Etelän-Syli - Etelän-SYLI ry

Etelän-SYLI on Syömishäiriöliiton alueyhdistys, joka toimii Helsingin ja Uudenmaan alueella.

Me tiedämme, miltä syömishäiriö tuntuu. Yhdistyksessä on mukana paljon ihmisiä, jotka ovat sairastaneet ja toipuneet, kääntäneet kokemuksen voimaksi ja toimivat nyt toisten vertaistukena.

Syömishäiriöstä on mahdollista toipua. Pienin askelin, kaikessa rauhassa, itseään kuunnellen. Olet tervetullut vertaisryhmiin, luennoille ja virkistymään kanssamme. Voit olla syömisen kautta oireileva, syömishäiriötä sairastava, siitä toipuva tai rinnalla kulkeva läheinen. Sinun ei tarvitse jäädä yksin.

Sairastavalle

Läheiselle

Ammattilaiselle

Vapaaehtoiseksi?

Rajojen asettaminen – syömishäiriöstä toipuneen mietteitä henkilökohtaisista rajoista ja poikkeusajan arjesta

Etelän-SYLI ry järjesti helmikuun lopulla luennon aiheesta ”Rajojen asettaminen – miten antaa toisten kohdella itseä”. Luennolla tarkasteltiin sitä, mitä henkilökohtaiset rajat ovat ja mitä ne merkitsevät hyvinvoinnillemme.Aihekokonaisuutta lähestyttiin keskustelun lisäksi myös tietoisuus- ja läsnäoloharjoituksia …
Lue lisää »

Miesten syömishäiriöt – onko niitä?

Tyypillinen syömishäiriötä sairastava on monen mielikuvissa nuori nainen. Pitkään syömishäiriöitä onkin pidetty yksinomaan naisten ongelmana. Viime vuosina mediassa on kuitenkin näkynyt yhä enemmän miesten sairastumista käsitteleviä tutkimuksia, artikkeleita ja henkilöhaastatteluja. Ovatko miesten …
Lue lisää »

Tapahtumakalenteri:

Instagram:

etelansyli

745 1 134

Etelän-SYLI on Syömishäiriöliiton alueyhdistys, joka toimii Helsingin ja Uudenmaan alueella!

View on Instagram

Jun 5

Link to display lightbox

Instagram post 2324781899073841124_6035086421

RePosted @repost4ig • Kesäkuu aloitetaan tiiviillä asialla, ja asialla on Tuija Luhtala, toiminnanohjaaja @sylikeskustampere'elta. Blogin aiheena ei enempää eikä vähempää kuin traumatisoituminen ja syömishäiriö.
.
💥“Syystä tai toisesta suhde omaan itseen ja omaan kehoon saattaa muuttua negatiiviseksi. Näin voi tapahtua traumaattisten tapahtumien seurauksena jo kiintymyssuhteessa esimerkiksi vaille jäämisen, kaltoinkohtelun, laiminlyönnin, väkivallan tai tarpeiden tyydyttymättömyyden kokemuksien vuoksi”
.
💥“Vaille jääminen, kaltoinkohtelu ja väkivalta voivat synnyttää mitättömyyden, huonommuuden ja vastenmielisyyden tunteita itseä kohtaan. Huonoa kohtelua saatetaan pitää ansaittuna, koska on vääränlainen. Nämä, sekä ulkoiset, että sisäiset ajatukset itsestä ruokkivat häpeän tunteita”
.
💥“Kehoon kohdistuva fyysinen tai psyykkinen kaltoinkohtelu voi saada aikaan toimintaa, joka voi jatkua toimintana itseä vastaan. Haavoittunut ihminen saattaa tiedostamattaan alkaa jäljitellä kaltoinkohtelijaa suojautuakseen. Ajatukset ja toiminta jatkuvat, mutta ne kohdistuvatkin itseen. Jos omia rajoja on rikottu negatiivisella kommentoinnilla tai väkivallalla, toiminta voi alkaa kääntyä negatiiviseksi ja itseä rankaisevaksi eli itseen saatetaan kohdistaa haitallisia tekoja. Ihminen voi myös toistuvasti ajautua tilanteisiin, missä joutuu muiden huonosti kohtelemaksi ja hyväksikäytetyksi. Huonoa kohtelua saatetaan pitää ansaittuna ja asiaankuuluvana, kun taas hyvää ja arvokasta kohtelua muille kuuluvana”
.
Booooom. 🎤 Jos lukisit tänään vain yhden tekstin, niin lue tämä. Tuija tietää mistä puhuu. Linkki blogiin biossa. 🙌
.
Ja niin, tämä on tärkeä:
“Syömishäiriöitä kohtaavien ammattilaisten on tärkeätä tunnistaa, millä asioilla voi olla yhteys häiriintyneeseen ruoka- ja kehosuhteeseen. Turvallisuuden tunteiden ja kokemuksen vahvistaminen kohtaamisessa on erityisen tärkeää, kun puhutaan traumatisoitumisesta. Se kokemus tarkoittaa ihmiselle varmuutta siitä, että ”tästä selvitään”” #repost4ig #syömishäiriö #syömishäiriötyö #sylibloggaa #blogi #traumatisoituminen

RePosted @repost4ig • Kesäkuu aloitetaan tiiviillä asialla, ja asialla on Tuija Luhtala, toiminnanohjaaja @sylikeskustampere'elta. Blogin aiheena ei enempää eikä vähempää kuin traumatisoituminen ja syömishäiriö.
.
💥“Syystä tai toisesta suhde omaan itseen ja omaan kehoon saattaa muuttua negatiiviseksi. Näin voi tapahtua traumaattisten tapahtumien seurauksena jo kiintymyssuhteessa esimerkiksi vaille jäämisen, kaltoinkohtelun, laiminlyönnin, väkivallan tai tarpeiden tyydyttymättömyyden kokemuksien vuoksi”
.
💥“Vaille jääminen, kaltoinkohtelu ja väkivalta voivat synnyttää mitättömyyden, huonommuuden ja vastenmielisyyden tunteita itseä kohtaan. Huonoa kohtelua saatetaan pitää ansaittuna, koska on vääränlainen. Nämä, sekä ulkoiset, että sisäiset ajatukset itsestä ruokkivat häpeän tunteita”
.
💥“Kehoon kohdistuva fyysinen tai psyykkinen kaltoinkohtelu voi saada aikaan toimintaa, joka voi jatkua toimintana itseä vastaan. Haavoittunut ihminen saattaa tiedostamattaan alkaa jäljitellä kaltoinkohtelijaa suojautuakseen. Ajatukset ja toiminta jatkuvat, mutta ne kohdistuvatkin itseen. Jos omia rajoja on rikottu negatiivisella kommentoinnilla tai väkivallalla, toiminta voi alkaa kääntyä negatiiviseksi ja itseä rankaisevaksi eli itseen saatetaan kohdistaa haitallisia tekoja. Ihminen voi myös toistuvasti ajautua tilanteisiin, missä joutuu muiden huonosti kohtelemaksi ja hyväksikäytetyksi. Huonoa kohtelua saatetaan pitää ansaittuna ja asiaankuuluvana, kun taas hyvää ja arvokasta kohtelua muille kuuluvana”
.
Booooom. 🎤 Jos lukisit tänään vain yhden tekstin, niin lue tämä. Tuija tietää mistä puhuu. Linkki blogiin biossa. 🙌
.
Ja niin, tämä on tärkeä:
“Syömishäiriöitä kohtaavien ammattilaisten on tärkeätä tunnistaa, millä asioilla voi olla yhteys häiriintyneeseen ruoka- ja kehosuhteeseen. Turvallisuuden tunteiden ja kokemuksen vahvistaminen kohtaamisessa on erityisen tärkeää, kun puhutaan traumatisoitumisesta. Se kokemus tarkoittaa ihmiselle varmuutta siitä, että ”tästä selvitään”” #repost4ig #syömishäiriö #syömishäiriötyö #sylibloggaa #blogi #traumatisoituminen ...

