Main Content
Etelän-SYLI on Syömishäiriöliiton alueyhdistys, joka toimii Helsingin ja Uudenmaan alueella.
Me tiedämme, miltä syömishäiriö tuntuu. Yhdistyksessä on mukana paljon ihmisiä, jotka ovat sairastaneet ja toipuneet, kääntäneet kokemuksen voimaksi ja toimivat nyt toisten vertaistukena.
Syömishäiriöstä on mahdollista toipua. Pienin askelin, kaikessa rauhassa, itseään kuunnellen. Olet tervetullut vertaisryhmiin, luennoille ja virkistymään kanssamme. Voit olla syömisen kautta oireileva, syömishäiriötä sairastava, siitä toipuva tai rinnalla kulkeva läheinen. Sinun ei tarvitse jäädä yksin.
Tarinani syömishäiriöstä ja häpeästä
Lue lisää »
Syömishäiriöstä kohti positiivista kehonkuvaa
Lue lisää »
Liity jäseneksi:
Tapahtumakalenteri:
Katso verkkoluentoja Etelän-SYLI:n Youtube-kanavalta
Instagram:
Tällä viikolla luvassa 5 eri chattiä, 3 kahvihetkeä, 3 vertaistukiryhmää sairastaville/toipuville, 1 läheisten ryhmä ja 1 joogakurssi. 🔥 Toimintamme on avointa kaikille kiinnostuneille. Sinun ei tarvitse olla yhdistyksen jäsen. Voit osallistua myös yksittäisille kerroille.
🔵
LISÄTIETOA VIIKON TAPAHTUMISTA:
🔸 Pitkään sairastaneiden ryhmä 🔸
Paikka: Etelän-SYLIn toimitila Kaapelitehtaalla (Tallberginkatu 1, B-rappu, 4. krs)
Aika: kerran kuussa ke 5.10 ja 23.11. klo 17.30-19; MAKSUTON
Joskus syömishäiriö tuntuu jäävän rinnalla kulkevaksi kumppaniksi pidemmäksi aikaa kuin itse haluaisi. Huolet selviämisestä ja syömishäiriön jättämistä jäljistä saattavat vallata mielen.
Ryhmää ohjaavat vapaaehtoisemme ovat syömishäiriön läpikäyneitä ja sairaudesta toipuneita vertaistukiohjaajia. Me emme kysele diagnoosia emmekä sairautesi kestoa. Olet sydämellisesti tervetullut, jos koet ryhmän omaksesi!
➡️ Asiantuntijavieras ja teema:
23.11. Aina voi toipua, aina on toivoa – miten jaksaa uskoa mielekkääseen elämään kun syömishäiriö on pitkittynyt?, psykologi Monica Ålgars
🔵
🔸 Läheisten ryhmä, Espoo 🔸
Paikka: Espoon Leppävaara, Sellon kirjasto, ryhmätyötila Mauri
Aika: 5.10., 2.11. ja 7.12. (VAIN ZOOM) klo 17.30–19.30; MAKSUTON
Sinulla on mahdollisuus keskustella yhdistyksen vapaaehtoisten ja muiden läheisten kanssa oman läheisen sairauteen liittyvistä asioista ja omasta jaksamisesta. Osallistuminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä, vaan ryhmät ovat avoimia kaikille, joita läheisen syömishäiriö koskettaa.
➡️ Teemallinen kerta:
7.12. Syömishäiriöliiton läheistyöntekijät
🔵
✅ Osallistumislinkit ja lisätietoa:
@etelansyli ➡ linkkipuu ➡ Tapahtumakalenteri
#viikkotiedote #syömishäiriö #syömishäiriöt
Uusin blogitekstimme kertoo omakohtaisen kokemuksen syömishäiriöstä ja häpeästä. 😔 Sen on kirjoittanut Etelän-SYLIn vapaaehtoinen:
”Häpeästä en ollut kuullut, ja vasta myöhemmin olen ymmärtänyt, että olen tuntenut paljon häpeää.”
”En koskaan puhunut siitä, mitä olen tuntenut. Häpeä nauttii, kun saa olla pimeässä ja kun siitä ei puhuta.”
✅ Lue koko teksti bion linkkipuun linkistä!
#syömishäiriö #syömishäiriö #häpeä #syömishäiriöstätoipuminen
Usein vanhemmilla menee paljon aikaa ja energiaa sairastuneen tukemiseen. Saattaa siis olla, että muut sisarukset jäävät vähälle huomiolle sairauden aikana.
