Jos ehdit ilmoittautua yhdistyksemme 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ tuhannenneksi Insta-seuraajaksi (@etelansyli), lähetämme sinulle Noora Valkosen kirjoittaman kirjan Pala kurkussa, selviytymistarinoita syömishäiriöistä.📙 Kirjan voittajalta 🏆 tiedustelemme luonnollisesti yhteystiedot postipaketin lähettämistä varten. 📌Etelän-SYLI ry on Helsingin, Uudenmaan ja tästä keväästä eteenpäin myös Keski-Uudenmaan alueella toimiva Syömishäiriöliitto-SYLI ry:n alueyhdistys.

Tarjoamme tietoa, neuvontaa ja vertaistukea syömishäiriöön sairastuneille, heidän läheisilleen ja syömishäiriötä työssään kohtaaville.

Tavoitteemme on lisätä yleistä tietoisuutta syömishäiriöiden monimuotoisuudesta ja vakavuudesta. Teemme yhteistyötä terveydenhuollon ammattilaisten ja muiden järjestöjen kanssa. 🧡Sairastavan/toipuvan on mahdollista saada vertaistukea vertaiskaveritoiminnassa, sähköpostituen kautta tai erilaisissa keskusteluryhmissä. Järjestämme kaksi kertaa viikossa kaikille avoimen Kahvihetken (ma ja to) ja kerran viikossa Puurohetken (ti), jonne voi tulla joko yksin tai ystävän kanssa. 🧡Sairastavien läheisille järjestämme vertaistukiryhmiä, luentoja, kursseja ja brunsseja. 🧡Ammattilaisille järjestämme omia aamukahvitilaisuuksia, joissa voi saada kollegoilta tukea ja asiantuntemusta. Ammattilaiset ovat tervetulleita myös luennoillemme ja virkistystoimintaan.

Löydät tarkempaa tietoa juuri sinulle sopivasta toiminnasta biosta ja tulevista Instagram-päivityksistämme.

#tuhannestikiitos #instaseuraajat #vertaistuki #vertaistukiryhmät #läheinensairastaa #syömishäiriö #syömishäiriöt #syömishäiriöstävoitoipua #terveydenhuollonammattilainen ...

Tämänpäiväinen (to 20.2.) Läheisten vertaistukiryhmä Helsingissä on peruttu. ...

Kahvikupin äärellä rupatellaan siitä, mitä kulloinkin mielessä päällimmäisenä on. 🌼
Voit tulla yksin tai ottaa ystäväsi tai läheisesi mukaan.

Kahvihetkiin ovat kaikki tervetulleita eikä ilmoittautua tarvitse.

Vertaistukiryhmistä poiketen kahvihetkiin voi tulla kahden ja neljän välillä joko koko ajaksi tai piipahtamaan oman aikataulun mukaan.

Kahvihetkiä ohjaavat yhdistyksen toiminnanohjaajat.👭 Paikka: Etelän-SYLI ry:n toimitilat, Kaapelitehdas, Tallberginkatu 1, B-porras, 4. krs
Aika: to 20.2. klo 14-16; kahvihetkiä vietetään aina maanantaisin ja torstaisin klo 14-16

HUOM! Etelän-SYLI:n toimitiloihin vievä hissi peruskorjataan 3.2.-6.3., jolloin hissi on pois käytöstä.

Tavaroiden kuljettamiseen voi käyttää C-portaan tavarahissiä (paitsi 21-07 ja viikonloppuisin). Myös A-portaan kautta voi kuljettaa tavaraa. A- ja C-portaan hissit ovat normaalisti käytössä.

#kahvihetki #syömishäiriöt #etelänsyli #vertaistuki #äläjääyksin #äläjääyksinmiettimään #vertaistukiryhmä #syömishäiriö #syömishäiriötyö #syömishäiriöidenkohtaaminen ...

Joskus syömishäiriö tuntuu jäävän rinnalla kulkevaksi kumppaniksi pidemmäksi aikaa kuin itse haluaisi.