37 0

View on Instagram

Jun 5

Link to display lightbox

Instagram post 2324760941151835071_6035086421

💛💜 Tämän erikoisen, haastavan ja pysäyttävän ajan keskellä voi tuntua vaikealta olla ja vanhat tutut selviytymiskeinot – syömishäiriöoireilu – voivat pulpahdella pintaan.
.
Siksi on tärkeää löytää itselleen työkaluja, joiden avulla hoitaa, kannatella ja kohdata itseään lempeästi vaikeidenkin tuntemusten ja epävarmuuden keskellä. Jooga ja liike voi olla yksi näistä työkaluista.
.
Tunnit jatkuvat pidemmälle kesäkuun loppuun saakka. Seuraavat tunnit pidetään 12.6. ja 26.6. klo 17.30-19.00.
.
Tunti on maksuton ja avoin kaikille. Voit osallistua myös yksittäisille tunneille. Ohjaajana Emmi Ohraniemi.
.
Ilmoittautumiset: uura-liina.lahti(at)etelansyli.fi. Ilmoittautumisen yhteydessä saat tarkemmat ohjeet tunnille osallistumiseksi. Zoomin käyttöönotto ja käyttö on todella helppoa!
.
💛💜💛💜💛💜💛💜💛💜💛💜
.
Teemana:
pe 5.6. Lempeys
.
💛💜💛💜💛💜💛💜💛💜💛💜
.
Tervetuloa mukaan!💜
.
#jooga #etäjooga #etäjoogaa #keho #kehotietoisuus #syömishäiriö #syömishäiriöt #hengitys #hoitavaliike #zoomjooga #zoomjoogaa @emmiohraniemi

💛💜 Tämän erikoisen, haastavan ja pysäyttävän ajan keskellä voi tuntua vaikealta olla ja vanhat tutut selviytymiskeinot – syömishäiriöoireilu – voivat pulpahdella pintaan.
.
Siksi on tärkeää löytää itselleen työkaluja, joiden avulla hoitaa, kannatella ja kohdata itseään lempeästi vaikeidenkin tuntemusten ja epävarmuuden keskellä. Jooga ja liike voi olla yksi näistä työkaluista.
.
Tunnit jatkuvat pidemmälle kesäkuun loppuun saakka. Seuraavat tunnit pidetään 12.6. ja 26.6. klo 17.30-19.00.
.
Tunti on maksuton ja avoin kaikille. Voit osallistua myös yksittäisille tunneille. Ohjaajana Emmi Ohraniemi.
.
Ilmoittautumiset: uura-liina.lahti(at)etelansyli.fi. Ilmoittautumisen yhteydessä saat tarkemmat ohjeet tunnille osallistumiseksi. Zoomin käyttöönotto ja käyttö on todella helppoa!
.
💛💜💛💜💛💜💛💜💛💜💛💜
.
Teemana:
pe 5.6. Lempeys
.
💛💜💛💜💛💜💛💜💛💜💛💜
.
Tervetuloa mukaan!💜
.
#jooga #etäjooga #etäjoogaa #keho #kehotietoisuus #syömishäiriö #syömishäiriöt #hengitys #hoitavaliike #zoomjooga #zoomjoogaa @emmiohraniemi ...

19 0

View on Instagram

Jun 4

Link to display lightbox

Instagram post 2324063713222743047_6035086421

Kaikille avoimen, 🆓 maksuttoman Zoom-meditaatiotunnin aikana yritetään rauhoittaa mieltä ja lähestyä myötätunnon monenlaisia, voimaannuttavia vivahteita.🧘‍♀️🧘‍♂️
.
Tunnin keskipisteessä ovat Etelän-SYLI:n vapaaehtoisen vetämät meditaatioharjoitukset. Tällä kertaa harjoituksena🌳Turvapaikan luominen.
.
Tunnille voivat osallistua sekä sairastavat että läheiset. Osallistuminen ei edellytä aiempia meditaatiokokemuksia.
.
Huom❣️ Ryhmän aloituksen jälkeen voit laittaa kameran pois päältä, jos se helpottaa meditoimista.
.
Jokainen tunti alkaa lyhyellä saapumis- ja rauhoittumismeditaatiolla (rauhoittavaan rytmiin hengittäminen). Sen jälkeen tulee pidempi meditaatioharjoitus, jonka aihe ja keskipiste vaihtelee tunnista toiseen (esim. myötätuntoinen tunteiden tiedostaminen, turvapaikan luominen, yhteys minän eri puoliin). Harjoitteet tehdään istualtaan sohvalla tai tuoleilla.
.
Meditaatio-osion jälkeen voi lähteä tai jäädä vielä noin puoleksi tunniksi teekupin ☕️ ääreen ja jutella meditaation aikana ilmenneistä kokemuksista tai muista ajankohtaisista mietteistä. Osallistuminen keskusteluosioon on vapaaehtoista ja kokemuksistaan ja ajatuksistaan voi kertoa sen verran kuin tuntuu hyvältä. .
💜🧡💜🧡💜🧡💜🧡💜🧡💜🧡💜🧡💜
.
Ilmoittautuminen: suvi.ala-venna(at)etelansyli.fi.
.
Tunti toteutetaan verkossa Zoomin välityksellä. Osallistuaksesi tunnille, saat sähköpostiisi osallistumislinkin. Osallistuminen ei edellytä rekisteröitymistä Zoomiin.
.
#meditaatio #meditaatiosuomi #meditaatiohetki #turvapaikka #zoommeditaatio #etämeditaatio #syömishäiriö #keho #kehollisuus

Kaikille avoimen, 🆓 maksuttoman Zoom-meditaatiotunnin aikana yritetään rauhoittaa mieltä ja lähestyä myötätunnon monenlaisia, voimaannuttavia vivahteita.🧘‍♀️🧘‍♂️
.
Tunnin keskipisteessä ovat Etelän-SYLI:n vapaaehtoisen vetämät meditaatioharjoitukset. Tällä kertaa harjoituksena🌳Turvapaikan luominen.
.
Tunnille voivat osallistua sekä sairastavat että läheiset. Osallistuminen ei edellytä aiempia meditaatiokokemuksia.
.
Huom❣️ Ryhmän aloituksen jälkeen voit laittaa kameran pois päältä, jos se helpottaa meditoimista.
.
Jokainen tunti alkaa lyhyellä saapumis- ja rauhoittumismeditaatiolla (rauhoittavaan rytmiin hengittäminen). Sen jälkeen tulee pidempi meditaatioharjoitus, jonka aihe ja keskipiste vaihtelee tunnista toiseen (esim. myötätuntoinen tunteiden tiedostaminen, turvapaikan luominen, yhteys minän eri puoliin). Harjoitteet tehdään istualtaan sohvalla tai tuoleilla.
.
Meditaatio-osion jälkeen voi lähteä tai jäädä vielä noin puoleksi tunniksi teekupin ☕️ ääreen ja jutella meditaation aikana ilmenneistä kokemuksista tai muista ajankohtaisista mietteistä. Osallistuminen keskusteluosioon on vapaaehtoista ja kokemuksistaan ja ajatuksistaan voi kertoa sen verran kuin tuntuu hyvältä. .
💜🧡💜🧡💜🧡💜🧡💜🧡💜🧡💜🧡💜
.
Ilmoittautuminen: suvi.ala-venna(at)etelansyli.fi.
.
Tunti toteutetaan verkossa Zoomin välityksellä. Osallistuaksesi tunnille, saat sähköpostiisi osallistumislinkin. Osallistuminen ei edellytä rekisteröitymistä Zoomiin.
.
#meditaatio #meditaatiosuomi #meditaatiohetki #turvapaikka #zoommeditaatio #etämeditaatio #syömishäiriö #keho #kehollisuus ...

21 0

View on Instagram

Jun 3

Link to display lightbox

Instagram post 2323314184068992812_6035086421

❣️ Syömishäiriötä sairastavien ja toipumassa olevien Zoom-vertaistukiryhmä kokoontuu 📅 kerran viikossa torstaisin klo 17–18 koko kesän ajan.
.
Vertaistukiryhmään ovat tervetulleita kaikki, joita oma syöminen, liikunta tai kehon kuva tavalla tai toisella mietityttää.
.
❗️Sinulla ei tarvitse olla diagnoosia tai hoitosuhdetta.
.
Ryhmää ohjaavat vertaistukihenkilöt 👫👭, joilla on oma kokemus syömishäiriön sairastamisesta ja siitä toipumisesta.
.
Zoom-vertaistukiryhmiin osallistutaan kasvot 🙂😌😞näkyvillä, minkä vuoksi on tärkeää suojata keskustelun näkyminen ja kuuluminen muille.
.
👉 Ilmoittautumiset Zoom-vertaistukiryhmiin: suvi.ala-venna(at)etelansyli.fi. ryhmän kokoontumispäivänä klo 12 mennessä! .
Jokaiselle ilmoittautuneelle lähetetään osallistumislinkki, jota painamalla Zoom-ohjelma latautuu melko automaattisesti (ellei sitä jo ole valmiina). Osallistumislinkin lisäksi saat ohjeet Zoom-ohjelman lataamiseen ja käyttämiseen sekä verkkovertaistukiryhmien säännöt. Ohjaajat avaavat ryhmän noin 5 min ennen ja varmistavat, että kaikki ilmoittautuneet ovat onnistuneesti linjoilla!
.
Lämpimästi tervetuloa! 🧡
.
#syömishäiriö #syömishäiriöstäsaapuhua #syömishäiriöstätoipuminen #syömishäiriöstävoitoipua #vertaistuki #vertaistukiryhmä #vertaistukiparastuki #syömishäiriöt #syömishäiriöoireilu #syömishäiriö #etelänsyli #etäryhmä

