Tukea, tietoa ja neuvontaa syömishäiriöön sairastuneille, heidän läheisilleen ja ammattilaisille.
Etelän-SYLI ry on Helsingin ja Uudenmaan alueella toimiva Syömishäiriöliiton alueyhdistys. Pyrimme lisäämään tietoisuutta syömishäiriöiden monimuotoisuudesta ja vakavuudesta.
Syömishäiriöstä on mahdollista toipua.
Sinun ei tarvitse
jäädä yksin.
Syömishäiriöstä on mahdollista toipua.
Pienin askelin, kaikessa rauhassa, itseä kuunnellen. Olet tervetullut vertaistukiryhmiin, luennoille ja virkistymään kanssamme.
Voit olla syömisen kautta oireileva, syömishäiriötä sairastava, siitä toipuva tai rinnalla kulkeva läheinen.
Toimintaamme osallistumisen alaikäraja on 15 vuotta.
Ensiapua ahdistukseen
Psykologi Hanna Markukselan webinaari ahdistuksesta. Lisää verkkoluentoja täällä.
Tapahtumat
Syömishäiriötä sairastavien ja toipumassa olevien Zoom-vertaistukiryhmä
ZoomAvoin ja maksuton vertaistukiryhmä on suunnattu kaikille, joita syöminen, liikunta tai kehonkuva mietityttävät. Keskustelua käydään toipumismyönteisessä hengessä huoneentaulun pohjalta, yhdessä vapaaehtoisohjaajien ja muiden ryhmäläisten kanssa. Ryhmä on suunnattu sairastaville ja toipuville (läheisille omat). Osallistuminen ei edellytä ilmoittautumista eikä yhdistyksen jäsenyyttä. Paikka: Tässä suora linkki Zoom-ryhmään Aika: Sunnuntaisin klo 17-18:30: 26.1., 23.2., 23.3., 27.4. ja 25.5. Ryhmään osallistutaan kamera auki, minkä ... Lue koko artikkeli
Kahvihetki
Toimisto, Kaapelitehdas, B-rappu, 4.krs Tallberginkatu 1, Helsinki, SuomiKahvihetkissä jutellaan, mitä kulloinkin mielessä päällimmäisenä on. Olet lämpimästi tervetullut mukaan jakamaan elämän iloja ja kipuja muiden kanssa. Voit tulla yksin tai ottaa ystäväsi tai läheisesi mukaan. Kahvihetkiin ovat kaikki tervetulleita! Vertaistukiryhmistä poiketen voit tulla joko koko ajaksi tai piipahtamaan oman aikataulusi mukaan. Kahvihetkessä on tarjolla pientä välipalaa. Tammikuussa kahvihetket ovat ma 13.1, 20.1 sekä 27.1.25 klo 12.30-14. Kahvihetkiä ohjaavat ... Lue koko artikkeli
Ahmimistyyppisesti oireilevien Zoom-vertaistukiryhmä
ZoomAvoin ja maksuton Zoom-ryhmä on suunnattu ahmimiskäyttäytymisestä (mm. bulimia, tunnesyöminen, BED, epätyypillinen syömishäiriö ja/tai muu hallitsematon syöminen) kärsiville henkilöille. Keskustelua käydään toipumismyönteisessä hengessä Huoneentaulun pohjalta. Ryhmää ohjaavat yhdistyksen vapaaehtoiset. Ryhmään osallistutaan kamera auki, joten suojaa keskustelun näkyminen ja kuuluminen muille. Ryhmään ei voi osallistua lenkiltä tai ulkoillessa. Aika: 27.1., 24.2., 17.3., 28.4. ja 19.5. klo 18-19:30. Paikka: Tässä suora linkki ... Lue koko artikkeli
Tuki- ja neuvontachat HUOM! Tällä viikolla torstaina
TukinetChat on sinua varten, jos syömishäiriö koskettaa sinun tai läheisesi elämää? Kaipaisitko tietoa tai tukea avun hakemiseksi ja toipumisen edistämiseksi? Chatissa voit kysyä tarjolla olevasta tukitoiminnasta, saada tietoa syömishäiriöihin liittyen sekä keskustella syömisen, kehonkuvan tai liikunnan haasteista. Lääkityksiin tai muihin hoidollisiin asioihin emme valitettavasti voi ottaa kantaa. Chat-viesteihin vastaa yhdistyksen työntekijä. Keskustelua käydään verkkosivujen etusivulle ilmaantuvan chat-ikkunan kautta. Viesteihin vastataan saapumisjärjestyksessä. ... Lue koko artikkeli
Zoom-kahvihetki
