Main Content
Etelän-SYLI on Syömishäiriöliiton alueyhdistys, joka toimii Helsingin ja Uudenmaan alueella.
Me tiedämme, miltä syömishäiriö tuntuu. Yhdistyksessä on mukana paljon ihmisiä, jotka ovat sairastaneet ja toipuneet, kääntäneet kokemuksen voimaksi ja toimivat nyt toisten vertaistukena.
Syömishäiriöstä on mahdollista toipua. Pienin askelin, kaikessa rauhassa, itseään kuunnellen. Olet tervetullut vertaisryhmiin, luennoille ja virkistymään kanssamme. Voit olla syömisen kautta oireileva, syömishäiriötä sairastava, siitä toipuva tai rinnalla kulkeva läheinen. Sinun ei tarvitse jäädä yksin.
Syömishäiriöstä kohti positiivista kehonkuvaa
Lue lisää »
Ahmintahäiriöstä (BED) voi toipua
Lue lisää »
Liity jäseneksi:
Tapahtumakalenteri:
Katso verkkoluentoja Etelän-SYLI:n Youtube-kanavalta
Instagram:
– Jossakin vaiheessa, sairastettuani jo useamman vuoden sain diagnoosin syömishäiriölleni (joskin ”tappelujen” kautta) ja pääsin saamaan ammattiapua, Etelän-SYLIn vapaaehtoinen Ninni kirjoittaa omassa toipumistarinassaan.
🔸
– Siinä ehkä se suurin voimavara niihin aikoihin. Silloin sain konkreettisesti keinoja selvitä itseni kanssa ja näin ollen ne asiat, jotka toivat iloa elämääni, saivat roolinsa hiljalleen takaisin.
🔸
– Enää en vain yrittänyt selvitä niiden avulla, vaan ne alkoivat tuomaan elämääni siihen kuuluvaa valoa.
🔸
✅ Lue Ninnin koko tarina profiilin @etelansyli linktreestä.
🟠 🟠 🟠
Etelän-SYLIn tiistait ovat täynnä toivoa.
Julkaisemme tiistaisin vapaaehtoistemme ajatuksia ja kokemuksia, jotka tukevat syömishäiriötä sairastavien toipumista.
Toivoa sinunkin tiistaihin! 🧡
#toivontiistai
Tämä ryhmächat on sinulle, joka...
🔸mietit suhdettasi ruokaan, syömiseen, kehoon tai liikuntaan
🔸sairastat tai toivut syömishäiriöstä ja kaipaisit vertaistukea
🔸mietit, millaiset asiat tukisivat toipumista
🔸kaipaisit vinkkejä siitä, mistä saisi apua tilanteeseesi.
Ryhmächatissa keskustellaan vertaistuellisessa hengessä mieltä painavista asioista yhdessä muiden ryhmäläisten ja yhdistyksen vapaaehtoisten ryhmänohjaajien kanssa.
Mukaan mahtuu 12 osallistujaa ja ryhmän ollessa täysi siirryt jonoon.
Chat on avoin kaikille.
Chattiin osallistuminen edellyttää kirjautumista Tukinetin sivulle www.tukinet.net.
💯 Ti 24.5. kokoontumiskerralla on myös asiantuntijavieras:
Kohti lempeämpää kehonkuvaa, Syömishäiriöliiton asiantuntija Katri Mikkilä
Kesän ohjelmamme on julkaistu! ☀️ Koko kesän ajan on tarjolla monipuolisesti muuan muassa kahvihetkiä Kaapelitehtaalla ja etänä, puistoretkiä Helsingin keskustassa, tuki- ja neuvontachat sekä Zoom-vertaistukiryhmä sairastaville ja toipuville.
✅ Tutustu kesän ohjelmaan profiilin @etelansyli linktreessä.
LISÄTIETOA VIIKON 21 TAPAHTUMISTA:
🔸Laihuushäiriötyyppisesti oireilevien ryhmächat🔸
Aika: ti 24.5. klo 18–19.30; MAKSUTON
Paikka: www.tukinet.net
Ryhmächatissa keskustellaan vertaistuellisessa hengessä mieltä painavista asioista yhdessä muiden ryhmäläisten ja yhdistyksen vapaaehtoisten ryhmänohjaajien kanssa. Mukaan mahtuu 12 osallistujaa. Ryhmän ollessa täysi siirryt jonoon.
