyömishäiriöstäToipuminen @monicaalgars
12 vk
...

Olen Anu, Etelän-SYLIn uusi vapaaehtois- ja vertaistukitoiminnan koordinaattori. 🤩 Aloitin työt tällä viikolla.

👉 Olen ensisijainen kontakti syömishäiriötä sairastavan läheisille ja niille ihmisille, jotka ovat hakeutumassa palvelujemme ääreen.

Mikäli oma syöminen mietityttää millään lailla, ole yhteydessä meihin matalalla kynnyksellä. Olemme täällä Sinua varten! 🧡

👉 Pidän myös huolta meidän vapaaehtoisistamme virkistystapahtumien muodossa.

🟠

🔸 Mitä teet mielelläsi vapaa-aikana? 🔸

Olen viini&ruoka-ihminen, koska taustani viimeisen 15 vuoden ajalta löytyy viinin maahantuonnista. Myös matkustaminen on lempipuuhaani.

🟠

🔸 Minkä kirjan luit viimeksi? 🔸

”Never Split the Difference, Negotiating as your life depended on it.” Entisen FBI-agentin erinomainen kirja neuvottelutaidoista panttivankitilanteessa.

Hyvä kirja ihmisen kohtaamisesta vaikeassa tilanteessa, ja silti johonkin ratkaisuun tulisi päästä.

🟠

🔸 Jokin yllättävä tieto sinusta 🔸

Olen ylittänyt Atlantin purjehtien kun olin 21-vuotias. Ihminen tuntee itsensä aika pieneksi keskellä Atlanttia yöllä tähtitaivaan alla.

🟠

🔸 Terveisesi Etelän-SYLIn someseuraajille 🔸

Iso kiitos seuraajille! Jos olet ´vain´ seuraaja, kutsun Sinut lämpimästi tervetulleeksi tutustumaan meidän toimintaan.

Jos joskus tarvitset vaikka vain hengähdystauon arjesta, tule teelle/kahville tänne Kaapelitehtaalle! 🧡

🟠

🔸 Mitä sanoisit ihmiselle, joka pohtii vertaisena toimimista? 🔸

Meillä on erilaisia ryhmiä, joita voi ohjata, yksilövertaistukea sitä tarvitsevalle (ns. vertaiskaveritoimintaa) tai voit ohjata chattejä tai kirjoittaa blogitekstejä.

Myös erilaisiin yleisötapahtumiin otamme mielellään vertaisia mukaan.

Vertaistukitoiminta antaa todella paljon, ja siitä tulee hyvä mieli.

#etelänsyli #vertaistuki #UusiTyöntekijä #vapaaehtoiset
...