Main Content
Etelän-SYLI on Syömishäiriöliiton alueyhdistys, joka toimii Helsingin ja Uudenmaan alueella.
Me tiedämme, miltä syömishäiriö tuntuu. Yhdistyksessä on mukana paljon ihmisiä, jotka ovat sairastaneet ja toipuneet, kääntäneet kokemuksen voimaksi ja toimivat nyt toisten vertaistukena.
Syömishäiriöstä on mahdollista toipua. Pienin askelin, kaikessa rauhassa, itseään kuunnellen. Olet tervetullut vertaisryhmiin, luennoille ja virkistymään kanssamme. Voit olla syömisen kautta oireileva, syömishäiriötä sairastava, siitä toipuva tai rinnalla kulkeva läheinen. Sinun ei tarvitse jäädä yksin.
Kehosuhde osana itsetuntoa
Lue lisää »
Häpeä meissä
Lue lisää »
Liity jäseneksi:
Tapahtumakalenteri:
Katso verkkoluentoja Etelän-SYLI:n Youtube-kanavalta
Instagram:
Löydät tästä tiedotteesta ensi viikon ohjelman lisäksi joulunajan ohjelman.
LISÄTIETOA VIIKON TAPAHTUMISTA:
🔸Läheisten vertaistukiryhmä, Espoo (myös Zoom)🔸
Aika: ke 1.12. klo 17.30–19.30; MAKSUTON
Paikka: Sellon kirjasto, 2. krs, ryhmätyötila Mauri
Voit osallistua ryhmään bion linktreen linkistä!
Läheisten avoimessa vertaistukiryhmässä sinulla on mahdollisuus keskustella yhdistyksen vapaaehtoisten ja muiden läheisten kanssa oman läheisen sairauteen liittyvistä asioista ja omasta jaksamisesta. Ryhmään osallistuminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä. Kokoontumiset ovat avoimia kaikille, joita läheisen syömishäiriö koskettaa. Ohjelmassa Etelän-SYLIn vapaaehtoisen kokemuspuheenvuoro.
🔸Kahvihetki🔸
Aika: ma 29.11. klo 13.30–15.30, ke 1.12. 14–15 (Zoom) ja to 2.12. klo 13.30–15.30; MAKSUTON
Paikka: Kaapelitehtaan toimitila, Tallberginkatu 1, C-rappu, 4. krs (ma ja to); Zoom-etäyhteys (ke)
Ryhmässä jutellaan, mitä kulloinkin mielessä päällimmäisenä on. Olet lämpimästi tervetullut mukaan jakamaan elämän iloja ja kipuja muiden kanssa. Voit tulla yksin tai ottaa ystäväsi tai läheisesi mukaan. Kahvihetkiin ovat kaikki tervetulleita. Vertaistukiryhmistä poiketen voit tulla joko koko ajaksi tai piipahtamaan oman aikataulusi mukaan. Kahvihetkiä ohjaavat yhdistyksen työntekijät.
❗️Koronatilanteesta johtuen edellytämme maskin käyttöä toimitilassa ja jätämme toistaiseksi tarjoilut tauolle.
#viikkotiedote #etelänsyli
Posted @withregram • @syomishairioliitto “Syömishäiriön luonne sairautena on sellainen, että se pyrkii pysymään piilossa. Siksi läheisen voi olla erityisen vaikeaa jakaa omaa tunnetaakkaansa muitten kanssa. Onko minulla oikeutta puhua kaikesta siitä mitä käyn läpi, jos sairastunut ei halua, että tästä puhutaan kenellekään? Kyllä on! Sinulla on siihen täysi oikeus ja lupa. Syömishäiriö ei sitä lupaa tule sinulle antamaan, mutta itseäsi sinulla on aina lupa auttaa.” 🧡
✏️ Tämän viikon blogipostauksessa puhutaan läheisten jaksamisesta
🔍 Meidän läheistyöntekijä Mirva pohtii tekstissä mm. sitä miten läheinen voi pitää huolta omasta jaksamisesta ja miten tärkeää myös läheisen on hakea apua ja tukea itselleen
🧡 Blogitekstistä löytyy konkreettisia vinkkejä läheiselle omasta jaksamisesta huolehtimiseen ja erilaisiin tukimuotoihin läheiselle!