❣️ Syömishäiriötä sairastavien ja toipumassa olevien Zoom-vertaistukiryhmä kokoontuu 📅 kerran viikossa torstaisin klo 17–18 koko kesän ajan.
.
Vertaistukiryhmään ovat tervetulleita kaikki, joita oma syöminen, liikunta tai kehon kuva tavalla tai toisella mietityttää.
.
❗️Sinulla ei tarvitse olla diagnoosia tai hoitosuhdetta.
.
Ryhmää ohjaavat vertaistukihenkilöt 👫👭, joilla on oma kokemus syömishäiriön sairastamisesta ja siitä toipumisesta.
.
Zoom-vertaistukiryhmiin osallistutaan kasvot 🙂😌😞näkyvillä, minkä vuoksi on tärkeää suojata keskustelun näkyminen ja kuuluminen muille.
.
👉 Ilmoittautumiset Zoom-vertaistukiryhmiin: suvi.ala-venna(at)etelansyli.fi. ryhmän kokoontumispäivänä klo 12 mennessä! .
Jokaiselle ilmoittautuneelle lähetetään osallistumislinkki, jota painamalla Zoom-ohjelma latautuu melko automaattisesti (ellei sitä jo ole valmiina). Osallistumislinkin lisäksi saat ohjeet Zoom-ohjelman lataamiseen ja käyttämiseen sekä verkkovertaistukiryhmien säännöt. Ohjaajat avaavat ryhmän noin 5 min ennen ja varmistavat, että kaikki ilmoittautuneet ovat onnistuneesti linjoilla!
.
Lämpimästi tervetuloa! 🧡
.
#syömishäiriö #syömishäiriöstäsaapuhua #syömishäiriöstätoipuminen #syömishäiriöstävoitoipua #vertaistuki #vertaistukiryhmä #vertaistukiparastuki #syömishäiriöt #syömishäiriöoireilu #syömishäiriö #etelänsyli #etäryhmä ...

27 0

View on Instagram

Jun 3

Link to display lightbox

Instagram post 2323249082716346988_6035086421

Läheisten 🙂🙂 Zoom-vertaistukiryhmässä voit keskustella yhdistyksen vapaaehtoisten ja muiden läheisten kanssa oman läheisen sairauteen liittyvistä asioista ja omasta jaksamisesta.
.
‼️ Ke 3.6. ryhmässä mukana sisätauti-kirurginen sairaanhoitaja Lea Attila Syömishäiriökeskukselta. Illan alustusaiheena on omasta jaksamisesta huolehtiminen poikkeusoloissa.
.
Ryhmä on maksuton. Sinun ei tarvitse olla yhdistyksen jäsen.
.
Ilmoittautumiset: suvi.ala-venna(at)etelansyli.fi.
.
Jokaiselle ilmoittautuneelle lähetetään osallistumislinkki, jota painamalla Zoom-ohjelma latautuu melko automaattisesti (ellei sitä jo ole valmiina). Zoomin käyttö ei edellytä rekisteröitymistä.
.
Lämpimästi tervetuloa!

#läheinensairastaa #sairastavanläheinen #vertaistuki #vertaistukitoiminta #vertaistukiparastuki #omajaksaminen #omajaksaminenetusijalle #syömishäiriö #syömishäiriöt @syomishairiokeskus

Läheisten 🙂🙂 Zoom-vertaistukiryhmässä voit keskustella yhdistyksen vapaaehtoisten ja muiden läheisten kanssa oman läheisen sairauteen liittyvistä asioista ja omasta jaksamisesta.
.
‼️ Ke 3.6. ryhmässä mukana sisätauti-kirurginen sairaanhoitaja Lea Attila Syömishäiriökeskukselta. Illan alustusaiheena on omasta jaksamisesta huolehtiminen poikkeusoloissa.
.
Ryhmä on maksuton. Sinun ei tarvitse olla yhdistyksen jäsen.
.
Ilmoittautumiset: suvi.ala-venna(at)etelansyli.fi.
.
Jokaiselle ilmoittautuneelle lähetetään osallistumislinkki, jota painamalla Zoom-ohjelma latautuu melko automaattisesti (ellei sitä jo ole valmiina). Zoomin käyttö ei edellytä rekisteröitymistä.
.
Lämpimästi tervetuloa!

#läheinensairastaa #sairastavanläheinen #vertaistuki #vertaistukitoiminta #vertaistukiparastuki #omajaksaminen #omajaksaminenetusijalle #syömishäiriö #syömishäiriöt @syomishairiokeskus ...

22 1

View on Instagram

Jun 2

Link to display lightbox

Instagram post 2322704312369080375_6035086421

Hyvää kansainvälistä syömishäiriöpäivää! Syömishäiriöt koskettavat 🌍 maailmanlaajuisesti jopa 7️⃣0️⃣ miljoonaa ihmistä.
.
Suomessa 🇫🇮 ”epätyypilliset syömishäiriöt ovat yleisimpiä syömishäiriöitä. Tavallisin niistä on ahmintahäiriö (Binge Eating Disorder, BED). Sen elämänaikainen esiintyvyys on naisilla 1,9–3,5 % ja miehillä 0,3–2,0 %.”
.
”Väestötutkimuksissa laihuushäiriön elämänaikainen esiintyvyys on naisilla 0,9 % ja miehillä 0,3 %.”
.
”Ahmimishäiriön elämänaikainen esiintyvyys on naisilla 0,9–1,5 % ja miehillä 0,1–0,5 %.”
.
Lainaukset Käypä hoito -suosituksesta.
.
.
🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶
.
Etelän-SYLI ry on Helsingin ja Uudenmaan alueella toimiva Syömishäiriöliitto-SYLI ry:n alueyhdistys. Tarjoamme perinteisten vertaistukiryhmien lisäksi sähköpostitukea ja henkilökohtaisen tuen mahdollistavaa vertaiskaveritoimintaa.
.
Järjestämme yhteisiä virkistystapahtumia, toipumista tukevia työpajoja ja kursseja sekä asiantuntijaluentoja, joille myös ammattilaiset ovat tervetulleita. Ne toipuvat, joiden on vaikeaa tulla suoraan ryhmään, voivat tulla tapaamaan meitä työntekijöitä tukihenkilön kanssa. Tukihenkilö voi olla läheisen lisäksi esimerkiksi terveydenhoitaja, kuraattori, asuntolan ohjaaja tai vastaava ammattilainen. Myös viikoittain järjestettävään kahvihetkeen ovat tukihenkilöt tervetulleita.
.
✨Syömishäiriöstä toipuminen on mahdollista ja toivoa on – ihan jokaisella.✨
.
Tutustu meidän toimintaamme profiilin linktreessä.
.
#shareyourstory #syömishäiriö #syömishäiriöt #syömishäiriöstäsaapuhua #syömishäiriöstävoitoipua #kansainvälinensyömishäiriöpäivä #epätyypillinensyömishäiriö #ahmintahäiriö #laihuushäiriö #anoreksia #bingeeating #ahmimishäiriö #käypähoito #käypähoitosuositus #vertaistukiryhmä #sähköpostituki #vertaiskaveri #vertaiskaveritoiminta #tukihenkilö #syömishäiriöstätoipuminen

Hyvää kansainvälistä syömishäiriöpäivää! Syömishäiriöt koskettavat 🌍 maailmanlaajuisesti jopa 7️⃣0️⃣ miljoonaa ihmistä.
.
Suomessa 🇫🇮 ”epätyypilliset syömishäiriöt ovat yleisimpiä syömishäiriöitä. Tavallisin niistä on ahmintahäiriö (Binge Eating Disorder, BED). Sen elämänaikainen esiintyvyys on naisilla 1,9–3,5 % ja miehillä 0,3–2,0 %.”
.
”Väestötutkimuksissa laihuushäiriön elämänaikainen esiintyvyys on naisilla 0,9 % ja miehillä 0,3 %.”
.
”Ahmimishäiriön elämänaikainen esiintyvyys on naisilla 0,9–1,5 % ja miehillä 0,1–0,5 %.”
.
Lainaukset Käypä hoito -suosituksesta.
.
.
🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶
.
Etelän-SYLI ry on Helsingin ja Uudenmaan alueella toimiva Syömishäiriöliitto-SYLI ry:n alueyhdistys. Tarjoamme perinteisten vertaistukiryhmien lisäksi sähköpostitukea ja henkilökohtaisen tuen mahdollistavaa vertaiskaveritoimintaa.
.
Järjestämme yhteisiä virkistystapahtumia, toipumista tukevia työpajoja ja kursseja sekä asiantuntijaluentoja, joille myös ammattilaiset ovat tervetulleita. Ne toipuvat, joiden on vaikeaa tulla suoraan ryhmään, voivat tulla tapaamaan meitä työntekijöitä tukihenkilön kanssa. Tukihenkilö voi olla läheisen lisäksi esimerkiksi terveydenhoitaja, kuraattori, asuntolan ohjaaja tai vastaava ammattilainen. Myös viikoittain järjestettävään kahvihetkeen ovat tukihenkilöt tervetulleita.
.
✨Syömishäiriöstä toipuminen on mahdollista ja toivoa on – ihan jokaisella.✨
.
Tutustu meidän toimintaamme profiilin linktreessä.
.
#shareyourstory #syömishäiriö #syömishäiriöt #syömishäiriöstäsaapuhua #syömishäiriöstävoitoipua #kansainvälinensyömishäiriöpäivä #epätyypillinensyömishäiriö #ahmintahäiriö #laihuushäiriö #anoreksia #bingeeating #ahmimishäiriö #käypähoito #käypähoitosuositus #vertaistukiryhmä #sähköpostituki #vertaiskaveri #vertaiskaveritoiminta #tukihenkilö #syömishäiriöstätoipuminen ...