Sellaisessa tilanteessa isovanhemmat, tädit, sedät, kummit ja muut läheiset aikuiset ovat kullanarvoisia tukijoita sisaruksille.
🔸
Erityisesti jos sisarukset ovat pieniä ja tarvitsevat paljon aikuisen huomiota, on vanhempien tärkeää pyrkiä järjestämään heille turvallista aikuisen tukea.
🔸
Sisarusten reaktiot sairauteen vaihtelevat kovasti riippuen iästä ja sosiaalisesta tukiverkostosta.
Tavallisesti he ovat huolissaan sairastuneesta, mutta pystyvät keskittymään hyvin omaan elämäänsä.
🔸
On hyvä rauhassa istua alas ja keskustella sisarusten kanssa heidän kokemuksistaan perheenjäsenen sairastaessa.
Usein kuulluksi ja huomioiduksi tuleminen auttaa keskeisesti myös sisaruksia jaksamaan sairauden kanssa elämistä.
🔸
Lähde:
Charpentier & Keski-Rahkonen & Viljanen. Olen juuri syönyt. Läheiselläni on syömishäiriö. Duodecim, 2020.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
#Tietotorstai lisää tietoisuutta ja ymmärrystä syömishäiriöiden monimuotoisuudesta.
Julkaisemme tutkimuksiin perustuvaa tietoa eri syömishäiriöistä, syömisen ongelmista, kehonkuvasta ja liikuntatottumuksista.
#syömishäiriö #syömishäiriöt #sairastavanläheinen #sisarussuhteet
Do you feel that food has become a problem for you? Or that food, eating habits or sports have become ways of controlling your emotions?
In this chat you can share your thoughts and get peer support from others.
Group hosts are Etelän-SYLI’s trained volunteers, who have first-hand experience of recovering from an eating disorder.
Particular attention will be paid to group chat principles and privacy and public security in order to maintain safe space.
Only registered persons can participate. Please register first at www.tukinet.net.
The language of the website is Finnish, but the chat is in English.
You can find the link in our linktree.
#chat #peersupport #eatingdisorder #eatingdisorderrecovery #etelänsyli
”Pikku hiljaa, monen mutkan ja mäen jälkeen, syömishäiriön ilkeä ääni hiljeni, ja löysin oman lempeämmän ääneni. Sinäkin pystyt siihen.”
🟠
Etelän-SYLIn tiistait ovat täynnä toivoa.
Julkaisemme tiistaisin tekstejä, joilla haluamme tukea syömishäiriötä sairastavien toipumista.
✅ Jos tarvitset tukea omaan tai läheisen toipumiseen, tutustu Etelän-SYLIn toimintaan:
@etelansyli ➡️ linktr.ee ➡️ Sairastavalle TAI Läheiselle
✅ Syksyn 2022 ohjelmamme löydät täältä:
@etelansyli ➡️ linktr.ee ➡️ Syksyn 2022 ohjelma
Toivoa sinunkin tiistaihin! 🧡
#toivontiistai #syömishäiriö #syömishäiriöstätoipuminen
Tänään ma 26.9. julkaistussa Yle Areenan podcastissa Joona kertoo syömishäiriöstään ja toipumisestaan: ”Minua kiusattiin koulussa ylipainon vuoksi. Opin tuolloin, että koko määrittelee ihmisen ja tekee siitä vääränlaisen.”
- Syömishäiriö soti omaa ajatusmaailmaa vastaan. Järki katosi täysin.
- Urheilu oli minun tapani kärsiä. Veren maku suussa urheileminen oikeutti oman syömishäiriökäyttäytymisen. Pakoilin sillä elämäni tapahtumia.
- Syömishäiriöitä lietsovat mm. sellaiset ilmiöt kuin läskifobia, liikunta veren maku suussa sekä kehon arvottaminen ja syyllistäminen, jos se ei ole tietynlainen. Oikeastihan elämänlaadussa on kyse paljon isommista asioista.
- Se, että mun elämä on nyt normaalia, on mulle riittävästi.
Linkki podcastiin linkkipuussa.
▪️
🟠 Etelän-SYLIn marraskuun webinaari 30.11. käsittelee lapsen noussutta painoa ja kehosuhteen tukemista. Mukana on myös kokemuspuheenvuoro, joka keskittyy kiusaamisen, pyöreyden ja syömishäiriön väliseen yhteyteen.
