Etelän-SYLI ry

Hei, sinä syömishäiriöstä toipunut tai toipumisessa hyvin pitkällä oleva! 🙂 Tämä ilta on kaikkia teitä varten, jotka haluatte tulla keskustelmaan vertaistuellisessa hengessä toipumiseen liittyvistä iloista, peloista, suruista.

Syömishäiriöstä toipumiselle ei ole yhtä konkreettista mittaria. Toipuminen ei tapahdu yhdessä päivässä, viikossa eikä edes kuukaudessa.

Pelkkä ravitsemustilan korjaaminen ei riitä. Syömishäiriöajatukset saattavat jopa hetkellisesti voimistua ravitsemustilan korjaantumisen myötä.

Tarvitaan tunteidenkäsittelytaitoja ja terveydelle haitattomia ahdistuksen hallinnan keinoja toimia syömishäiriötä vastaan. Toipuminen tapahtuu elämällä ja elämässä; pikku hiljaa, omassa tahdissa.

Moni saattaa jälkikäteen huomata, että hei, mähän en enää toiminut syömishäiriön ohjaamalla tavalla tai mieleen ei edes juolahtanut se syömishäiriöajatus, joka aina ennen oli mukana esimerkiksi sosiaalisissa tilanteissa.

Miten sun toipuminen meni tai millaisten asioiden kanssa vielä työskentelet? Tule rohkeasti mukaan jakamaan kokemuksia vertaisten kanssa.🧡

Aika: ti 28.9. klo 17–19
Paikka: Kaapelitehtaan toimitilat Helsingissä, os. Tallberginkatu 1, B-rappu, 4. krs

#syömishäiriöstätoipuminen #syömishäiriö #vertaistuki ...

🔺Perjantaille 3.10. merkitty sairastavien ja toipuvien vertaistukiryhmä kokoontuu Zoomissa sunnuntaina 3.10.! 🔺

Viikko tuo tullessaan mm. ✨uuden vertaistukiryhmän Porvooseen, ✨vertaistuellisen keskusteluillan toipuneille ja toipumisessa pitkällä oleville sekä ✨kaikille avoimen webinaarin häpeästä!

Chatteja 💬 ja Zoom-yhteydellä toteutettavaa ohjelmaa on luvassa
🔸 sairastaville,
🔸 ahmimistyyppisesti oireileville ja
🔸 englannin kielellä tukea haluaville.

❗ Huomaathan, että tuki- ja neuvontachat päättyy keskiviikkona 29.9. poikkeuksellisesti jo klo 14.

Olemme tähän saakka edellyttäneet, että Kaapelitehtaalla järjestettäviin tapahtumiin ilmoittaudutaan koronatilanteen vuoksi etukäteen. Tämä käytäntö poistuu 🚫, eli Kaapelitehtaalle voi tulla ilman ennakkoilmoittautumista. Edellytämme kuitenkin edelleen kasvomaskin 😷 käyttöä.

LISÄTIETOA VIIKON TAPAHTUMISTA:

🔸Toipumisen jälkeinen eheytyminen – matka omaksi itseksi –vertaistuellinen keskusteluilta🔸
Aika: ti 28.9. klo 17–19
Paikka: Kaapelitehtaan toimitilat
Illan ohjaaja: Etelän-SYLIn vapaaehtoinen Pihla Aaltonen
Hei, sinä syömishäiriöstä toipunut tai toipumisessa hyvin pitkällä oleva! Tämä ilta on kaikkia teitä varten, jotka haluatte tulla keskustelemaan vertaistuellisessa hengessä toipumiseen liittyvistä iloista, peloista, suruista. Toipuminen tapahtuu elämällä ja elämässä; pikku hiljaa, omassa tahdissa.

🔸English-speakers’ group chat🔸
Time: Thursday September 30th from 6 to 7.30 pm
Join the chat here!
The purpose of the group chat is to maintain hope and offer a place where you can share difficult thoughts and feelings. The atmosphere will be safe and recovery-oriented. Please, read the group chat principles carefully beforehand. The language of the website is Finnish, but the chat is in English. Chat hosts are Etelän-SYLI’s trained volunteers. Only registered persons can participate in the chat under any name. Remember to register beforehand (www.tukinet.net). Maximum number of participants is 12. If the chat is full, you can wait in a queue for your turn. Hosts can remove inappropriate content. You are warmly welcome!

Tutustu tapahtumakalenteriimme 😀 @etelansyli!