Toipuminen pitkittyy ja parempien jaksojen jälkeen takapakit tuntuvat jo tutuilta. Sairastaminen tuntuu kehossa ja mielessä. Huolet selviämisestä ja syömishäiriön jättämistä jäljistä saattavat vallata mielen.

Osaa ryhmäkerroista vietetään asiantuntijan alustamana ennalta valitun teeman pohjalta. Osa ryhmäkerroista on pelkästään vapaaehtoisvetoisia.

Vapaaehtoisemme ovat syömishäiriön läpikäyneitä ja sairaudesta toipuneita vertaistukiohjaajia.

Me emme kysele diagnoosia emmekä sairautesi kestoa. Olet sydämellisesti tervetullut, jos koet ryhmän omaksesi! Ei ilmoittautumista. Sinun ei myöskään tarvitse olla yhdistyksen jäsen.

Kevään kokoontumiset pidetään Etelän-SYLIn toimitilassa Kaapelitehtaalla (B-rappu, 4. krs) myös ke 18.3., 22.4. ja 20.5. klo 18-20. ❗️HUOM! Etelän-SYLI:n toimitiloihin vievä hissi peruskorjataan 3.2.-6.3., jolloin hissi on pois käytöstä.

Tavaroiden kuljettamiseen voi käyttää C-portaan tavarahissiä (paitsi 21-07 ja viikonloppuisin). Myös A-portaan kautta voi kuljettaa tavaraa. A- ja C-portaan hissit ovat normaalisti käytössä.

#syömishäiriö #syömishäiriötyö #vertaistuki #arjessaselviytyminen #syömishäiriöt #syömishäiriöoireet #syömishäiriönvoinujertaa #syömishäiriöistäsaapuhua #itsetunto #itsetunnonvahvistaminen #itsetuntoongelmat ...

Yle Vegan 16.2. julkaisemassa artikkelissa Bettina Hernberg kertoo sairastuneensa anoreksiaan, jonka seurauksena hän alkoi kärsiä ahmimisoireilusta. – Vanhempani huomasivat, että voin sairaalassa psyykkisesti huonosti. He istuivat vieressäni, kun itkin ja pakotin itseni syömään. Koin, että psyykkistä puolta ei lainkaan otettu huomioon.

Terapia ja läheisiltä saatu tuki auttoi Bettinaa toipumisprosessissa eniten. Bettina ymmärtää jälkeenpäin, että sairaala-aika oli toipumisen kannalta tarpeellinen, mutta sen merkitystä oli vaikea ymmärtää silloin:
– Minusta tuntui, että hoitohenkilökunta vain yritti saada minut mahdollisimman nopeasti syömään enemmän. Fyysinen oloni koheni, mutta psyykkisen toipumisen kannalta siitä ei ollut mitään apua, melkeinpä päinvastoin. – Vaikeinta toipumisessa oli kontrollista irti päästäminen ja luottamus siihen, että elämä voi olla parempaa sairauden jälkeen, Hernberg kertoo.
Syömishäiriöiden hoidossa kiinnitetään Hernbergin mukaan yhä liikaa huomiota painoon. Kyse on psyykkisestä sairaudesta ja vääristyneestä suhteesta kehoon ja ruokaan: – Syömishäiriötäni ja vääristyneitä ajatuksiani ei nähty, koska olin normaalipainoinen. Tunsin kuitenkin oloni yhtä huonoksi kuin alipainoisena.

Syömishäiriöistä ja kehonkuvasta väitellyt psykologi Monica Ålgars sanoo, että Suomessa syömishäiriöiden hoidossa on yhä suuria ongelmia:
– Hoidon laatu on hyvin aluekohtaista. Pienemmillä paikkakunnilla voi olla erityisen vaikeaa löytää asianmukaista apua. 👉 Linkki koko ruotsinkieliseen artikkeliin biossa.

#syömishäiriö #syömishäiriöt #anoreksia #ahmimishäiriö #ahmintahäiriö #ahmiminen #ahmimiskohtaus #syömishäiriöstätoipuminen #toipuminenalkaa #syömishäiriöidenhoito #paino #kehosuhde #ruokasuhde #ruokasuhdekuntoon #alipainoinen @ylehreg ...