ZoomTervetuloa Zoom-kahveille torstaina klo 14-15! Ei haittaa, vaikka välimatka olisi lyhyt tai pitkä. Voimme kohdata silti, tulla kuulluksi ja jakaa elämäämme. Zoom-kahvihetkessä jutellaan siitä, mitä kulloinkin mielessä päällimmäisenä on. Olet lämpimästi tervetullut mukaan jakamaan elämän iloja ja kipuja muiden kanssa. Vertaistukiryhmistä poiketen voit tulla joko koko ajaksi tai piipahtamaan oman aikataulusi mukaan. Zoom-kahvihetkeä ohjaavat yhdistyksen työntekijät. Myös Zoom-kahvihetkissä on käytössä ... Lue koko artikkeli
Musiikki mielen hyvinvoinnin tukena
Toimisto, Kaapelitehdas, B-rappu, 4.krs Tallberginkatu 1, Helsinki, SuomiTervetuloa kuulemaan siitä, miten musiikki, sen kuunteleminen, kokeminen ja tekeminen, voi edistää mielenterveyttä ja antaa työvälineitä toipumisen tueksi ja oman kokemuksen käsittelyyn. Pihla kertoo oman tarinansa siitä, kuinka toipumismatkansa aikana rohkaistui aloittamaan bänditoiminnan, laulamisen ja lauluntekstien teon, ja kuinka musiikin tekeminen on antanut elämään merkitystä ja voimaa. Pihla kertoo myös toiminnastaan saavuttettavan musiikkitoiminnan yhdistys Särö ry:ssä. Särö järjestää nuorille ja ... Lue koko artikkeli
Kysy asiantuntijalta -tunti, Zoom
ZoomKysy asiantuntijalta -tunnit ovat avoimia ja maksuttomia omaa kehonkuvaa, syömistään ja/tai liikuntaa pohtiville. Keskustelua käydään toipumismyönteisessä hengessä huoneentaulun pohjalta. Ryhmää ohjaavat yhdistyksen koulutetut vapaaehtoiset ja syömishäiriötyön ammattilainen. Zoom-ryhmään osallistutaan kamera auki, joten suojaa keskustelun kuuluminen ja näkyminen ulkopuolisille. Ryhmään ei voi osallistua lenkiltä tai muuten ulkoillessa. Voit lähettää kysymyksiä etukäteen nimettömästi tämän linkin kautta viimeistään ma 27.1.25. Kysymyksiä käsitellään illan ... Lue koko artikkeli
Liity tiedotuslistalle!
"*" näyttää pakolliset kentät
Etelän-SYLI
on mulle
pelastusrengas.
Verkkoluennot
Videon oikeasta yläkulmasta voit selata soittolistan muita videoita.
Syömishäiriö transsukupuolisena
Syömishäiriö ja seksuaalisuus
Työntekijät
Pihla Aaltonen
Vastaava toiminnanohjaaja (talous, hallinto, kurssit)
Taija Kuula
Toiminnanohjaaja
(viestintä, tapahtumat, luennot)
Suvi Ala-Venna
Vapaaehtois- ja vertaistukitoiminnan koordinaattori
🏳️🌈 Seksuaali- ja sukupuolivähemmistöt (LHBTIQA+-ihmiset) altistuvat ylimääräiselle krooniselle stressille vähemmistöasemansa takia. Stressiä lisäävät syrjinnän kokemukset sekä niiden aiheuttama pelko, häpeä ja salaaminen.
🔸
Vuoden 2019 kouluterveyskyselyssä 8- ja 9-luokkalaisista sekä toisella asteella opiskelevista 9 % ilmoitti olevansa muita kuin heteroita ja 3 % ilmoitti kuuluvansa sukupuolivähemmistöihin.
Vähemmistöstressi ei ainoastaan lisää mielenterveys- ja päihdeongelmien riskiä vaan on myös fyysisten sairauksien riskitekijä. Erityinen riski on itsetuhoisuus.
🔸
Homo- ja bi-miehillä on havaittu suurentunut syömishäiriöiden ja kehonkuvaongelmien riski verrattuna heteromiehiin.
Homo- ja bi-naisilla syömishäiriöt ovat myöhemmin aikuisuudessa yleisempiä verrattuna heteronaisiin. Homo- ja bi-miehet ovat erityisen alttiita ulkonäköpaineille, koska paine tulee myös vertaisryhmän sisältä.
Transsukupuolisilla on todettu suurentunut syömishäiriöiden ja kehonkuvaongelmien riski. Se voi liittyä sukupuolidysforiaan. Vähemmistöstressin mahdollista vaikutusta ongelmien taustalla ei voida sivuuttaa.
