Main Content
Etelän-SYLI on Syömishäiriöliiton alueyhdistys, joka toimii Helsingin ja Uudenmaan alueella.
Me tiedämme, miltä syömishäiriö tuntuu. Yhdistyksessä on mukana paljon ihmisiä, jotka ovat sairastaneet ja toipuneet, kääntäneet kokemuksen voimaksi ja toimivat nyt toisten vertaistukena.
Syömishäiriöstä on mahdollista toipua. Pienin askelin, kaikessa rauhassa, itseään kuunnellen. Olet tervetullut vertaisryhmiin, luennoille ja virkistymään kanssamme. Voit olla syömisen kautta oireileva, syömishäiriötä sairastava, siitä toipuva tai rinnalla kulkeva läheinen. Sinun ei tarvitse jäädä yksin.
Ahmintahäiriöstä (BED) voi toipua
Lue lisää »
Kehosuhde osana itsetuntoa
Lue lisää »
Liity jäseneksi:
Tapahtumakalenteri:
Katso verkkoluentoja Etelän-SYLI:n Youtube-kanavalta
Instagram:
🔥 Käy lukemassa uusimmasta blogitekstistä, mitkä asiat ovat auttaneet Hannaa toipumaan ahminnasta: ”Sairastuin ahmintahäiriöön 25-vuotiaana syksyllä 2001. Sen taustalla oli useampia tekijöitä. Niistä tärkein oli se, että jouduin keväästä lähtien tekemään oman työni lisäksi toisen ihmisen työt, joihin minulla ei ollut mitään koulutusta, perehdytystä eikä motivaatiota. Se aiheutti ymmärrettävästi tosi paljon stressiä.”
📍 Käy lukemassa koko blogiteksti profiilin linktreen linkistä. @etelansyli
#ahmintahäiriö #ahminta #laihdutus #syömishäiriö #vertaistuki
Kysyimme teiltä viime viikolla, miksi syömishäiriöstä kannattaa toipua? ✨ Saimme vastauksia, joita julkaisemme muutamana toivontiistaina tästä eteenpäin.
Tämä vastaus kertoo siitä, että vaikka syömishäiriö pitäisikin tiukassa otteessaan, on olemassa jokin suurempi voima, joka voi voittaa sairauden: elämä ja kaikki, mitä sillä on tarjottavana.❤️
Syömishäiriöstä toipuminen edellyttää muutosten tekemistä ja niiden ylläpitämistä. 🧐Muutos tulee suunnitella ja siihen täytyy saada tukea sekä työkaluja. Toimintasuunnitelma auttaa muutoksen toteuttamisessa.
Toipuminen on fyysistä, psyykkistä, sosiaalista, kognitiivista ja käyttäytymisen tasolla ilmenevää eheytymistä, joka vaatii suurta rohkeutta.🤩
Sairauden vaiheiden tunnistaminen on tärkeää toipumisprosessin ymmärtämiseksi ja muutosmotivaation (= toipumisrohkeuden) herättämiseksi.
Lähteet:
Käypä hoito suositus, 2014
Mielenterveystalo.fi
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
✨Etelän-SYLIn tiistait ovat täynnä toivoa.✨
Julkaisemme tiistaisin vapaaehtoistemme kirjoittamia ajatuksia ja kokemuksia, jotka tukevat syömishäiriötä sairastavien toipumista.
Toivoa sinunkin tiistaihin!💡
#toivontiistai #syömishäiriö #syömishäiriöstätoipuminen
Koronan vaikutukset ovat lisänneet syömisellä oirehtimista ja vaikeuttaneet oireilua entisestään. Duodecim-julkaisussa puhutaan syömishäiriöepidemiasta, koska syömishäiriöt ovat yhä yleisempi kansanterveysongelma.
Varhainen puuttuminen on tärkeässä roolissa ongelmallisesta syömisestä ja syömishäiriöistä toivuttaessa.
✅ Lue koko artikkeli bion linktreen linkistä. @etelansyli
#syömishäiriö #syömishäiriötyö #syömishäiriönhoito #koronanvaikutukset @duodecimfi @hus.lastenpsykiatria
Alkuvuoden 2022 koronarajoitusten aikana (31.1. saakka) lähitoiminta on tauolla ja ryhmät kokoontuvat mahdollisuuksien mukaan etäyhteydellä.