💯 Asiantuntijavierailu:
24.5. Kohti lempeämpää kehonkuvaa, Syömishäiriöliiton asiantuntija Katri Mikkilä
🔸Miesten syömishäiriöt🔸
Aika: ke 25.5. klo 17.30–19.30; MAKSUTON
Luennoitsija: kehityspsykologian dosentti, psykoterapeutti ja syömishäiriöiden hoitoon erikoistuneen Fredrika-klinikan (Pietarsaari) toiminnanjohtaja Rasmus Isomaa
Kokemuspuhuja: Ali, joka on psykologian loppuvaiheen opiskelija sekä kokemusasiantuntija syömisen ja kehonkuvan haasteiden osalta.
”Jokaisen meidän tarina on kuulemisen arvoinen.”
Miesten syömishäiriöitä ei ole, kuten ei ole naistenkaan. Luennolla pohditaan syömishäiriöiden esiintyvyyttä ja mahdollisia erityispiirteitä miespuolisilla sairastuneilla. Keskustellaan myös hoidon saamisen ja onnistumisen esteistä sekä siitä, onko järkevää puhua miesten syömishäiriöistä.
✅ Osallistumislinkki profiilin @etelansyli linktreessä.
Ruoka on kiva ja erittäin tarpeellinen asia. Ruokailu on mukava hetki yksin tai yhdessä. 😃🍲🙂
✅ Teksti on lainaus Ruokailutilan huoneentaulusta, joka löytyy kokonaisuudessaan profiilin @etelansyli linktreestä.
Huoneentaulun voi tulostaa vaikka taukotilan tai ruokailutilan seinälle.
Lähteet:
Borg, Patrik: Pöperöproffa, patrikborg.blogspot.fi
Kärkkäinen, Ulla: BITE – haarukassa hyvinvointi, haarukassahyvinvointi.fi
Syömishäiriö ja tunteet liittyvät tiiviisti yhteen. On tavallista, että oireet toimivat yrityksenä tulla toimeen vaikeiden tunteiden kanssa ja säädellä niitä.
🔸
Kun on paljon hankalia tunteita, syömishäiriön oireet voivat korostua. Oireilun kautta ihminen yrittää tulla toimeen ahdistuksen ja epävarmuuden kanssa.
Syömishäiriön oireet toimivat yrityksenä tuoda hallinnan ja turvan tunnetta. Ne tuovat haastaviin ja turvattomilta tuntuviin tilanteisiin hallinnan tunnetta ja struktuuria.
🔸
Kun tuntuu pahalta, saa tuntua pahalta. Kaikenlaisia ajatuksia ja tunteita on ja saa olla olemassa.
Omaa jaksamista voi tukea vaikeassa elämäntilanteessa esimerkiksi näillä keinoilla:
🙂 itsemyötätuntoiset teot
😃 mielekkäiden asioiden tekeminen arjessa
😊 toipumismotivaation ylläpitäminen
😀 ihmisten luo hakeutuminen
✅ Lisävinkkejä löydät webinaarista, jonka linkki löytyy profiilin linktreestä @etelansyli .
Lähde:
Ålgars, Monica. Poikkeusolojen vaikutukset syömishäiriöoireisiin, kehonkuvaan ja syömiseen -webinaari. 2020.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
#Tietotorstai lisää tietoisuutta ja ymmärrystä syömishäiriöiden monimuotoisuudesta.
Joka torstai julkaisemme tutkimuksiin perustuvaa tietoa eri syömishäiriöistä, syömisen ongelmista, kehonkuvasta ja liikuntatottumuksista.
Hei, sinä syömishäiriötä sairastava / sairaudesta toipuva! 🙂 Tule kysymään lääkäriltä omaan sairauteen liittyvistä asioista.