#viikkotiedote #syömishäiriö ...

Tervetuloa Kaapelitehtaalle syömishäiriötä sairastavien ja toipuvien vertaistukiryhmään! 🌻 Ryhmään ei tarvitse erikseen ilmoittautua.

Sinulla ei tarvitse olla diagnoosia tai hoitosuhdetta, ja voit tulla paikalle vaikka vain kuuntelemaan.

Ryhmää ohjaavat vertaistukihenkilöt, joilla on oma kokemus syömishäiriön sairastamisesta ja siitä toipumisesta.

Ryhmä kokoontuu Etelän-SYLIn toimitilassa Kaapelitehtaalla (Tallberginkatu 1, B-rappu, 4. krs).

Edellytämme tiloissa kasvomaskin 😷 käyttöä. Niitä on saatavilla paikan päällä.

#syömishäiriö #vertaistuki #vertaistukiryhmä #syömishäiriöstätoipuminen @etelansyli ...

Tervetuloa hitaille, pehmeille joogatunneille 🧘‍♀️, jotka kutsuvat pysähtymään oman kehon äärelle sellaisena kuin se on. Tunnit toteutetaan Zoom-etäyhteydellä.

Tunnit ovat sekoitus hengityksen mukana virtaavaa hidasta flow- ja yin-joogaa sekä kehollisia harjoituksia, ja niissä on teemasta riippuen joko pysähtynyt tai hieman liikkuvampi tunnelma.

Kehotietoisuutta lisäävä ja hermostoa rauhoittava liike antaa sinulle mahdollisuuden tutkia omaa kehoasi armollisesti ja sallivasti. Entä jos kehosi onkin hyvä ja arvokas juuri näin?

📅 Perjantaisin 24.9., 29.10., 26.11. ja 10.12. klo 17.30–19
Ohjaaja: Emmi Ohraniemi, joogaopettaja (RYT 300), kirjailija (Kotona kehossa, 2021) ja taiteilija, joka on löytänyt joogan avulla kodin kehostaan syömishäiriön jälkeen.

🔸Teemat ja tunnit🔸
24.9. Lupa olla
29.10. Myötätunto
26.11. Hyväksyvä katse
10.12. Luottamus

Tervetuloa mukaan!
Osallistumislinkki löytyy profiilin linktreestä.

#etäjooga @emmiohraniemi ...

Tervetuloa 🙂 maksuttomaan Häpeä-webinaariin, jossa käsitellään 🔸häpeän ja syyllisyyden kehitystä, 🔸kehitykseen vaikuttavia kiintymyssuhteita, 🔸häpeältä suojautumisen keinoja sekä 🔸käyttäytymisanalyysin rakennetta ja hoitokeinoja!

Luennoitsijana 👩‍🏫 on psykologi, psykoterapeutti Katja Myllyviita.

Webinaari on kaikille avoin ja maksuton.

❗️ Mukaan pääsee suoraan profiilin linktreestä löytyvästä linkistä.
Erillistä ilmoittautumista ei tarvitse tehdä.

🔺 Webinaarista ei julkaista tallennetta jälkikäteen. Kannattaa siis tulla linjoille mukaan.🔺

#häpeä #webinaari #häpeästähyväksyntään #syömishäiriö ...

Matalan kynnyksen meditaatiotuntien aikana rauhoitetaan mieltä 🧡 ja lähestytään myötätunnon voimaannuttavia vivahteita, jotka voivat auttaa kärsimyksen kohtaamisessa ja vähentämisessä.

Ohjaajina 😊😀 toimivat yhdistyksen koulutetut vapaaehtoiset.

Sinun ei tarvitse olla yhdistyksen jäsen osallistuaksesi.

Zoomiin osallistutaan kasvot 🤓 näkyvillä, mutta meditaatio-osuuden voi tehdä kamera 📸 pois päältä. Keskustelun näkyminen ja kuuluminen muille tulee suojata.

Muistathan tulla ryhmään sen alkamisaikaan klo 18.30.

🔸Tuntien sisältö🔸

Meditaatio-tunneille osallistuminen ei edellytä aikaisempaa kokemusta meditoimisesta. Tunneilla ei tarvitse miettiä, meditoiko oikein tai väärin, koska meditaatioissa ei ole oikeaa tai väärää tapaa.