Olemme Etelän-SYLI:ssä kuulleet sairastavilta, että he haluavat tiedon lisäksi kuulla myös tosielämän kokemuksia toipumisesta. Tässä yksi sellainen. 🧡 Syömishäiriöstä parantuminen on mahdollista. 🧡

Hae lisää kokemustarinoita ➡️ #toivontiistai.

#toivo #sinäpystyt #meolemmetukenasi #järjestötyö #syömishäiriötyö #etelänsyli #syömishäiriö #syömishäiriöt #apuajaksamiseen #syömishäiriöstätoipuminen #syömishäiriöstäparantuminen #äläjääyksin #toipuminenalkakoon #toipumisentiellä #toipuminenedistyy #toipuminenkestää ...

Puurohetki on kaikille ruokailun kanssa kamppaileville avoin ryhmä, missä sinulla on mahdollisuus syödä yhdessä toisten kanssa, käydä läpi syömisen herättämiä tunteita sekä jakaa iloja ja suruja.

Nimensä mukaisesti ryhmässä on tarjolla puuroa erilaisten höysteiden kera, kahvia, teetä sekä lämmintä tunnelmaa!

Ryhmässä kaikki syövät. Puurohetkiä ohjaavat yhdistyksen toiminnanohjaajat.

Puuro ja muut tarjottavat ovat maksuttomia, ei ilmoittautumista. 🧡Sydämellisesti tervetuloa mukaan!

#puurohetki #tunteet #tunteetkuuluuelämään #tunteetnäkyväksi #kokemustieto #yhteenkuuluvuus #kokemustenjakaminen #syömishäiriöt #syömishäiriö #syömishäiriöstätoipuminen #syömishäiriöstäparantuminen ...

Tule rohkeasti mukaan avoimeen vertaistukiryhmään, joka on suunnattu ahmimiskäyttäytymisestä (bulimisesti sekä BED oireilevat) kärsiville henkilöille.
Emme tuijota diagnoosiasi. Voit tulla mukaan, jos koet suhteesi syömiseen ja/tai kehoosi ongelmalliseksi. Tule jakamaan kokemuksiasi ja kuulemaan muiden tarinoita. Ryhmässä on tarkoitus edistää omaa hyvinvointia.

Sinun ei tarvitse ilmoittautua etukäteen eikä sinun tarvitse olla yhdistyksen jäsen. Toivomme, että tulet paikalle ryhmän alkamisaikaan klo 18.00.

HUOM! Etelän-SYLI:n toimitiloihin vievä hissi peruskorjataan 3.2.-6.3., jolloin hissi on pois käytöstä.

Tavaroiden kuljettamiseen voi käyttää C-portaan tavarahissiä (paitsi 21-07 ja viikonloppuisin). Myös A-portaan kautta voi kuljettaa tavaraa. A- ja C-portaan hissit ovat normaalisti käytössä.

Lämpimästi tervetuloa!

#vertaistukiryhmä #syömishäiriö #etelänsyli #bingeeating #keho #kehollisuus #syömishäiriöt #vertaistukiryhmät #hyvinvointi #bulimisestioireileva #ahmimishäiriö ...

🏂⛷Talvilomaviikko alkaa Etelän-SYLI:n toimitiloissa Kaapelitehtaalla maanantaina kahvittelulla. Ovet ovat avoinna kaikille. Voit ilmaantua paikalle koska vain klo 14–16. Kahvihetkeä vietetään myös torstaina.

Ma: Ahmimistyyppisesti oireilevien vertaistukiryhmässä ei tuijoteta diagnoosiasi. Voit tulla mukaan, jos koet suhteesi syömiseen ja/tai kehoosi ongelmalliseksi. Ilmoittautua ei tarvitse eikä sinun tarvitse olla yhdistyksen jäsen.

Ti: Puurohetki 🥣 on kaikille ruokailun kanssa kamppaileville avoin ryhmä. Puuro ja muut tarjottavat ovat maksuttomia, ei ilmoittautumista. Ohjaajina yhdistyksen toiminnanohjaajat.