▪️
🟠 Kohti lempeää liikuntasuhdetta -työpaja käynnistyy 1.11.22 Howspace-etätyötilassa. Työpajassa etsitään rentoutta, iloa ja lempeyttä liikkumiseen. Se on suunnattu niille, joilla on taipumusta pakkoliikkumiseen osana syömishäiriöoireilua.
Lisätietoa tapahtumista:
@etelansyli ➡️ linkkipuu ➡️ Tapahtumakalenteri
@yleareena #podcast #syömishäiriö #syömishäiriöt #surujensuomi
Ke 28.9. järjestämme webinaarin aiheesta syömishäiriöt ja seksuaalisuus. Luennoitsijana on mielenterveyden professori Anna Keski-Rahkonen. Seksuaalisuuden teemat jäävät usein käsittelemättä syömishäiriön hoidossa, vaikka kokemus omasta kehosta vaikuttaa voimakkaasti seksuaalisuuteen. Lisätietoa alla!
🔵
LISÄTIETOA VIIKON TAPAHTUMISTA:
🔸 Webinaari: Puhutaan seksuaalisuudesta! 🔸
Paikka: Zoom
Aika: ke 28.9. klo 17.30–19; MAKSUTON
Luennoitsija: mielenterveyden professori Anna Keski-Rahkonen
Seksuaalisuuden teemat jäävät usein käsittelemättä syömishäiriön hoidossa, vaikka kokemus omasta kehosta vaikuttaa voimakkaasti seksuaalisuuteen.
Tämän luennon tarkoitus on toimia kokonaisvaltaisen toipumisen tukena.
Webinaarissa käsitellään perusasioita syömishäiriöistä ja seksuaalisuudesta ja erilaisia keinoja, joilla omaa kehosuhdetta voi pohdiskella ja parantaa.
Webinaari on avoin kaikille aiheesta kiinnostuneille. Osallistujien mikrofonit ja kamerat ovat webinaarin ajan automaattisesti suljettuna. Kysymyksiä voi esittää chatissä.
🔵
🔸 English-speakers’ peer support group chat 🔸
Place: www.tukinet.net
Time: once a month (Sep 29th, Oct 27th and Nov 24th) on Thu from 6 pm to 7.30 pm
You can share your thoughts and get peer support from others. Group hosts are Etelän-SYLI’s trained volunteers, who have first-hand experience of recovering from an eating disorder.
Particular attention will be paid to group chat principles and privacy and public security in order to maintain safe space.
🔵
✅ Osallistumislinkit ja lisätietoa / Links and more info:
@etelansyli ➡ linkkipuu/linktree ➡ Tapahtumakalenteri
#viikkotiedote #syömishäiriö #syömishäiriöt
Kaiken toimintamme tarkoitus on tukea syömishäiriöstä toipumista ja edistää hyvinvointia. 🧡 Tapahtumissamme noudatetaan sääntöjä, jotta jokainen osallistuja tuntisi olonsa turvalliseksi.
Jos kokee keskustelunaiheen tai ilmapiirin turvattomaksi, se on lupa sanoa ääneen, minkä jälkeen asiasta voidaan yhdessä keskustella.
#turvallisuudentunne #syömishäiriö #syömishäiriöt #syömishäiriöstätoipuminen #säännöt
– Vain syömishäiriöitä oli enemmän korkeasti koulutettujen vanhempien lapsilla. Se saattaa liittyä Terveyden ja hyvinvoinnin johtavan tutkijan Maria Vaalavuon mukaan siihen, että näitä häiriöitä voivat aiheuttaa suorituspaineet. Ne puolestaan voivat korostua enemmän koulutetuimmissa piireissä.
– Kaikissa ikäryhmissä lapsilla oli sitä harvemmin muita mielenterveyden häiriöitä, mitä koulutetumpia heidän vanhempansa olivat, Vaalavuo kertoo THL:n uudesta tutkimuksesta.
✅ Voit lukea tutkimuksesta lisää Helsingin Sanomien 9.9.22 julkaisemasta jutusta. Linkki löytyy linkkipuusta.
🔸 🔸 🔸 🔸 🔸
#Tietotorstai lisää tietoisuutta ja ymmärrystä syömishäiriöiden monimuotoisuudesta.
Julkaisemme tutkimuksiin perustuvaa tietoa eri syömishäiriöistä, syömisen ongelmista, kehonkuvasta ja liikuntatottumuksista.
