Tukea, tietoa ja neuvontaa syömishäiriöön sairastuneille, heidän läheisilleen ja ammattilaisille.

Etelän-SYLI ry on Helsingin ja Uudenmaan alueella toimiva Syömishäiriöliiton alueyhdistys. Pyrimme lisäämään tietoisuutta syömishäiriöiden monimuotoisuudesta ja vakavuudesta.

Nuorehko naishenkilö selin kameraan, taustalla epätarkasti kuvattua kaupunkitilaa – on ilta

Syömishäiriöstä on mahdollista toipua.

Sinun ei tarvitse
jäädä yksin.

Syömishäiriöstä on mahdollista toipua. 

Pienin askelin, kaikessa rauhassa, itseä kuunnellen. Olet tervetullut vertaistukiryhmiin, luennoille ja virkistymään kanssamme.

Voit olla syömisen kautta oireileva, syömishäiriötä sairastava, siitä toipuva tai rinnalla kulkeva läheinen.

Toimintaamme osallistumisen alaikäraja on 15 vuotta.

Ensiapua ahdistukseen

Psykologi Hanna Markukselan webinaari ahdistuksesta. Lisää verkkoluentoja täällä.

Tapahtumat

Views Navigation

Event Views Navigation

Tämä viikko

Week of tapahtumat

Liity tiedotuslistalle!

"*" näyttää pakolliset kentät

Toimenpide

Etelän-SYLI
on mulle
pelastusrengas.

Verkkoluennot

Videon oikeasta yläkulmasta voit selata soittolistan muita videoita.

Syömishäiriö transsukupuolisena

Tullessani kaapista transsukupuolisena monet läheisistäni eivät ymmärtäneet tilannettani ja sain paljon tökeröitä sekä joskus jopa ilkeitä kommentteja.

Syömishäiriö ja seksuaalisuus

Seksuaalisuus on paljon monimuotoisempaa kuin usein ajatellaan. Se kuuluu kaikille, ja vaikeistakin kokemuksista voi toipua.

Työntekijät

Pihla

Pihla Aaltonen
Vastaava toiminnanohjaaja (talous, hallinto, kurssit)

045 841 6853
Taija

Taija Kuula
Toiminnanohjaaja
(viestintä, tapahtumat, luennot)

050 359 9476
Suvi

Suvi Ala-Venna
Vapaaehtois- ja vertaistukitoiminnan koordinaattori

040 535 1626

Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
✨Kurssimme tarjoavat toipumista tukevia työkaluja ja tietoa syömishäiriöitä sairastaville, siitä toipuville ja sairastavien läheisille.

✨Ohjaajina toimivat syömishäiriötyön, mielenterveyden ja oman erikoisalueensa tuntevat ammattilaiset.

✨Kurssit ja työpajat ovat hyvä lisätuen muoto vertaistukitoiminnan ja/tai hoidon rinnalle. Ne eivät kuitenkaan korvaa hoidollista apua.

✨Osa kursseista ja työpajoista ovat maksuttomia, osa toteutuu pientä korvausta vastaan. Kurssitoimintaan tulee ilmoittautua etukäteen, lukuun ottamatta pehmeän joogan tunteja.

• KEVÄÄN 2025 kurssit ja työpajat •

Kohti kehoa – pehmeän joogan Zoom-tunnit
Zoom
Pe 17.1., 28.3., 25.4., 23.5. ja 27.6. klo 17.30-18.45
Ohjaajana joogaopettaja Emmi Ohraniemi.
Ei ilmoittautumista. Maksuton.

🔸

Musiikki mielen hyvinvoinnin tukena
Kaapelitehtaan toimitila, Helsinki
To 30.1. klo 17-19.30
Ohjaajana laulaja, sanoittaja & Etelän-SYLIn toiminnanohjaaja Pihla Aaltonen.
Maksuton. Tarjolla teetä ja pientä iltapalaa.
Ilmoittautumiset: pihla.aaltonen(at)etelansyli.fi

🔸

Luovan kirjoittamisen työpaja
Kaapelitehtaan toimitila, Helsinki
La 8.2., 15.3. ja 3.5. klo 14–17
Voit osallistua yhteen tai useampaan työpajaan samalla osallistumismaksulla.
Ohjaajana FM, sanataideopettaja ja muusikko Aamu Pulkkinen.
Hinta: 5 € jäsenille, 7 € ei-jäsenille
Ilmoittautumiset: pihla.aaltonen(at)etelansyli.fi