🔸
Yhteenkuuluvuus, kokemusten jakaminen ja mahdollisuus olla oma itsensä ilman syrjintää auttavat vähemmistöön kuuluvaa suojautumaan vähemmistöstressiltä yhteisössä.
🔸🔸🔸
Lähde:
Onni Jaskari & Anna Keski-Rahkonen. Vähemmistöstressi uhkana seksuaali- ja sukupuolivähemmistöjen terveydelle. Duodecim 2021;137(17):1781-8.
🔸🔸🔸
#Tietotorstai lisää tietoisuutta ja ymmärrystä syömishäiriöiden monimuotoisuudesta.
Julkaisemme tutkimuksiin perustuvaa tietoa eri syömishäiriöistä, syömisen ongelmista, kehonkuvasta ja liikuntatottumuksista.
🔸🔸🔸
Etelän-SYLIssä käynnistyy uusi vertaistukiryhmä ”Sateenkaareva Etelän-SYLI” 18 vuotta täyttäneille sateenkaareviksi itsensä identifioiville tai sitä pohtiville.
Ryhmä on avoin ja maksuton kaikille eikä edellytä diagnoosia tai ennakkoilmoittautumista.
Ryhmässä keskustellaan pääasiassa syömisen, kehonkuvan ja liikkumistottumusten haasteista.
📍: Etelän-SYLIn toimitila, Kaapelitehdas
⏰: To 20.2., 20.3., 17.4. ja 22.5. klo 17.30–19
Ryhmä on suunniteltu @helsinkipride'n kanssa.
➡️ Lisätietoa ryhmästä:
etelansyli.fi/tapahtuma/sateenkaareva-etelan-syli/
0 CommentsKommentoi Facebookissa
🏳️🌈 Seksuaali- ja sukupuolivähemmistöt (LHBTIQA+-ihmiset) altistuvat ylimääräiselle krooniselle stressille vähemmistöasemansa takia. Stressiä lisäävät syrjinnän kokemukset sekä niiden aiheuttama pelko, häpeä ja salaaminen.
🔸
Vuoden 2019 kouluterveyskyselyssä 8- ja 9-luokkalaisista sekä toisella asteella opiskelevista 9 % ilmoitti olevansa muita kuin heteroita ja 3 % ilmoitti kuuluvansa sukupuolivähemmistöihin.
Vähemmistöstressi ei ainoastaan lisää mielenterveys- ja päihdeongelmien riskiä vaan on myös fyysisten sairauksien riskitekijä. Erityinen riski on itsetuhoisuus.
🔸
Homo- ja bi-miehillä on havaittu suurentunut syömishäiriöiden ja kehonkuvaongelmien riski verrattuna heteromiehiin.
Homo- ja bi-naisilla syömishäiriöt ovat myöhemmin aikuisuudessa yleisempiä verrattuna heteronaisiin. Homo- ja bi-miehet ovat erityisen alttiita ulkonäköpaineille, koska paine tulee myös vertaisryhmän sisältä.
Transsukupuolisilla on todettu suurentunut syömishäiriöiden ja kehonkuvaongelmien riski. Se voi liittyä sukupuolidysforiaan. Vähemmistöstressin mahdollista vaikutusta ongelmien taustalla ei voida sivuuttaa.
🔸
Yhteenkuuluvuus, kokemusten jakaminen ja mahdollisuus olla oma itsensä ilman syrjintää auttavat vähemmistöön kuuluvaa suojautumaan vähemmistöstressiltä yhteisössä.
🔸🔸🔸
Lähde:
Onni Jaskari & Anna Keski-Rahkonen. Vähemmistöstressi uhkana seksuaali- ja sukupuolivähemmistöjen terveydelle. Duodecim 2021;137(17):1781-8.
🔸🔸🔸
#Tietotorstai lisää tietoisuutta ja ymmärrystä syömishäiriöiden monimuotoisuudesta.
Julkaisemme tutkimuksiin perustuvaa tietoa eri syömishäiriöistä, syömisen ongelmista, kehonkuvasta ja liikuntatottumuksista.
🔸🔸🔸
Etelän-SYLIssä käynnistyy uusi vertaistukiryhmä ”Sateenkaareva Etelän-SYLI” 18 vuotta täyttäneille sateenkaareviksi itsensä identifioiville tai sitä pohtiville.
Ryhmä on avoin ja maksuton kaikille eikä edellytä diagnoosia tai ennakkoilmoittautumista.
Ryhmässä keskustellaan pääasiassa syömisen, kehonkuvan ja liikkumistottumusten haasteista.