Meditaatiossa usein kohdataan osittain vaikeita ajatuksia, tunteita ja kehon kokemuksia, mutta meditaation tuoma tietoinen läsnäolo voi auttaa käsittelemään niitä ja rentoutumaan. Vaikka meditaatiossa on lainalaisuuksia itämaisesta viisausperinteestä ja buddhalaisuudesta, kyseessä ei ole uskon harjoittaminen.

Jokainen tunti alkaa lyhyellä saapumis- ja rauhoittumismeditaatiolla (rauhoittavaan rytmiin hengittäminen). Sen jälkeen tulee pidempi meditaatio-harjoitus, jonka aihe ja keskipiste vaihtelevat (esim. myötätuntoinen tunteiden tiedostaminen, turvapaikan luominen, yhteys minän eri puoliin).

Harjoitteet tehdään istualtaan sohvalla tai tuoleilla.

Meditaatio-osuuden jälkeen voi lähteä tai jäädä 💬💬 loppukeskusteluosioon (n. 30 min) juttelemaan meditaation aikana syntyneistä ajatuksista ja kokemuksista.

Keskusteluun osallistuminen on vapaaehtoista. Kokemuksistaan ja ajatuksistaan voi kertoa juuri sen verran, mikä hyvältä tuntuu.

✅ Osallistu tunnille bion linktreen linkistä!

@etelansyli #meditaatio #etämeditaatio #syömishäiriö #myötätunto ...

Syömishäiriöstä on mahdollista toipua. Pienin askelin 👣, kaikessa rauhassa, itseään kuunnellen.

Olet tervetullut vertaisryhmiin, luennoille ja virkistymään kanssamme. Voit olla syömisen kautta oireileva, syömishäiriötä sairastava, siitä toipuva tai rinnalla kulkeva läheinen.

Sinun ei tarvitse jäädä yksin. 🧡

✨Toivoa sinunkin tiistaihin!✨

Löydät tietoa ja tukea syömishäiriötä sairastavalle:
@etelansyli: linktr.ee/etelansyli: Sairastavalle

✨Toivoa sinunkin tiistaihin!✨

#toivontiistai #toivo #syömishäiriö #syömishäiriöstätoipuminen ...

Webinaari tarjoaa kattavasti tietoa syömishäiriöistä sairastaville ja sairastavien läheisille, ammattilaisille sekä kaikille, joita aihe tavalla tai toisella koskettaa.

Aika: ke 22.9.2021 klo 17.30–19.30

Illan aikana kuullaan:
🔸 Etelän-SYLIn toiminnanohjaajan puheenvuoro syömishäiriöistä.
🔸 asiantuntijavieraana toimivan hoitoalan ammattilaisen puheenvuoro syömishäiriöitä sairastavien hoitopolusta Lohjalla.
🔸 syömishäiriötä sairastaneen ja siitä toipuneen kokemuspuheenvuoro.

Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton, eikä siihen tarvitse erikseen ilmoittautua.

Lisätietoa: taija.kuula@etelansyli.fi

✅ Linkki webinaariin löytyy profiilin linktreestä.

Lämpimästi tervetuloa!

#ensitietoluento #syömishäiriö #syömishäiriöt @ohjaamolohja @nuori_lohja @erkat_lohja @liikkuvalohja @hyvanmielenmaja_lohja @lohjan_koulupsykologit ...

Tällä viikolla aloitamme ruotsinkielisen 💬chatin💬 syömishäiriötä sairastaville ja siitä toipuville. Luvassa on myös webinaari 👩‍🏫, jossa on mahdollisuus kuulla yleisesti syömishäiriöistä, Lohjan alueen hoitopolusta ja lopuksi vielä kokemuspuheenvuoro.

Loppuviikosta hellitään mieltä ja kehoa meditaatio- ja joogatunneilla 🧘. Molemmat tunnit järjestetään etäyhteydellä.

Tervetuloa mukaan! 🧡

🔸Svenskspråkig gruppchatt🔸
Tid: mån 20.9., 18.10. och 22.11. kl 18–19.30
Plats: www.tukinet.net
Saknar du, som håller på att tillfriskna från en ätstörning, kamratstöd och samtal med andra med liknande erfarenheter? Den svenskspråkiga gruppchatten är för dig som insjuknat i en ätstörning eller håller på att tillfriskna från en ätstörning.