Ti/Tue: You are warmly welcome to 🇬🇧 English-speakers' peer support group to discuss, share, give and receive support. The group is open to all and no sign-up is necessary. It starts promptly at 17.30 (until 19) at the Kaapelitehdas office.

Ke: Pitkään sairastaneiden ryhmässä teemana itsetunnon lisääminen (Elina Gambardella, Syömishäiriökeskus). Ryhmässä ei kysellä diagnoosia eikä sairautesi kestoa. Olet tervetullut, jos koet ryhmän omaksesi. Ei ilmoittautumista.

To: Läheisten avoin ryhmä 👫👭👬on tarkoitettu niin vanhemmille, puolisoille, ystäville kuin sisaruksillekin. Vertaisohjaajilla on oma kokemus sairastavan rinnalla kulkemisesta. Sinulla on mahdollisuus keskustella yhdistyksen vapaaehtoisten ja muiden läheisten kanssa sairauteen liittyvistä asioista ja omasta jaksamisesta. Ryhmä on maksuton eikä ilmoittautumista tarvita.

Su: Sairastavien ja toipuvien ryhmään ovat tervetulleita kaikki, joita oma syöminen, liikunta tai kehonkuva tavalla tai toisella mietityttää. Sinulla ei tarvitse olla diagnoosia tai hoitosuhdetta ja voit tulla paikalle vaikka vain kuuntelemaan. Ryhmää ohjaavat vertaistukihenkilöt, joilla on oma kokemus syömishäiriön sairastamisesta ja siitä toipumisesta. Sinun ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, mutta toivomme, että tulet paikalle ryhmän alkamisaikaan klo 17.00.

Lisätietoa ryhmistä ja kevään tulevista tapahtumista biossa.

#viikkotiedote #kahvihetki #ahmiminen #vertaistukiryhmä #vertaistuki #vertaistukea #syömishäiriö #syömishäiriötyö #syömishäiriöstätoipuminen #läheinensairastaa #sairastavanläheinen #eatingdisorder ...

❤️ Ystävänpäivän kunniaksi julkaisemme tähänastisista #toivontiistai-teksteistä kaikkein suosituimman.

Muista olla hyvä ystävä myös itsellesi, kuten tämäkin teksti kehottaa. Kuuntele omia tarpeitasi ja anna itsellesi tarpeettomien ajatusten mennä menojaan.

Pidä huolta itsestäsi ja läheisistäsi!

Tiesitkö, että Etelän-SYLI järjestää vertaiskaveritoimintaa? Se on suunnattu niille, jotka kokevat ryhmiin osallistumisen liian haastavaksi. Löydät linkin vertaiskaveritoimintaan biosta.
#ystävänpäivä2020 #syömishäiriö #syömishäiriöt #syömishäiriöajatus #syömishäiriöstätoipuminen #syömishäiriöstävoitoipua #ajatusjumi #ajatusjumittaa #vertaiskaveri #vertaiskaveritoiminta ...

Olitpa sitten syömishäiriötä sairastava tai sairaudesta toipuva, syömisistään ja/tai kehonkuvastaan tavalla tai toisella huolestunut mies, olet tervetullut avoimeen vertaistukiryhmään. Riittää, että haluat jakaa omia ajatuksia, tuntemuksia, epäonnistumisia ja oivalluksia samankaltaisessa elämäntilanteessa olevien vertaisten kanssa. Ryhmään voi tulla myös kuuntelemaan ja vain olemaan.

Ei ilmoittautumista mutta saavuthan paikalle ryhmän aloitusaikaan klo 19. Ryhmä on maksuton eikä sinun tarvitse olla yhdistyksen jäsen.

