🌱 Syömishäiriöstä paraneminen on yksilöllinen, pitkäkestoinen ja vaiheikas prosessi.

Se edellyttää riittävän syvälle juurtuneita uusia toimintatapoja ja selviytymiskeinoja kohdata haastavia elämäntilanteita ja vaikeita tunteita.

🌱 Merkityksellistä paranemisessa on läheisten tai hoitavan tahon tarjoama tuki.

Silloin toipujalla on riittävästi rohkeutta ja voimavaroja kohdata paranemisprosessiin kuuluvia vaikeita tunteita ja tehdä paranemisen edellyttämiä muutoksia.

🌱 Keskeistä on hoitotahon ymmärrys syömishäiriön moninaisesta luonteesta ja paranemisen ottamasta ajasta.

Osaamista ja varhaista tunnistamista tulisi kehittää perusterveydenhuollossa myös sairauteen liittyvän stigman ja häpeän vähentämiseksi.

Paranemisen arvioimiseen käytettäviä mittareita tulisi kehittää huomioimaan laaja-alaisesti paranemisen eri osa-alueita.

Tarvitaan lisätutkimusta, jotta ilmiötä voi ymmärtää kokonaisvaltaisemmin ja syömishäiriöiden hoitomenetelmiä on mahdollista kehittää.

🔸🔸🔸

Lähde:
Band, Paula. Turvasatamasta tuntemattomaan. Syömishäiriön paranemisprosessi hoitohenkilöstön näkökulmasta,. Maisterintutkielma. Helsingin yliopisto, 2024.

🔸🔸🔸

#Tietotorstai lisää tietoisuutta ja ymmärrystä syömishäiriöiden monimuotoisuudesta.

Julkaisemme tutkimuksiin perustuvaa tietoa eri syömishäiriöistä, syömisen ongelmista, kehonkuvasta ja liikuntatottumuksista.

#SyömishäiriöstäToipuminen #syömishäiriö ...

Meillä on vertaistukiryhmiä, teemailtoja ja työpajoja syömishäiriötä sairastavien läheisille. Läheisiä ovat vanhemmat, isovanhemmat, opettajat, kummit, ystävät, sisarukset, valmentajat...

Vertaistukiryhmät ovat maksuttomia. Voit käydä kerran tai joka kerralla. Osallistumisen alaikäraja on 15 vuotta.

VERTAISTUKIRYHMÄ HELSINKI
📍Etelän-SYLIn tilat, Kaapelitehdas, Helsinki
⏰ Ke 21.1. ja 20.5. klo 17.30–19.30

Ryhmässä sinulla on mahdollisuus keskustella ja saada vertaistukea yhdistyksen vapaaehtoisilta sekä muilta osallistujilta.

LÄHEISTEN TEEMAILLAT
📍Etelän-SYLIn tilat, Kaapelitehdas, Helsinki
⏰ Ke 11.2. klo 17.30–19.30

Asiantuntija ja teema:
Psykologi ja psykoterapeutti Monica Ålgars:
Läheisen oman jaksamisen ja hyvinvoinnin ylläpitäminen

📍Espoo, Sellon kirjasto, Ilmari-tila
⏰ Ke 11.3. klo 17.30–19.30

Asiantuntija ja teema:
Syömishäiriöliiton tukipalvelukoordinaattori
Terhi Kanerva: Läheisen keinot tukea syömishäiriötä sairastavaa lasta tai nuorta – erot alaikäisen ja täysi-ikäisen tukemisessa

📍Vantaa, Tikkurilan kirjasto, Voimala-tila
⏰ Ke 15.4. klo 17.30–19.30

Asiantuntija ja teema:
Syömishäiriöliiton tukipalvelu-koordinaattori Terhi Kanerva: Toipumisrohkeuden tukeminen läheisen keinoin

ÄÄNIMALJARENTOUTUS SAIRASTAVIEN LÄHEISILLE
📍Etelän-SYLIn tilat, Kaapelitehdas, Helsinki
⏰ Pe 6.3. klo 17.30–19
Ohjaaja: Ravitsemusterapeutti, joogaopettaja, ayurveda- ja äänimaljahoitaja Annukka Ruska
Maksuton
Ilmoittautumiset: IG-profiilisivun linktreen linkki

LÄHEISTEN BRUNSSI
📍 Etelän-SYLIn tilat, Kaapelitehdas, Helsinki
⏰ La 9.5. klo 11–14
Ilmoittautumiset viim. to 7.5.: suvi.ala-venna(at)etelansyli.fi.