60 0

View on Instagram

Jun 2

Link to display lightbox

Instagram post 2322620821870596132_6035086421

Tämä ✨#toivontiistain✨ teksti muistuttaa siitä, miten erilaiset elämäntilanteet vaikuttavat ja saavatkin vaikuttaa ruokailuumme. Mitään pahaa ei tapahdu, vaikka syöminen poikkeaa totutusta.

Lue lisää aiheesta julkaisustamme Ekstralenkkejä ja lohturuokaa – korona-ajan kokemuksia ja kysymyksiä syömisestä, liikkumisesta ja kehonkuvasta. Löydät linkin profiililla linktreestä.

#toivontiistai #syömishäiriö #elintavat #hyvinvointi #toivo #verkkojulkaisu #syömishäiriöt #syömishäiriöstätoipuminen #elämäntilanteenmukaan #poikkeusolot #poikkeamatruokailussa #ruokasuhde #joustavaruokasuhde

Tämä ✨#toivontiistain✨ teksti muistuttaa siitä, miten erilaiset elämäntilanteet vaikuttavat ja saavatkin vaikuttaa ruokailuumme. Mitään pahaa ei tapahdu, vaikka syöminen poikkeaa totutusta.

Lue lisää aiheesta julkaisustamme Ekstralenkkejä ja lohturuokaa – korona-ajan kokemuksia ja kysymyksiä syömisestä, liikkumisesta ja kehonkuvasta. Löydät linkin profiililla linktreestä.

#toivontiistai #syömishäiriö #elintavat #hyvinvointi #toivo #verkkojulkaisu #syömishäiriöt #syömishäiriöstätoipuminen #elämäntilanteenmukaan #poikkeusolot #poikkeamatruokailussa #ruokasuhde #joustavaruokasuhde ...

31 0

View on Instagram

Jun 1

Link to display lightbox

Instagram post 2321962384149498846_6035086421

RePosted @repost4ig • “Syömishäiriötä sairastavalla syömisen hankaluudet ovat vain jäävuoren huippu, jonka alle piiloutuu monenlaisia asioita. Yksi tällainen ovat syömishäiriöihin liittyvät neuropsykologiset piirteet, eli ajatteluun, havainnointiin ja toimintatapoihin liittyvät piirteet. Näitä ovat esimerkiksi vaikeudet tunnistaa tunteita ja ajattelun joustamattomuus. Kaikilla sairastuneilla näitä piirteitä ei ole, mutta isolla osalla on. Nämä piirteet voivat liittyä sairauden pitkittymiseen, ja siksi niiden tiedostaminen ja huomioiminen syömishäiriöitä hoidettaessa olisi tärkeää”
-
✏Vieraskirjoittaja liehuu taas blogiin, ja tällä kertaa vierailijana on psykologi, neurotieteen maisteri, väitöstutkija Emma Saure. Emman erikoisalaa on neuropsykologia (= psykologiaan kuuluva tieteenala, joka tutkii aivojen ja ihmisen toiminnan välisiä suhteita) ja siitä tässäkin blogissa on kyse, syömishäiriöiden neuropsykologisista piirteistä. Niitä hän tutkiikin myös väitöskirjassaan.
-
“Neuropsykologiset piirteet ovat ainakin osittain perinnöllisiä, ja ne ovat siis olemassa jo ennen sairastumista. Samankaltaisia piirteitä on usein myös sairastuneen terveillä sukulaisilla. Sairaus kuitenkin todennäköisesti myös vahvistaa piirteitä, ja mitä pidempään sairaus jatkuu, sitä vaikeampi voi olla oppia uusia toimintatapoja. Uusien toimintatapojen oppiminen ei kuitenkaan ole onneksi koskaan liian myöhäistä, mutta se vaatii paljon työtä ja motivaatiota”
-
🙌Äärimmäisen hyvän blogitekstin lisäksi Emma vinkkasi muutaman linkkivinkin tekstin loppuun, joista voi lukea lisää neuropsykologisista piirteistä. Äärimmäisen mielenkiintoisia! Linkki blogiin löytyy profiilin linkistä, siitä missä lukee linktr.ee 👆 #repost4ig

RePosted @repost4ig • “Syömishäiriötä sairastavalla syömisen hankaluudet ovat vain jäävuoren huippu, jonka alle piiloutuu monenlaisia asioita. Yksi tällainen ovat syömishäiriöihin liittyvät neuropsykologiset piirteet, eli ajatteluun, havainnointiin ja toimintatapoihin liittyvät piirteet. Näitä ovat esimerkiksi vaikeudet tunnistaa tunteita ja ajattelun joustamattomuus. Kaikilla sairastuneilla näitä piirteitä ei ole, mutta isolla osalla on. Nämä piirteet voivat liittyä sairauden pitkittymiseen, ja siksi niiden tiedostaminen ja huomioiminen syömishäiriöitä hoidettaessa olisi tärkeää”
-
✏Vieraskirjoittaja liehuu taas blogiin, ja tällä kertaa vierailijana on psykologi, neurotieteen maisteri, väitöstutkija Emma Saure. Emman erikoisalaa on neuropsykologia (= psykologiaan kuuluva tieteenala, joka tutkii aivojen ja ihmisen toiminnan välisiä suhteita) ja siitä tässäkin blogissa on kyse, syömishäiriöiden neuropsykologisista piirteistä. Niitä hän tutkiikin myös väitöskirjassaan.
-
“Neuropsykologiset piirteet ovat ainakin osittain perinnöllisiä, ja ne ovat siis olemassa jo ennen sairastumista. Samankaltaisia piirteitä on usein myös sairastuneen terveillä sukulaisilla. Sairaus kuitenkin todennäköisesti myös vahvistaa piirteitä, ja mitä pidempään sairaus jatkuu, sitä vaikeampi voi olla oppia uusia toimintatapoja. Uusien toimintatapojen oppiminen ei kuitenkaan ole onneksi koskaan liian myöhäistä, mutta se vaatii paljon työtä ja motivaatiota”
-
🙌Äärimmäisen hyvän blogitekstin lisäksi Emma vinkkasi muutaman linkkivinkin tekstin loppuun, joista voi lukea lisää neuropsykologisista piirteistä. Äärimmäisen mielenkiintoisia! Linkki blogiin löytyy profiilin linkistä, siitä missä lukee linktr.ee 👆 #repost4ig ...

42 0

View on Instagram

May 31

Link to display lightbox

Instagram post 2321282610624205982_6035086421

Tässä lista Helsingin ja Uudenmaan alueella toimivan Etelän-SYLI ry:n tulevan viikon toiminnasta. 📌 Tarkempi viikkotiedote löytyy profiilin linktreestä.
.
Koko kesän ⛱ tapahtumat on myös taputeltu ja lyöty lukkoon. Etelän-SYLI ry ei vaivu kesähorrokseen, vaan Zoom-kahvihetket jatkuvat koko kesäkuun ja vielä pari kertaa heinäkuun lopussa (22.–29.7.).
.
Sairastavien ja toipuvien etävertaistukiryhmä kokoontuu koko kesä- ja heinäkuun ajan, ja joogaamaankin pääsee kesäkuussa vielä kolmena perjantaina Zoomissa.
.
Myös kesän tarkemman ohjelman profiilista. .
Syksylle on suunnitteilla ”huikea kattaus” vaikka ja mitä, kuten yksi työntekijöistämme hihkaisi. Paljastettakoon tässä vaiheessa, että luvassa on mm. Reita Nybergin taitovalmennusta läheisille, Aila Rissasen luento aliravitsemuksen vaikutuksista ja Lea Attilan luento aggressiivisuudesta ja raivosta.
.
(Jatkamme pääasiassa etätukipalveluiden tarjoamista ja pyrimme palaamaan aktiivisemmin kasvokkain tapahtuvaan toimintaan turvallisuuskysymykset huomioiden niin pian kuin mahdollista.)
.
#viikkotiedote #kahvihetki #etäkahvit #vertaistuki #vertaistukiryhmä #vertaistukiparastuki #toipuminen #syömishäiriöstävoitoipua #joogaakotona #etäjooga #läheinensairastaa #sairastavanläheinen #meditaatio #etämeditaatio #meditointi

Tässä lista Helsingin ja Uudenmaan alueella toimivan Etelän-SYLI ry:n tulevan viikon toiminnasta. 📌 Tarkempi viikkotiedote löytyy profiilin linktreestä.
.
Koko kesän ⛱ tapahtumat on myös taputeltu ja lyöty lukkoon. Etelän-SYLI ry ei vaivu kesähorrokseen, vaan Zoom-kahvihetket jatkuvat koko kesäkuun ja vielä pari kertaa heinäkuun lopussa (22.–29.7.).
.
Sairastavien ja toipuvien etävertaistukiryhmä kokoontuu koko kesä- ja heinäkuun ajan, ja joogaamaankin pääsee kesäkuussa vielä kolmena perjantaina Zoomissa.
.
Myös kesän tarkemman ohjelman profiilista. .
Syksylle on suunnitteilla ”huikea kattaus” vaikka ja mitä, kuten yksi työntekijöistämme hihkaisi. Paljastettakoon tässä vaiheessa, että luvassa on mm. Reita Nybergin taitovalmennusta läheisille, Aila Rissasen luento aliravitsemuksen vaikutuksista ja Lea Attilan luento aggressiivisuudesta ja raivosta.
.
(Jatkamme pääasiassa etätukipalveluiden tarjoamista ja pyrimme palaamaan aktiivisemmin kasvokkain tapahtuvaan toimintaan turvallisuuskysymykset huomioiden niin pian kuin mahdollista.)
.
#viikkotiedote #kahvihetki #etäkahvit #vertaistuki #vertaistukiryhmä #vertaistukiparastuki #toipuminen #syömishäiriöstävoitoipua #joogaakotona #etäjooga #läheinensairastaa #sairastavanläheinen #meditaatio #etämeditaatio #meditointi ...