Ryhmää ohjaa vapaaehtoisemme Jarkko, jolla on kokemusta syömishäiriön sairastamisesta ja ymmärryksestä, että syömishäiriöstä voi toipua pienin askelin: ”Olen Jarkko ja oireillut syömisen saralla ahmintatyyppisesti (bed), nuorempana ollut myös oireilua, joka näyttäytyi rajuina laihdutuskuureina ja paastoina hallita painoa. Painoni on sahannut elämän aikana paljon. Nykyään syöminen on tasapainoisempaa ja olen ymmärtänyt, että painolla ei ole niin suurta merkitystä siihen miltä minusta tuntuu. Olen käynyt Etelän-SYLIn ryhmissä noin kaksi vuotta ja todennut, että ne auttoivat minua osaltaan kohti parempaa syömistä sekä ajattelua, jossa paino ja keho ei olekaan keskiössä vaan sivuroolissa. Päärooliin on noussut itsensä parempi hyväksyminen ja ymmärrys miten toimii tietyissä tilanteissa itselleen haitallisesti ja miten vääriä toimintamalleja pystyy muuttamaan paremmiksi.” HUOM! Etelän-SYLI:n toimitiloihin vievä hissi peruskorjataan 3.2.-6.3., jolloin hissi on pois käytöstä.

Tavaroiden kuljettamiseen voi käyttää C-portaan tavarahissiä (paitsi 21-07 ja viikonloppuisin). Myös A-portaan kautta voi kuljettaa tavaraa. A- ja C-portaan hissit ovat normaalisti käytössä.

Tervetuloa!

#keho #syömishäiriö #vertaistuki #kehonkuva #vertaistukiryhmä #tukeajaapua #miestenryhmä #miestensyömishäiriö #äläjääyksin #syömishäiriöt #syömishäiriostäsaapuhua #syömishäiriöstätoipuminen ...

Kahvikupin äärellä rupatellaan siitä, mitä kulloinkin mielessä päällimmäisenä on. 🌼
Voit tulla yksin tai ottaa ystäväsi tai läheisesi mukaan.

Kahvihetkiin ovat kaikki tervetulleita eikä ilmoittautua tarvitse.

Vertaistukiryhmistä poiketen kahvihetkiin voi tulla kahden ja neljän välillä joko koko ajaksi tai piipahtamaan oman aikataulun mukaan.

Kahvihetkiä ohjaavat yhdistyksen toiminnanohjaajat.👭 Paikka: Etelän-SYLI ry:n toimitilat, Kaapelitehdas, Tallberginkatu 1, B-porras, 4. krs
Aika: to 13.2. klo 14-16; kahvihetkiä vietetään aina maanantaisin ja torstaisin klo 14-16

HUOM! Etelän-SYLI:n toimitiloihin vievä hissi peruskorjataan 3.2.-6.3., jolloin hissi on pois käytöstä.

Tavaroiden kuljettamiseen voi käyttää C-portaan tavarahissiä (paitsi 21-07 ja viikonloppuisin). Myös A-portaan kautta voi kuljettaa tavaraa. A- ja C-portaan hissit ovat normaalisti käytössä.

#kahvihetki #syömishäiriöt #etelänsyli #vertaistuki #äläjääyksin #äläjääyksinmiettimään #vertaistukiryhmä #syömishäiriö #syömishäiriötyö #syömishäiriöidenkohtaaminen ...

Opi omista rajoistasi ja niiden merkityksestä elämässäsi helmikuun luennolla: suojelevatko ne sinua�🧸 vai eristävätkö ne sinut ympäröivästä maailmasta⛓? Rajat yhdistävät ja erottavat meidät muusta maailmasta. Terveelliset rajat auttavat meitä näkemään itsemme arvokkaina yksilöinä ja pitämään puoliamme uhkaavaa tai vahingollista käyttäytymistä tai tilannetta kohtaan.

Jos taas muodostamme ympärillemme liian vahvat rajat, eristäydymme helposti muista ja vetäydymme yksinäisyyteen. Erinäisten pelkojen vuoksi emme uskalla paljastaa omaa haavoittuvuuttamme.
Käymme luennolla läpi rajojen merkitystä ja vaikutusta ja mietimme rajojen olemassaoloa. Kuinka omia rajoja voi tunnistaa ja tarvittaessa vahvistaa ja muovata?