❣️Myös sairastuneen näkökulmasta läheisen huolenpito itsestään on tärkeää. Läheisen on vaikea tukea sairastunutta, jos omakin jaksaminen on kortilla. Lisäksi se että läheinen pitää huolta omasta hyvinvoinnistaan on tärkeä esimerkki sairastuneelle itsemyötätunnosta.
➡️ Lue koko teksti blogista, linkki blogiin löytyy tuttuun tapaan biosta!
#syömishäiriö
#syömishäiriöliitto
”Ethän puhuisi noin rumasti rakkaimmalle läheisellesi, joten miksi puhuisit parhaalle kumppanillesikaan niin? Kun haukut itseäsi, tulet samalla ylläpitäneeksi kehovihaista puheen kulttuuria.”
Näin kirjoittaa psykologi Katarina Meskanen kirjassaan 📙 Rakas keho 📙, jonka tarinaa täydentävät Heidi Strengellin valokuvat.
”Rakas keho on henkilökohtaisesti puhutteleva kirja, jonka kantavia teemoja ovat muun muassa kehonkuva ja sen haasteet, itsensä hyväksyminen ja oman kehon kurittamisesta luopuminen.”
”Teoksen tavoitteena on tarjota armollisempaa suhtautumista itseen ja kannustaa sinua näkemään kehosi upeus sen koosta, muodoista tai ulkoisista ominaisuuksista riippumatta – ja juuri niiden ansiosta.”
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Toivontiistaisin annamme loppuvuoden 2021 ajan kirjasuosituksia, jotka käsittelevät kehosuhdetta ja syömisen ongelmia.
Suosituksemme tarjoavat uusia näkökulmia ja käytännön vinkkejä haastaviin elämäntilanteisiin.
✨Toivoa tiistaihin!✨
#toivontiistai #syömisenongelmat #kehosuhde #kehonkuva #rakaskeho @psykat_fi
Ahmiminen on hillitöntä syömistä,🔸jota seuraa itseinho, ahdistus, masennus, häpeä ja syyllisyys, 🔸jota ei voi lopettaa, vaikka haluaisi, 🔸jota tehdään yksin ja salassa sekä 🔸lyhyen ajan sisällä usein ähkyyn asti.
Ahmimisessa on usein kyse ahdistuksenhallinnasta: syömisen avulla yritetään pärjätä omien tunteiden ja ajatusten kanssa.
Vaikeita tunteita ei tarvitse silloin kohdata. Ruoka toimii ahdistuksen tasaajana ja lohduttajana.
Ahmimista kompensoidaan eli ”lihottava” vaikutus pyritään ”nollaamaan” esimerkiksi näillä keinoilla:
🔹oksentamalla
🔹lääkkeillä
🔹pakkoliikunnalla
🔹paastoamalla
🔹laihduttamalla
🔹kurinpalautuksilla
🔹kaupankäymisillä
Kompensointi on AINA merkki ongelmasta.
(Lähde: Katarina Meskanen)
Mitä sinä haluaisit kysyä ahmimiskäyttäytymisestä?
➡️ Lähetä kysymyksesi nimettömästi bion linktreen linkistä löytyvällä Forms-lomakkeella ti 23.11. mennessä.
Kysymysten joukosta valitaan kahdeksan mahdollisimman laajaa joukkoa hyödyttävää kysymystä, joihin ravitsemusterapeuteista koostuva asiantuntijaraatimme vastaa somekanavillamme 8.–15.12. Joka päivä julkaistaan yksi kysymys ja vastaus.
#ahmiminen #tunnesyöminen #tunteidenhallinta #syömisenongelmat
Tervetuloa aikaisemmista tiedoista poiketen❗️Zoom-etäyhteydellä❗️syömishäiriötä sairastavien ja toipuvien vertaistukiryhmään. 🙂 Ryhmään ei tarvitse erikseen ilmoittautua.
Sinulla ei tarvitse olla diagnoosia tai hoitosuhdetta, ja voit tulla mukaan vaikka vain kuuntelemaan. Voit osallistua yksittäisille kerroille.
Sinun ei tarvitse olla yhdistyksen jäsen.