🔸

Äänimaljarentoutus syömishäiriötä sairastaville ja
siitä toipuville
Kaapelitehtaan toimitila, Helsinki
Pe 7.3. klo 17.30-18.45
Ohjaajana ravitsemusterapeutti, joogaopettaja, ayurveda- ja äänimaljahoitaja Annukka Ruska.
Maksuton.
Ilmoittautumiset: pihla.aaltonen(at)etelansyli.fi

🔸

Äänimaljarentoutus sairastavien läheisille
Kaapelitehtaan toimitila, Helsinki
Su 23.3. (aika tarkentuu myöhemmin)
Ohjaajana ravitsemusterapeutti, joogaopettaja, ayurveda- ja äänimaljahoitaja Annukka Ruska.
Maksuton.
Ilmoittautumiset: pihla.aaltonen(at)etelansyli.fi

🔸

Luovan kirjoittamisen työpaja läheisille
Kaapelitehtaan toimitila, Helsinki
La 5.4. klo 14–17
Ohjaajana FM, sanataideopettaja ja muusikko Aamu Pulkkinen.
Maksuton
Ilmoittautumiset: pihla.aaltonen(at)etelansyli.fi

🔸

Toipumisrohkeuden työpaja
Zoom
Su 10.5. ja 17.5. klo 10-12
Ohjaajana psykologi, psykoterapeutti ja tutkija Monica Ålgars, joka on erikoistunut syömishäiriöihin ja kehonkuvaan.
Hinta: 5 € jäsenille, 7 € ei-jäsenille
Ilmoittautumiset: pihla.aaltonen(at)etelansyli.fi

✅ Lisätietoa:
https://etelansyli.fi/kurssit/

✅ Tutustu koko kevään alustavaan ohjelmaan:
https://etelansyli.fi/a/wp-content/uploads/2025/01/Etelan-SYLIn-kevat-2025.pdf
https://etelansyli.fi/…/2024/12/Etelan-SYLIn-kevat-2025.pdfImage attachmentImage attachment+5Image attachment

✨Kurssimme tarjoavat toipumista tukevia työkaluja ja tietoa syömishäiriöitä sairastaville, siitä toipuville ja sairastavien läheisille.

✨Ohjaajina toimivat syömishäiriötyön, mielenterveyden ja oman erikoisalueensa tuntevat ammattilaiset.

✨Kurssit ja työpajat ovat hyvä lisätuen muoto vertaistukitoiminnan ja/tai hoidon rinnalle. Ne eivät kuitenkaan korvaa hoidollista apua.

✨Osa kursseista ja työpajoista ovat maksuttomia, osa toteutuu pientä korvausta vastaan. Kurssitoimintaan tulee ilmoittautua etukäteen, lukuun ottamatta pehmeän joogan tunteja.

• KEVÄÄN 2025 kurssit ja työpajat •

Kohti kehoa – pehmeän joogan Zoom-tunnit
Zoom
Pe 17.1., 28.3., 25.4., 23.5. ja 27.6. klo 17.30-18.45
Ohjaajana joogaopettaja Emmi Ohraniemi.
Ei ilmoittautumista. Maksuton.

🔸

Musiikki mielen hyvinvoinnin tukena
Kaapelitehtaan toimitila, Helsinki
To 30.1. klo 17-19.30
Ohjaajana laulaja, sanoittaja & Etelän-SYLIn toiminnanohjaaja Pihla Aaltonen.
Maksuton. Tarjolla teetä ja pientä iltapalaa.
Ilmoittautumiset: pihla.aaltonen(at)etelansyli.fi

🔸

Luovan kirjoittamisen työpaja
Kaapelitehtaan toimitila, Helsinki
La 8.2., 15.3. ja 3.5. klo 14–17
Voit osallistua yhteen tai useampaan työpajaan samalla osallistumismaksulla.
Ohjaajana FM, sanataideopettaja ja muusikko Aamu Pulkkinen.
Hinta: 5 € jäsenille, 7 € ei-jäsenille
Ilmoittautumiset: pihla.aaltonen(at)etelansyli.fi

🔸

Äänimaljarentoutus syömishäiriötä sairastaville ja
siitä toipuville
Kaapelitehtaan toimitila, Helsinki
Pe 7.3. klo 17.30-18.45
Ohjaajana ravitsemusterapeutti, joogaopettaja, ayurveda- ja äänimaljahoitaja Annukka Ruska.
Maksuton.
Ilmoittautumiset: pihla.aaltonen(at)etelansyli.fi