I gruppchatten kan deltagarna, tillsammans med varandra och med gruppledaren, diskutera och stöda varandra utifrån egen erfarenhet. Vi stöder varandra på vägen mot tillfrisknande med låg tröskel för deltagande. I gruppen bemöter vi varandra sensitivt och hjälper varandra att våga ge uttryck för det som känns jobbigt.

I samtalen följer vi chattens hustavla, principer som du behöver bekanta dig med före du deltar (i vår bio).


🔸Webinaari: Syömishäiriöt – mistä on kyse? (Lohja)🔸
Aika: ke 22.9. klo 17.30–19.30; MAKSUTON
Osallistumislinkki löytyy bion linktreestä.

Webinaari tarjoaa kattavasti tietoa syömishäiriöitä sairastaville, sairastavien läheisille, ammattilaisille sekä kaikille, joita aihe tavalla tai toisella koskettaa. Illan aikana kuullaan Etelän-SYLIn toiminnanohjaajan ✨puheenvuoro syömishäiriöistä sekä asiantuntijavieraana toimivan hoitoalan ammattilaisen ✨puheenvuoro syömishäiriöitä sairastavien hoitopolusta Lohjalla. Ensitietoilta päätetään syömishäiriötä ✨sairastaneen ja siitä toipuneen kokemuspuheenvuoroon.

Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton 🆓, eikä sinun tarvitse ilmoittautua erikseen.

#viikkotiedote #syömishäiriö #syömishäiriöstätoipuminen ...

Den svenskspråkiga gruppchatten är för dig 🙂 som insjuknat i en ätstörning eller håller på att tillfriskna från en ätstörning och som exempelvis:

🔸 funderar ifall ditt förhållande till mat eller kroppen är ok.

🔸 har insjuknat i en ätstörning eller håller på att tillfriskna och önskar kamratstöd.

🔸 funderar på vad som kunde stöda tillfrisknande.

🔸önskar tips på om varifrån du kan få hjälp i din situation.

I gruppchatten kan deltagarna, tillsammans med varandra 🤜🤛 och med gruppledaren, diskutera och stöda varandra utifrån egen erfarenhet.

Vi stöder varandra på vägen mot tillfrisknande med låg tröskel för deltagande. I gruppen bemöter vi varandra sensitivt och hjälper varandra att våga ge uttryck för det som känns jobbigt.

❗ I samtalen följer vi chattens hustavla (i vår bio), principer som du behöver bekanta dig med före du deltar.

För att delta i chatten behöver du registrera dig i Tukinetti (www.tukinett.net).

Tolv personer kan delta samtidigt. Ifall gruppen är full, kan du vänta på din tur i kö. Deltagarnas rätt till sekretess respekteras.

✅ Den svenskspråkiga gruppchatten samlas den 20.9., 18.10. och 22.11. kl 18–19.30.

Välkommen med!

#gruppchatt #ätstörning #kamratstöd ...

Posted @withregram • @syomishairioliitto …JA hankaloittaa oireilun tunnistamista ja avun saamista.

Koska ➡️

🔸Anoreksian tai bulimian diagnoosikriteerit täyttävä oireilu ja laihuuteen liittyvä syömishäiriöoireilu tunnistetaan ja hoidetaan useammin kuin epätyypilliseksi määritetty syömishäiriöoireilu ja lihavuuteen liittyvä syömishäiriöoireilu.

🔸Samalla tiedetään, että epätyypillinen* syömishäiriö on yleisin syömishäiriön muoto. Siksi tutkimustulos siitä, että vain 1/3 syömishäiriöistä tunnistetaan terveydenhuollossa, ei yllätä.

(*epätyypillinen syömishäiriö = oireilu, joka muistuttaa anoreksiaa/bulimiaa/BED:iä, mutta kliininen kokonaiskuva ei täytä ko. diagnoosin kriteereitä)

🤨 Hmmm, eikö kuulostakin siltä, että tämä koko diagnoosisysteemi ei syömishäiriöiden kohdalla oikein palvele tarkoitustaan? Emme toki tunne tautiluokitusten historiaa, mutta uskallamme veikata, että diagnoosit on kehitetty, jotta eri sairaudet ja häiriöt nimenomaan tunnistettaisiin ja osattaisiin hoitaa PAREMMIN.

Syömishäiriöiden kohdalla homma tuntuu menevän päinvastoin.