Ryhmää ohjaavat vertaistukihenkilöt, joilla on oma kokemus syömishäiriön sairastamisesta ja siitä toipumisesta.
⏰ : su 21.11. klo 17–18.30
Linkki bion linktreessä.
Lämpimästi tervetuloa❣️
#syämishäiriö #syömishäiriöstätoipuminen #vertaistukiryhmä
Meiltä etelänsyliläisiltä kysytään usein, miten syömisen ongelmat kannattaisi ottaa puheeksi 💬. Keskiviikon webinaarissa 👩🏫 tätä aihetta käsitellään pääasiassa sairastavan läheisen ja ammattilaisten näkökulmasta. Tervetuloa!
Marraskuun viimeinen viikko on pullollaan ohjelmaa. Esimerkiksi viidessä 5️⃣❗️eri chatissä voi anonyymisti jutella mieltä painavista asioista – myös in English ja på svenska. Toiminnanohjaajiemme kanssa voit miettiä, mikä auttaisi sinua omassa tilanteessasi.
LISÄTIETOA VIIKON TAPAHTUMISTA:
🔸Svenskspråkig gruppchatt🔸
Tid: mån 22.11. klo 18–19.30
Länken i bio!
Saknar du, som håller på att tillfriskna från en ätstörning, kamratstöd och samtal med andra med liknande erfarenheter? Den svenskspråkiga gruppchatten är till för dig som insjuknat i en ätstörning eller håller på att tillfriskna från en ätstörning.
I gruppchatten kan deltagarna, tillsammans med varandra och med gruppledaren, diskutera och stöda varandra utifrån egen erfarenhet. Vi stöder varandra på vägen mot tillfrisknande med låg tröskel för deltagande. I samtalen följer vi chattens hustavla, principer som du behöver bekanta dig med före du deltar (länken i bio).
För att delta i chatten behöver du registrera dig i www.tukinet.net. 12 personer kan delta samtidigt och ifall gruppen är full, kan du vänta på din tur i kö. Deltagarnas rätt till sekretess respekteras. Välkommen med!
🔸Webinaari: Syömishäiriötä sairastavan kohtaaminen🔸
Aika: ke 24.11. klo 17.30–19.30; MAKSUTON
Luennoitsija: sisätauti-kirurginen sairaanhoitaja Lea Attila, Elämän Nälkään ry:n Syömishäiriökeskus
❗️Voit osallistua webinaariin bion linktreestä löytyvästä linkistä!
Lämpimästi tervetuloa webinaariin kuulemaan syömishäiriötä sairastavan kohtaamisesta. Webinaarissa käydään läpi seuraavia teemoja:
- Miten kohdata syömishäiriöön sairastunutta niin kotona kuin avo/osastohoidossa?
- Ilmapiirin saattaminen toipumismyönteiseksi
- Läheisten jaksaminen toipumistyön tukena
- Ammattilaisten jaksamisen tukeminen hoitotyössä
Webinaarissa kamera ja mikki ovat automaattisesti pois käytöstä, mutta voit osallistua keskusteluun ja esittää kysymyksiä chatin kautta.
#syömishäiriö #ätstörning #viikkotiedote
Kaikille avoimessa webinaarissa käydään läpi näitä teemoja:
❇️ Miten kohdata syömishäiriöön sairastunut kotona ja avo/osastohoidossa?
❇️ Ilmapiirin saattaminen toipumismyönteiseksi
❇️ Läheisten jaksaminen toipumistyön tukena
❇️ Ammattilaisten jaksamisen tukeminen hoitotyössä
Luennoitsijana toimii sisätauti-kirurginen sairaanhoitaja Lea Attila Elämän Nälkään ry:n Syömishäiriökeskuksesta.
Kamera ja mikki ovat automaattisesti pois käytöstä, mutta voit osallistua keskusteluun ja esittää kysymyksiä chatin kautta.
Webinaari on maksuton. Ei ilmoittautumista.
Mukaan mahtuu 1000 osallistumislinkkiä ensimmäisenä painanutta. Linkki löytyy profiilin linktreestä:
@etelansyli: linktr.ee/etelansyli
Webinaarista julkaistaan myöhemmin tallenne.