Luennoitsijana psykiatrinen sairaanhoitaja Elina Gambardella Syömishäiriökeskuksesta. 📍 Luento on avoin ja ilmainen kaikille kiinnostuneille. Sinun ei tarvitse olla yhdistyksen jäsen. 📍Ilmoittautumiset: uura-liina.lahti(at)etelansyli.fi.

Paikka: Helsinki, Kaapelitehdas, Tallberginkatu 1, B-rappu, 4. krs.

HUOM! Etelän-SYLI:n toimitiloihin vievä hissi peruskorjataan 3.2.-6.3., jolloin hissi on pois käytöstä.

Tavaroiden kuljettamiseen voi käyttää C-portaan tavarahissiä (paitsi 21-07 ja viikonloppuisin). Myös A-portaan kautta voi kuljettaa tavaraa. A- ja C-portaan hissit ovat normaalisti käytössä.

Tervetuloa!

#omatrajat #omatrajatylitetty #omatrajatkadoksissa #omatrajatrikkitaas #omatrajatrikki #luento #itsesuojelu #itsesuojelua #itsesuojeluvaistonpuute #eristyneisyys #pelko @shkhelsinki #syömishäiriö #syömishäiriöt #syömishäiriötyö #syömishäiriöstätoipuminen ...

Tämänpäiväisen #toivontiistai-tekstin takana on Etelän-SYLI:n vapaaehtoinen Sirkka.

Me Etelän-SYLI:ssä haluamme olla syömishäiriön kanssa kamppailevien ihmisten tukena, jotta kukaan ei jäisi yksin. 🧡 Sairastuneille tarjoamme avoimia vertaistukiryhmiä, vertaiskaveritoimintaa ja sähköpostitukea.
Emme kysele diagnoosiasi. Jos jokin asia syömiskäyttäytymisessäsi mietityttää, olet tervetullut mukaan toimintaamme.
👉 Sairastuneille-linkki profiilissa 🧡 Läheisille tarjoamme vertaistukiryhmiä ja mahdollisuuksia keskusteluun jaksamisen tukemiseksi.
👉 Läheisille-linkki profiilissa 🧡 Hoitotahoille, järjestöille, oppilaitoksille ja yrityksille tarjoamme kokemustietoa sairastumisesta, toipumisesta ja rinnalla kulkemisesta sekä yhteyksiä alan muihin toimijoihin ja asiantuntijoihin.
👉 Ammattilaisille-linkki profiilissa

Toiveikasta tiistaita!

#toivontiistai #toivo #sinäpystyt #meolemmetukenasi #järjestötyö #syömishäiriötyö #etelänsyli #syömishäiriö #syömishäiriöt #läheinensairastaa #apuajaksamiseen #syömishäiriöstätoipuminen #syömishäiriöstäparantuminen #äläjääyksin #yksinäisyydentunne #yksinäisyys #yksinäisyydenvähentäminen ...

🔸Tälle kurssille voi tulla mukaan koska vain. Vaikka vain yhdelle kerralle. Sinun ei tarvitse sitoutua koko kurssiin. 🔸 Kurssin hinta Etelän-SYLI:n jäsenille 5 €, ei-jäsenille 7 €.
Ilmoittautumiset: kaisa.lehtonen(at)etelansyli.fi 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 Anna itsellesi hetki aikaa⏳ – aikaa hengittää syvään ja rentoutua, löytää itsestä tilaa ja rauhaa☮️. Tule oppimaan helppoja työkaluja hengityksen löytämiseen ja rentoutumiseen.
Elämme nopeatempoisessa maailmassa, jossa aistiärsykkeitä on paljon. Kehomme ja mielemme on usein ⚡️stressitilassa ja unohdamme hengittää kunnolla. Pinnallinen ja nopea hengitys lisää kehon jännittynyttä tilaa ja meidän on vaikea rentoutua silloinkin, kun sille on aikaa.