Pohditaan yhdessä ohjaajien kanssa, miten pitää huolta itsestä silloin, kun läheinen sairastaa syömishäiriötä.

#LäheinenSairastaa #SairastavanLäheinen #syömishäiriö #vertaistukiryhmä ...

Mitkä asiat ovat auttaneet sinua syömishäiriöstä toipumisessa?

✨– Ystävien ja perheen tuki ja tsemppaaminen, muistutus siitä että valoa on vielä tunnelin päässä.

✨– Positiivinen ajattelu itsestä sekä terapia.

🔸🔸🔸

Etelän-SYLIn tiistait ovat täynnä toivoa.

Julkaisemme tiistaisin vapaaehtoistemme kirjoittamia ajatuksia ja kokemuksia, joiden tarkoituksena on tukea syömishäiriötä sairastavien toipumista.

Toivoa sinunkin tiistai-iltaasi!💡

#toivontiistai #syömishäiriö #SyömishäiriöstäVoiToipua ...

🎨 Kursseilla opit syömishäiriöstä toipumista tukevia työkaluja ja tietoa. Ohjaajina toimivat syömishäiriötyön, mielenterveyden ja oman erikoisalueensa ammattilaiset.

KEVÄÄN 2026 KURSSIT JA TYÖPAJAT

🔶 Luova iltapäivä: taidetyöpaja

Kaapelitehtaan toimitila, Helsinki
Ti 20.1. klo 14–16.30
Teema: Toipumisen työkalut
Ohjaaja: Etelän-SYLIn toiminnanohjaaja Pihla
Maksuton

Zoom
Ti 17.2. klo 14–16.30
Teema: Kuka olen ilman syömishäiriötä?
Ohjaaja: Etelän-SYLIn toiminnanohjaaja Pihla
Maksuton.

🔶 Kohti kehoa – pehmeän joogan Zoom-tunnit

Zoom
Pe 23.1., 27.2. ja 10.4. klo 17.30–18.45
Ohjaaja: Joogaopettaja Emmi Ohraniemi
Teemat:
23.1. Itsemyötätunto
27.2. Levon salliminen
10.4. Hoitava liike
Ei ilmoittautumista. Maksuton. Zoom-linkin löydät verkkosivujemme (www.etelansyli.fi) tapahtumakalenterista.

🔶 Apua ahdistukseen: Ahdistuksenhallinnan työkaluja

Kaapelitehtaan toimitila, Helsinki
La 31.1. klo 9.30–16
Ohjaaja: Psykofyysinen fysioterapeutti Anna Hasan
Hinta: 5 € jäsenet, 7 € ei-jäsenet.
Ilmoittautumiset täältä

🔶 Äänimaljarentoutus läheisille

Kaapelitehtaan toimitila, Helsinki
Pe 6.3. klo 17.30–19
Ohjaaja: Ravitsemusterapeutti, joogaopettaja ja äänimaljahoitaja Annukka Ruska
Maksuton

🔶 Äänimaljarentoutus sairastaville ja toipuville

Kaapelitehtaan toimitila, Helsinki
La 21.3. klo 11–12.30
Ohjaaja: Ravitsemusterapeutti, joogaopettaja ja äänimaljahoitaja Annukka Ruska
Maksuton

✅ Ilmoittautumiset kaikkiin paitsi joogaan: IG-profiilisivun linktreen linkki
✅ Lisätietoa ja koko kevään 2026 ohjelma profiilisivun linktreessä.

#kurssit2026 #työpajat2026 #syömishäiriö #etäjooga #äänimaljarentoutus #ahdistuksenhallinta #taidetyöpaja ...

Tervetuloa maksuttomaan ja kaikille avoimeen toimintaan, kun sinulla tai läheiselläsi on syömisen, kehonkuvan ja liikkumistapojen kanssa haasteita!

🔸Toimintamme on avointa ja maksutonta kaikille.
🔸Osallistuminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä.
🔸Osallistujilla ei tarvitse olla diagnoosia.
🔸Osallistumisen alaikäraja on 15 vuotta.
🔸Tukihenkilöt (ammattilaiset, ystävät, sukulaiset) ovat tervetulleita kahvihetkiin.
🔸Vertaistukiryhmiin osallistutaan ilman tukihenkilöä.
🔸Ryhmiin ei tarvitse sitoutua koko kaudeksi. Voit siis osallistua myös yksittäisille kerroille, kun sinulle sopii.
🔸Ryhmätoimintaa ohjaavat huoneentaulun säännöt.
🔸Hoitokontakti ei ole vaatimus eikä este osallistumiselle.