#syömishäiriö #syömishäiriöt #koulutus #suorittaminen #suorituspaineet
Posted @withrepost • @syomishairioliitto Miksi punnitseminen on huono idea?
Entä jos kysyttäisiinkin, miksi oletetaan, että punnitseminen on terveyden ja hyvinvoinnin edistämistä? 🧐
Miksi oletetaan, että numerot ovat perusteltu keino motivoida?
Miksi oletetaan, että punnitseminen on ihmiselle hyvää tekevää ja arvostavan kehosuhteen vaalimista? 🕵️
Punnitseminen typistää ihmisen kiinnittämään huomion itseensä numeroiden ja määrien kautta: kohteena, jota tulee tarkkailla, mitata ja pitää ruodussa. 🔎
Punnitsemalla todennäköisemmin tunaroidaan keho-, ruoka- ja liikkumissuhdetta kuin autetaan oivaltamaan, millaiset tavat pitää hyvinvoinnista huolta ovat itselle toteutettavissa ja tuntuvat omilta.
📣 Vastuulliseen terveydenhuoltoon ei kuulu lähtökohtainen asiakkaan punnitseminen.
📣 Puntarille nousemisessa ei ole kysymys vain puntarille nousemisesta, lukeman näkemisestä ja neutraalista suhtautumisesta painoon vain lukuna.
📣 Puntarille nousemisessa on hyvin monelle kysymys häpeän, syyllisyyden ja kipeiden henkilökohtaisten asioiden pakotetusta kohtaamisesta ja objektivoiduksi tulemisen kokemuksesta.
Objektivoiduksi tuleminen tarkoittaa sitä, että ihmistä kohdellaan esineen tapaan - epäinhimillisesti.
➡️ Kun sanomme "hyvin monelle", emme puhu vain syömishäiriötä sairastavien äänellä. Yle listasi kesällä, mitä asioita suomalaiset kyselytutkimuksen mukaan eniten häpeävät. Top10-listan kärjessä oli paino.
📣 Puntaroimattomuus ei ole vain syömishäiriöasia.
💥 Puntaroimattomuudessa on kyse pinttyneiden käytänteiden ja ajatusten kyseenalaistamisesta, monipuolisen terveyden ja hyvinvoinnin käsityksen ymmärtämisestä sekä yhteisestä tahdosta edistää jokaisen hyvinvointia.
Terveydenedistämis- ja -hoitotyötä voi tehdä myös painoneutraalisti.
Painoneutraalius ei vahingoita ketään eikä ole kenenkään terveydestä tai hyvinvoinnista pois.
Painoneutraalius on syömishäiriösensitiivisyyttä. Syömishäiriösensitiivisyys on edellytys vastuulliselle terveyden edistämiselle.
#syömishäiriö #syömishäiriöt #punnitseminen #paino
Välillä täytyy töissäkin virkistyä ja tehdä jotain rutiineista poikkeavaa. 🤩 Sit jaksaa taas. Meillä oli tänään sellanen päivä. Käytiin yhdessä syömässä ja juteltiin. Ja, miten hyvää se tekikään! ☀️
Ja ”me” ollaan Eva, Taija ja Kaisa, Etelän-SYLIn työntekijät.
– Uskalla, vaikka apu olisi hylätty sinulta monta kertaa tai sinulla on ollut muuten huono kokemus. Aina löytyy joku, joka haluaa auttaa ja joka voi olla suurena apuna juuri sinulle. Ja jos se ei onnistukaan, me olemme täällä.
🟠
Etelän-SYLIn tiistait ovat täynnä toivoa.

Julkaisemme tiistaisin vapaaehtoistemme tekstejä, joilla haluamme tukea syömishäiriötä sairastavien toipumista.
✅ Jos tarvitset tukea omaan tai läheisen toipumiseen, tutustu Etelän-SYLIn toimintaan:
@etelansyli ➡️ linktr.ee ➡️ Sairastavalle TAI Läheiselle
✅ Syksyn 2022 ohjelmamme löydät täältä:
@etelansyli ➡️ linktr.ee ➡️ Syksyn 2022 ohjelma
Toivoa sinunkin tiistaihin! 🧡
#toivontiistai #syömishäiriö #syömishäiriöstätoipuminen
Webinaarissa käsitellään perusasioita syömishäiriöistä ja seksuaalisuudesta ja erilaisia keinoja, joilla omaa kehosuhdetta voi pohdiskella ja parantaa.