#syömishäiriötäsairastavanläheinen #läheinensairastaa #syömishäiriö #syömishäiriönkohtaaminen #toipumismyönteisyys #ammattilaisenjaksaminen
Eilen illalla 16.11. Syömishäiriöliitto järjesti webinaarin aiheesta ”Syömishäiriöiden hoidon haasteet ja mahdollisuudet perusterveydenhuollossa”. 🔸 Lainaukset ovat kokemusasiantuntijan Sailan puheenvuorosta. Hän kertoi omia näkemyksiään siitä, millaista hyvä syömishäiriöiden hoito on 💪.
Ihannetilanteessa kaikilla olisi Sailan mukaan säännölliset terveystarkastukset, joissa kartoitettaisiin ihmisen kokonaisvaltainen vointi, ja masennuskyselyn (BDI) yhteydessä tiedusteltaisiin myös syömishäiriöoireista.
”Syömishäiriö ei ole vaa'alla mitattava sairaus. Toki painokin voi olla jossain vaiheessa hoitoa tärkeää tietoa, mutta tärkeää olisi myös kuunnella potilasta.”
Saila toimii myös Etelän-SYLIn vapaaehtoisena.
#syömishäiriöidenhoito #syömishäiriö #syömishäiriötyö
Itsemyötätunnolla tarkoitetaan kykyä kohdella itseä kuin kohtelisi itselle tärkeää ihmistä 🥰 – erityisesti vaikeina hetkinä, kuten virheen tai vastoinkäymisen sattuessa tai hetkinä, kun kokee riittämättömyyttä 😫 ja sortuu kritisoimaan itseään.
Tämän näkökulman harjoitteleminen on tutkimusten mukaan toimiva tapa:
🔸 vähentää stressiä ja henkistä kärsimystä,
🔸 lisätä elämäntyytyväisyyden kokemusta ja
🔸 vahvistaa henkistä sinnikkyyttä vastoinkäymisten yhteydessä ja muutostilanteissa.
Järjestämme 15.12.21 webinaarin, jonka aiheena on ”Itsemyötätunto toipumisen ja hyvinvoinnin kulmakivenä”. Luennoitsijana on työterveyspsykologi ja tietokirjailija Ronnie Grandell.
Webinaarissa käsitellään mm. näitä aiheita:
✅ Mitä itsemyötätunto on ja miten se voi olla avuksi jos kamppailee syömishäiriön kanssa?
✅ Miten voin vahvistaa itsemyötätunnon taitoa ja näkökulmaa itsessäni?
✅ Miten käytän tätä taitoa arjessa esimerkiksi itsekritiikin, häpeän tai huoliajatusten iskiessä?
Webinaari toteutetaan Zoom-etäyhteydellä. Sinun ei tarvitse rekisteröityä tai ladata koneellesi erillisiä ohjelmia.
Maksuttomaan webinaariin voivat osallistua kaikki aiheesta kiinnostuneet. Sinun ei tarvitse olla yhdistyksen jäsen. Ei erillistä ilmoittautumista.
Linkki webinaariin löytyy profiilin linktreestä lähempänä webinaarin ajankohtaa.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
✨Etelän-SYLIn tiistait ovat täynnä toivoa.✨
Julkaisemme tiistaisin vapaaehtoistemme kirjoittamia ajatuksia ja kokemuksia, jotka tukevat syömishäiriötä sairastavien toipumista.
💡Toivoa sinunkin tiistaihin!💡
#toivontiistai #syömishäiriöstätoipuminen #syömishäiriö
Ensi viikolla läheisten ryhmään voi ensi viikolla osallistua joko etäyhteydellä tai paikan päällä Tikkurilan kirjastossa. 🔸🔸 Pitkään sairastaneiden ryhmässä on asiantuntija-alustus aiheesta ”Psykofyysinen fysioterapia syömishäiriöstä toipumisen tukena ja keholliset harjoitteet”. 🔸🔸 Helsingissä, Espoossa ja Vantaalla työskentelevät ammattilaiset ovat tervetulleita aamukahveilla ☕️ verkostoitumaan ja keskustelemaan.