📍: Etelän-SYLIn toimitila, Kaapelitehdas
⏰: To 20.2., 20.3., 17.4. ja 22.5. klo 17.30–19
Ryhmä on suunniteltu @helsinkipride`n kanssa.
#tietotorstai #SateenkaarevaRyhmä
❓Kysy asiantuntijalta -tunti on avoin ja maksuton kaikille omaa kehonkuvaa, syömistä ja/tai liikkumista pohtiville. Illan aiheena on pohjaton nälkä syömishäiriöstä toivuttaessa.
📍: Zoom (linkki bion linkkipuussa)
⏰: Ma 3.2.25 klo 17.30–19
Asiantuntija: Psykoterapeutti ja psykiatrinen sairaanhoitaja Elina Gambardella
Pohjaton nälkä on yksi toipumisen vaihe, johon voi liittyä mm. ahdistusta ja pelkoa. Sen sekoittuminen kontrollin menetykseen tai huoleen ahmintahäiriön kehittymisestä on tavallista.
Zoom-illassa pohditaan pohjattoman nälän syitä, sen hoitoa ja keinoja päästä siitä yli.
Keskustelua käydään toipumismyönteisessä hengessä huoneentaulun pohjalta. Ryhmää ohjaavat yhdistyksen koulutetut vapaaehtoiset ja syömishäiriötyön ammattilainen.
Zoom-ryhmään osallistutaan kamera auki, joten suojaa keskustelun kuuluminen ja näkyminen ulkopuolisille. Ryhmään ei voi osallistua lenkiltä tai muuten ulkoillessa.
Voit lähettää kysymyksiä etukäteen nimettömästi bion linkkipuun linkistä viimeistään ma 27.1.25. Kysymyksiä käsitellään illan aikana niin monta kuin aika antaa myöden.
Huomaathan kysymystä muotoillessasi, että tunti toteutetaan etäyhteydellä ja on avoin kaikille.
#KysyAsiantuntijalta #AsiantuntijaVastaa #syömishäiriö #PohjatonNälkä
Uusi vastaava toiminnanohjaajamme Pihla aloitti pestissään 13.1.25. Hän on monelle tuttu ennestään vertaistukiryhmien ohjaajana ja vapaaehtois- ja vertaistukitoiminnan koordinaattorina viime syksyltä.
Pihla vastaa Etelän-SYLIssä taloudesta, hallinnosta ja kursseista. Hän tekee myös tukityötä ja ohjaa tammikuussa musiikkityöpajan.
Musiikkityöpajassa ei tarvitse olla ennestään kokemusta soittamisesta tai musiikin tekemisestä.
🔸Musiikki mielen hyvinvoinnin tukena🔸🎶
to 30.1. klo 17–19.30
🎵 Tervetuloa kuulemaan siitä, miten musiikki, sen kuunteleminen, kokeminen ja tekeminen, voi edistää mielenterveyttä ja antaa työvälineitä toipumisen tueksi ja oman kokemuksen käsittelyyn!
🎵 Pihla kertoo oman tarinansa siitä, kuinka toipumismatkansa aikana rohkaistui aloittamaan bänditoiminnan, laulamisen ja lauluntekstien teon, ja kuinka musiikin tekeminen on antanut elämään merkitystä ja voimaa.
🎵 Illan aikana voimme jakaa kokemuksiamme musiikin voimasta ja kokeilla eri instrumentteja. Mukana on ainakin ukulele, sähkökitara, basso ja syntikka. 🎸🎹
🎵 Ennakko-orientaationa iltaan valitse jokin sinulle tärkeä biisi ja mieti, mikä tekee siitä juuri sinulle merkityksellisen. Halutessasi voit soittaa sen ja kertoa ajatuksiasi siitä.
Paikka: Etelän-SYLIn tilat Kaapelitehtaalla Helsingissä
Aika: To 30.1. klo 17-19.30.
Tarjolla teetä ja pientä iltapalaa.
Työpajaan otetaan maks. 8 hlöä
Ilmoittautumiset: pihla.aaltonen(at)etelansyli.fi
#musiikkityöpaja #syömishäiriö #SyömishäiriöstäToipuminen #VastaavaToiminnanohjaaja #etelänsyli
✨– Astun syömishäiriökuplan ulkopuolelle hetkeksi ja tarkastelen elämää etäältä.
✨– Pohdin, mitä kaikkea minulla on ollut ennen sairastumista ja mitä kaikkea ihanaa on edessä, kun vain jaksaa jatkaa toipumisen tiellä.
