Kouluterveydenhoitajalla on osoitettu olevan tärkeä rooli, koska hän tapaa nuoria säännöllisesti, tekee seurantaa ja samanaikaisesti hänellä on hoitosuhde nuoreen.

Syömishäiriöiden hoidossa varhainen puuttuminen on tärkeää. Jo pienikin puuttuminen syömishäiriöepäilyssä voi normalisoida tilanteen.

Varhaisella puuttumisella tarkoitetaan toimintaa, jonka avulla terveydenhoitaja pyrkii tunnistamaan nuoren syömishäiriöihin viittaavat oireet jo niiden varhaisvaiheessa sekä järjestämään mahdollisimman nopeasti asianmukaisen hoidon ja tuen.

Nuoren syömishäiriön varhaisessa puuttumisessa on keskeistä asian puheeksi ottaminen aina, kun epäily syömishäiriön mahdollisuudesta herää.

Puheeksi ottaminen on tärkeää, koska syömishäiriötä sairastava ei yleensä itse tuo esiin syömishäiriötään.

Syömishäiriöön kuuluva salailu, kieltäminen ja häpeä estävät nuorta kertomasta ongelmasta. Syömishäiriöiden tunnistamiseen tarvitaan ammattitaitoa ja kokemusta syömishäiriöistä.

Syömishäiriöoireiden arviointiin on kehitelty myös useita strukturoituja mittareita, joita voidaan käyttää apuna niiden tunnistamisessa.

Vakavien syömishäiriöiden hoidossa tarvitaan moniammatillisen tiimin asiantuntijuutta, jotka ovat perehtyneet syömishäiriöihin.

Luottamuksellisen vuorovaikutussuhteen luominen, psyykkinen ja tiedollinen tuki sekä läheisten tukeminen ovat tärkeitä käyttäytymisen muuttamiseksi.

Vanhemmilla, koululla, medialla sekä perheen yhteisillä aterioilla on tärkeä merkitys.

🔸

Lähde:
Kynsilehto & Kääriäinen & Ruotsalainen. Terveydenhoitajien kokemuksia syömishäiriöiden varhaisesta puuttumisesta ja hoidosta koulu-ja opiskeluterveydenhuollossa. Hoitotiede, 2018, Vol. 30:1, p. 53-66.

🔸

#Tietotorstai lisää tietoisuutta ja ymmärrystä syömishäiriöiden monimuotoisuudesta.

Julkaisemme tutkimuksiin perustuvaa tietoa eri syömishäiriöistä, syömisen ongelmista, kehonkuvasta ja liikkumistottumuksista. ...

”Mitä myötätunto tarkoittaa? Se on sitä, että kohdataan kärsimys ja ahdistus rakkaudella. Ja ensimmäinen askel tässä on olla läsnä.”

”Läsnä oleminen on lahja, joka annetaan itselle ja toiselle. Nähdään kärsimys sellaisena kuin se on. Ei juosta pakoon sitä, ei kielletä sitä, ei vähätellä sitä, vaan ollaan läsnä sen kanssa.”

”Ensimmäinen toipumisen askel myötätunnon kautta on rohkeus olla läsnä ahdistuksen ja kärsimyksen keskellä.”

– Törmäsin tähän ajatusketjuun myötätunto-seminaarin yhteydessä (Compassion In Therapy Summit 2021). Siellä esiintyi psykoterapeutti Dr. Shelly Harrell.

– Tässä on mielestäni paljon, mitä voi soveltaa syömishäiriöstä toipumiseen. Siihen, miten me läheiset voimme nähdä syömishäiriöstä kärsivän.

🔶

Julkaisemme tiistaisin syömishäiriöstä toipuneiden ja läheisten kirjoittamia ajatuksia ja kokemuksia. Haluamme tuoda jokaisen toipumispolulle valoa ja toivoa.

Syömishäiriöstä on mahdollista toipua.

Toivoa tiistai-iltaasi! 🧡 ...

Pohditaan lihavuuden lääkehoidon yhteyttä kehonkuvaan, syömishäiriöoireisiin ja mieleen sekä sitä, mitä lääkehoidossa on hyvä huomioida, jos taustalla on oireilua syömisellä. Mukana on kokemuspuheenvuoro ja yhteistä keskustelua aiheesta.

Webinaari sisältää pääasiassa kuitenkin tutkittua tietoa ja käytännön kokemuksia vastaanotolta sekä näkökulmia syömiskäyttäytymiseen ja sen häiriintymiseen ja kehosuhteeseen painonhallinnan kentällä.