Ryhmiin voi osallistua yksittäisillä kerroilla. Sinun ei tarvitse olla yhdistyksen jäsen osallistuaksesi tapahtumiin.
LISÄTIETOA VIIKON TAPAHTUMISTA:
🔥UUSI🔥
🔸Aikuisten (yli 40 v) syömisellä oireilevien ryhmä (Zoom)🔸
Aika: to 20.1., 17.2., 17.3., 14.4. ja 12.5. klo 18–19.30; MAKSUTON
👉 Osallistu bion linktreen linkistä!
Olemme saaneet toiveita ryhmästä, joka olisi suunnattu keski-ikäisille tai sen ylittäneille henkilöille. Toive on kuultu ja aloitamme vertaistukiryhmän, joka on tarkoitettu kaikille yli 40-vuotiaille syömisen kanssa tavalla tai toiselle oireileville aikuisille. Sinulla ei tarvitse olla syömishäiriödiagnoosia eikä minkään tietyn diagnoosin mukaista oireilua. Olet lämpimästi tervetullut jakamaan kokemuksia, ajatuksia ja tunteita vertaisten kanssa! Ryhmää ohjaa Etelän-SYLIn vapaaehtoinen.
🔸Läheisten ryhmä (Zoom)🔸
Aika: ti 18.1. 15.2., 15.3. 19.4. ja 17.5. klo 17.30–19.30; MAKSUTON
Paikka: Zoom-etäyhteys
👉 Osallistu bion linktreen linkistä!
Läheisten avoimessa vertaistukiryhmässä sinulla on mahdollisuus keskustella yhdistyksen vapaaehtoisten ja muiden läheisten kanssa oman läheisen sairauteen liittyvistä asioista ja omasta jaksamisesta. Ryhmään osallistuminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä vaan ryhmät ovat avoimia kaikille, joita läheisen syömishäiriö koskettaa. Pääkaupunkiseudulla voimassa olevien kokoontumisrajoitusten takia ryhmä kokoontuu tammikuussa ainoastaan Zoom-etäyhteydellä. Lämpimästi tervetuloa!
#viikkotiedote #syömishäiriö #vertaistuki #vertaistukiryhmä #syömisenongelmat
Etelän-SYLIn vapaaehtoinen Erika kertoo Ylen 13.1.22 julkaisemassa jutussa omasta toipumispolustaan 🙂. Toipumistarinat antavat toivoa syömishäiriötä sairastaville, siitä toipumassa oleville ja sairastavien läheisille. Kiitos avoimuudestasi ja rohkeudestasi, Erika. 🧡
✅ Lue koko juttu profiilin linktreestä löytyvästä linkistä. @etelansyli
✅ Katso Erikan kokemuspuheenvuorovideo profiilin linktreen linkistä. @etelansyli
#syömishäiriö #syömishäiriöstätoipuminen #toipumistarina
Posted @withregram • @syomishairioliitto 🧐 Millaiseen hyvinvointiin somen ja lehtijuttujen hyvinvointivinkit lopulta johdattelevatkaan?
“Some ja lehtijutut ovat täynnä hyvinvointi- ja elämäntapamuutosvinkkejä. Esitellyt keinot vaativat usein isoja panostuksia ja arjen rutiinien mylläämistä. Ne saattavat lopulta johtaa ennemmin pahoin- kuin hyvinvointiin, etenkin jos niissä keskitytään ulkomuodon tai kehon muokkaukseen."
🤨 Entä, kuinka monen hyvinvoinnin osa-alueen nämä vinkit jättävät ulkopuolelleen?
"Olemme kuitenkin muutakin kuin ulkonäkö ja paino – meillä on keho, joka välittää erilaisia aistimuksia aivoihin, ja aivot, jotka ovat koko tietoisen toimintamme ja olemassaolomme perusta. Näistä molemmista kannattaa pitää huolta, myös elämän vastoinkäymisissä ja kuormittavissa tilanteissa."
😌 Voisivatko ihan pienet arkiset jutut olla niitä hyvinvoinnille suotuisimpia?