Kysy lääkäriltä -tunneilla kysymyksiin on vastaamassa pitkän uran syömishäiriöiden parissa työskennellyt, syömishäiriöitä tutkinut ja lääkäreitä kouluttanut professori Aila Rissanen.
Mukana on myös syömishäiriön läpikäynyt ja siitä toipunut vapaaehtoisemme.
Kysy lääkäriltä -tunti järjestetään Zoom-etäyhteydellä ke 18.5. klo 17.30–19.
Osallistumislinkki profiilin @etelansyli linktreessä.
Tapahtumasta ei julkaista tallennetta.
Sinun ei tarvitse olla yhdistyksen jäsen osallistuaksesi.
Lämpimästi tervetuloa! 🧡
#syömishäiriö #syömishäiriö #kysylääkäriltä
Tänään olimme Iso Omenassa esittelemässä toimintaamme yhdessä kolmen muun järjestön, Parasta Lapsille ry:n, Olkan ja Omaishoitajat ry:n, kanssa.😃
– Tämä on ihana teksti. Se on minulla huoneentauluna jääkaapin ovessa, ja siitä on ollut tosi paljon iloa, Etelän-SYLIn vapaaehtoinen kertoo.
Haluaisitko lähettää meille oman voimalauseesi tai toipumistasi tukevan tekstin? Siitä olisi iloa ja tukea myös muille.
Voit lähettää tekstisi IG-viestinä tai osoitteeseen taija.kuula(at)etelansyli.fi. Julkaisemme tekstejä nimettömästi toivontiistaisin.
🟠 🟠 🟠
Etelän-SYLIn tiistait ovat täynnä toivoa.

Julkaisemme tiistaisin vapaaehtoistemme ajatuksia ja kokemuksia, jotka tukevat syömishäiriötä sairastavien toipumista.

Toivoa sinunkin tiistaihin! 🧡

#toivontiistai
Hei, syömishäiriötä sairastava, syömishäiriöstä toipuva tai sairastavan läheinen! 😃 Tervetuloa maksuttomiin ja kaikille avoimiin tapahtumiin!
LISÄTIETOA TÄMÄN VIIKON TAPAHTUMISTA:
🔸 Läheisten ryhmä, Vantaa (VAIN ZOOM) 🔸
Aika: ti 17.5. klo 17.30–19.30; MAKSUTON
Paikka: Zoom
Läheisten avoimessa vertaistukiryhmässä sinulla on mahdollisuus keskustella yhdistyksen vapaaehtoisten ja muiden läheisten kanssa oman läheisen sairauteen liittyvistä asioista ja omasta jaksamisesta.
Ryhmään osallistuminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä. Ryhmät ovat avoimia kaikille niille, joita läheisen syömishäiriö koskettaa. Ryhmät ovat myös maksuttomia.
Voit osallistua asuinpaikastasi riippumatta.
Illan aihe ja asiantuntija:
17.5. Läheisten jaksaminen ja parisuhde, Monica Ålgars
🔸 Kysy lääkäriltä -tunti (Zoom) 🔸
Aika: ke 18.5. klo 17.30–19; MAKSUTON
Paikka: Zoom
Lääkäri: pitkään syömishäiriöiden parissa työskennellyt, syömishäiriöitä tutkinut ja lääkäreitä kouluttanut professori Aila Rissanen
Tule kysymään lääkäriltä syömishäiriöön liittyvistä asioista ja juttelemaan vertaisten kanssa! Mukana on myös syömishäiriön läpikäynyt ja siitä toipunut vapaaehtoinen.
✅ Lisätietoa kaikista tapahtumista löytyy @etelansyli ➡ linktr.ee ➡ Tapahtumakalenteri
Kevät alkaa vähitellen kääntyä jo kesän puolelle. Toimintamme jatkuu läpi kesän. 🌞 Julkistamme kesäohjelmamme tällä viikolla. Luvassa on ainakin sairastavien/toipuvien puistoretkiä sekä vertaistukiyhmiä Zoomissa!