Kurssin aikana tutustumme hengitykseen istuma- ja makuuasennossa, ja otamme välillä mukaan kevyttä liikettä hengityksen löytämiseksi. Teemme jokaisen tunnin päätteeksi pitkän ohjatun rentoutusharjoituksen, jonka aikana sinulla on mahdollisuus vain levätä ja päästää irti.

Kurssin keskiössä on oma itsemme hyväksyminen juuri sellaisena kuin olemme. Unohdamme hengittää, rentoutuminen on vaikeaa, mieli laukkaa… Mutta olemme siitä huolimatta täydellisiä juuri sellaisena kuin olemme.

Kurssi kokoontuu tiistaisin myös 25.2., 3.3. ja 10.3. klo 17.30–18.45 Etelän-SYLI:n toimitilassa Kaapelitehtaalla.

Ohjaajana toimii Sari Hanski:
”Astangajooga on ollut osa elämääni jo lähes 20 vuotta. Joogaharjoitus on minulle tapa kohdata itseni päivittäin – pitää kehoni vetreänä ja mieleni selkeänä. Astangaharjoituksen keskiössä on hengitys, joka kulkee jatkumona läpi koko harjoituksen. Olen harjoituksen kautta saanut kokea hengityksen autuuden ja voiman. Olen myös oman harjoituksen ja joogan ohjaamisen kautta oppinut, miten voin välittää hengityksen viestiä muille. Minulle on tärkeää, että kaikkeen olemiseeni ja tekemiseeni yhdistyy hengityksen, läsnäolon ja aitouden ajatus. Haluan ohjaajana antaa jokaiselle tilaa olla oma itsensä, ja samalla auttaa näkemään omat vahvuudet ja mahdollisuuden uuteen.” #rentoutuminenontärkeää #hengitys #rentoutus #rentoutuminenkiireenkeskellä #stressinhallinta #rentoutusharjoitus #itsenhyväksyminen #syömishäiriö #syömishäiriöt ...

Avoimeen vertaistukiryhmään ovat tervetulleita kaikki, joita oma syömiskäyttäytyminen ja/tai kehonkuva tavalla tai toisella mietityttää. Sinulla ei tarvitse olla BED-diagnoosia tai hoitosuhdetta. Voit tulla paikalle vaikka vain kuuntelemaan.

Ryhmää ohjaavat vertaistukihenkilöt, joilla on oma kokemus syömishäiriön sairastamisesta ja siitä toipumisesta.

Sinun ei tarvitse olla yhdistyksen jäsen eikä sinun tarvitse ilmoittautua etukäteen, mutta toivomme, että tulet paikalle ryhmän alkamisaikaan klo 18.00.

#vertaistuki #vertaistukiryhmä #kehonkuva #kehonkuvahäiriö #syömishäiriö #bingeeatingdisoder #etelänsyli #syömishäiriöt #ahmimishäiriö #ahmiminen #tunteetkehossa #tunteet #tunteetkehossajamielessä ...

Tässä Etelän-SYLI:n ensi viikon ohjelma.
Tapahtumat järjestetään Etelän-SYLI:n toimitiloissa Helsingin Kaapelitehtaalla osoitteessa Tallberginkatu 1, B-porras, 4. krs.

HUOM! Etelän-SYLI:n toimitiloihin vievä hissi peruskorjataan 3.2.-6.3., jolloin hissi on pois käytöstä. Tavaroiden kuljettamiseen voi käyttää C-portaan tavarahissiä (paitsi 21-07 ja viikonloppuisin). Myös A-portaan kautta voi kuljettaa tavaraa. A- ja C-portaan hissit ovat normaalisti käytössä.

Tapahtumista ainoastaan Hetki & Hengitys -kurssi on maksullinen: jäsenille 5 € ja ei-jäsenille 7 €. Ilmoittautumiset: kaisa.lehtonen(at)etelansyli.fi. Mukaan voi tulla myöhemminkin ja vaikka vain pariksi kerraksi.

Lisätietoja tapahtumista löydät biosta Tapahtumat 10.-16.2. -linkin takaa.