"Vaikka kuormittavat ajatuskehät pyörivät mielessä, voi oman hyvinvoinnin ja voimavarojen eteen silti tehdä pieniä asioita omassa arjessa. Rohkenen väittää, että niiden tekeminen ei juuri kuormita, mutta niistä voi saada voimia jaksaa vaikeassa tilanteessa.”
Käy lukemassa lisää pienistä hyvinvointiteoista Syömishäiriöliiton blogista meidän vapaaehtoistoiminnan koordinaattorin, Ritvan, kirjoittamana! Linkin blogiin löydät bion Linktreestä.
#syömishäiriö #syömishäiriöliitto #hyvinvointi
”Tärkeimpiä asioita oman toipumiseni suhteen oli terapia, läheisten tuki ja vertaistuki. Motivoiduin myös siitä, että pystyisin nauttimaan liikkumisesta ja tekemään muita mua kiinnostavia asioita.”
”Muistan ajatelleeni, että olen sairastanut niin pitkään etten voisi enää toipua. Se ei ole totta, koskaan ei ole liian myöhäistä.”
Teksti on lainattu Emmin toipumistarinasta. 🧡 Lue, mitä kaikkia vaiheita Emmin toipumisessa oli ja mitä kaikkea hän löysi elämäänsä toipumisen tiellä. 👣
✅ Linkki Emmin tarinaan löytyy profiilin linkreestä. @etelansyli
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
✨Etelän-SYLIn tiistait ovat täynnä toivoa.✨
Julkaisemme tiistaisin vapaaehtoistemme kirjoittamia ajatuksia ja kokemuksia, jotka tukevat syömishäiriötä sairastavien toipumista.
💡Toivoa sinunkin tiistaihin!💡
#toivontiistai #syömishäiriö #syömishäiriöstätoipuminen
🔥 Toimintamme käynnistyy täydellä teholla tänään ma 11.1. Kaikkiin tapahtumiin voi osallistua yksittäisillä kerroilla ja etäyhteydellä. Sinun ei tarvitse olla yhdistyksen jäsen.
Kasvokkain järjestettävä toiminta on koronarajoitusten vuoksi peruttu (Kaapelitehtaan toimitilojen kahvihetki ja miesten ryhmä).
LISÄTIETOA VIIKON TAPAHTUMISTA:
🔸 Zoom-kahvihetki 🔸
Aika: ke 5.1. klo 14–15, ma 10.1. 14–15 ja ke 12.1. klo 14–15; MAKSUTON
Paikka: Zoom-etäyhteys
Ryhmässä jutellaan, mitä kulloinkin mielessä päällimmäisenä on. Olet lämpimästi tervetullut mukaan jakamaan elämän iloja ja kipuja muiden kanssa. Voit tulla yksin tai ottaa ystäväsi tai läheisesi mukaan. Kahvihetkiin ovat kaikki tervetulleita.
Vertaistukiryhmistä poiketen voit tulla joko koko ajaksi tai piipahtamaan oman aikataulusi mukaan. Kahvihetkiä ohjaa yhdistyksen työntekijä.
Osallistumislinkit löydät profiilin linktreestä: @etelansyli
🔸Ahmimistyyppisesti oireilevien vertaistukiryhmä (Zoom)🔸
Aika: ma 10.1. klo 18–19.30; MAKSUTON
Tule rohkeasti mukaan avoimeen vertaistukiryhmään, joka on suunnattu ahmimiskäyttäytymisestä (bulimia, tunnesyöminen, BED, muu hallitsematon syöminen) kärsiville henkilöille. Emme tuijota diagnoosiasi. Voit tulla mukaan, jos koet suhteesi syömiseen ja/tai kehoosi ongelmalliseksi.
Tulethan paikalle ryhmän alkamisaikaan klo 18.00. Zoom-ryhmään osallistutaan kamera päällä, minkä vuoksi keskustelun näkyminen ja kuuluminen muille tulee suojata.
Ryhmää ohjaavat vapaaehtoiset, joilla on omakohtaista kokemusta ahmimistyyppisestä oireilusta ja siitä toipumisesta. Lämpimästi tervetuloa!
Osallistumislinkin löydät täältä profiilin linktreestä: @etelansyli.