Webinaarissa liikutaan syömishäiriötyön ja lihavuuden hoidon risteyspisteessä. Vastakkainasettelujen sijaan luodaan ymmärrystä ja kokonaisvaltaista katsetta hyvinvointiin.

Mukana on myös kokemuspuheenvuoro, jossa Terhi käsittelee mm. näitä aiheita:
• Omaan ruoka- ja kehosuhteeseen vaikuttaneet taustat.
• Mikä auttoi ymmärtämään omia ajatuksia ja tunteita?
• Millainen vaikutus syömishäiriöllä ja lihavuudella on ollut?

📍: Zoom (osallistumislinkin löydät IG-tarinasta ja biosta tapahtumapäivänä)
⏰: Ti 27.10.2026 klo 17.30–19

Kenelle?
Webinaari on tarkoitettu kaikille, joita teema koskettaa. Mukaan ovat siis tervetulleita niin teemaa omakohtaisesti pohtivat ja läheiset kuin terveydenhuollon ja hyvinvointialan ammattilaisetkin.

Luennoitsija
Anu Tevanlinna (PsM) on terveyspsykologian erikoispsykologi ja tietokirjailija, joka on erikoistunut syömisen ja painonhallinnan psykologiaan. Hän tekee vastaanottotyötä, luennoi ja kouluttaa. @psykologi_anu

Lisätietoa
Osallistujien kamerat ja mikrofonit ovat automaattisesti pois päältä. Kommentteja ja kysymyksiä voi esittää chatissa.

Webinaarin alussa käydään läpi turvallisemman tilan säännöt. Kunnioitathan sääntöjä chatissa käytävässä keskustelussa.

Webinaarin ammattilaisosiosta julkaistaan tallenne, kokemuspuheenvuorosta ei. ...

Mitä voisi kokeilla syömishäiriöstä toipumisen eteen? Moni sairastava on joskus yksin sen kanssa, mitä konkreettista voisi itse tehdä.

Tässä pari ehdotusta:

🔸 Syö jotain tarkistamatta sen energiasisältöä etukäteen.

Ruokaa syödään, numeroita ei. Terveelliseen ruokailuun ei tarvitse tietoa aterian energiasisällöstä.

Tarpeettomat rajoitukset ylläpitävät epätervettä ruokasuhdetta, ja voimakas kontrolli
lisää hallitsemattoman syömisen riskiä.

(Lähteet
Borg, Patrik: Pöperöproffa, patrikborg.blogspot.fi
Kärkkäinen, Ulla: BITE – haarukassa hyvinvointi, haarukassahyvinvointi.fi)

🔸 Pyydä läheiseltä tukea johonkin, mikä tuntuu vaikealta.

”Kun löytää oikean henkilön, kenen kanssa voi keskustella, huomaa, kuinka syömishäiriömörkö pikkuhiljaa alkaa pienentyä. Se tunne on jotain niin vapauttavaa! Kannattaa siis rohkeasti hakea apua eikä jäädä murehtimaan yksin.”
– Etelän-SYLIn vapaaehtoinen

🔸 Tee jotain, josta nautit ennen kuin syömishäiriö alkoi rajoittaa elämääsi.

Syömishäiriöstä toipuminen vaatii rohkeutta, pitkäjänteistä työtä ja kärsivällisyyttä. Siksi on hyvä tehdä elämässä myös sellaisia asioita, jotka auttavat irtautumaan toipumisen työstä ja muistuttavat, että elämässä on paljon muutakin kuin syömishäiriö.

Nämä ehdotukset voivat olla pieniä askeleita eteenpäin. Voit kokeilla kaikkia tai ainakin niitä, jotka tuntuvat juuri tässä kohtaa toipumista hyviltä yrittää toteuttaa. Kaikissa näissä ehdotuksissa on hyvä kuunnella sitä, mihin on itse valmis.

Tekstit on toteutettu yhteistyössä yhdistyksen vapaaehtoisen (AS) kanssa. ...

Pahimmillaan syömishäiriö voi näyttäytyä parisuhteessa ikään kuin kolmantena osapuolena, joka ohjailee arkea ja vaikuttaa pariskunnan kommunikaatioon.

Tämä voi johtaa salailuun, rakoilevaan vuorovaikutukseen sekä pariskunnan väliseen läheisyyteen.

Syömishäiriön vaikutukset ulottuvat parisuhteessa:
🔶 henkiseen ja fyysiseen läheisyyteen.
🔶 vuorovaikutukseen.
🔶 pariskunnan yhteiseen arkeen.
🔶 sosiaaliseen elämään.