22 0

View on Instagram

May 30

Link to display lightbox

Instagram post 2320539123952035351_6035086421

Syömishäiriöihin kuuluu usein itsekritiikkiä 🚷, kielteisiä ❌ajatuksia omasta arvosta, häpeää ja itsensä huonosti kohtelemista.
.
Ajatus itsemyötätunnosta 🧡 saattaa tuntua vieraalta tai jopa pelottavalta. ➡️ Myötätuntoisempi suhtautuminen itseensä kuitenkin tukee toipumista ja psyykkistä hyvinvointia. Ystävällisyys itseä kohtaan sekä itsestään huolen pitäminen ovat taitoja, joita voi harjoitella ja vahvistaa.
.
Työpajassa pohdimme yhdessä, mitä itsemyötätunto merkitsee itselle ja miten sitä voisi lähestyä. Käymme läpi konkreettisia keinoja, joiden avulla sitä voi vahvistaa. Keskustelemme myös siitä, miten itsestään voi pitää huolta nyt korona-aikana, kun arki saattaa näyttää erilaiselta.
.
Työpajassa työskennellään sekä itsenäisesti 🙂 että yhdessä 🙂🙂 keskustellen. Luottamuksellisuus, turva ja toistemme kunnioittaminen ovat työskentelyn lähtökohdat. Valitset tietenkin itse, mitä jaat itsestäsi ja ajatuksistasi 💭muille.
.
Työpajan ohjaaja Monica Ålgars on psykologi, psykoterapeutti ja tutkija, joka on erikoistunut syömishäiriöihin ja kehonkuvaan. Hän on tottunut työstämään itsemyötätunnon teemoja työssään syömishäiriöitä sairastavien aikuisten ja nuorten kanssa ja on myös luennoinut aiheesta.
.
Työpaja toteutetaan Zoomin välityksellä.
.
📌 Ilmoittautumiset: kaisa.lehtonen(at)etelansyli.fi.
Työpajan hinta 4 €.
Sinun ei tarvitse olla yhdistyksen jäsen.
.
Tervetuloa❣️
.
#itsemyötätunto #itsemyötätunnontaito #itsekritiikki #syömishäiriö #syömishäiriöt #häpeä #työpaja #kehonkuva #syömishäiriöstätoipuminen @monicaalgars

Syömishäiriöihin kuuluu usein itsekritiikkiä 🚷, kielteisiä ❌ajatuksia omasta arvosta, häpeää ja itsensä huonosti kohtelemista.
.
Ajatus itsemyötätunnosta 🧡 saattaa tuntua vieraalta tai jopa pelottavalta. ➡️ Myötätuntoisempi suhtautuminen itseensä kuitenkin tukee toipumista ja psyykkistä hyvinvointia. Ystävällisyys itseä kohtaan sekä itsestään huolen pitäminen ovat taitoja, joita voi harjoitella ja vahvistaa.
.
Työpajassa pohdimme yhdessä, mitä itsemyötätunto merkitsee itselle ja miten sitä voisi lähestyä. Käymme läpi konkreettisia keinoja, joiden avulla sitä voi vahvistaa. Keskustelemme myös siitä, miten itsestään voi pitää huolta nyt korona-aikana, kun arki saattaa näyttää erilaiselta.
.
Työpajassa työskennellään sekä itsenäisesti 🙂 että yhdessä 🙂🙂 keskustellen. Luottamuksellisuus, turva ja toistemme kunnioittaminen ovat työskentelyn lähtökohdat. Valitset tietenkin itse, mitä jaat itsestäsi ja ajatuksistasi 💭muille.
.
Työpajan ohjaaja Monica Ålgars on psykologi, psykoterapeutti ja tutkija, joka on erikoistunut syömishäiriöihin ja kehonkuvaan. Hän on tottunut työstämään itsemyötätunnon teemoja työssään syömishäiriöitä sairastavien aikuisten ja nuorten kanssa ja on myös luennoinut aiheesta.
.
Työpaja toteutetaan Zoomin välityksellä.
.
📌 Ilmoittautumiset: kaisa.lehtonen(at)etelansyli.fi.
Työpajan hinta 4 €.
Sinun ei tarvitse olla yhdistyksen jäsen.
.
Tervetuloa❣️
.
#itsemyötätunto #itsemyötätunnontaito #itsekritiikki #syömishäiriö #syömishäiriöt #häpeä #työpaja #kehonkuva #syömishäiriöstätoipuminen @monicaalgars ...

39 0

View on Instagram

May 29

Link to display lightbox

Instagram post 2319700637300743739_6035086421

”... Minussa kasvoi kuitenkin yhä vahvempi suorittaja ja miellyttäjä. Anoreksia vei pitkäksi aikaa kaiken hyvän ja ilon, vaikka samalla se tuntui minun turvapaikalta.”
.
”Olin sairaalahoidossa useampaan otteeseen, mutten ollut valmis parantumaan kuin vasta paljon myöhemmin.”
.
”Omien läheisteni loputon usko minuun ja siihen että paranen ja selviän oli kantava ja eteenpäin vievä voima ja sitä samaa haluan olla tuomassa vapaaehtoisena. Minulle sanottiin mm., etten välttämättä voi saada lapsia pitkitetyn anoreksian takia – se pysäytti. Olen kolmen ihanan lapsen äiti. Tiedän että sinäkin selviät.”
.
”Anoreksia oli minulle kuin oman kehon ja mielen vankila – elämä vapaana on kaiken taistelun ja ajan arvoista!”
.
”Luen sähköpostiani päivittäin ja vastaan viimeistään seuraavan päivän aikana. Minulle voi kirjoittaa myös ruotsiksi ja englanniksi sekä saksaksi tai ranskaksi!”
.
eva(at)etelansyli.fi
.
#sähköpostituki #vertaistuki #vertaistukiparastuki #syömishäiriö #syömishäiriöstäsaapuhua #syömishäiriöstätoipuminen #syömishäiriöstävoitoipua #syömishäiriöt #syömishäiriöoireet #anoreksia #anoreksianoireet

”... Minussa kasvoi kuitenkin yhä vahvempi suorittaja ja miellyttäjä. Anoreksia vei pitkäksi aikaa kaiken hyvän ja ilon, vaikka samalla se tuntui minun turvapaikalta.”
.
”Olin sairaalahoidossa useampaan otteeseen, mutten ollut valmis parantumaan kuin vasta paljon myöhemmin.”
.
”Omien läheisteni loputon usko minuun ja siihen että paranen ja selviän oli kantava ja eteenpäin vievä voima ja sitä samaa haluan olla tuomassa vapaaehtoisena. Minulle sanottiin mm., etten välttämättä voi saada lapsia pitkitetyn anoreksian takia – se pysäytti. Olen kolmen ihanan lapsen äiti. Tiedän että sinäkin selviät.”
.
”Anoreksia oli minulle kuin oman kehon ja mielen vankila – elämä vapaana on kaiken taistelun ja ajan arvoista!”
.
”Luen sähköpostiani päivittäin ja vastaan viimeistään seuraavan päivän aikana. Minulle voi kirjoittaa myös ruotsiksi ja englanniksi sekä saksaksi tai ranskaksi!”
.
eva(at)etelansyli.fi
.
#sähköpostituki #vertaistuki #vertaistukiparastuki #syömishäiriö #syömishäiriöstäsaapuhua #syömishäiriöstätoipuminen #syömishäiriöstävoitoipua #syömishäiriöt #syömishäiriöoireet #anoreksia #anoreksianoireet ...

30 0

View on Instagram

May 28

Link to display lightbox

Instagram post 2319103345325124141_6035086421

💛💜 Tämän erikoisen, haastavan ja pysäyttävän ajan keskellä voi tuntua vaikealta olla ja vanhat tutut selviytymiskeinot – syömishäiriöoireilu – voivat pulpahdella pintaan.

Siksi on tärkeää löytää itselleen työkaluja, joiden avulla hoitaa, kannatella ja kohdata itseään lempeästi vaikeidenkin tuntemusten ja epävarmuuden keskellä. Jooga ja liike voi olla yksi näistä työkaluista.
.
Tunnit jatkuvat pidemmälle kesäkuun loppuun saakka. Seuraavat tunnit pidetään 5.6., 12.6. ja 26.6. klo 17.30-19.00.