#viikkotiedote #kahvihetki #ahmiminen #bingeeating #vertaistukiryhmä #vertaistuki #vertaistukea #syömishäiriö #syömishäiriötyö #syömishäiriöstätoipuminen #meditaatio #myötätunto #miestensyömishäiriö #liikunnaniloa #liikuntasuhde ...

Kahvikupin äärellä rupatellaan siitä, mitä kulloinkin mielessä päällimmäisenä on. 🌼
Voit tulla yksin tai ottaa ystäväsi tai läheisesi mukaan.

Kahvihetkiin ovat kaikki tervetulleita eikä ilmoittautua tarvitse.

Vertaistukiryhmistä poiketen kahvihetkiin voi tulla kahden ja neljän välillä joko koko ajaksi tai piipahtamaan oman aikataulun mukaan.

Kahvihetkiä ohjaavat yhdistyksen toiminnanohjaajat.👭 Paikka: Etelän-SYLI ry:n toimitilat, Kaapelitehdas, Tallberginkatu 1, B-porras, 4. krs
Aika: to 6.2. klo 14-16; kahvihetkiä vietetään aina maanantaisin ja torstaisin klo 14-16

HUOM! Etelän-SYLI:n toimitiloihin vievä hissi peruskorjataan 3.2.-6.3., jolloin hissi on pois käytöstä.

Tavaroiden kuljettamiseen voi käyttää C-portaan tavarahissiä (paitsi 21-07 ja viikonloppuisin). Myös A-portaan kautta voi kuljettaa tavaraa. A- ja C-portaan hissit ovat normaalisti käytössä.

#kahvihetki #syömishäiriöt #etelänsyli #vertaistuki #äläjääyksin #äläjääyksinmiettimään #vertaistukiryhmä #syömishäiriö #syömishäiriötyö #syömishäiriöidenkohtaaminen ...

”Mun sairaus sai sykäyksensä auto-onnettomuudesta, jossa käsittelemättä jäänyt trauma vyöryi päälle. Mä sairastuin elämänpelkoon, joka oli todella ahdistavaa ja masentavaa. Ja niitä torppaamaan mä otin syömishäiriöt. Syömishäiriöt on lisänny tosi paljon ahdistusta ja masennusta. Ne on ollu aika huonoja hoitokeinoja.”
- Sirkka 🌼Mielenterveyden keskusliitto Masennus kuin ikisade -verkkokurssin jaksossa 3 kokemusasiantuntijat Henna ja Sirkka kertovat syömishäiriöiden syntymisestä sekä masennuksen ja syömishäiriön yhteydestä. ❣️Kurssi on kaikille avoin ja maksuton. Voit kuunnella koko podcastin biossa olevasta linkistä (listan viimeisenä). #syömishäiriö #syömishäiriöt #masennus #anoreksia #bulimia #bingeeating #trauma #elämänpelko #ahdistus #masennuskuinikisade @mielenterveydenkl #verkkokurssi #mielenterveys #mielenterveystyö ...

Pyrkimyksenä on rauhoittaa mieltä ja lähestyä myötätunnon voimaannuttavia vivahteita. Myötätunto voi auttaa kärsimyksen kohtaamisessa ja vähentämisessä.

Osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta. Tunnille voivat osallistua sekä sairastavat että läheiset. Tunti on maksuton eikä ilmoittautumista edellytetä.

Paikka: Kaapelitehtaan toimitila, Tallberginkatu 1 C (käynti B-rappu, 4. krs)
Aika: to 6.2. klo 18–19.30.

HUOM! Etelän-SYLI:n toimitiloihin vievä hissi peruskorjataan 3.2.-6.3., jolloin hissi on pois käytöstä.

Tavaroiden kuljettamiseen voi käyttää C-portaan tavarahissiä (paitsi 21-07 ja viikonloppuisin). Myös A-portaan kautta voi kuljettaa tavaraa. A- ja C-portaan hissit ovat normaalisti käytössä.

#myötätunto #etelänsyli #meditaatio #tietoinenläsnäolo #syömishäiriöt #hyväolo #syömishäiriötyö #meditaatioharjoitus #hengitys ...