✨– Yritän nähdä tulevaisuuteen ihania asioita, jotka antavat voimia.❤️
🔸🔸🔸
Julkaisemme tiistaisin syömishäiriötä sairastavien ja heidän läheistensä kirjoittamia tekstejä. Julkaisujen tavoitteena on tuoda jokaisen toipumispolulle valoa ja toivoa.
Toivoa sinunkin tiistai-iltaasi! 🧡
🔸🔸🔸
Syömishäiriöstä on mahdollista toipua.
Pienin askelin, kaikessa rauhassa, itseä kuunnellen.
Olet tervetullut vertaistukiryhmiin, kahvihetkiin, chatteihin ja webinaareihin.
Voit olla syömisen kautta oireileva, syömishäiriötä sairastava, siitä toipuva tai rinnalla kulkeva läheinen.
Toimintaamme osallistumisen alaikäraja on 15 vuotta.
📍 Tutustu alustavaan kevään 2025 ohjelmaan bion linkkipuussa.
#toivontiistai #SyömishäiriöstäVoiToipua #etelänsyli #syömishäiriö
✨Kurssimme tarjoavat toipumista tukevia työkaluja ja tietoa syömishäiriöitä sairastaville, siitä toipuville ja sairastavien läheisille.
✨Ohjaajina toimivat syömishäiriötyön, mielenterveyden ja oman erikoisalueensa ammattilaiset.
Kohti kehoa – pehmeän joogan Zoom-tunnit
Pe 17.1., 28.3., 25.4., 23.5. ja 27.6. klo 17.30-18.45
Ohjaaja: joogaopettaja Emmi Ohraniemi.
Ei ilmoittautumista. Maksuton.
🔸
Musiikki mielen hyvinvoinnin tukena
Kaapelitehtaan toimitila
To 30.1. klo 17-19.30
Ohjaaja: laulaja, sanoittaja & Etelän-SYLIn toiminnanohjaaja Pihla Aaltonen
Maksuton. Tarjolla teetä ja pientä iltapalaa.
🔸
Luovan kirjoittamisen työpaja
Kaapelitehtaan toimitila
La 8.2., 15.3. ja 3.5. klo 14–17
Voit osallistua yhteen tai useampaan työpajaan samalla osallistumismaksulla.
Ohjaaja: FM, sanataideopettaja ja muusikko Aamu Pulkkinen.
Hinta: 5 € jäsenille, 7 € ei-jäsenille
🔸
Äänimaljarentoutus syömishäiriötä sairastaville ja
siitä toipuville
Kaapelitehtaan toimitila
Pe 7.3. klo 17.30-18.45
Ohjaaja: ravitsemusterapeutti, joogaopettaja, ayurveda- ja äänimaljahoitaja Annukka Ruska.
Maksuton.
🔸
Äänimaljarentoutus sairastavien läheisille
Kaapelitehtaan toimitila
Su 23.3. (aika tarkentuu myöhemmin)
Ohjaaja: ravitsemusterapeutti, joogaopettaja, ayurveda- ja äänimaljahoitaja Annukka Ruska.
Maksuton.
🔸
Luovan kirjoittamisen työpaja läheisille
Kaapelitehtaan toimitila
La 5.4. klo 14–17
Ohjaaja: FM, sanataideopettaja ja muusikko Aamu Pulkkinen.
Maksuton
🔸
Toipumisrohkeuden työpaja
Zoom
Su 10.5. ja 17.5. klo 10-12
Ohjaaja: psykologi, psykoterapeutti ja tutkija Monica Ålgars, joka on erikoistunut syömishäiriöihin ja kehonkuvaan.
Hinta: 5 € jäsenille, 7 € ei-jäsenille
✅Ilmoittautumiset kaikkiin paitsi joogaan: pihla.aaltonen(at)etelansyli.fi.
✅ Lisätietoa ja koko kevään 2025 ohjelma bion linkkipuussa.
#kurssit2025 #työpajat2025 #syömishäiriö #SyömishäiriöstäToipuminen #etäjooga #toipumisrohkeus #LuovaKirjoittaminen #äänimaljarentoutus #HyvinvointiaMusiikista
✨– Minua on auttanut syömishäiriöstä toipumisessa se, kun on saanut vertaistukea, kuulla muiden kokemuksia ja onnistumia/epäonnistumia.
✨– Myös vaan tieto siitä, että on niin ihana paikka kuin SYLI, missä on vaikka mitä infoa ja tukea.
🔸🔸🔸
Julkaisemme tiistaisin syömishäiriötä sairastavien ja heidän läheistensä kirjoittamia tekstejä.
Julkaisujen tavoitteena on tuoda jokaisen toipumispolulle valoa ja toivoa.