Uskallamme jopa väittää että:
▪️anoreksian ja bulimian diagnoosikriteerit omalta osaltaan ylläpitävät vahingollista ja virheellistä käsitystä siitä, että syömishäiriön sairastaminen edellyttäisi laihuutta ja/tai painoindeksin mukaista alipainoisuutta
▪️anoreksian ja bulimian diagnoosikriteerit ylläpitävät vahingollista ja virheellistä käsitystä siitä, että painoindeksin määrittämä normaalipainon alaraja TAI anoreksian diagnoosikriteerinä toimiva vielä alhaisempi painoindeksiraja olisi lähtökohtaisesti riittävä paino kenenkään hyvinvoinnille
▪️yleisimmän syömishäiriöoireilun nimittäminen epätyypilliseksi on oikeastaan läskifobian ja painokeskeisen terveyskäsityksen ilmentymä, joka vähättelee muunlaista syömishäiriöoireilua kuin sellaista, johon liittyy painoindeksin mukainen alipainoisuus

🧐 Vai osaako joku muulla kuin läskifobialla tai painokeskeisellä terveyskäsityksellä selittää, miksi lihavat ihmiset saavat usein kehuja ja kannustusta anoreksialle tyypillisestä käyttäytymisestä - joskus jopa ohjeita sellaiseen? ...

Etelän-SYLI:n vertaistukiryhmä kokoontuu nyt myös ✨Porvoossa✨! Ryhmä on suunnattu kaikille, joita oma syöminen, liikunta tai kehonkuva mietityttävät.

Ryhmä tarjoaa mahdollisuuden keskustella mieltä painavista asioista toipumismyönteisessä hengessä, yhdessä ryhmänohjaajien ja muiden ryhmäläisten kanssa.

Ryhmässä noudatetaan ryhmätilan huoneentaulua 📋, johon voit perehtyä etukäteen bion linktreessä (Ryhmätilan huoneentaulu).

Ohjaajina toimivat yhdistyksen koulutetut vapaaehtoiset 😊🙂, joilla on omakohtaista kokemusta syömisen, liikunnan ja kehonkuvan haasteista.

Yhdistyksen toimintaan mukaan tulemisen alaikäraja on 15 vuotta.

📅 Kokoontumisajat: maanantaisin 27.9., 25.10., 29.11. ja 20.12. klo 17.30–19
Paikka: Porvoon Yhdistyskeskus ry, Mannerheiminkatu 20 K, 2. krs (WSOY-talo)
Tila: Minimitta

❗Ilmoittautumiset ja perumiset kokoontumispäivänä klo 16 mennessä: info@etelansyli.fi

Vertaistukiryhmä kokoontuu Porvoon Yhdistyskeskuksen tiloissa, joka sijaitsee WSOY-talossa. Käynti tilaan käy kulkemalla K-rapun ulko-ovista sisään ja rappusia pitkin 2. kerrokseen, josta löytyy sisäänkäynti Minimitta-tilaan.

Päärakennuksen ulko-ovet ovat iltapäivisin lukossa. Ryhmänohjaaja päästää ryhmäläiset sisään ryhmän alkamisaikaan asti. Ryhmän käynnistyttyä sisää ei ole enää mahdollista tulla. Saavuthan siis ajoissa paikalle!

Ryhmään voi osallistua ainoastaan terveenä ja kasvosuojainta 😷 käyttäen. Ryhmätilassa jokainen huolehtii kahden metrin turvaväleistä ja hyvästä käsihygieniasta. Koronan vuoksi ryhmään tulee ilmoittautua etukäteen, jotta voimme pitää kiinni rajoitusten mukaisesta henkilömäärästä.

❗Koronan vuoksi muutokset ovat mahdollisia, joten muista varmistaa kokoontumistiedot ajoissa yhdistyksen verkkosivujen tapahtumakalenterista:
@etelansyli.fi: linktr.ee/etelansyli: Tapahtumakalenteri

Lämpimästi tervetuloa❣️

#syömishäiriö #vertaistuki #syömishäiriöstätoipuminen @porvoo @ohjaamoporvoo ...

Sairastatko syömishäiriötä ja kaipaat vertaistukea🙂🙂? Mietitkö, millaiset asiat tukisivat toipumista? Kaipaisitko vinkkejä siihen, mistä saisit apua omaan tilanteeseesi?
👉 Osallistu asiantuntijachattiin, jonka aiheena on tällä kertaa ✨oman kehon kanssa ystävystyminen✨.

Chatin ohjaajina toimivat Etelän-SYLIn vapaaehtoiset sekä vaihtuva asiantuntija. Keskiviikkona 15.9. vieraana on Syömishäiriöliitto-SYLIn asiantuntija Katri Mikkilä.