#viikkotiedote #etelänsyli #syömishäiriö #ahmiminen
Työpajassa pysähdytään omaan kokemukseen ja maalaamisen pariin erilaisista kulmista. 🎨 Jokainen kerta pitää sisällään alustuksen teemaan, liikemeditaation, intuitiivista ja vapaata maalausta, jota varten ei tarvitse osata mitään sekä yhteisen lopetuksen.
Liikemeditaatio pitää sisällään jokaiselle soveltuvia kehoon vieviä harjoituksia. Liikemeditaatioon on mahdollista ottaa mukaan musiikki, jos käyttää Spotify’ta. 🎶 Tämä ei ole välttämätöntä. Soittolista jaetaan halukkaille osallistujille jokaisen kerran alussa.
Työpaja vie kannatellusti ja ohjatusti omaan kokemukseen, joka lopussa tuodaan yhteen. Sinulla on mahdollisuus jakaa kokemuksistasi, tai olla omissa oloissasi. ❤️
Jos siis pysähtyisit oman kehosi äärelle, kuuntelisit hiljaa ja maalaisit ne tuntemukset ja kokemukset jotka koet, miltä teoksesi näyttäisi? Olisiko se ehkä värien sekamelskaa, abstraktia pyörremyrskyä, ehkä selkeitä kuvioita, ääriviivoja? Tai jotain muuta?
Huom! Työpaja ei ole terapiamuoto, vaan tarjoaa työkaluja keholliseen kokemiseen luovan työskentelyn avulla.
🔸Värit sisälläni – taidetyöpaja kehon äärellä (Zoom)🔸
Aika: ti 11.1., 18.1. ja 25.1. klo 17.30–19.15
Ohjaaja: Emmi Ohraniemi, joogaopettaja (RYT 300), kirjailija (Kotona kehossa, 2021) ja taiteilija, joka on löytänyt joogan avulla kodin kehostaan syömishäiriön jälkeen.
Hinta: Etelän-SYLIn jäsenille 5 €, ei-jäsenille 7 €
Ilmoittautuminen: kaisa.lehtonen@etelansyli.fi
#syömishäiriö #taidetyöpaja @emmiohraniemi #intuitiivinenmaalaaminen #liikemeditaatio
Uusi vuosi alkaa koronan vuoksi varovaisin askelin. Tarjoamme kuitenkin toimintaa monimuotoisesti koronarajoitukset huomioon ottaen. 😀
Tammikuun ensimmäisellä viikolla on vielä luvassa etäyhteydellä toteutettavat tuki- ja neuvontachat, läheisten ryhmä sekä sairastavien ja toipumassa olevien ryhmä.
Kaikkiin voi osallistua yksittäisillä kerroilla. Sinun ei tarvitse olla yhdistyksen jäsen osallistuaksesi.
LISÄTIETOA TAPAHTUMISTA:
🔸Zoom-kahvihetki🔸
Aika: ke 5.1. klo 14–15, ma 10.1. 14–15 ja ke 12.1. klo 14–15; MAKSUTON
Paikka: Zoom-etäyhteys
Ryhmässä jutellaan, mitä kulloinkin mielessä päällimmäisenä on. 🙂 Olet lämpimästi tervetullut mukaan jakamaan elämän iloja ja kipuja muiden kanssa. Voit tulla yksin tai ottaa ystäväsi tai läheisesi mukaan. Kahvihetkiin ovat kaikki tervetulleita. 🧡
Vertaistukiryhmistä poiketen voit tulla joko koko ajaksi tai piipahtamaan oman aikataulusi mukaan. Kahvihetkiä ohjaa yhdistyksen työntekijä.
✅ Osallistumislinkit löydät bion linktreestä @etelansyli.
#viikkotiedote #syömishäiriö
Suurimmat saavutukset elämässä vaativat paljon vaivannäköä, paneutumista ja toisten ihmisten tukea. Voisiko toipuminen ongelmallisesta syömisestä tai syömishäiriöstä olla sellainen? 🤩
Jos teksti näyttää tutulta, siihen on syynsä. Tämä oli nimittäin vuoden 2021 tykätyin toivontiistain julkaisu. ✨ Tekstin on kirjoittanut yhdistyksemme vapaaehtoinen, joka on toipunut syömishäiriöstä.