Toivoa sinunkin tiistai-iltaasi! 🧡
🔸🔸🔸
Syömishäiriöstä on mahdollista toipua.
Pienin askelin, kaikessa rauhassa, itseä kuunnellen. Olet tervetullut vertaistukiryhmiin, kahvihetkiin, chatteihin ja webinaareihin.
Voit olla syömisen kautta oireileva, syömishäiriötä sairastava, siitä toipuva tai rinnalla kulkeva läheinen.
Toimintaamme osallistumisen alaikäraja on 15 vuotta.
📍 Tutustu alustavaan kevään 2025 ohjelmaan bion linkkipuussa.
#toivontiistai #SyömishäiriöstäVoiToipua #etelänsyli #syömishäiriö
Ryhmät ovat avoimia ja maksuttomia kaikille. ✨ Emme kysy osallistujien diagnoosia. ✨ Sinun ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. ✨ Osallistumisen alaikäraja on 15 vuotta.
🔸
Entä jos osallistuminen jännittää? 😯
☀️ Yksittäisille kerroille voi osallistua. Mukana voi olla myös vain kuuntelemassa, jos ei halua heti jakaa omaa kokemustaan.
☀️ Ryhmissä on joka kerralla eri kokoonpano, ja uudet osallistujat ovat koska vain tervetulleita.
☀️ Jokainen ryhmäläinen on osallistunut joskus ensimmäistä kertaa. Kaikki osallistujat tietävät, miltä se tuntuu.
☀️ Ryhmä luodaan kaikille turvalliseksi vertaistukiryhmien periaatteilla, joista muistutetaan kokoontumisen alussa.
☀️ Ryhmiä ohjaavat yhdistyksen vapaaehtoiset, joilla on oma kokemus syömishäiriön sairastamisesta ja siitä toipumisesta.
☀️ Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.
☀️ Arvojamme ovat armollisuus, ymmärrys ja omanlaisuuden kunnioittaminen. Jokainen kokee asiat yksilöinä ja yksilöllisesti. Arvostamme herkkyyttä, hyväksymme rikkinäisyyden.
🔸
1️⃣ Sairastavien ja toipuvien ryhmä
• Kaapelitehtaan toimitila: su 12.1., 9.2., 9.3., 13.4. ja 11.5. klo 17–18.30
• Zoom: su 26.1., 23.2., 23.3., 27.4. ja 25.5. klo 17–18.30
• Porvoo, Kumppanuustalo: ma 13.1., 10.2., 10.3., 14.4. ja 12.5. klo 18–19.30
• Järvenpää, Setlementti Louhela: Kerhohuone ke 15.1. ja 5.2. klo 18–19.30 ja
Rinkulan Olohuone ke 5.3., 9.4. ja 7.5. klo 18–19.30
2⃣ Ahmimistyyppisesti oireilevien ryhmä
• Kaapelitehtaan toimitila, Helsinki: ma 13.1., 10.2., 3.3., 7.4. ja 5.5. klo 18–19.30
• Zoom: ma 27.1., 24.2., 17.3., 28.4. ja 19.5. klo 18–19.30
3⃣ Avoin Olohuone
• Kaapelitehtaan toimitila, Helsinki: ke 12.2. ja 16.4. klo 18–20
4⃣ 40+-ikäisten syömisellä oireilevien ryhmä
• Zoom: to 13.2., 13.3., 17.4. ja 15.5. klo 18–19.30
5⃣ Toipumista ja takapakkeja -ryhmä
• Zoom: ke 19.3. ja 21.5. klo 17.30–19
Asiantuntijat ja teemat:
19.3. Psykoterapeutti Elina Gambardella: Myönteisempi kehosuhde
21.5. Sairaanhoitaja Lea Attila: Tunteiden käsittely
6⃣ ARFID-ryhmä
• Zoom: ma 17.2., 17.3., 14.4. ja 19.5. klo 18–19.30
✅ Lisätietoa bion linkkipuun tapahtumakalenterissa kokoontumispäivän kohdalla.
#vertaistukiryhmä #ApuaSyömishäiriöön #syömishäiriö
✨– Minulla on päätösvalta sen suhteen, mitä syön. Voin käyttää tätä ”valtaa” oman itseni hyväksi.
✨– Pyrin syömään arvojeni mukaisesti (joustavasti), ja kun syömishäiriöpeikko kolkuttelee ovella, muistutan sitä, että hän ei päätä, vaan minä.
✨– Näin kirjoitettuna tämä oma päätösvalta tuntuu itsestäänselvyydeltä, mutta se helposti unohtuu kaikkien valintojen keskellä.