Tunti on maksuton ja avoin kaikille. Voit osallistua myös yksittäisille tunneille. Ohjaajana Emmi Ohraniemi.

Ilmoittautumiset: uura-liina.lahti(at)etelansyli.fi. Ilmoittautumisen yhteydessä saat tarkemmat ohjeet tunnille osallistumiseksi. Zoomin käyttöönotto ja käyttö on todella helppoa!
.
💛💜💛💜💛💜💛💜💛💜💛💜
.
Teemana:
pe 29.5. Kehorakkaus
.
💛💜💛💜💛💜💛💜💛💜💛💜
.
Tervetuloa mukaan!💜
.
#jooga #etäjooga #etäjoogaa #keho #kehotietoisuus #syömishäiriö #syömishäiriöt #hengitys #hoitavaliike #zoomjooga #zoomjoogaa @emmiohraniemi

💛💜 Tämän erikoisen, haastavan ja pysäyttävän ajan keskellä voi tuntua vaikealta olla ja vanhat tutut selviytymiskeinot – syömishäiriöoireilu – voivat pulpahdella pintaan.

Siksi on tärkeää löytää itselleen työkaluja, joiden avulla hoitaa, kannatella ja kohdata itseään lempeästi vaikeidenkin tuntemusten ja epävarmuuden keskellä. Jooga ja liike voi olla yksi näistä työkaluista.
.
Tunnit jatkuvat pidemmälle kesäkuun loppuun saakka. Seuraavat tunnit pidetään 5.6., 12.6. ja 26.6. klo 17.30-19.00.

Tunti on maksuton ja avoin kaikille. Voit osallistua myös yksittäisille tunneille. Ohjaajana Emmi Ohraniemi.

Ilmoittautumiset: uura-liina.lahti(at)etelansyli.fi. Ilmoittautumisen yhteydessä saat tarkemmat ohjeet tunnille osallistumiseksi. Zoomin käyttöönotto ja käyttö on todella helppoa!
.
💛💜💛💜💛💜💛💜💛💜💛💜
.
Teemana:
pe 29.5. Kehorakkaus
.
💛💜💛💜💛💜💛💜💛💜💛💜
.
Tervetuloa mukaan!💜
.
#jooga #etäjooga #etäjoogaa #keho #kehotietoisuus #syömishäiriö #syömishäiriöt #hengitys #hoitavaliike #zoomjooga #zoomjoogaa @emmiohraniemi ...

19 0

View on Instagram

May 28

Link to display lightbox

Instagram post 2319087492181821014_6035086421

RePosted @repost4ig • Miten sapelihammastiikeri päätyi blogitekstiin? Tätä meille selventää uudessa blogissa järjestösuunnittelija-Ritva, joka käskee kesyttämään sapelihammastiikerisi. Minkä, miksi, miten?
-
🐯 “Joustamattomuudesta puhutaan usein yhtenä syömishäiriön piirteenä. Syömishäiriöön liittyen joustamaton suhtautuminen asioihin näyttäytyy mustavalkoisina ajatusmalleina. Stereotypisimmät esimerkit liittyvät siihen, että ruoka on nautittava vain tietyllä kellonlyömällä, tai on käyttäydyttävä tietyllä tavalla, jotta olisi toivotunlainen”
-
🐯 “Joustava suhtautuminen erilaisiin asioihin on mielestäni aina suhteessa sisäisiin turvan ja turvattomuuden kokemuksiin. Vaikka rajat ovat tunnetusti rakkautta, on eri asia hallita omaa arkeaan tarkkaan vaalituilla, jokseenkin mahdottomilla säännöillä ja ruoskia itseään, kun niiden mukaan ei kykene elämään. Mitä turvattomammalta tuntuu, sitä tiukemmat säännöt laaditaan”
-
🐯"Sisäisen turvallisuuden kokemus on mielestäni oltava lähtökohtana, kun joustavuutta ja joustamattomuutta tarkastellaan. On helppo kertoa, miten rennosti erilaisiin asioihin voi suhtautua, jos itsellä on etuoikeutetun vankka turvallisuuden kokemus, ja ympärillä verkostoa, joka kyllä kannattelee, kun elämä heittelee"
-
Vaikka miten sinnikkäästi yritin keksiä jotain vielä fiksumpaa sanottavaa tästä tekstistä, niin en kykene. Ritva on kirjoittanut niin fiksusti! Tekstiin pääsee profiilin linkistä 👆
-
Blogin päätesanat ansaitsevat oman nostonsa, missä ja milloin vain:
“Anna itsellesi myötätuntoa, ja kerro, että juuri nyt olet turvassa. Ahdistuksen iskiessä hengitä syvään (myös ulos!), ja silitä itseäsi. Koska juuri sinä ansaitset sen” #repost4ig

RePosted @repost4ig • Miten sapelihammastiikeri päätyi blogitekstiin? Tätä meille selventää uudessa blogissa järjestösuunnittelija-Ritva, joka käskee kesyttämään sapelihammastiikerisi. Minkä, miksi, miten?
-
🐯 “Joustamattomuudesta puhutaan usein yhtenä syömishäiriön piirteenä. Syömishäiriöön liittyen joustamaton suhtautuminen asioihin näyttäytyy mustavalkoisina ajatusmalleina. Stereotypisimmät esimerkit liittyvät siihen, että ruoka on nautittava vain tietyllä kellonlyömällä, tai on käyttäydyttävä tietyllä tavalla, jotta olisi toivotunlainen”
-
🐯 “Joustava suhtautuminen erilaisiin asioihin on mielestäni aina suhteessa sisäisiin turvan ja turvattomuuden kokemuksiin. Vaikka rajat ovat tunnetusti rakkautta, on eri asia hallita omaa arkeaan tarkkaan vaalituilla, jokseenkin mahdottomilla säännöillä ja ruoskia itseään, kun niiden mukaan ei kykene elämään. Mitä turvattomammalta tuntuu, sitä tiukemmat säännöt laaditaan”
-
🐯"Sisäisen turvallisuuden kokemus on mielestäni oltava lähtökohtana, kun joustavuutta ja joustamattomuutta tarkastellaan. On helppo kertoa, miten rennosti erilaisiin asioihin voi suhtautua, jos itsellä on etuoikeutetun vankka turvallisuuden kokemus, ja ympärillä verkostoa, joka kyllä kannattelee, kun elämä heittelee"
-
Vaikka miten sinnikkäästi yritin keksiä jotain vielä fiksumpaa sanottavaa tästä tekstistä, niin en kykene. Ritva on kirjoittanut niin fiksusti! Tekstiin pääsee profiilin linkistä 👆
-
Blogin päätesanat ansaitsevat oman nostonsa, missä ja milloin vain:
“Anna itsellesi myötätuntoa, ja kerro, että juuri nyt olet turvassa. Ahdistuksen iskiessä hengitä syvään (myös ulos!), ja silitä itseäsi. Koska juuri sinä ansaitset sen” #repost4ig ...

26 0

View on Instagram

May 27

Link to display lightbox

Instagram post 2318230247319585224_6035086421

❣️ Syömishäiriötä sairastavien ja toipumassa olevien Zoom-vertaistukiryhmä kokoontuu 📅 kerran viikossa torstaisin klo 17–18 koko kesän ajan.
.
❗️Sinulla ei tarvitse olla diagnoosia tai hoitosuhdetta.

Ryhmää ohjaavat vertaistukihenkilöt 👫👭, joilla on oma kokemus syömishäiriön sairastamisesta ja siitä toipumisesta.

Zoom-vertaistukiryhmiin osallistutaan kasvot 🙂😌😞näkyvillä, minkä vuoksi on tärkeää suojata keskustelun näkyminen ja kuuluminen muille.
.
👉 Ilmoittautumiset Zoom-vertaistukiryhmiin: suvi.ala-venna(at)etelansyli.fi. ryhmän kokoontumispäivänä klo 12 mennessä! Jokaiselle ilmoittautuneelle lähetetään osallistumislinkki, jota painamalla Zoom-ohjelma latautuu melko automaattisesti (ellei sitä jo ole valmiina). Osallistumislinkin lisäksi saati ohjeet zoom-ohjelman lataamiseen ja käyttämiseen sekä verkkovertaistukiryhmien säännöt. Ohjaajat avaavat ryhmän noin 5 min ennen ja varmistavat, että kaikki ilmoittautuneet ovat onnistuneesti linjoilla!
.
Lämpimästi tervetuloa! 🧡
.
#syömishäiriö #syömishäiriöstäsaapuhua #syömishäiriöstätoipuminen #syömishäiriöstävoitoipua #vertaistuki #vertaistukiryhmä #vertaistukiparastuki #syömishäiriöt #syömishäiriöoireilu #syömishäiriö #etelänsyli #etäryhmä

❣️ Syömishäiriötä sairastavien ja toipumassa olevien Zoom-vertaistukiryhmä kokoontuu 📅 kerran viikossa torstaisin klo 17–18 koko kesän ajan.
.
❗️Sinulla ei tarvitse olla diagnoosia tai hoitosuhdetta.