🔸

Äänimaljarentoutus sairastavien läheisille
Kaapelitehtaan toimitila, Helsinki
Su 23.3. (aika tarkentuu myöhemmin)
Ohjaajana ravitsemusterapeutti, joogaopettaja, ayurveda- ja äänimaljahoitaja Annukka Ruska.
Maksuton.
Ilmoittautumiset: pihla.aaltonen(at)etelansyli.fi

🔸

Luovan kirjoittamisen työpaja läheisille
Kaapelitehtaan toimitila, Helsinki
La 5.4. klo 14–17
Ohjaajana FM, sanataideopettaja ja muusikko Aamu Pulkkinen.
Maksuton
Ilmoittautumiset: pihla.aaltonen(at)etelansyli.fi

🔸

Toipumisrohkeuden työpaja
Zoom
Su 10.5. ja 17.5. klo 10-12
Ohjaajana psykologi, psykoterapeutti ja tutkija Monica Ålgars, joka on erikoistunut syömishäiriöihin ja kehonkuvaan.
Hinta: 5 € jäsenille, 7 € ei-jäsenille
Ilmoittautumiset: pihla.aaltonen(at)etelansyli.fi

✅ Lisätietoa:
etelansyli.fi/kurssit/

✅ Tutustu koko kevään alustavaan ohjelmaan:
etelansyli.fi/a/wp-content/uploads/2025/01/Etelan-SYLIn-kevat-2025.pdf
etelansyli.fi/…/2024/12/Etelan-SYLIn-kevat-2025.pdf
... Katso lisääKatso vähemmän

6 tuntia sitten

Instagram

🌟Tervetuloa kokeilemaan psykofyysisen fysioterapian menetelmiä, joissa ihminen otetaan kokonaisvaltaisesti huomioon!

Illan aikana saat mahdollisuuden tutustua keholliseen kokemiseen, tunnistamiseen ja armollisuuteen.

Voit tulla tänne ensimmäistä kertaa tai jos kävit aikaisemmassa tämän syksyn työpajassa. Mukana on uusia juttuja, vanhojen lisäksi.

📍: Helsinki, Kaapelitehtaan toimitilat, Tallberginkatu 1, B-porras, 4. krs
⏰: Su 29.12. klo 13–15
Ilmoittautumiset mielellään ennen 20.12. (mutta viimeistään 26.12.): joona.huuki(at)etelansyli.fi.

Työpaja on maksuton ja mukaan mahtuu 8 hlöä.

Illan kulku:
1. Alkukeskustelu ja esittely
2. Rentoutuminen ja rauhoittuminen ja hengityksen ohjaus
3. Kehon kuuntelu, tasapaino ja kokeminen venytellessä
4. Hallintaa ja voimauttavaa mielikuvaharjoittelua
5. Tapahtuman läpikäynti ja loppukeskustelu

Ohjaajan esittely:
Olen Wade, kolmannen vuoden fysioterapiaopiskelija. Toimin Etelän-Sylissä ja Syömishäiriöliitossa kokemuspuhujana ja läheisten vertaistukiryhmien vetäjänä.

Käytyäni psykofyysisen fysioterapian kurssin aloin soveltaa kurssin taitoja yritystoiminnassani ja työharjoitteluissani. Näin, että moni hyötyi käytetyistä metodeista ja haluankin tuoda ne myös sinun käyttöösi.

#PsykofyysinenFysioterapia #kehollisuus #SyömishäiriöstäToipuminen
...

36 0

🧓👴 Syömishäiriöiden on ajateltu olevan pääasiassa nuorten sairauksia, mutta tutkimustieto osoittaa niiden koskettavan myös vanhempia ikäluokkia. Ahmintahäiriö on mahdollisesti iäkkäämpien yleisin syömishäiriötyyppi.

Erityisesti miesten osalta tutkimustietoa tarvitaan huomattavasti enemmän.

🔸

Syömishäiriöt ovat usein nuorena alkaneiden sairauksien jatkoa. Myöhemmällä iällä alkaneet syömishäiriöt saattavat poiketa oireiltaan jo varhain alkaneista syömishäiriöistä.

🔸

Syömishäiriöiden taustalla vaikuttavia tekijöitä on selvitetty lähinnä iäkkäiltä naispuolisilta henkilöiltä. Iäkkäät kokevat monia merkittäviä elämäntapahtumia, kuten eläköitymistä ja lasten poismuuttoa, jotka saattavat olla syömishäiriöiden taustalla.

Iäkkäät kokevat paljon fyysisiä muutoksia, mutta kehoihanteena säilyy nuorekas ja hoikka keho erityisesti naisilla.