Me Etelän-SYLIn työntekijät olemme palanneet joululomilta ja toivotamme sinut tervetulleeksi yhidstyksemme toimintaan.😀
Sinun ei tarvitse olla yhdistyksen jäsen osallistuaksesi vertaistukiryhmiin, kursseille, työpajoihin tai webinaareihin.
Jos koet, että suhteesi ruokaan, syömiseen, kehoon ja liikkumiseen hankaloittaa elämääsi ja kaipaat tilanteeseesi tukea, pääset eteenpäin esimerkiksi osallistumalla näihin:
🙂 1. Tuki- ja neuvontachat maanantaisin klo 10–12 ja keskiviikkoisin klo 12.30–14.30 ja muulloinkin työaikojen salliessa. Voit chattailla nimettömästi toiminnanohjaajamme kanssa.
✅ Chat-ikkuna löytyy verkkosivuiltamme ww.etelansyli.fi.
🙂 2. Kahvihetki Zoom-etäyhteydellä ma klo 14–15 ja ke klo 14–15
Voit jutella toiminnanohjaajan ja muiden samassa tilanteessa olevien kanssa.
✅ Osallistumislinkit löytyvät bion linktreestä (@etelansyli).
🙂 3. Sähköpostituki (vastaajina syömishäiriöstä toipuneet ja syömishäiriötä sairastavan rinnalla kulkeneet läheiset)
✅ Lisätietoa löydät bion linktreen Sähköpostituki-palkista.
✨Tiistai on toivoa täynnä!✨
#toivontiistai #syömishäiriöstätoipuminen
Me Etelän-SYLIn työntekijät, Uura-Liina, Taija ja Kaisa, toivotamme kaikkea hyvää alkaneelle vuodelle! 🧡 Toivottavasti näemme tapahtumissamme, joita järjestetään koronarajoitusten mukaisesti etänä ja/tai kasvokkain.
Lisätietoa toiminnastamme löydät linktreen tapahtumakalenterista.
Voit liittyä myös tiedotuslistallemme, jolloin saat sähköpostilla noin kerran viikossa lisätietoa tulevasta toiminnasta. Voit liittyä listalle linktreen kohdasta Liity tiedotuslistalle. @etelansyli
#etelänsyli #kevät2022 #tiedotuslista
✨Etelän-SYLIn työntekijät ovat joululomalla ja palaavat töihin 3.1.2022. Toivotamme kaikille hyvää joulua ja toivorikasta uutta vuotta 2022!✨
Linkkejä ja auttavia puhelimia avun hakuun pyhien aikana:
🎀 Mieli – Suomen mielenterveysseura ry:n kriisipuhelin/kristelefon
09 2525 0111 suomen kielellä ympäri vuorokauden, viikon jokaisena päivänä
på svenska 09 2525 0112 (mån och ons kl 16–20; tis, tors och fre kl 9–13)
🎀 Naisten linja: Väkivallasta huolestuneille naisille ja tytöille 0800 2400 auki normaalisti ma-pe klo 16-20, poislukien 30.12., uudenvuodenaattona 31.12. ja loppiaisena 6.1;cChat on auki normaalisti tiistaisin ja torstaisin klo 17-19, poislukien 30.12. ja loppiaisena 6.1.
🎀 MTKL:n puhelimet:
Mielenterveysneuvonta 0203 919 20 arkisin klo 10–15 (huom. hinta: 8,35 senttiä / puhelu + 16,69 senttiä minuutti); neuvontapuhelin ja Valoa-chat ovat suljettuina 23.12. ja palvelevat taas normaalisti 27.12. alkaen.
🎀 Syömishäiriöliitolla on tarjolla useita tukimuotoja:
🔸 Tukipuhelin vastaa numerossa 02 251 9207 klo 9-15 maanantaisin 20.12. ja 3.1. ja siitä eteenpäin tuttuun tapaan aina arkimaanantaisin. Voit soittaa olit sitten oireileva tai läheisen roolissa, ja oli asiasi pieni tai suuri.