Syksyn 2021 chatit:
Aika: keskiviikkoisin 15.9., 13.10. ja 10.11. klo 18–19.30; MAKSUTON
Paikka: www.tukinet.net

Muut aiheet:
13.10.: Keinoja ahdistuksen hallintaan; sairaanhoitaja Minna Anttonen, Syömishäiriöyksikkö
10.11.: Keskustelua omista arvoista ja niiden kirkastamisesta osana syömishäiriöistä toipumista; psykologi Monica Ålgars

Keskustelua käydään ennalta sovitun teeman pohjalta kiinnittämällä huomiota toipumismyönteiseen ilmapiiriin. Keskustelualustalla ei mainita tarkkoja lukuja tai kuvailla oireilua yksityiskohtaisesti.

❗Keskustelussa noudatetaan huoneentaulua, johon tulee perehtyä ennen osallistumista:
@etelansyli: linktr.ee/etelansyli: Ryhmächattien huoneentaulu

Ryhmächattiin voivat osallistua Tukinettiin nimimerkillä rekisteröityneet henkilöt. Mukaan mahtuu 12 osallistujaa. Ryhmän ollessa täysi siirryt jonoon.

Osallistumislinkin löydät profiilin linktreestä.

@syomishairioliitto #syömishäiriö #keho #kehollisuus #kehoystävä #asiantuntijachat ...

Syömishäiriöstä voi pitkäänkin jatkuneen sairastamisen jälkeen toipua 🧡. Syömishäiriön kesto on aina yksilöllistä ja riippuu monenlaisista asioista: 🔸kuinka pitkään on sairastanut, 🔸minkälaista ja kuinka oikea-aikaista apua on saanut ja 🔸minkälainen tukiverkosto on ympärillä.

(Lähde: Syömishäiriöliitto-SYLI)

✨Etelän-SYLIn tiistait ovat täynnä toivoa.✨ Julkaisemme tiistaisin vapaaehtoistemme kirjoittamia ajatuksia ja kokemuksia, jotka tukevat syömishäiriötä sairastavien toipumista.

Toivomme, että tekstit tuntuvat siltä kuin joku ottaisi kädestä 🤗 ja sanoisi: ”Edetään pienin askelin. Kaikessa rauhassa. Sinun ei tarvitse jäädä yksin.”

Löydät tietoa ja tukea syömishäiriötä sairastavalle:
@etelansyli: linktr.ee/etelansyli: Sairastavalle

✨Toivoa sinunkin tiistaihin!✨

#toivontiistai #toivo #syömishäiriö #syömishäiriöstätoipuminen ...

Tänään 10.9. on ✨kansainvälinen itsemurhien ehkäisypäivä✨. Haluamme ottaa esiin sen, että syömishäiriöön menehtyvien yleisin kuolinsyy on itsemurha.

”Syömishäiriöihin liittyy aina kohonnut itsemurhariski. Anoreksiaa sairastavien itsemurhariski on viisinkertainen ja bulimiaa sairastavien kuusinkertainen muuhun saman ikäiseen väestöön verrattuna. Suurimmassa riskissä ovat aiemmin itsemurhaa yrittäneet.” (Broström)

”Kun syntyy vaikea olo, ihminen reagoi addiktiivisella käytöksellä. Todellisuudessa sillä ei ole väliä, miten tämä käytös ilmenee, sillä helpotuksen tunne syntyy jo siitä, että mieli hakee vastausta ja ratkaisua vaikeaan oloon.” (Riina)

”Siirtyessään siihen käytökseen, josta ihminen kokee saavansa apua, mieli yhdistää itse toiminnan siihen helpotuksen tunteeseen, joka siitä seuraa. Vaikka oikeasti mikä tahansa vapauttava toiminta kelpaisi huojennukseksi. Itseä vahingoittava toiminta siis lähtee tilanteista, joissa on vaikea tunne ja joihin ei saa apua.” (Riina)

🔸 "Kun otat itsemurhan puheeksi, olet jo mukana ehkäisemässä itsemurhaa."

🔸 "Jos epäilet läheisesi miettivän itsemurhaa, selvitä, mitä hän tuntee. Osoita huolenpitoa ja halua kuunnella. Ilmaise oma huolesi."