🔸

Vakavat komplikaatiot ja suuri syömishäiriöiden sairaustaakka korostaa yhä entisestään iäkkäiden syömishäiriöiden esiintyvyyden seulonnan, hoidon ja sen kiireellisyyden tarvetta, jotta ikääntyneiden hyvinvointia voidaan edistää ja ennenaikaisia kuolemia estää.

Täten sairauksien tunnistamisen diagnosoinnin tulee olla aktiivista ja nopeaa.

🔸🔸🔸

Lähde:
Laamanen, Suvi. Iäkkäiden syömishäiriöt. Kandidaatin tutkielma. Terveystieteiden tiedekunta. Itä-Suomen yliopisto, 2021.

🔸🔸🔸

#Tietotorstai lisää tietoisuutta ja ymmärrystä syömishäiriöiden monimuotoisuudesta.

Julkaisemme tutkimuksiin perustuvaa tietoa eri syömishäiriöistä, syömisen ongelmista, kehonkuvasta ja liikuntatottumuksista.
...

50 0

🧐 Syömishäiriö ei liity pelkästään syömiseen, vaan oireilla on tavallisesti sairastavalle jokin merkitys. Syömishäiriöt voivat kehittyä esimerkiksi turvattomuuden ja riittämättömyyden kokemusten selviytymiskeinona ja ratkaisuyrityksenä.

Varhaiset kiintymyssuhteet, elämänkokemukset ja kehityshistoria muovaavat käsityksiämme itsestämme, muista ihmisistä ja maailmasta.

💭 Onko maailma turvallinen paikka?
💭 Voinko ilmaista tunteitani?
💭 Uskallanko tukeutua muihin?
💭 Hyväksytäänkö minut sellaisena kuin olen?
💭 Ansaitsenko hyvää?

🔶

Traumaattiset kokemukset voivat lisätä riskiä sairastua syömishäiriöön mm. tunnesäätelyongelmien, häpeän, kielteisten uskomusten, kielteisen kehonkuvan ja post-traumaattisen stressin oireiden kautta.

Myönteinen, joustava kehosuhde voi suojata syömishäiriöiltä.

🔶

Tunteiden tunnistaminen, ilmaisu, säätely ja käsittely on usein vaikeaa syömishäiriöitä sairastaville.

Oireet, kuten syömisen rajoittaminen, ahminta, oksentaminen tai pakonomainen liikunta ovat usein yrityksiä säädellä vaikeita tunteita.

🔶

Näitä kaikkia asioita on mahdollista työstää. Omaa mieltä voi onneksi ymmärtää paremmin, pelkoja voi kohdata ja solmuja voi avata.

🔸 🔸 🔸

Lähde:
Webinaaritallenne: Syömishäiriöiden psykologia. 2023. Luennoitsijana psykologi, psykoterapeutti Monica Ålgars.

✅ Katso tallenne bion linkkipuun linkistä.

🔸 🔸 🔸

#Tietotorstai lisää tietoisuutta ja ymmärrystä syömishäiriöiden monimuotoisuudesta.

Julkaisemme tutkimuksiin perustuvaa tietoa eri syömishäiriöistä, syömisen ongelmista, kehonkuvasta ja liikuntatottumuksista.

#SyömishäiriöidenPsykologia #kiintymyssuhteet #elämänkokemus #traumat #kehonkuva #tunnesäätely #tunteet @monicaalgars #webinaaritallenne
...

87 1

🙏 Kansainvälistä vapaaehtoisten päivää vietetään 5.12. Sen tarkoituksena on huomioida ja kiittää vapaaehtoisia heidän tekemästään tärkeästä työstä.

Me haluamme kiittää lämpimästi jokaista 55 vapaaehtoistamme, jotka toimivat:
🔸 vertaistukiryhmien ohjaajina
🔸 vertaiskavereina
🔸 sähköpostitukijoina
🔸 ryhmächatohjaajina
🔸 kokemuspuhujina
🔸 hallituksen jäseninä
🔸 vertaistukijoina TOIVO-sovelluksessa
🔸 blogitekstien kirjoittajina

Ilman teitä emme millään pystyisi toteuttamaan toimintaamme nykyisessä laajuudessaan.

"Kiitos kaikille ryhmien vetäjille! Olette kultaa ja mahdollistatte tärkeiden ryhmien toteutumisen.❤️" (Somessa saatu palaute)

#VapaaehtoisilleKiitos #VapaaehtoistenPäivä
...

42 0