🔸 Läheisten luuri vastaa samassa numerossa 02 251 9207 tiistaisin 21.12. ja 28.12. klo 12-18 ja 4.1. alkaen klo 10-16 (HUOM❗ Uusi ajankohta). Läheisten luuri on tarkoitettu kaikille, jotka ovat huolissaan oman läheisensä oireilusta - ei ole väliä, oletko sisarus, huoltaja, ystävä, bonusvanhempi, kumppani, isovanhempi, sijaisvanhempi tai muu kanssakulkija.
Tukipuhelimeen ja Läheisten luuriin vastaavat Syömishäiriöliiton työntekijät.
🔸 SYLI-chat Tukinetissä on avoinna klo 18-19.30 ke 22.12., 29.12. ja 5.1. Pe 7.1. alkaen jatkuvat myös tutut perjantai-chatit klo 14-15.30.
🎀 Syömishäiriökeskuksen palveleva puhelin (suomi): 040 411 5481
Palveleva puhelin (svenska): 050 522 0077
Ma–to klo: 9–16
Pe klo: 9–14
♦️ Jos olet akuutissa hädässä, soita hätänumeroon 112.♦️
Posted @withregram • @syomishairioliitto Ihanaa joulunodotusta kaikille ja jouluruokarauhaa ihan jokaiselle ❤️
Teesi 1️⃣
✨ Eikö sellainen ajattelu ole aika vahingollista, että ruoka ja syöminen on jotain sellaista, joka vain joulupöydässä muuttuu sallituksi?
✨ Yöllä saa syödä vaikka 365 yönä vuodessa, jos sattuu olemaan yöllä nälkäinen (useimpien elämänrytmiin toki sopii paremmin ensisijaisesti riittävä syöminen päivällä, jotta ei tarvitse herätä näkäisenä yöllä)
✨ Mitä sallitumpaa syöminen on 365 päivänä vuodessa, sitä vähemmän hallitsemattomuuden tunnetta, syyllisyyttä ja itsensä soimaamista syömiseen liittyy silloin, kun niiden syömiselle vihdoin antaa luvan.
✨”Ei sillä ole väliä mitä syö joulun ja uuden vuoden välillä vaan sillä mitä uuden vuoden ja joulun välillä!” Entä jos oiskin niin, että kaikkea ois yhtäläinen ja samanarvoinen lupa syödä sekä joulun ja uuden vuoden että uuden vuoden ja joulun välillä?
Teesi 2️⃣
✨ Kaloreista puhuminen tai niiden miettiminen, ravintoainesisältöjen arvostelu tai vertailu tai annoskokojen minkäänlainen muunlaine ei ole koskaan ok. Ei varsinkaan ruokapöydässä eikä varsinkaan joulupöydässä.
Teesi 3️⃣
✨ Meistä osa on keskimittaisia ja keskipainoisia ja osa jotain aivan muuta ja sillä ei ole mitään tekemistä sen kanssa, onko varaa tai lupaa syödä, vaan ihan jokainen, koosta riippumatta, tarvitsee ruokaa päivittäin jaksaakseen ajatella, tuntea ja elää tätä elämää
Teesi 4️⃣
✨ Joulun tavanomaista runsaampaa joulupöytää varten ei tarvitse säästellä syömisissään etukäteen - eikö kivampi ole syödä ihan joka kerta itsensä mukavan kylläiseksi?
✨ Vaikka olisi jouluiltana syönyt ison aterian, nälkä saa ja kuuluukin olla taas seuraavana aamuna.
✨ Joulunajan mahdollisesti tavanomaisesta poikkeava syöminen ei ole epäonnistuminen, jonka jälkeen palataan ruotuun tai jota pitäisi kompensoida jälkikäteen (kts. seuraava kohta)
Teesi 5️⃣
✨ Joulukilot on kyllä yks kummallisemmista legendoista koskaan. Vaikka söiskin tavanomaista enemmän jonkin lyhyen ajanjakson kuten joulun aikaan, niin mitään pysyvää muutosta kehon koossa ei kyllä aivan takuuvarmasti tapahdu. Tai jos tapahtuu, ehkä se onkin ihan tarpeellinen muutos?