Hejsan! Minä olen Eva (Eeva yhdellä e:llä, niin usein esittäydyn 😊). Aloitin 11.5. Etelän-SYLIn vapaaehtois- ja vertaistukitoiminnan koordinaattorina.
Tämä on minulle juuri nyt unelmatyö, ja taisin kerran ihan spontaanisti sanoa ääneen, kun vastaava työ tuli vastaan jossain, että vau, mikä unelmatyö!
Kannattaa siis unelmoida ääneen ja mennä kohti asioita, jotka tuntuvat itselle merkityksellisiltä ja missä arvot kohtaavat. Tätä Etelän-SYLI on minulle.
Tulin Etelän-SYLIin vapaaehtoiseksi, kun etsin tietoa tuttavalle, joka oli huolissaan omasta lapsestaan. Otin yhteyttä silloiseen toiminnanjohtajaan, Uura-Liina Lahteen, ja sillä tiellä olen ollut viimeiset pari vuotta.
Lähdin monipuolisesti heti mukaan vapaaehtoistyöhön ja olenkin halunnut oppia mahdollisimman paljon, ikuinen utelias oppija kun olen luonteeltani. Hallitustyössä olen myös ollut mukana.
Etelän-SYLI on antanut minulle niin valtavasti: tärkeitä kohtaamisia, psykoedukaatiota, uusia polkuja ja unelmia sekä tunteen siitä, että voin olla läsnä toiselle, joka sitä tarvitsee – kuuntelemassa ja lieventämässä edes vähän syömishäiriöahdistusta ja -yksinäisyyttä.
Minulla on omakohtainen kokemus syömishäiriöstä, olen kouluttautunut kokemusasiantuntijaksi ja kertonut tarinani sekä suomeksi että ruotsiksi pitkin matkaa.
Olen usein toivonut, että Etelän-SYLIn kaltainen toimija olisi ollut olemassa silloin, kun itse kamppailin. Nyt saan tehdä näinkin merkityksellistä työtä, näin tämän kuului mennä juuri minun kohdallani.
Olen kaksikielinen kohtaaja, kolmen lapsen äiti, ja minut löytää vapaa-ajalla tällä hetkellä parhaiten futiskentän laidalta, suunnituskartta kädessä lasten seurassa metsässä, joogamatolta, nenä kirjassa tai menossa jonnekin hyvässä seurassa.
Saunassakin viihdyn mahdollisimman usein ja pulahdus kylmään järveen, mereen tai avantoon on minulle luksusta!
Olethan yhteydessä, jos vapaaehtoistyö tai vertaistukitoiminta kiinnostaa sinua. Toiveita toiminnan suhteen saa myös laittaa.
Täällä olen teitä varten!
Kohtaamisiin,
Eva
eva.roos(at)etelansyli.fi
Täydellisyyden tavoittelu ja taipumus toimia välittömästi seurauksia harkitsematta (impulsiivisuus) on hyvin tavallinen piirre syömishäiriöön sairastuneilla, mutta myös neurokirjon ihmisillä.
🔸
Nepsy-oireita ovat neuropsykologiset tai neuropsykiatriset oireet, joita pidetään usein kehityksellisinä.
Nepsy-oireita esiintyy kaikenlaisilla ja kaikenikäisillä ihmisillä. Ainakin 15 % ihmisistä on neurokirjolla.
🔸
Joidenkin ihmisten syömishäiriön taustalla on aistiherkkyyttä, synnynnäisesti vähäistä ruokahalua tai traumaattisia syömistilanteita (ARFID-piirteitä).
ARFID on osin päällekkäinen ilmiö autismikirjon syömisoireiden kanssa, joskus myös ADHD:n kanssa.
🔸
Kognitiivista jäykkyyttä esiintyy monilla syömishäiriötä sairastavilla.
Pakonomaisia ajatuksia tai toimintoja esiintyy vähintään 10 %:lla ja laajemmin määritettynä ehkä jopa puolella syömishäiriötä sairastavista.
Autismipiirteiset ihmiset ovat yliedustettuja anoreksiaa sairastavien joukossa.
🔸
Osa nepsy-oireina näyttäytyvistä piirteistä korjaantuu syömishäiriöstä toipumisen ja ravitsemustilan kohenemisen myötä.