Hyvä parisuhde ja hyvä kumppani voivat toimia motivaationa paranemiselle ja kannustaa ottamaan ensimmäisiä askelia kohti toipumista.

Kumppanit pyrkivät löytämään keinoja auttaa sairastunutta erilaisin emotionaalisin keinoin rohkaisemalla ja kannustamalla sekä käytännön tilanteissa tukemalla.

Pariskunnan keskinäisen kommunikaation ja dynamiikan säilyttämiseksi avoin rehellinen kommunikaatio ja parin sisäinen tuki ovat tärkeitä. On tärkeää löytää tapoja, jotka tuntuvat kummastakin turvalliselta ja sopivalta.

Huono parisuhde voi pahentaa oireilua ja hidastaa toipumista. Hyvä parisuhde taas vahvistaa ja vaikuttaa merkittävästi toipumiseen.

Parisuhteen merkitys toipumisessa tulisi tunnistaa ja huomioida. Jotta parisuhde toimisi toipumista vahvistavalla ja tukevalla tavalla, pariskuntaa tulisi tukea ja neuvoa. Myös kumppanin tarpeet ja hyvinvointi tulisi huomioida.

Hoitohenkilökuntaa tulisi kouluttaa hyödyntämään parisuhdetta voimavarana ja ottamaan kumppani mukaan hoitoon.

Kumppanilla on potentiaalia toimia merkittävänä voimavarana ja motivaation lähteenä toipumisprosessissa.

🔸

Lähde:
Virtanen, Anni. Syömishäiriöiden vaikutus parisuhteisiin. Kuvaileva kirjallisuuskatsaus. Terveystieteiden tutkinto-ohjelma. Kandidaatin tutkielma. Oulun yliopisto, 2026.

🔸

#Tietotorstai lisää tietoisuutta ja ymmärrystä syömishäiriöiden monimuotoisuudesta.

Julkaisemme tutkimuksiin perustuvaa tietoa eri syömishäiriöistä, syömisen ongelmista, kehonkuvasta ja liikkumistottumuksista. ...

Tervetuloa pysähtymään ahdistuksen äärelle tässä toiminnallisia menetelmiä hyödyntävässä työpajassa!

• Mitä ahdistus oikeastaan on ja millainen suhteemme siihen on?
• Onko se jotakin, mitä on tarpeen vältellä, vai voisiko hyväksyvä suhtautuminen siihen muuttaa kokemustamme ahdistuksesta?
• Voiko ahdistus olla jopa merkityksellistä joskus?

📍: Etelän-SYLIn tilat, Kaapelitehdas, Helsinki (Tallberginkatu 1, b-porras, 4. krs)
⏰: La 24.10.2026 klo 10–15

Työpajassa pysähdymme pohtimaan ja tunnustelemaan:
• Miksi ahdistus tuntuu kehossa ?
• Miten ymmärrys ahdistuksesta vaikuttaa tähän?
• Miksi kehon ja mielen yhteistyö voi helpottaa ahdistuksen kohtaamista?

Kokeillaan erilaisia kehollisia keinoja ahdistuksen sietämisen ja säätelyn helpottamiseksi. Selvittelemme myös, millaisia vaikutusmekanismeja keinojen taustalla on, miksi keholliset keinot toimivat ja mitä kaikkea ne oikeastaan voivat olla. Pohdimme, mitä tarkoittaa hermostollinen säätely ja miksi se voi joskus olla haastavaa.

Miten ahdistuksen rinnalla voi pitää huolta omista voimavaroista ja palautumisesta? Etsimme yhdessä keinoja palautumisen tueksi ja rohkeutta kuormituksen rajaamiseksi.

Työpajan ohjaaja Anna Hasan on psykofyysinen fysioterapeutti, jolla on pitkä kokemus syömishäiriötä sairastavien kohtaamisesta.

Työpajaan sisältyy lounastauko ja tarpeen mukaan pidetään lyhyempiä taukoja. Voit ottaa oman lounaan mukaan (tilassa on mikro, vedenkeitin ja ruokailuvälineet/astiat) tai ruokailla Kaapelitehtaan C-rapun ravintolassa. Tilassa on tarjolla kahvia, teetä ja pientä purtavaa.

Työpajan hinta: 5 € jäsenet/10 € ei-jäsenet. Kaikkiin työpajoihimme on tarjolla vapaapaikkoja vähävaraisille.

Ilmoittaudu 19.10. mennessä biosta löytyvällä lomakkeella. ...