🔸🔸🔸
Julkaisemme tiistaisin syömishäiriötä sairastavien ja heidän läheistensä kirjoittamia tekstejä.
Julkaisujen tavoitteena on tuoda jokaisen toipumispolulle valoa ja toivoa.
Toivoa sinunkin tiistai-iltaasi! 🧡
🔸🔸🔸
Syömishäiriöstä on mahdollista toipua.
Pienin askelin, kaikessa rauhassa, itseä kuunnellen. Olet tervetullut vertaistukiryhmiin, kahvihetkiin, chatteihin ja webinaareihin.
Voit olla syömisen kautta oireileva, syömishäiriötä sairastava, siitä toipuva tai rinnalla kulkeva läheinen.
Toimintaamme osallistumisen alaikäraja on 15 vuotta.
📍 Tutustu alustavaan kevään 2025 ohjelmaan bion linkkipuussa.
#toivontiistai #SyömishäiriöstäToipuminen #syömishäiriömörkö
🌟Tervetuloa kokeilemaan psykofyysisen fysioterapian menetelmiä, joissa ihminen otetaan kokonaisvaltaisesti huomioon!
Illan aikana saat mahdollisuuden tutustua keholliseen kokemiseen, tunnistamiseen ja armollisuuteen.
Voit tulla tänne ensimmäistä kertaa tai jos kävit aikaisemmassa tämän syksyn työpajassa. Mukana on uusia juttuja, vanhojen lisäksi.
📍: Helsinki, Kaapelitehtaan toimitilat, Tallberginkatu 1, B-porras, 4. krs
⏰: Su 29.12. klo 13–15
Ilmoittautumiset mielellään ennen 20.12. (mutta viimeistään 26.12.): joona.huuki(at)etelansyli.fi.
Työpaja on maksuton ja mukaan mahtuu 8 hlöä.
Illan kulku:
1. Alkukeskustelu ja esittely
2. Rentoutuminen ja rauhoittuminen ja hengityksen ohjaus
3. Kehon kuuntelu, tasapaino ja kokeminen venytellessä
4. Hallintaa ja voimauttavaa mielikuvaharjoittelua
5. Tapahtuman läpikäynti ja loppukeskustelu
Ohjaajan esittely:
Olen Wade, kolmannen vuoden fysioterapiaopiskelija. Toimin Etelän-Sylissä ja Syömishäiriöliitossa kokemuspuhujana ja läheisten vertaistukiryhmien vetäjänä.
Käytyäni psykofyysisen fysioterapian kurssin aloin soveltaa kurssin taitoja yritystoiminnassani ja työharjoitteluissani. Näin, että moni hyötyi käytetyistä metodeista ja haluankin tuoda ne myös sinun käyttöösi.
#PsykofyysinenFysioterapia #kehollisuus #SyömishäiriöstäToipuminen
Loppuvuoden juhlakausi on monelle syömishäiriötä sairastavalle ja siitä toipuvalle haastavaa aikaa.
Ystävät, työtoverit ja sukulaiset kokoontuvat yhteisten juhlapöytien äärelle, ja puheet kääntyvät helposti ruokien arvottamiseen ja ruokamäärien kommentointiin.
Miten sairastava/toipuva voisi suojata itseään näissä tilanteissa? 🧐
⭐ Pohdi, mitkä kaikki asiat ovat sinulle juhla-.aikaan tärkeitä, ja keskity niihin.
⭐ Mieti jo etukäteen, keneltä voit saada tukea ja apua tarpeen tullen. Ystävältä? Perheenjäseneltä? Etelän-SYLIn toiminnasta välipäivinä ja alkuvuodesta?
⭐ Jos koet jonkin tilanteen liian vaikeaksi, poistu siitä hetkeksi ja ota omaa aikaa.
⭐ Pyri suhtautumaan itseesi ymmärtäväisesti. Teet varmasti parhaasi hankalissa tilanteissa.
⭐ Muista, että et ole ainut, joka kokee asiat samalla tavalla.
Olemme julkaisseet vuodenvaihteen 2024–2025 ohjelman. Vertaistukiryhmiä, kahvihetkiä ja kurssitoimintaa on tarjolla siis myös loma-aikaan. Tutustu ohjelmaan bion linkkipuussa!
Alustava kevään 2025 ohjelmakin on julkaistu. Senkin linkin löydät bion linkkipuusta.
🧡 Etelän-SYLIn työntekijät ja hallitus toivottavat kaikille omannäköistä joulua! 🧡
#jouluruokarauhaa #syömishäiriö
🧓👴 Syömishäiriöiden on ajateltu olevan pääasiassa nuorten sairauksia, mutta tutkimustieto osoittaa niiden koskettavan myös vanhempia ikäluokkia. Ahmintahäiriö on mahdollisesti iäkkäämpien yleisin syömishäiriötyyppi.