Osallistumislinkit ja peruutukset löytyvät verkkosivujemme (www.etelansyli.fi) tapahtumakalenterista ko. tapahtumapäivän kohdalta.

Jos olet epävarma siitä, millainen toiminta sopisi sinulle parhaiten, olethan yhteydessä Etelän-SYLIn työntekijöihin:
1. Kirjoita sähköpostia osoitteeseen info(at)etelansyli.fi.
2. Lähetä viesti yhteydenottolomakkeella, joka löytyy verkkosivujemme etusivulta.

Syömishäiriöstä on mahdollista toipua.
Sinun ei tarvitse jäädä yksin.

#syömishäiriö #etelänsyli #SyömishäiriöstäVoiToipua #viikkoohjelma ...

🍽 Normaalin ja häiriintyneen syömisen välinen rajanveto ei ole aina helppoa. Kaikkien ihmisten syömisessä on välillä ylilyöntejä. Varsin monet ihmiset ovat jollakin tapaa tyytymättömiä omaan ulkonäköönsä.

🍽 Hetkittäinen tyytymättömyys omaan ulkoiseen olemukseen, yksittäinen laihdutusyritys tai edes kertayritys hallita painoa jollakin vippaskonstilla eivät vielä ole merkkejä syömishäiriöstä.

🍽 Oireesta muodostuu häiriö vasta, kun se alkaa joko omissa tai lähiympäristön silmissä selvästi haitata fyysistä terveyttä ja arkista toimintakykyä; ihmissuhteita, opiskelua ja työntekoa.

🍽 Syömishäiriöissä syöminen ja syömättömyys nousevat elämän pääsisällöiksi ja alkavat sotkea normaalielämää.

🍽 Vaikeita ongelmia syntyy usein vasta, kun elämä alkaa kiertyä oireilun ympärille ja oireet alkavat sanella erilaisia tärkeitä valintoja.

🔸🔸🔸

Lähde:
Charpentier & Keski-Rahkonen & Viljanen. Syömishäiriöt. Läheisen opas. Duodecim, 2010.

🔸🔸🔸

Etelän-SYLI ry on Uudellamaalla toimiva Syömishäiriöliiton jäsenyhdistys.

Annamme tukea, tietoa ja neuvontaa syömishäiriöön sairastuneille, heidän läheisilleen ja ammattilaisille.

Syömishäiriöstä on mahdollista toipua. 🙂 Pienin askelin, kaikessa rauhassa, itseä kuunnellen. Olet tervetullut vertaistukiryhmiin, luennoille ja virkistymään kanssamme.

🔸

Tutustu kevään 2026 ohjelmaan profiilin linkkipuussa!
Toimintamme on avointa ja maksutonta kaikille (poikkeuksena kurssit ja työpajat).

🔸🔸🔸

#Tietotorstai lisää tietoisuutta ja ymmärrystä syömishäiriöiden monimuotoisuudesta.
Julkaisemme tutkimuksiin perustuvaa tietoa eri syömishäiriöistä, syömisen ongelmista, kehonkuvasta ja liikuntatottumuksista.

#SyömishäiriöstäToipuminen #syömishäiriö #toipuminen ...

🟠 Haluaisitko olla osa merkityksellistä yhteisöä ja käyttää omaa kokemustasi auttaaksesi syömishäiriöstä toipuvia?

Vertaistukiryhmän ohjaajana toimii henkilö, joka on itse sairastanut syömishäiriön ja toipunut siitä.

Toiminta ei vaadi ammattipätevyyttä. Tärkeintä on halu kohdata ja tukea muita omakohtaisen kokemuksen kautta.

Etsimme vertaistukiohjaajia seuraaviin ryhmiin:
1️⃣Syömishäiriötä sairastavien ja siitä toipuvien lähi- ja Zoom-ryhmä, joka toinen sunnuntai klo 17–18.30
1️⃣ Syömishäiriötä sairastavien ja siitä toipuvien lähi- ja Zoom-ryhmä, joka toinen sunnuntai klo 17–18.30
3️⃣ 40+-vuotiaiden Zoom-ryhmä, kerran kuussa torstaisin klo 18–19.30

Me tarjoamme sinulle:
🔶 lämpimän ja kannattelevan yhteisön.
🔶 kattavan koulutuspolun ohjaajaksi.
🔶 jatkuvaa tukea tehtävään.
🔶 säännöllisiä koulutus- ja virkistystapahtumia.

Käännä kokemuksesi voimavaraksi ja tue muita heidän toipumisen polullaan!