🔸 "Jos huomaat merkkejä, että läheisesi on toivoton tai ei esim. näe syytä jatkaa elämää, kysy suoraan itsemurha-ajatuksista. Muista olla suora, älä moralisoi äläkä suutu."

🔸 "Jos läheisesi on itsetuhoinen tai miettii itsemurhaa, hae hänelle apua äläkä jätä häntä yksin. Tarvittaessa saata (konkreettisesti) hänet avun pariin tai soita valtakunnalliseen hätänumeroon 112."

Lainaukset:
1️⃣ Etelän-SYLIn vapaaehtoisen Riinan kirjoittama blogiteksti ”Syömishäiriöt ja traumat”. Koko teksti löytyy bion linktreen linkistä: @etelansyli

2️⃣ Syömishäiriöliiton toiminnanjohtaja Kirsi Broströmin kirjoittama blogiteksti ”Itsemurhasta täytyy puhua”.
Koko teksti löytyy bion linktreen linkistä: @etelansyli

#kansainvälinenitsemurhienehkäisypäivä #itsemurha #syömishäiriö #traumat #itsetuhoisuus ...

Ensi viikolla tuki- ja neuvontachatissa voi keskustella syömiseen, kehonkuvaan ja liikkumiseen liittyvistä asioista nyt sekä maanantaisin (klo 10–12) että keskiviikkoisin (klo 12.30–14.30). Keskiviikon asiantuntijachatissä mukana keskustelemassa Syömishäiriöliiton asiantuntija Katri Mikkilä. Aiheena on kehon kanssa ystävystyminen.

LISÄTIETOA VIIKON TAPAHTUMISTA:

🔸Laihuushäiriöistä toipuvien ryhmächat🔸
Aika: tiistaisin 14.9., 28.9., 5.10., 12.10., 19.10., 26.10., 9.11., 23.11., 30.11., 7.12. ja 14.12. klo 18–19.30; MAKSUTON
Paikka: www.tukinet.fi
Oletko toipumassa laihuushäiriöstä ja kaipaisit vertaistuellista keskustelua? Laihuushäiriöistä toipuvien ryhmächat on sinulle, joka mietit, onko suhde ruokaan tai omaan kehoon ihan ok, joka sairastat tai toivut syömishäiriöstä ja kaipaisit vertaistukea, joka mietit, millaiset asiat tukisivat toipumista ja/tai joka kaipaisit vinkkejä siitä, mistä saisi apua omaan tilanteeseen. Ryhmächatissa keskustellaan vertaistuellisessa hengessä mieltä painavista asioista yhdessä muiden ryhmäläisten ja yhdistyksen vapaaehtoisten ryhmänohjaajien kanssa. Keskustelua käydään toipumismyönteisesti mainitsematta tarkkoja lukuja tai kuvailematta oireilua yksityiskohtaisesti. Ryhmächattiin voi osallistua Tukinettiin nimimerkillä rekisteröityneet henkilöt. Mukaan mahtuu 12 osallistujaa. Ryhmän ollessa täysi siirryt jonoon.

🔸Asiantuntijachat🔸
Aika: keskiviikkoisin 15.9., 13.10. ja 10.11. klo 18–19.30; MAKSUTON
Paikka: www.tukinet.net
♦ Keskustelua siitä, miten tulla ystäväksi oman kehon kanssa; asiantuntija Katri Mikkilä, Syömishäiriölitto–SYLI ry
Asiantuntijachat on sinulle, joka sairastat tai toivut syömishäiriöstä ja kaipaisit vertaistukea, joka mietit, millaiset asiat tukisivat toipumista ja/tai joka kaipaisit vinkkejä siitä, mistä saisi apua tilanteeseesi. Ohjaajina toimivat yhdistyksen vapaaehtoiset sekä vaihtuva asiantuntijavieras. Keskustelualustalla ei mainita tarkkoja lukuja tai kuvailla oireilua yksityiskohtaisesti. Ryhmächattiin voivat osallistua Tukinettiin nimimerkillä rekisteröityneet henkilöt. Mukaan mahtuu 12 osallistujaa. Ryhmän ollessa täysi siirryt jonoon.

#viikkotiedote #syömishäiriö #syömishäiriöstätoipuminen ...

Saimme tänään vieraaksemme Syömishäiriöliiton läheistyöntekijän Terhin (toinen vasemmalta). Näppästiin 📸 meistä tämmönen luokkakuvahenkinen otos Kaapelitehtaan toimitiloissa.