#jouluruokarauha
Tämä on ahmimiseen liittyvän kampanjamme viimeinen julkaisu.🤩
Keräsimme teiltä kysymyksiä aiheeseen liittyen.🙂 Valitsimme niistä kahdeksan mahdollisimman suurta joukkoa hyödyttävää kysymystä. Ravitsemusterapeuteista koostuva asiantuntijatyöryhmä vastasi niihin 8.–15.12. Joka päivä julkaistiin yksi kysymys ja vastaus.❓❗️
Asiantuntijaraatiin kuuluivat Katja Mäkelä, Marjaana Puustinen ja Riikka Viljanen.
✅ Jos tarvitset tukea omassa toipumisessasi, tutustu eri tukimuotoihimme bion linktreessä @etelansyli.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Oletko toipumassa ahmimis- tai ahmintahäiriöstä ja kaipaisit vertaistuellista keskustelua?
🔸 Ahmimistyyppisesti oireilevien avoin vertaistukiryhmä Zoom-etäyhteydellä 🔸
Aika: ma 20.12.2021 klo 18–19.30
Osallistumislinkki bion linktreessä!
Tule rohkeasti mukaan avoimeen vertaistukiryhmään, joka on suunnattu ahmimiskäyttäytymisestä (bulimia, tunnesyöminen, BED, muu hallitsematon syöminen) kärsiville henkilöille.
Emme tuijota diagnoosiasi. Voit tulla mukaan, jos koet suhteesi syömiseen ja/tai kehoosi ongelmalliseksi.
Tule jakamaan kokemuksiasi ja kuulemaan muiden tarinoita. Ryhmässä on tarkoitus edistää omaa hyvinvointia.
Sinun ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, mutta toivomme, että tulet paikalle ryhmän alkamisaikaan klo 18.00.
Zoom-ryhmään osallistutaan kamera päällä. Mietithän tarkkaan, mistä paikasta osallistut ja mitä kaikkea selkäsi takaa näkyy. Ryhmään ei voi osallistua lenkiltä tai muuten ulkoillessa.
Ryhmää ohjaavat vapaaehtoiset, joilla on omakohtaista kokemusta ahmimistyyppisestä oireilusta ja siitä toipumisesta.
Lämpimästi tervetuloa mukaan❣️
#ahmimisestatoipuminen #ahmiminen #syömishäiriö #etelänsyli #herkut #herkuttelu #tunnesyöminen #hallitsematonsyöminen
Posted @withregram • @lounaissuomensyli 🍒 Opinnäytetyö tekeillä teemasta syömishäiriöt ja seksi - haluaisitko jakaa arvokkaan tarinasi?
🎀 Lounais-Suomen-SYLI ry:n toiminnanohjaaja Petra Alamäki tekee YAMK-opinnäytetyötä erityissosiaaliohjauksen koulutusohjelmassa ja hän etsii tutkimukseensa syömishäiriön sairastaneita ja diagnosoimattomia syömisellään oireilleita kertomaan kokemuksiaan syömishäiriöistä ja seksistä.
🧸 Syömishäiriöt ja seksi on aihe, josta ei juurikaan puhuta aiheen herkkyyden ja henkilökohtaisuuden vuoksi. Mielenkiinto tätä osa-aluetta kohtaan on kuitenkin lisääntymässä ja seksi ja seksuaalisuus otetaan puheeksi ja siitä kysellään aikaisempaa enemmän. Koska seksi on meille monelle arka aihe, jää moni syömisellään oireileva yksin pohdintojensa kanssa.
🏅 Opinnäytetyötä varten haetaan tarinoita aikuisikäisiltä, joilla ei ole enää akuutin vaiheen oireilua. Petran tavoitteena on luoda kokemustarinoiden pohjalta opas, josta jokainen oireileva voi saada itselleen tukea toipumismatkalleen.
✨ Tarinansa lähettävien anonymiteetti turvataan koko tutkimuksen ajan eikä lopullisesta oppaasta ole mahdollista tunnistaa alkuperäisten tarinoiden kertojia. Vain tutkimuksen tekijä käsittelee alkuperäisiä kokemustarinoita ja opinnäytetyön ja oppaan valmistuttua tarinat hävitetään
🎈 Kerro tarinasi ja ole mukana tuottamassa tärkeää materiaalia muille sairastuneille. Lisätietoja antaa toiminnanohjaaja Petra Alamäki, petra.alamaki@syliin.fi, 040 1535 399
💡Lisätietoja ja vastauslomake löytyy bion linktreestä!