Seksuaalisuuden teemat jäävät usein käsittelemättä syömishäiriön hoidossa, vaikka kokemus omasta kehosta vaikuttaa voimakkaasti seksuaalisuuteen.
Tämän luennon tarkoitus on toimia kokonaisvaltaisen toipumisen tukena.
🔸
Luennoitsijana on mielenterveyden professori Anna Keski-Rahkonen.
🔸
Webinaari on maksuton ja avoin kaikille aiheesta kiinnostuneille.
Webinaari toteutetaan Zoomissa. Sinulla ei tarvitse olla Zoom-sovellusta käytössäsi.
Osallistumislinkki löytyy linkkipuusta lähempänä webinaariajankohtaa.
🔸
Osallistujien mikrofonit ja kamerat ovat webinaarin ajan automaattisesti suljettuna. Kysymyksiä voi esittää chatissä.
Mukaan mahtuu 1000 ensimmäisenä linkkiä painanutta.
🔸
Tervetuloa mukaan!
#seksuaalisuus #syömishäiriö #syömishäiriöt #kehonkuva #syömishäiriöstätoipuminen @annakeskirahkonen
Tämän viikon kahdessa chatissä on luvassa psykologi Katarina Meskasen asiantuntija-alustus.👌Laihuushäiriötyyppisesti oireilevien chatissä aiheena on syömishäiriö ja minäkuva. Ahmimistyyppisesti oireilevien chatissä taas syömishäiriö ja kehonkuva.
Ammattilaisille järjestämme keskiviikkoaamuna uuden Etelän-SYLI tutuksi -tuokion, jossa pääsee tutustumaan Kaapelitehtaan toimitiloihin ja yhdistyksen toimintaan.
🔵
LISÄTIETOA VIIKON TAPAHTUMISTA:
🔸 Laihuushäiriötyyppisesti oireilevien ryhmächat 🔸
Paikka: Tukinet-alusta (www.tukinet.net)
Aika: joka toinen ti klo 18–19.30 (parilliset viikot); MAKSUTON
Ryhmächat on sinulle, joka:
▪️ mietit suhdettasi ruokaan, syömiseen, kehoon tai liikuntaan.
▪️ sairastat tai toivut syömishäiriöstä ja kaipaisit vertaistukea.
▪️ kaipaisit vinkkejä siitä, mistä saisit apua tilanteeseesi.
Ryhmächatissa keskustellaan vertaistuellisessa hengessä mieltä painavista asioista yhdessä muiden ryhmäläisten ja yhdistyksen vapaaehtoisten ryhmänohjaajien kanssa.
Mukaan mahtuu 12 osallistujaa. Ryhmän ollessa täysi siirryt jonoon.
Syksyn asiantuntijavieraat:
20.9. Syömishäiriö ja minäkuva, psykologi Katarina Meskanen
29.11. Toipumisen halu ja pelko, sairaanhoitaja Minna Anttonen
🔵
🔸 Etelän-SYLI tutuksi -tuokio ammattilaisille 🔸 UUSI
Paikka: Kaapelitehtaan toimitila (Tallberginkatu 1, B-rappu, 4. krs)
Aika: ke 21.9. klo 10–12 ja ti 22.11. klo 14–16; MAKSUTON
Ilmoittautumiset: kaisa.lehtonen@etelansyli.fi
Haluaisitko laajentaa asiakkaasi tukiverkostoa? Mietitkö, kenelle toimintamme sopii ja miten mukaan pääsee?
Tuokiossa kuulet yhdistyksen toiminnasta ja näet ihanan toimitilamme, joka toimii lähiryhmien kokoontumispaikkana. Aikaa varataan myös kysymyksille ja keskustelulle.
🔵
🔸 Ahmimistyyppisesti oireilevien ryhmächat 🔸
Paikka: Tukinet-alusta (www.tukinet.net)
Aika: joka toinen to klo 18–19.30 (parilliset viikot); MAKSUTON
Ryhmächatissa keskustellaan vertaistuellisessa hengessä.
Syksyn asiantuntijavieras:
22.9. Syömishäiriö ja kehonkuva, psykologi Katarina Meskanen
✅ Osallistumislinkit ja lisätietoa:
@etelansyli ➡ linkkipuu ➡ Tapahtumakalenteri
#viikkotiedote #syömishäiriö #syömishäiriöt
Ahmintakohtauksella tarkoitetaan suurten ruokamäärien hallitsematonta syömistä. Ahmintahäiriötä (binge eating disorder, BED) sairastava potilas on hyvä tunnistaa ajoissa, jo ennen kuin ylipainoa alkaa kehittyä.