(Vasemmalta: Uura, Terhi, Taija ja Kaisa.)

Liitto käynnistää ensi viikolla sairastavien läheisille suunnatun tukipuhelimen 📞 ja chatin 💬. Läheisiksi luetaan vanhemmat, puolisot, sisarukset ja ystävät. Lue lisää tulevasta toiminnasta liiton sivuilta.

@syomishairioliitto #läheistyö #läheinensairastaa #etelänsyli ...

Syömishäiriöstä toipuneen teksti kertoo erilaisista tunteista 🥺😠😊, joita toipumisen varrella tulee vastaan: ahdistus, pelko, inho, toivo, kiitollisuus.

Välillä tunteita on monenlaisia päällekkäin. Ne tulevat ja menevät. Tunteet voi yrittää ottaa vastaan ja kuunnella, mitä ne haluavat kertoa.

Jossain kohtaa tunne häviää, ja sen tilalle tulee jotain muuta. Se on lohdullinen tieto 🧡.

✨Toivoa sinunkin tiistaihin!✨

Löydät tietoa ja tukea syömishäiriötä sairastavalle:
@etelansyli: linktr.ee/etelansyli: Sairastavalle

#toivontiistai #toivo #syömishäiriö #syömishäiriöstätoipuminen ...

Tällä viikolla pitkään sairastaneiden ryhmässä on asiantuntija-alustuksen aiheena ♦️hyvinvointia edistävä liikuntasuhde. Lauantaina alkaa syömishäiriötä sairastavien läheisille maksuton etäyhteysvalmennus.

LISÄTIETOA:

🔸Pitkään sairastaneiden ryhmä🔸
Aika: keskiviikkoisin 8.9. ja 17.11. klo 17.30–19; MAKSUTON
Paikka: Etelän-SYLIn toimitilam Kaapelitehdas (Tallberginkatu 1, B-rappu, 4. krs)

Joskus syömishäiriö tuntuu jäävän rinnalla kulkevaksi kumppaniksi pidemmäksi aikaa kuin itse haluaisi. Ryhmää ohjaavat vapaaehtoisemme ovat syömishäiriön läpikäyneitä ja sairaudesta toipuneita vertaistukiohjaajia.

Asiantuntija-alustukset:
🔸8.9. Hyvinvointia edistävä liikuntasuhde, Sirpa Isomäki
🔸17.11. Psykofyysinen fysioterapia syömishäiriöstä toipumisen tukena ja keholliset harjoitteet, Marita Kotro

Ilmoitathan tulostasi: info@etelansyli.fi. Ryhmään otetaan 7 osallistujaa. Muistathan peruuttaa ilmoittautumisen, mikäli et pääsekään paikalle! Ilmoittautumiset ja peruutukset kokoontumispäivänä klo 16 mennessä. Ryhmään osallistuminen edellyttää kasvomaskin 😷 käyttöä.


🔸Etätaitovalmennus sairastavien läheisille🔸
Aika: La 11.9., 25.9., 9.10. ja 30.10. klo 12.30–15; MAKSUTON
Paikka: Zoom-etäyhteys
TAVOITE: Tuhti tietopaketti syömishäiriöoireilun muodoista sekä sitä laukaisevista ja ylläpitävistä tekijöistä, työkaluja hankalista tilanteista selviämiseen kotona sekä keinoja keskusteluun ja sairastuneen motivointiin kohti toipumista.

KENELLE: Erityisen hyödyllinen huoltajille, joiden huollettavalla oli puolen vuoden sisällä todettu syömishäiriö. Tutkitusti hyötyä myös muille läheisille ja oireilun kestettyä kauemmin. Virallista syömishäiriödiagnoosia ei tarvita. Järjestävien yhdistysten jäsenyys ei ole edellytys osallistumiselle. Valmentajana toimii Reita Nyberg, Sisä-Suomen SYLI ry.

Valmennus sis. materiaalin sähköisessä muodossa. Valmennuskerrat tallennetaan. Ilmoittautuneet voivat katsoa tallenteen jälkikäteen.

Ilmoittaudu mukaan 👉 bion linktreestä löytyvästä linkistä. Viimeinen ilmoittautumispäivä on ❗to 9.9.2021. Vahvistus sisältää ohjeita ja osallistumislinkin. Jos sitä ei kuulu, tarkista roskapostikansiosi! Tiedustelut: pj@sisasuomensyli.fi.

#viikkotiedote ...