Erityisesti miesten osalta tutkimustietoa tarvitaan huomattavasti enemmän.
🔸
Syömishäiriöt ovat usein nuorena alkaneiden sairauksien jatkoa. Myöhemmällä iällä alkaneet syömishäiriöt saattavat poiketa oireiltaan jo varhain alkaneista syömishäiriöistä.
🔸
Syömishäiriöiden taustalla vaikuttavia tekijöitä on selvitetty lähinnä iäkkäiltä naispuolisilta henkilöiltä. Iäkkäät kokevat monia merkittäviä elämäntapahtumia, kuten eläköitymistä ja lasten poismuuttoa, jotka saattavat olla syömishäiriöiden taustalla.
Iäkkäät kokevat paljon fyysisiä muutoksia, mutta kehoihanteena säilyy nuorekas ja hoikka keho erityisesti naisilla.
🔸
Vakavat komplikaatiot ja suuri syömishäiriöiden sairaustaakka korostaa yhä entisestään iäkkäiden syömishäiriöiden esiintyvyyden seulonnan, hoidon ja sen kiireellisyyden tarvetta, jotta ikääntyneiden hyvinvointia voidaan edistää ja ennenaikaisia kuolemia estää.
Täten sairauksien tunnistamisen diagnosoinnin tulee olla aktiivista ja nopeaa.
🔸🔸🔸
Lähde:
Laamanen, Suvi. Iäkkäiden syömishäiriöt. Kandidaatin tutkielma. Terveystieteiden tiedekunta. Itä-Suomen yliopisto, 2021.
🔸🔸🔸
#Tietotorstai lisää tietoisuutta ja ymmärrystä syömishäiriöiden monimuotoisuudesta.
Julkaisemme tutkimuksiin perustuvaa tietoa eri syömishäiriöistä, syömisen ongelmista, kehonkuvasta ja liikuntatottumuksista.
✨– Jälkeenpäin näen ja tunnen, että jokainen, jonka kanssa sain tuntea sen oikean ja terveen elämän ja jonka kanssa syömishäiriö ikään kuin edes hetkeksi unohtui ja vähän kuihtui, auttoi oikeaan suuntaan.
✨– Moni ihan tietämättään syömishäiriötaustastani.
🔸🔸🔸
Läheisten rooli on tärkeä syömishäiriöstä toivuttaessa.
Siitä tämäkin vapaaehtoisen lähettämä toivontiistain teksti kertoo.
Läheisellä on usein tarve saada tietoa sairaudesta ja ymmärtää, millaisessa maailmassa oma sairastava läheinen elää. Miksi elämän jokapäiväisestä, luonnollisesta asiasta on yhtäkkiä kasvanut hallitsematon ongelma?
Tieto sairaudesta, sen luonteesta ja toipumisprosessista auttaa luottamuksen, toivon ja myönteisyyden vaalimisessa, rakentamisessa ja oikeanlaiseen hoitoon hakeutumisessa.
Läheiset kokevat usein raskaita tunteita kulkiessaan sairastavan rinnalla. Syyllisyyden, avuttomuuden, väsymyksen, raivon, luopumisen ja pelon tunteet ovat kaikki luonnollisia reaktioita vaikeassa elämäntilanteessa.
Läheinen tarvitseekin usein tukea sairauden kohtaamiseen ja omaan voimaantumiseen sekä haavojen ja pelkojen käsittelyyn.
Sairastavalle toipuminen on usein todella pelottavaa. Se on opettelemista ja sitoutumista kasvuprosessiin, omien rajojen tutkimiseen ja avaamiseen. Toipuessa jokainen tarvitsee jatkuvaa rohkeutta uskaltaa tehdä toisin, uudella tavalla.
🔸🔸🔸
Julkaisemme tiistaisin syömishäiriötä sairastavien ja heidän läheistensä kirjoittamia tekstejä.
Julkaisujen tavoitteena on tuoda jokaisen toipumispolulle valoa ja toivoa.
🧡 Toivoa sinunkin tiistaipäivääsi! 🧡
🔸🔸🔸
Haluaisitko sähköpostiisi joka perjantai tiedotteen, jossa kerrotaan Uudenmaan alueella toimivan Etelän-SYLIn tapahtumista?
📍 Tilaa viikkotiedote bion linkkipuun linkistä!
#toivontiistai #SyömishäiriöstäToipuminen #syömishäiriö #SairastavanLäheinen #LäheinenSairastaa