✳️ Hoidon tavoitteena on:
🔸 syömisen saaminen hallintaan
🔸 rajujen laihdutusyritysten lopettaminen ja
🔸 ahmijan ohjaaminen säännöllisen ateriarytmin ja monipuolisen ruokavalion noudattamiseen.
Sairaudelle on luonteenomaista jaksoittainen ja aaltoileva kulku. Siksi hoitoa ja seurantaa on monesti tarpeellista jatkaa välittömän toipumisen jälkeen.
✳️ Miten ongelmaa voi alkaa työstää?
🔸 Ruokapäiväkirjan pitäminen toimii monelle ahmijalle tärkeänä itsehoitomenetelmänä.
🔸 Täsmäsyömisen avulla ahmintakohtauksien ruokamäärät vähenevät melko nopeasti ja kohtauksien taajuus harvenee.
Käytännössä hyödylliseksi on osoittautunut ateriarytmi, jossa valveillaoloaikana syödään 3–4 tunnin välein. Näin ahmintamäärät saadaan yleensä vähenemään ja ahmintakohtauksien taajuus harvenemaan jo melko nopeassa ajassa.
🔸 Hoito voidaan useimmiten toteuttaa perusterveydenhuollossa, kun ahmintahäiriöstä kärsivän painonhallintaohjauksen erityispiirteet huomioidaan.
🔸 Mikäli vastetta hoitoon ei ilmaannu, on suositeltavaa konsultoida erikoissairaanhoitoa tai syömishäiriöiden hoitoon erikoistunutta yksikköä.
🔸 Psykoterapeuttinen hoito on tarpeen osalle ahmintahäiriöpotilaista, erityisesti jos oirekuvassa on mukana muita psykiatrisia häiriöitä tai ongelmia.
🔸 Kognitiivis-behavioraalisen psykoterapian ja interpersonaalisen psykoterapian tehosta ahmintahäiriössä on tutkimuksellista näyttöä.
🔸 Mielenterveystalo.fi tarjoaa itsehoito-ohjelman ”Irti ahminnasta!” (Linkki löytyy linkkipuusta.)
🔸 Etelän-SYLIssä on kaikille avoimia ja maksuttomia vertaistukiryhmiä ja chattejä. Tutustu niihin tarkemmin linkkipuun linkistä ”Tapahtumakalenteri”.
#syömishäiriö #syömishäiriöt #syömishäiriöstätoipuminen #ahminta #ahmintahäiriö
Miksi sokeripalanäyttely* on huono idea?
*tässä postauksessa sokeri voisi olla mikä tahansa epäterveelliseksi määritelty ravintoaine, jonka pitoisuutta halutaan havainnollistaa ja taivastella.
Vieläkö sokeripalanäyttelyitä on? Niitä sellaisia, joissa on kerrottu eri ruoka-asioiden sisältämiä sokerimääriä sokeripaloina? Sellaisia, joiden äärelle kansa pysähtyy kauhistelemaan, että kamala sentään kuinka paljon sokeria on tuossa ja tuossakin tuotteessa? 🙄
Terveydenhuoltoala rakasti näitä ainakin vielä 10 vuotta sitten. Syömishäiriöliiton soluttautumisyksikön viimeinen bongaus sokeripalanäyttelystä on viime viikolta (koululaisten hammashoitolan odotustilasta 👀
Sokeripalanäyttelyssä on varmasti hyvä tarkoitus (niin kuin niissä liikennevaloissa ja monessa muussakin terveysvalistuksessa).
🚫 Hyvästä tarkoituksesta huolimatta huono idea. Miksi?
Siksi että
➡️ Lisää sokerin paheksuntaa ja kielletty-listalle asettamista
JA
ruokaan liittyviin numeroihin keskittymistä eli ajatusten suuntaamista siihen, kuinka paljon mitäkin ravintoainetta on missäkin ruoka-asiassa.
➡️ Ruokien arvottaminen kielletyiksi/sallituiksi ja/tai ravintoainesisältöjen perusteella on syömishäiriölle tyypillistä ajattelua.
Kuten liikennevalopostauksesta opimme, se ei ole vahingollista vain syömishäiriötä sairastaville vaan ihan kaikille.