LISÄTIETOA VIIKON TAPAHTUMISTA:
🔸Läheisten vertaistukiryhmä (myös Zoom)🔸
Aika: ti 16.11. klo 17.30–19.30; MAKSUTON
Paikka: Tikkurilan kirjasto, ryhmätyötila Voimala (2. krs)
Voit osallistua ryhmään etäyhteydellä profiilin linktreen linkistä!
Vertaistukiryhmässä sinulla on mahdollisuus keskustella yhdistyksen vapaaehtoisten ja muiden läheisten kanssa oman läheisen sairauteen liittyvistä asioista ja omasta jaksamisestasi. Osallistuminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä. Kokoontumiset ovat avoimia kaikille, joita läheisen syömishäiriö koskettaa. Mikäli haluat osallistua ryhmään paikan päällä, muistathan ilmoittautua: info@etelansyli.fi. Toistaiseksi ryhmään voidaan ottaa paikan päälle 5 osallistujaa. Etäyhteydellä osallistuminen ei vaadi ilmoittautumista. Ryhmä kokoontuu tänä vuonna vielä 14.12.
🔸Pitkään sairastaneiden ryhmä🔸
Aika: ke 17.11. klo 17.30-19; MAKSUTON
Paikka: Kaapelitehtaan toimitilat (Tallberginkatu 1, B-rappu, 4. krs)
Joskus syömishäiriö tuntuu jäävän rinnalla kulkevaksi kumppaniksi pidemmäksi aikaa kuin itse haluaisi. Toipuminen pitkittyy ja parempien jaksojen jälkeen takapakit tuntuvat jo tutuilta. Sairastaminen tuntuu kehossa ja mielessä. Huolet selviämisestä ja syömishäiriön jättämistä jäljistä saattavat vallata mielen.
Me emme kysele diagnoosia emmekä sairautesi kestoa. Olet sydämellisesti tervetullut, jos koet ryhmän omaksesi! Ryhmää ohjaavat vapaaehtoisemme ovat syömishäiriön läpikäyneitä ja sairaudesta toipuneita vertaistukiohjaajia.
❗Mukana on myös asiantuntija-alustus: Psykofyysinen fysioterapia syömishäiriöstä toipumisen tukena ja keholliset harjoitteet, Marita Kotro.
#viikkotiedote #syömishäiriöstätoipuminen #syömishäiriö
Käy lukemassa, 🔸 mitkä asiat vaikuttavat kehoitsetunnon kehittymiseen, 🔸miten aikuinen voi tukea lapsen kehoitsetunnon kehitystä 🔸 miten kehoitsetuntoa tukeva kasvatus vaikuttaa aikuiselämään.
Blogiteksti perustuu lastenpsykiatri ja nuorisolääkäri Raisa Cacciatoren webinaariin.
Älä laihduta päivän 2021 webinaari käsitteli aihetta ”Kehoitsetunto median ja kommenttien ristipaineessa – miten vahvistat pienestä pitäen?”.
📍 Käy lukemassa koko blogiteksti profiilin linktreen linkistä.
@etelansyli: linktr.ee/etelansyli: Blogiteksti
Hei, syömishäiriötä työssäsi kohtaava ammattilainen, joka toimit Helsingin, Vantaan tai Espoon alueella! 😀 Tule mukaan verkostoitumaan ja juttelemaan syömishäiriöiden kohtaamisesta muiden ammattilaisten kanssa!
Aika: to 18.11.2021 klo 9–10.30
Paikka: Zoom-etäyhteys (linkki profiilin linktreessä)
🔸 Yhteiset tapaamiset ovat tärkeitä, jotta mahdollisimman moni sairastava pääsisi hoidon piiriin.
🔸 Voit osallistua suoraan profiilin linktreestä löytyvästä linkistä ilman erillistä ilmoittautumista.
🔸 Ohjelmassa on Etelän-SYLIn toiminnan esittelyä, kokemuspuheenvuoro ja yleistä keskustelua esiin nousevista aiheista.
Lämpimästi tervetuloa! Omat kahvit mukaan! ☕️😃
##ammattilaistenaamukahvit #verkostoituminen #syömishäiriö
Viime viikolla päättyi intuitiivisen maalaamisen kurssi 🎨”Värin ja viivan vuoropuhelua”. Tässä muutama kurssilla syntynyt työ, joiden julkaisemiseen olemme saaneet luvan.