– Minulle oli iso kynnys myöntää, että suhteeni syömiseen oli ongelmallinen. Se oli monista askelista ensimmäinen mutta tärkein, kun aloin löytää tietä toipumiseen.

– Tavallaan laskin aseet ja antauduin, ja itselleni tämä jatkuvan taistelun lopettaminen olikin käänne parempaan.

🔶

Julkaisemme tiistaisin syömishäiriöstä toipuneiden kirjoittamia ajatuksia ja kokemuksia. Haluamme tuoda jokaisen toipumispolulle valoa ja toivoa.

Syömishäiriöstä on mahdollista toipua.

Toivoa tiistai-iltaasi! 🧡 ...

🔸 Kun syömishäiriö käskee suorittaa, tee jotain muuta.
🔸 Tee jotain mieluisaa, joka ei liity ruokaan tai liikkumiseen.
🔸 Kirjoita ylös asioita, joita haluat elämältä ilman syömishäiriötä.

Nämä ehdotukset voivat olla pieniä askeleita eteenpäin syömishäiriöstä toipumisen tiellä.

Voit kokeilla kaikkia tai ainakin niitä, jotka tuntuvat juuri tässä kohtaa toipumista hyviltä yrittää toteuttaa. Kaikissa näissä ehdotuksissa on hyvä kuunnella sitä, mihin on itse valmis.

Tekstit on toteutettu yhteistyössä yhdistyksen vapaaehtoisen (AS) kanssa. ...

Keskeinen asia toipumisessa on, että tehdään aina päinvastoin kuin syömishäiriö vaatii. Jos toimii johdonmukaisesti aina päinvastoin, niin se johtaa toipumiseen.

Jos vaikka syömishäiriö sanoo, että ”nyt sun täytyy lähteä lenkille, et sä saisit luvan syödä”, niin ei kuunnella sitä missään tapauksessa.

Syömishäiriöllä on monenlaisia irrationaalisia vaatimuksia. Siksi tehdään aina päinvastoin silloinkin kun se pelottaa ja ahdistaa.

Pelkoaltistus on keskeinen asia toipumismatkalla. Mennään pelkoa ja ahdistusta kohti. Estetään syömishäiriön mukainen toimintamalli.

Ollaan sen tunteen kanssa, otetaan se tunne vastaan. Ei mennä piiloon ja pakoon sitä tunnetta. Tämä on hirveän raskasta ja vaativaa. Se vaatii paljon rohkeutta sairastuneelta.

Vaikka itse ei näkisikään sitä, miten tietty hoito johtaa toipumiseen, olisi hyvä yrittää luottaa siihen, että lukuisia toipumisia nähneet ammattilaiset tietävät, mikä toimii.

Pikkuhiljaa ne pelot alkavat hellittää. Tulee enemmän vapautta.

🔸

Lähde:
Linna, Milla. Webinaari: Rajoittava syömishäiriö ja toipuminen. Etelän-SYLI, 2026. Tallenne webinaarista löytyy Etelän-SYLIn YouTube-kanavalta.

Huom! Vaikka julkaisun sisältö on lainattu rajoittavaa syömishäiriötä käsittelevästä webinaarista, se pätee kaikkiin syömishäiriöihin ja niistä toipumiseen.

🔸

#Tietotorstai lisää tietoisuutta ja ymmärrystä syömishäiriöiden monimuotoisuudesta.

Julkaisemme tutkimuksiin perustuvaa tietoa eri syömishäiriöistä, syömisen ongelmista, kehonkuvasta ja liikkumistottumuksista. ...

– Muistan eräänä päivänä istuneeni kotini sohvalla, syömishäiriöosastolta itseni juuri uloskirjanneena, ja totesin, että ”paskat tästä”.

– Sillä sekunnilla heittäydyin täysillä toipumiseen, yli kymmenen vuoden sairastamisen jälkeen ja monien osastojaksojen jälkeen.

– Tuo yksi sekunti oli se hetki, kun päätin viedä kerrankin toipumisen kunnolla loppuun asti – en sellaiseen puolisairastamiseen/toipumiseen – ja katsoa, oliko toipuminen niin hirveää kuin kuvittelin.

– Tuosta sekunnista on useampi vuosi, ja voin sanoa toipuneeni syömishäiriöstä.

🔶

Julkaisemme tiistaisin syömishäiriöstä toipuneiden kirjoittamia ajatuksia ja kokemuksia. Haluamme tuoda jokaisen toipumispolulle valoa ja toivoa.

Syömishäiriöstä on mahdollista toipua.

Toivoa tiistai-iltaasi! 🧡 ...