Nepsy-oireiden selvittely vaatii usein poikkeuksellisen pitkäjänteistä ja monialaista asiantuntijoiden yhteistyötä.
Aikuispsykiatriassa sekä syömishäiriöiden että neuropsykiatrian osaajia on hyvin rajatusti. Hoitoketjut ovat kehittyneet toisistaan erillisiksi.
🔸
Kelan Nuotti-valmennus ja Oma väylä -kuntoutus voivat olla hyviä
vaihtoehtoja. mutta kannattaa aloittaa omahoidosta ja vertaistuesta.
Lähde:
Keski-Rahkonen, Anna: Syömishäiriö ja nepsy-oireet-webinaarissa esitetyt diat, jotka löytyvät profiilin linktreestä.
Voit katsoa myös webinaaritallenteen profiilin linktreen linkistä.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
#Tietotorstai lisää tietoisuutta ja ymmärrystä syömishäiriöiden monimuotoisuudesta.
Joka torstai julkaisemme tutkimuksiin perustuvaa tietoa eri syömishäiriöistä, syömisen ongelmista, kehonkuvasta ja liikuntatottumuksista.
Hei, sinä syömishäiriötä sairastava / sairaudesta toipuva! 🙂 Tule kysymään lääkäriltä omaan sairauteen liittyvistä asioista.
Kysy lääkäriltä -tunneilla kysymyksiin on vastaamassa pitkän uran syömishäiriöiden parissa työskennellyt, syömishäiriöitä tutkinut ja lääkäreitä kouluttanut professori Aila Rissanen.
Mukana on myös syömishäiriön läpikäynyt ja siitä toipunut vapaaehtoisemme.
Kysy lääkäriltä -tunti järjestetään Zoom-etäyhteydellä ke 18.5. klo 17.30–19.
Osallistumislinkki lisätään profiilin linktreehen.
✅ Voit lähettää kysymyksesi myös etukäteen nimettömästi profiilin linktreestä löytyvällä lomakkeella viim. pe 13.5.
Tapahtumasta ei julkaista tallennetta.
Miesten syömishäiriöitä ei ole, kuten ei ole naistenkaan. 😮 Luennolla pohditaan syömishäiriöiden esiintyvyyttä ja mahdollisia erityispiirteitä miespuolisilla sairastuneilla.
🔸
Keskustellaan myös hoidon saamisen ja onnistumisen esteistä sekä siitä, onko järkevää puhua miesten syömishäiriöistä.
🔸
👨🏫 Luennoitsijana kehityspsykologian dosentti, psykoterapeutti ja syömishäiriöiden hoitoon erikoistuneen Fredrika-klinikan (Pietarsaari) toiminnanjohtaja Rasmus Isomaa.
🔸
Mukana myös kokemusasiantuntija Ali, psykologian loppuvaiheen opiskelija sekä kokemusasiantuntija syömisen ja kehonkuvan haasteiden osalta.
Nuorisopsykiatria on lähellä Alin sydäntä, samoin kuin mielenterveyden häiriöiden stigman vähentäminen: ”Jokaisen meidän tarina on kuulemisen arvoinen.🖤”
🔸
Webinaari toteutetaan Zoom-etäyhteydellä. Sinun ei tarvitse rekisteröityä tai ladata koneellesi erillisiä ohjelmia.
🔸
Maksuttomaan webinaariin voivat osallistua kaikki aiheesta kiinnostuneet. Sinun ei tarvitse olla yhdistyksen jäsen.
🔸
📌 Ei erillistä ilmoittautumista. Mukaan mahtuu 1000 ensimmäisenä osallistumislinkkiä painanutta.
🔸
✅ Osallistumislinkki ilmestyy profiilin linktreehen lähempänä webinaariajankohtaa.
Toipuminen käynnistyy ja etenee, kun löytää ihmisen, jolle voi puhua omista kokemuksista, tuntemuksista ja ajatuksista. 🙂🙂
Sopiva ihminen voi olla oma vanhempi, sisarus, ystävä tai ammattiauttaja.