➡️ Ei ohjaa keskittymään ruoan mauista nauttimiseen tai siihen, minkälainen syöminen tuntuu tarpeelliselta tai kivalta juuri tänään
On toki totta, että sokeri ei ole välttämättömäksi määritetty ravintoaine. Tosin energiaa siitä kyllä saadaan ja se jos jokin on elämän kannalta välttämätöntä 💯
On tilanteita, joissa ilman sokeria ei olisi mahdollista saada riittävästi energiaa.
On jopa tilanteita, joissa ilman sokeria ei olisi mahdollista säilyä hengissä.
Jos sun mielestä sokeripalanäyttely on hyvä tapa havainnollistaa syömiseen liittyviä epäkohtia, voisko olla niin, että sun oma syömiseen suhtautuminen on syömishäiriöön päin kallellaan? 💭❔
🌠 Syömishäiriösensitiivinen tapa puhua syömisestä ei vahingoita ketään eikä ole terveyden edistämisestä pois.
🌠 Syömishäiriösensitiivisyys on edellytys vastuulliselle terveyden edistämiselle.
Aikuisten (40+) syömisellä oirehtivien ryhmässä on to 15.9. asiantuntijavieraana sairaanhoitaja Elina Gambardellan Syömishäiriökeskuksesta. 😀 Elina alustaa aiheesta ”Kuka tukee ja ketä – syömishäiriön vaikutukset läheisiin ihmissuhteisiin”.
Sinulla ei tarvitse olla syömishäiriödiagnoosia eikä minkään tietyn diagnoosin mukaista oireilua. Sinun ei myöskään tarvitse olla yhdistyksen jäsen osallistuaksesi.
Olet lämpimästi tervetullut jakamaan kokemuksia, ajatuksia ja tunteita vertaisten kanssa.
Maksuton ryhmä kokoontuu kahtena torstaina 15.9. ja 10.11. klo 18-19.30 Etelän-SYLIn toimitilassa Kaapelitehtaalla.
Zoomissa se kokoontuu to 20.10. ja 24.11. klo 19–20.30.
❇ Teemat ja asiantuntijat ❇
15.9. Kuka tukee ja ketä – syömishäiriön vaikutukset läheisiin ihmissuhteisiin, sairaanhoitaja Elina Gambardella (Syömishäiriökeskus)
10.11. Kohtaamisen merkitys, psykologi Katarina Meskanen
Muistathan tulla paikalle ryhmän aloitusaikaan.
Ryhmää ohjaa Etelän-SYLIn vapaaehtoinen.
Lämpimästi tervetuloa!
#syömishäiriö #syömishäiriöt #syömishäiriöoireet @syomishairiokeskus #sairastavanläheinen
Haluaisitko laajentaa asiakkaasi tukiverkostoa? 🙂 Mietitkö, kenelle toimintamme sopii ja miten mukaan pääsee?
Syyskaudella 2022 järjestämme ammattilaisille suunnattuja
tutustumistuokioita Etelän-SYLIn toimistolla.
Tuokiossa kuulet yhdistyksen toiminnasta ja näet ihanan Kaapelitehtaan toimitilan, joka toimii lähiryhmien kokoontumispaikkana.
Aikaa varataan myös kysymyksille ja keskustelulle.
Tuokiot pidetään yhdistyksen toimitilassa Helsingin Kaapelitehtaalla
ke 21.9. klo 10–12 ja ti 22.11. klo 14–16.
Osoite on Tallberginkatu 1, B-rappu, 4. krs.
✅ Lisätiedot ja ilmoittautumiset: kaisa.lehtonen@etelansyli.fi
#yhdistystoiminta #etelänsyli #toimintatutuksi #verkostoituminen #yhteistyö #syömishäiriötyö
”Mitä myötätunto tarkoittaa? Se on sitä, että kohdataan kärsimys ja ahdistus rakkaudella. Ja ensimmäinen askel tässä on olla läsnä."
🔸
”Läsnä oleminen on lahja, joka annetaan itselle ja toiselle. Ja näin ensimmäinen toipumisen askel myötätunnon kautta on rohkeus olla läsnä ahdistuksen ja kärsimyksen keskellä.”
🔸
”Tämä tarkoittaa, että nähdään kärsimys sellaisena kuin se on. Ei juosta pakoon sitä, ei kielletä sitä, ei vähätellä sitä, vaan ollaan läsnä sen kanssa.”