Voit kokeilla ohjaamista aluksi kolmella kokoontumisella ja päättää sitten, haluatko jatkaa.

📧 Mikäli kiinnostuit, laita viestiä IG:ssä tai sähköpostilla vapaa-ehtois- ja vertaistukitoiminnan koordinaattorillemme (kuvassa etualalla):
suvi.ala-venna(at)etelansyli.fi

💭 ”Ryhmässä on aina ollut turvallinen, rauhallinen ja lämmin tunnelma. Hyväksyvä ilmapiiri sekä jaettu halu kuulla ja ymmärtää toisten kokemia antaa voimaa ja valoa myös omaan elämään. Inhimillisyyden ja hyvyyden huomaaminen luo toivoa.”
– Etelän-SYLIn vapaaehtoinen

#vertaistukiryhmä #vapaaehtoistyö #syömishäiriö #vertaistukiohjaaja ...

Ryhmät ovat avoimia ja maksuttomia kaikille. ✨ Emme kysy osallistujien diagnoosia. ✨ Sinun ei tarvitse ilmoittautua etukäteen (paitsi ARFID). ✨ Osallistumisen alaikäraja on 15 vuotta.

Entä jos osallistuminen jännittää? 😯

☀️ Yksittäisille kerroille voi osallistua. Mukana voi olla myös vain kuuntelemassa, jos ei halua heti jakaa omaa kokemustaan.
☀️ Jokainen ryhmäläinen on osallistunut joskus ensimmäistä kertaa. Kaikki osallistujat tietävät, miltä se tuntuu.
☀️ Ryhmä luodaan kaikille turvalliseksi vertaistukiryhmien periaatteilla, joista muistutetaan kokoontumisen alussa.
☀️ Ryhmiä ohjaavat yhdistyksen vapaaehtoiset, joilla on oma kokemus syömishäiriön sairastamisesta ja siitä toipumisesta.

Kevään 2026 ryhmätoiminta

1️⃣ Syömishäiriötä sairastavien ja siitä toipuvien ryhmä

Helsinki, Kaapelitehdas, Etelän-SYLIn toimitila
Su 25.1, 22.2, 29.3., 26.4. ja 31.5. klo 17–18.30

Zoom
Su 11.1., 8.2., 15.3., 12.4. ja 10.5. klo 17–18.30

Porvoo, Kumppanuustalo Myötätuuli
Ti 24.2., 14.4. ja 26.5. klo 17.30–19

Järvenpää, JUST
Ti 10.2., 17.3. ja 28.4. klo 17.30–19

2️⃣ Syömishäiriötä sairastavien ja siitä toipuvien päiväryhmä UUTUUS

Helsinki, Kaapelitehdas, Etelän-SYLIn toimitila
Pe 6.3. klo 12.30–14

Zoom
Pe 6.2. ja 17.4. klo 12.30–14

3️⃣ Ahmimistyyppisesti oireilevien ryhmä

Helsinki, Kaapelitehdas, Etelän-SYLIn toimitila
Ma 26.1., 23.2., 23.3., 27.4. ja 18.5. klo 18–19.30

Zoom
Ma 12.1., 9.2., 9.3., 13.4. ja 4.5. klo 18–19.30

4️⃣ 40+-ikäisten syömisellä oireilevien ryhmä
Zoom
To 19.2., 19.3., 23.4. ja 28.5. klo 18–19.30

5️⃣ Sateenkaareva Etelän-SYLI -ryhmä
Helsinki, Kaapelitehdas, Etelän-SYLIn toimitila
Ma 27.1., 24.2., 17.3., 21.4. ja 19.5. klo 17.30–19

6️⃣ Zoom-meditaatio: Myötätuntoinen mieli
Helsinki, Kaapelitehdas, Etelän-SYLIn toimitila
To 15.1. ja 12.2. klo 17-18

7️⃣ Toipumista ja takapakkeja -ryhmä
Zoom
Ke 4.2. ja 1.4. klo 17.30–19

8️⃣ ARFID-vertaistukiryhmä
Zoom
Ma 19.1., 16.2., 16.3., 20.4. ja 11.5. klo 18–19.30

9️⃣ Ahmintatyyppisesti (BED) oireilevien ryhmä
Zoom
Ti 20.1., 3.3. ja 12.5. klo 18–19.30

✅ Lisätietoa verkkosivujemme (www.etelansyli.fi) tapahtumakalenterissa kokoontumispäivän kohdalla.

#vertaistukiryhmä #syömishäiriö ...