💡 Tarinoita kerätään vuoden 2022 tammikuun loppuun asti. Kokemustieto syömishäiriöistä ja seksistä on merkityksellistä, eikä opasta synny ilman aitoa tietoa itse oireilua kokeneilta.
Keräsimme teiltä kysymyksiä ahmimisesta.🙂 Valitsimme niistä kahdeksan mahdollisimman suurta joukkoa hyödyttävää kysymystä. Ravitsemusterapeuteista koostuva asiantuntijatyöryhmä vastaa niihin 8.–15.12. Joka päivä julkaistaan yksi kysymys ja vastaus.❓❗️
Asiantuntijaraatiin kuuluvat Katja Mäkelä, Marjaana Puustinen ja Riikka Viljanen.
✅ Jos tarvitset tukea omassa toipumisessasi, tutustu eri tukimuotoihimme bion linktreessä @etelansyli.
#ahmimisestatoipuminen #ahmiminen #syömishäiriö #etelänsyli
Tieteeseen perustuva, humoristinen ravitsemuskirja, jossa käydään läpi kaikki oleellinen ravintofysiologista aina ruokamedianlukutaitoon saakka. 📙
Kirja pohjaa uusimpaan tieteeseen, mutta ei nosta mitään erityistä ruokavaliota jalustalle. 🍋🥨🍟 Se pyrkii tarkastelemaan ruokavalioita ja ruokailmiöitä useasta eri näkökulmasta.
Vaikka kirja sisältääkin painavaa faktaa, on se helppolukuinen. Kirjan humoristinen kirjoitustyyli on räväkkä vastapaino kuiville tietokirjoille. 😝
Kirja on tarkoitettu kaikille ravitsemuksesta kiinnostuneille, mutta se sopii kaikille aloittelijasta ammattilaisiin. Kirja on sekä absoluuttinen totuus ravinnosta, että ei lähellekään sitä.
🧑💻 Kirjan kirjoittaja Timo Kettunen on terveystieteiden maisteri ja farmaseutti. Hän on tunnettu useista blogeista, Terveysmyrskyn FB-sivusta sekä humoristisesta mutta räväkästä tyylistä käsitellä ja popularisoida terveyteen ja ravitsemukseen liittyviä asioita.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Toivontiistaisin annamme loppuvuoden 2021 ajan kirjasuosituksia, jotka käsittelevät kehosuhdetta ja syömisen ongelmia.
Suosituksemme tarjoavat uusia näkökulmia ja käytännön vinkkejä haastaviin elämäntilanteisiin, joissa suhde syömiseen, liikkumiseen tai kehonkuvaan on jollain tavalla ongelmallinen.
✨Toivoa tiistaihin!✨
#toivontiistai #ravitsemus #ruokavalio
Keräsimme teiltä kysymyksiä ahmimisesta.🙂 Valitsimme niistä kahdeksan mahdollisimman suurta joukkoa hyödyttävää kysymystä. Ravitsemusterapeuteista koostuva asiantuntijatyöryhmä vastaa niihin 8.–15.12. Joka päivä julkaistaan yksi kysymys ja vastaus.❓❗️
Asiantuntijaraatiin kuuluvat Katja Mäkelä, Marjaana Puustinen ja Riikka Viljanen.
✅ Jos tarvitset tukea omassa toipumisessasi, tutustu eri tukimuotoihimme bion linktreessä @etelansyli.
#ahmimisestatoipuminen #ahmiminen #syömishäiriö #etelänsyli
Keräsimme teiltä kysymyksiä ahmimisesta.🙂 Valitsimme niistä kahdeksan mahdollisimman suurta joukkoa hyödyttävää kysymystä. Ravitsemusterapeuteista koostuva asiantuntijatyöryhmä vastaa niihin 8.–15.12. Joka päivä julkaistaan yksi kysymys ja vastaus.❓❗️
Asiantuntijaraatiin kuuluvat Katja Mäkelä, Marjaana Puustinen ja Riikka Viljanen.
✅ Jos tarvitset tukea omassa toipumisessasi, tutustu eri tukimuotoihimme bion linktreessä @etelansyli.
#ahmimisestatoipuminen #ahmiminen #syömishäiriö #etelänsyli