🔸
– Törmäsin seuraavaan ajatusketjuun myötätunto-seminaarin yhteydessä (Compassion In Therapy Summit 2021). Siellä esiintyi psykoterapeutti Dr. Shelly Harrell, Etelän-SYLIn vapaaehtoinen kertoo.
🔸
– Tässä on mielestäni paljon, mitä voi soveltaa syömishäiriöstä toipumiseen. Siihen, miten me läheiset voimme nähdä syömishäiriöstä kärsivän.
🟠 🟠 🟠
Etelän-SYLIn tiistait ovat täynnä toivoa.
Julkaisemme tiistaisin vapaaehtoistemme tekstejä, jotka tukevat syömishäiriötä sairastavien toipumista.
✅ Jos tarvitset tukea omaan tai läheisen toipumiseen, tutustu Etelän-SYLIn toimintaan:
@etelansyli ➡️ linktr.ee ➡️ Sairastavalle TAI Läheiselle
✅ Syksyn 2022 ohjelmamme löydät täältä:
@etelansyli ➡️ linktr.ee ➡️ Syksyn 2022 ohjelma
Toivoa sinunkin tiistaihin! 🧡
#toivontiistai #syömishäiriö #syömishäiriöstätoipuminen
Tällä viikolla on luvassa asiantuntija-alustuksia kahdessa eri tapahtumassa 😀 ➡️ Pitkään sairastaneiden ryhmässä professori Aila Rissanen puhuu syömishäiriön kehoon jättämistä jäljistä. Aikuisten syömisellä oireilevien ryhmässä sairaanhoitaja Elina Gambardella kertoo syömishäiriöiden vaikutuksista läheisiin ihmissuhteisiin.🙂🙂
Aloitamme uuden ryhmän Toipumisen tiellä – elämässä eteenpäin:💥
🔸 Toipumisen tiellä – elämässä eteenpäin 🔸
Aika ja paikka: ti 13.9.(Zoom), ti 11.10.(Kaapelitehdas), ti 8.11. (Zoom) ja ti 13.12. (Kaapelitehdas) klo 17.30-19.; MAKSUTON
Ryhmä on sinulle, joka koet, että olet yhä vahvemmin toipumisen tiellä, jaksat useimmiten nähdä elämässä eteenpäin JA kaipaat ryhmää, jossa voit jatkaa toipumisen tiellä ja elämässä eteenpäin.
Ehkä olet käynyt Etelän-SYLIn vertaistukiryhmissä ja koet, että olisit valmis seuraavaan vaiheeseen toipumisessasi. Ehkä pohdit, olisiko sinusta joskus vertaiseksi/vapaaehtoiseksi. Ehkä olet uusi (tai jo pidempään mukana ollut) vapaaehtoinen ja haluat muiden lisäksi jatkossakin auttaa itseäsi, pysyä toipumisen tiellä.
Ryhmää ohjaavat vapaaehtoisemme ovat syömishäiriön läpikäyneitä ja sairaudesta toipuneita vertaistukiohjaajia.
🔸 Pitkään sairastaneiden ryhmä 🔸
Paikka: Etelän-SYLIn toimitila Kaapelitehtaalla (Tallberginkatu 1, B-rappu, 4. krs)
Aika: kerran kuussa ke 14.9, 5.10 ja 23.11. klo 17.30-19; MAKSUTON
Joskus syömishäiriö tuntuu jäävän rinnalla kulkevaksi kumppaniksi pidemmäksi aikaa kuin itse haluaisi.
Ryhmää ohjaavat vapaaehtoisemme ovat syömishäiriön läpikäyneitä ja sairaudesta toipuneita vertaistukiohjaajia. Me emme kysele diagnoosia emmekä sairautesi kestoa. Olet sydämellisesti tervetullut, jos koet ryhmän omaksesi!
Asiantuntijavieraat ja teemat:
14.9. Syömishäiriön kehoon jättämät jäljet. Monet asiat ovat korjattavissa ja riittävän hyvä elämä mahdollinen myös pitkään sairastaneelle, professori Aila Rissanen
23.11. Aina voi toipua, aina on toivoa – miten jaksaa uskoa mielekkääseen elämään kun syömishäiriö on pitkittynyt?, psykologi Monica Ålgars
✅ Osallistumislinkit ja lisätietoa:
@etelansyli ➡ linkkipuu ➡ Tapahtumakalenteri
#viikkotiedote #syömishäiriö #syömishäiriöt