Tärkeää on voida luottaa siihen, että toinen ihminen kuuntelee ja kunnioittaa sinun tarinaasi.
Jos läheltäsi ei löydy juuri nyt sopivaa kuuntelijaa, voit lähestyä Etelän-SYLIn vapaaehtoisia tai toiminnanohjaajia.
Tässä eri vaihtoehtoja, joista voit valita itsellesi luontevimman:
🧡 1. Sähköpostituki
Tukea ajasta tai paikasta riippumatta. Voit halutessasi kirjoittaa sähköpostia vertaistukihenkilöillemme. Lisätietoa profiilin linktreestä: Sähköpostituki.
🧡 2. Tuki- ja neuvontachat
Anonyymi chat on auki ma klo 10–12 ja ke klo 12.30–14.30. Keskusteluun osallistutaan yhdistyksen verkkosivujen www.etelansyli.fi etusivulle ilmaantuvan chat-ikkunan kautta.
🧡 3. Toipumistarinoita Youtube-kanavalla
Joskus toisten ihmisten toipumistarinat voivat auttaa omalla toipumisen tiellä. Youtube-kanavallamme on kolmen toipuneen tarina katsottavissa. Voit aloittaa Erikan puheenvuorosta, johon pääset suoraan profiilin linktreestä.
🧡 4. Yleistä ohjausta
Etelän-SYLIn kolme toiminnanohjaajaa ovat valmiita kuulemaan sinun tilanteestasi ja miettimään sinulle sopivia tapoja osallistua yhdistyksemme toimintaan. Voit vaikka lähettää sähköpostia meille osoitteeseen info(at)etelansyli.fi.
✨Toivoa jokaisen tiistaihin!✨
Tässä viesti työntekijältämme Uuralta:
"Hei, Etelän-SYLIn seuraajat! Mun yli 10 vuoden ura Etelän-SYLIssä päättyy ja lähden kokeilemaan siipiäni uudenlaisissa työtehtävissä.
Olen valtavan kiitollinen, että Etelän-SYLIssä olen saanut kehittyä, kehittää ja tehdä yhteistyötä upeiden ammattilaisten ja vapaaehtoisten kanssa.
Olen saanut tehdä merkityksellistä työtä päivittäin. Jokainen kohtaaminen on ollut arvokas.
Vaikka nyt tuntui oikea-aikaiselta tarttua uusiin haasteisiin, Etelän-SYLIllä on aina erityinen paikka sydämessäni. ❤️
Toivotan sinun polullesi lempeyttä, valoa ja rohkeutta,
Uura”
Etelän-SYLIn työntekijät ja hallitus kiittävät Uuraa lämpimästä tavasta kohdata ja tukea ihmisiä sekä upeasta työstä syömishäiriöiden tietoisuuden lisäämisessä ja vapaaehtoistoiminnan kehittämisessä. 🧡
❗️Aikataulumuutoksia: Ke 11.5. tuki- ja neuvontachat on auki klo 12.30–14.30, Zoom-kahvihetkeä vietetään klo 14–15 ja toiminnallinen ryhmä on PERUTTU. To 12.5. sairastavien ja toipuvien ryhmä on PERUTTU❗️
Toimintamme on avointa ja maksutonta kaikille. 🙂 Tule mukaan, jos koet ryhmän tai chatin omaksesi. We even offer peer support group chat in English.
LISÄTIETOA VIIKON TAPAHTUMASTA:
🔸Ammattilaisten Zoom-aamukahvit (Helsinki, Espoo, Vantaa)🔸
Aika: ti 10.5. klo 9–10.30; MAKSUTON
Ei erillistä ilmoittautumista!
Syömishäiriötä työssään kohtaavat ammattilaiset voivat käydä avointa keskustelua ja verkostoitua toisten ammattilaisten kanssa. Tilaisuus on suunnattu Helsingissä, Espoossa ja Vantaalla toimiville eri alojen ammattilaisille.