Ryhmää ohjaavat vertaistukihenkilöt 👫👭, joilla on oma kokemus syömishäiriön sairastamisesta ja siitä toipumisesta.

Zoom-vertaistukiryhmiin osallistutaan kasvot 🙂😌😞näkyvillä, minkä vuoksi on tärkeää suojata keskustelun näkyminen ja kuuluminen muille.
.
👉 Ilmoittautumiset Zoom-vertaistukiryhmiin: suvi.ala-venna(at)etelansyli.fi. ryhmän kokoontumispäivänä klo 12 mennessä! Jokaiselle ilmoittautuneelle lähetetään osallistumislinkki, jota painamalla Zoom-ohjelma latautuu melko automaattisesti (ellei sitä jo ole valmiina). Osallistumislinkin lisäksi saati ohjeet zoom-ohjelman lataamiseen ja käyttämiseen sekä verkkovertaistukiryhmien säännöt. Ohjaajat avaavat ryhmän noin 5 min ennen ja varmistavat, että kaikki ilmoittautuneet ovat onnistuneesti linjoilla!
.
Lämpimästi tervetuloa! 🧡
.
#syömishäiriö #syömishäiriöstäsaapuhua #syömishäiriöstätoipuminen #syömishäiriöstävoitoipua #vertaistuki #vertaistukiryhmä #vertaistukiparastuki #syömishäiriöt #syömishäiriöoireilu #syömishäiriö #etelänsyli #etäryhmä ...

17 0

View on Instagram

May 27

Link to display lightbox

Instagram post 2318139522091425595_6035086421

Meillä Etelän-SYLI:n työntekijöillä on tänään koulutuspäivä. 👩‍🏫Osallistumme webinaariin, jossa käsitellään mm. traumaattisen stressin vaikutuksia, psyykkistä resilienssiä sekä ihmisen sopeutumiskyvyn kapasiteettia ja sen rajoja.
.
Tähän mennessä kuultua:
.
”Tämänhetkisessä Covid 19 -tilanteessa meistä ei kukaan ole ulkopuolinen.”
.
”Länsimaisille ihmisille on tyypillistä halu säilyttää hallinnan tunne elämässä. Haluamme kokea voivamme vaikuttaa oman elämämme kulkuun. Tuo ominaisuus vähenee, mitä enemmän mennään kohti itää.”
.
Puhujina kriisipsykologi Salli Saari, filosofian tohtori, traumatyön asiantuntija Ritva Romppanen, puolustusvoimien vaativien tilanteiden yksikön ryhmänjohtaja, majuri evp Petteri Kantola ja kouluttajapsykoterapeutti Raul Soisalo.
.
#kriisi #toipuminen #psykologinentuki #hallinnantunne #kriisireaktio #koronasuomi #koulutuksessatänään #traumaattinenstressi #resilienssi #sopeutumiskyky #yhdistyskouluttautuu

Meillä Etelän-SYLI:n työntekijöillä on tänään koulutuspäivä. 👩‍🏫Osallistumme webinaariin, jossa käsitellään mm. traumaattisen stressin vaikutuksia, psyykkistä resilienssiä sekä ihmisen sopeutumiskyvyn kapasiteettia ja sen rajoja.
.
Tähän mennessä kuultua:
.
”Tämänhetkisessä Covid 19 -tilanteessa meistä ei kukaan ole ulkopuolinen.”
.
”Länsimaisille ihmisille on tyypillistä halu säilyttää hallinnan tunne elämässä. Haluamme kokea voivamme vaikuttaa oman elämämme kulkuun. Tuo ominaisuus vähenee, mitä enemmän mennään kohti itää.”
.
Puhujina kriisipsykologi Salli Saari, filosofian tohtori, traumatyön asiantuntija Ritva Romppanen, puolustusvoimien vaativien tilanteiden yksikön ryhmänjohtaja, majuri evp Petteri Kantola ja kouluttajapsykoterapeutti Raul Soisalo.
.
#kriisi #toipuminen #psykologinentuki #hallinnantunne #kriisireaktio #koronasuomi #koulutuksessatänään #traumaattinenstressi #resilienssi #sopeutumiskyky #yhdistyskouluttautuu ...

44 2

View on Instagram

May 26

Link to display lightbox

Instagram post 2317570531693889681_6035086421

Teematovi 🕓 tarjoaa matalan kynnyksen tukea paikasta riippumatta. Ohjaajina toimivat yhdistyksen työntekijät Uura ja Suvi 🙂🙂. Ke 27.5. teemana on toipumista tukevien vinkkien vaihtaminen: mitkä asiat (kirjat, sivustot, elämäntapahtumat, harrastukset jne) ovat olleet omalla toipumismatkalla käänteentekeviä tai muuten merkityksellisiä.
.
Ryhmään osallistutaan kasvot näkyvillä (kamera päällä). Asetuthan aloillesi, ota mukava asento ja rauhoitu ryhmään. 📌 Ilmoittautumiset: uura-liina.lahti(at)etelansyli.fi.
.
Jokaiselle ilmoittautuneelle lähetetään osallistumislinkki, jota painamalla Zoom-ohjelma latautuu melko automaattisesti (ellei sitä jo ole valmiina). Ohjaajat avaavat ryhmän noin 5 min ennen ja varmistavat, että kaikki ilmoittautuneet ovat onnistuneesti linjoilla!
Tervetuloa mukaan keskustelemaan❣️
.
#toipuminen #toipumisentukeminen #toipumisentukena #etäryhmä #tukiryhmä #tukiryhmäkokoontuu #tukiryhmätapaaminen #syömishäiriö #syömishäiriöstätoipuminen #teematovi #toipumistatukevatvinkit

Teematovi 🕓 tarjoaa matalan kynnyksen tukea paikasta riippumatta. Ohjaajina toimivat yhdistyksen työntekijät Uura ja Suvi 🙂🙂. Ke 27.5. teemana on toipumista tukevien vinkkien vaihtaminen: mitkä asiat (kirjat, sivustot, elämäntapahtumat, harrastukset jne) ovat olleet omalla toipumismatkalla käänteentekeviä tai muuten merkityksellisiä.
.
Ryhmään osallistutaan kasvot näkyvillä (kamera päällä). Asetuthan aloillesi, ota mukava asento ja rauhoitu ryhmään. 📌 Ilmoittautumiset: uura-liina.lahti(at)etelansyli.fi.
.
Jokaiselle ilmoittautuneelle lähetetään osallistumislinkki, jota painamalla Zoom-ohjelma latautuu melko automaattisesti (ellei sitä jo ole valmiina). Ohjaajat avaavat ryhmän noin 5 min ennen ja varmistavat, että kaikki ilmoittautuneet ovat onnistuneesti linjoilla!
Tervetuloa mukaan keskustelemaan❣️
.
#toipuminen #toipumisentukeminen #toipumisentukena #etäryhmä #tukiryhmä #tukiryhmäkokoontuu #tukiryhmätapaaminen #syömishäiriö #syömishäiriöstätoipuminen #teematovi #toipumistatukevatvinkit ...

20 0

View on Instagram

May 26

Link to display lightbox

Instagram post 2317469570803255049_6035086421

Tänä #toivontiistaina tehdään konkreettinen teko oman hyvinvoinnin eteen. 👚👕👖👗Oman vaatekaapin perkaaminen sopiikin mainiosti kevätpäivän puuhaksi.

#toivo #uuttakohti #kevätsiivous #omavointi #syömishäiriöstätoipuminen #syömishäiriöstävoitoipua #tulevaisuuttaluomassa #tulevaisuuttakohti #etelänsyli #toivontiistai

Tänä #toivontiistaina tehdään konkreettinen teko oman hyvinvoinnin eteen. 👚👕👖👗Oman vaatekaapin perkaaminen sopiikin mainiosti kevätpäivän puuhaksi.

#toivo #uuttakohti #kevätsiivous #omavointi #syömishäiriöstätoipuminen #syömishäiriöstävoitoipua #tulevaisuuttaluomassa #tulevaisuuttakohti #etelänsyli #toivontiistai ...