Ohjelmassa on Etelän-SYLIn toiminnan esittelyä, kokemuspuheenvuoro ja yleistä keskustelua esiin nousevista aiheista. Toivomme, että tilaisuuteen osallistuttaisiin kasvot näkyvillä.
Osallistumislinkki löytyy @etelansyli ➡ linktr.ee ➡ Ammattilaisten Zoom-aamukahvit
✅ Lisätietoa kaikista tapahtumista löytyy @etelansyli ➡ linktr.ee ➡ Tapahtumakalenteri
Terkut Järvenpää-päivästä! ☀️ Täällä on iloinen ja aurinkoinen tunnelma. Ihmisten kanssa on juteltu mm. syömisellä oireilun monimuotoisuudesta, ammattilaisten tavasta kohdata syömisellä oireilevia nuoria ja lasten erikoisista ruokamieltymyksistä.
Moni ajattelee, että laihduttaminen on tie onneen. Voisiko elämälle antaa mahdollisuuden ilman, että omaa kehoa täytyy ensin muokata tietynlaiseksi? 🤔
Kysymykseen vastaa psykologi ja kehopsykoterapeutti Taija Wilenius.
✅ Katso Taijan koko vastaus täällä:
@etelansyli ➡ linktr.ee ➡ Älä laihduta -päivä, osa 4: Laihduttaminen ja onni
Kansainvälistä Älä laihduta -päivää vietetään tänään pe 6.5. Päivän tarkoituksena on muistuttaa siitä, että...
...kaikki kehot ovat arvokkaita muodosta ja koosta riippumatta. 🤩
Tämän viikon videojulkaisumme ovat käsitelleet
🔸 laihduttamista
🔸 keho-mieli-yhteyden vahvistamista
🔸 onnellisuuden tavoittelemista
Löydät ne kaikki täältä:
@etelansyli ➡ linktr.ee
Tervetuloa mukaan kyseenalaistamaan keholle ja mielelle vahingollisia käsityksiä laihduttamisesta!
Hyvää Älä laihduta -päivää! 🧡
#älälaihduta365 #älälaihduta #laihdutus
Entä jos kokee, että oma keho on jollain tavalla vääränlainen? 😞 Millä tavalla kehoa voi oppia arvostamaan?
Kysymyksiin vastaa psykologi ja kehopsykoterapeutti Taija Wilenius.
✅ Katso Taijan koko vastaus täällä:
@etelansyli ➡ linktr.ee ➡ Älä laihduta -päivä, osa 4: Vääränlainen keho
Kansainvälistä Älä laihduta -päivää vietetään pe 6.5. Päivän tarkoituksena on muistuttaa siitä, että...
...kaikki kehot ovat arvokkaita muodosta ja koosta riippumatta. 🤩
Julkaisemme joka päivä tällä viikolla videon, joka käsittelee laihduttamista, keho-mieli-yhteyden vahvistamista ja onnellisuuden tavoittelemista.
Tervetuloa mukaan kyseenalaistamaan keholle ja mielelle vahingollisia käsityksiä laihduttamisesta!
#älälaihduta365 #älälaihduta
Miten kehon ja mielen yhteyttä voi lähteä rakentamaan, kun se on ollut kauan kadoksissa? Miten kehotietoisuutta voi harjoitella arjessa? Hampaita pestessä, kävellessä, suihkussa...🧠🚶♀️
Kysymyksiin vastaa psykologi ja kehopsykoterapeutti Taija Wilenius.
✅ Katso Taijan koko vastaus täällä:
@etelansyli ➡ linktr.ee ➡ Älä laihduta -päivä, osa 3: Keho-mielen vahvistaminen
Kansainvälistä Älä laihduta -päivää vietetään pe 6.5. Päivän tarkoituksena on muistuttaa siitä, että kaikki kehot ovat arvokkaita muodosta ja koosta riippumatta.
Julkaisemme joka päivä tällä viikolla videon, joka käsittelee laihduttamista, keho-mieli-yhteyden vahvistamista ja onnellisuuden tavoittelemista.
Tervetuloa mukaan kyseenalaistamaan keholle ja mielelle vahingollisia käsityksiä laihduttamisesta! 😃