54 0

View on Instagram

May 25

Link to display lightbox

Instagram post 2316803274986850029_6035086421

Helsingin ja Uudenmaan alueella toimiva Etelän-SYLI ry etsii vertaistuellisen ryhmächatin ohjaajia syömishäiriöitä sairastavien tai läheisten tukemiseksi.🙂🙂 .
1️⃣Mikä on ryhmächatin tarkoitus?
Tarkoituksena on tarjota toipumista tukeva ja toivoa ylläpitävä paikka, missä jakaa mieltä painavia ajatuksia ja tulla kuulluksi. Tavoitteena on edistää osallistujien hyvinvointia ja voimavaroja, tukea itsetuntemuksen lisääntymistä. Erona tavanomaiseen vertaistukitoimintaan on, että chattiin osallistutaan verkon välityksellä kirjoittaen, vaikkapa omalta kotisohvalta käsin.
.
2️⃣Kuka voi toimia ohjaajana ja mitä se käytännössä tarkoittaa?
Ryhmächatin ohjaaja on ❗️syömishäiriön sairastanut ja siitä täysin tai riittävän pitkälle toipunut henkilö. Ohjaaja on motivoitunut ja toimintaan sitoutunut vertainen, joka toimii arkielämän tiedoin ja taidoin ohjaajaparin kanssa. Ohjaajien tehtävänä on keskustelun ohjaaminen huoneentaulun mukaisesti ymmärtävässä, toipumismyönteisessä ja luottamuksellisessa hengessä. Lisäksi ohjaaja huolehtii käytännön toteutuksesta, kuten keskustelun avaamisesta, moderoimisesta ja sulkemisesta. Ohjaajien tulisi asua ❗️pääkaupunkiseudulla tai Uudellamaalla. Etsimme ensisijaisesti ohjaajia ahmimistyyppisesti oireilevien avoimeen ryhmächattiin. Ryhmä kokoontuu 1,5 tuntia kerrallaan. Verkkoalustana toimii Tukinet, jonka asiantuntijat kouluttavat ohjaajat alustan käyttöön 4.6. klo 16. Lisäksi järjestämme 8.6. klo 17 oman koulutuksen, jossa käymme läpi, mitä on vapaaehtoistoiminta Etelän-SYLI ry:ssä, millaisia asioita toiminnassa tulee huomioida ja kuinka toimitaan yllättävissä tilanteissa.
.
3️⃣Mitä vapaaehtoinen saa toimintaan mukaan tulemisesta?
Saatu korvaus ei ole rahaa tai materiaa, vaan jotain paljon enemmän. Ohjaajana voit muuttaa omakohtaisen kokemuksesi syömishäiriöstä voimavaraksi ja hyödyntää sitä toisten samassa tilanteessa olevien tukemiseen saaden vertaistukea myös itsellesi. Kiitokseksi tarjoamme jatkuvan tuen sekä säännölliset koulutus- ja virkistystilaisuudet.
.
📌Ilmoitathan kiinnostuksestasi viim. pe 29.5.:
suvi.ala-venna(at)etelansyli.fi

Helsingin ja Uudenmaan alueella toimiva Etelän-SYLI ry etsii vertaistuellisen ryhmächatin ohjaajia syömishäiriöitä sairastavien tai läheisten tukemiseksi.🙂🙂 .
1️⃣Mikä on ryhmächatin tarkoitus?
Tarkoituksena on tarjota toipumista tukeva ja toivoa ylläpitävä paikka, missä jakaa mieltä painavia ajatuksia ja tulla kuulluksi. Tavoitteena on edistää osallistujien hyvinvointia ja voimavaroja, tukea itsetuntemuksen lisääntymistä. Erona tavanomaiseen vertaistukitoimintaan on, että chattiin osallistutaan verkon välityksellä kirjoittaen, vaikkapa omalta kotisohvalta käsin.
.
2️⃣Kuka voi toimia ohjaajana ja mitä se käytännössä tarkoittaa?
Ryhmächatin ohjaaja on ❗️syömishäiriön sairastanut ja siitä täysin tai riittävän pitkälle toipunut henkilö. Ohjaaja on motivoitunut ja toimintaan sitoutunut vertainen, joka toimii arkielämän tiedoin ja taidoin ohjaajaparin kanssa. Ohjaajien tehtävänä on keskustelun ohjaaminen huoneentaulun mukaisesti ymmärtävässä, toipumismyönteisessä ja luottamuksellisessa hengessä. Lisäksi ohjaaja huolehtii käytännön toteutuksesta, kuten keskustelun avaamisesta, moderoimisesta ja sulkemisesta. Ohjaajien tulisi asua ❗️pääkaupunkiseudulla tai Uudellamaalla. Etsimme ensisijaisesti ohjaajia ahmimistyyppisesti oireilevien avoimeen ryhmächattiin. Ryhmä kokoontuu 1,5 tuntia kerrallaan. Verkkoalustana toimii Tukinet, jonka asiantuntijat kouluttavat ohjaajat alustan käyttöön 4.6. klo 16. Lisäksi järjestämme 8.6. klo 17 oman koulutuksen, jossa käymme läpi, mitä on vapaaehtoistoiminta Etelän-SYLI ry:ssä, millaisia asioita toiminnassa tulee huomioida ja kuinka toimitaan yllättävissä tilanteissa.
.
3️⃣Mitä vapaaehtoinen saa toimintaan mukaan tulemisesta?
Saatu korvaus ei ole rahaa tai materiaa, vaan jotain paljon enemmän. Ohjaajana voit muuttaa omakohtaisen kokemuksesi syömishäiriöstä voimavaraksi ja hyödyntää sitä toisten samassa tilanteessa olevien tukemiseen saaden vertaistukea myös itsellesi. Kiitokseksi tarjoamme jatkuvan tuen sekä säännölliset koulutus- ja virkistystilaisuudet.
.
📌Ilmoitathan kiinnostuksestasi viim. pe 29.5.:
suvi.ala-venna(at)etelansyli.fi ...

67 0

View on Instagram

May 25

Link to display lightbox

Instagram post 2316698320464055247_6035086421

Tällä viikolla kahvitellaan ☕️☕️vain tänään maanantaina! Keskiviikkona työntekijät ovat aamukahvin aikana koulutuksessa, joten kahvittelut on peruttu tuolta päivältä. Ke-illan Teematovi 🕓 kyllä kokoontuu. .
☀️Kaikista viikon tapahtumista ja tulevista tapahtumista löydät lisää tietoa profiilin linktreestä.
.
#viikkotiedote #kahvihetki #etäkahvit #vertaistuki #vertaistukiryhmä #vertaistukiparastuki #toipuminen #syömishäiriöstävoitoipua #joogaakotona #etäjooga

Tällä viikolla kahvitellaan ☕️☕️vain tänään maanantaina! Keskiviikkona työntekijät ovat aamukahvin aikana koulutuksessa, joten kahvittelut on peruttu tuolta päivältä. Ke-illan Teematovi 🕓 kyllä kokoontuu. .
☀️Kaikista viikon tapahtumista ja tulevista tapahtumista löydät lisää tietoa profiilin linktreestä.
.
#viikkotiedote #kahvihetki #etäkahvit #vertaistuki #vertaistukiryhmä #vertaistukiparastuki #toipuminen #syömishäiriöstävoitoipua #joogaakotona #etäjooga ...

20 0

View on Instagram

May 22

Link to display lightbox

Instagram post 2314709643953581815_6035086421

”Kokemuksesta opin itse olemaan armollisempi niin sairastuneita kuin itseänikin kohtaan. Ymmärrän, että tunteet seilaavat laidasta laitaan niin sairastuneella kuin läheiselläkin ja se on normaalia – on ihan sallittua tuntea ja kertoa tunteistaan.”
.
”Itse koin, että kun omatkin ristiriitaiset tunteeni hyväksyttiin ja sain kertoa niistä avoimesti (ja sen kyllä teinkin), syyllisyyden ja voimattomuuden tunteet helpottivat ja jaksoin olla taas reippaammin sairastuneenkin tukena itseäni kadottamatta.”
.
”Jos olet sairastuneen läheinen, olet vapaa kirjoittamaan omalla tyylilläsi mieltäsi painavista asioista ja pyrin olemaan tukenasi haastavassa tilanteessasi.”
.
”Luen sähköpostiani päivittäin ja pyrin vastaamaan sinulle mahdollisimman pian.”
.
Kirjoita minulle osoitteeseen
vilma(at)etelansyli.fi
.
#sähköpostituki #vertaistuki #läheinensairastaa #sairastavanläheinen #vertaistukiparastuki #syömishäiriö #syömishäiriöstäsaapuhua #syömishäiriöstätoipuminen #syömishäiriöstävoitoipua

”Kokemuksesta opin itse olemaan armollisempi niin sairastuneita kuin itseänikin kohtaan. Ymmärrän, että tunteet seilaavat laidasta laitaan niin sairastuneella kuin läheiselläkin ja se on normaalia – on ihan sallittua tuntea ja kertoa tunteistaan.”
.
”Itse koin, että kun omatkin ristiriitaiset tunteeni hyväksyttiin ja sain kertoa niistä avoimesti (ja sen kyllä teinkin), syyllisyyden ja voimattomuuden tunteet helpottivat ja jaksoin olla taas reippaammin sairastuneenkin tukena itseäni kadottamatta.”
.
”Jos olet sairastuneen läheinen, olet vapaa kirjoittamaan omalla tyylilläsi mieltäsi painavista asioista ja pyrin olemaan tukenasi haastavassa tilanteessasi.”
.
”Luen sähköpostiani päivittäin ja pyrin vastaamaan sinulle mahdollisimman pian.”
.
Kirjoita minulle osoitteeseen
vilma(at)etelansyli.fi
.
#sähköpostituki #vertaistuki #läheinensairastaa #sairastavanläheinen #vertaistukiparastuki #syömishäiriö #syömishäiriöstäsaapuhua #syömishäiriöstätoipuminen #syömishäiriöstävoitoipua ...

27 0

Näytä lisää Seuraa meitä Instassa