Kurssia ohjasi Anne Kolhinen, joka kuvaili kurssin sisältöä näin:
”Värien, viivan, muodon kanssa oleminen
on hyvin rauhoittavaa, mahdollistavaa,
voimia antava kokemus.
Kun maalaat tai piirrät,
kosketat sisintäsi.
Tuot esille jotain itsestäsi,
sisäinen maailmasi avautuu.”
#intuitiivinenmaalaaminen #syömishäiriötaiteessa #sisäinenmaailma
✨Etelän-SYLIn tiistait ovat täynnä toivoa.✨ Julkaisemme tiistaisin vapaaehtoistemme kirjoittamia ajatuksia ja kokemuksia, jotka tukevat syömishäiriötä sairastavien toipumista.
💡Toivoa sinunkin tiistaihin!💡
#toivontiistai #syömishäiriöstätoipuminen #syömishäiriö
Sairastatko syömishäiriötä tai oletko toipumassa syömishäiriöstä? Kaipaisitko vertaistukea, tietoa ja vinkkejä siitä, mistä saisit apua tilanteeseesi?
Asiantuntijachatissa jutellaan omista arvoista ja niiden kirkastamisesta osana syömishäiriöistä toipumista.
Aika: ke 10.11. klo 18–19.30
Asiantuntija: psykologi Monica Ålgars
✅ Liity chattiin profiilin linktreestä löytyvästä linkistä!
Ohjaajina toimivat yhdistyksen vapaaehtoiset sekä vaihtuva asiantuntijavieras. Keskustelua käydään ennalta sovitun teeman pohjalta kiinnittämällä huomiota toipumismyönteiseen ilmapiiriin.
Keskustelualustalla ei mainita tarkkoja lukuja tai kuvailla oireilua yksityiskohtaisesti. Keskustelussa noudatetaan huoneentaulua, johon tulee perehtyä ennen osallistumista (löytyy profiilin linktreestä).
Ryhmächattiin voivat osallistua Tukinettiin nimimerkillä rekisteröityneet henkilöt. Mukaan mahtuu 12 osallistujaa. Ryhmän ollessa täysi siirryt jonoon.
#asiantuntijachat #syömishäiriö #arvotyöskentely
Ensi viikolla chat on auki ja kahvihetkiin pääsee kuka vain mukaan sekä etänä että kasvokkain. 😊🙂 Keskiviikon asiantuntijachatissa psykologi Monica Ålgars juttelee arvoista ja niiden merkityksestä syömishäiriöistä toivuttaessa.
LISÄTIETOA VIIKON TAPAHTUMISTA:
🔸Asiantuntijachat: Omat arvot ja niiden kirkastaminen osana syömishäiriöistä toipumista🔸
Aika: ke 10.11. klo 18–19.30; MAKSUTON
Asiantuntija: psykologi Monica Ålgars
Liity chattiin bion linktreen linkistä!
Asiantuntijachat on sinulle, joka sairastat tai toivut syömishäiriöstä ja kaipaisit vertaistukea sekä psykoedukatiivista tietoa toipumisen tueksi, mietit, millaiset asiat tukisivat toipumista ja/tai kaipaisit vinkkejä siitä, mistä saisi apua tilanteeseesi. Ohjaajina toimivat yhdistyksen vapaaehtoiset sekä vaihtuva asiantuntijavieras.
Keskustelua käydään ennalta sovitun teeman pohjalta kiinnittämällä huomiota toipumismyönteiseen ilmapiiriin. Keskustelualustalla ei mainita tarkkoja lukuja tai kuvailla oireilua yksityiskohtaisesti. Keskustelussa noudatetaan huoneentaulua, johon tulee perehtyä ennen osallistumista
Ryhmächattiin voivat osallistua Tukinettiin nimimerkillä rekisteröityneet henkilöt. Mukaan mahtuu 12 osallistujaa. Ryhmän ollessa täysi siirryt jonoon.
#viikkotiedote #syömishäiriö
Posted @withregram • @syomishairioliitto Uudessa blogitekstissä asiaa syömishäiriöistä ja itsetuhoisuudesta.
💭 Pohjois-Suomen SYLI-keskuksen toiminnanohjaaja Iiris pohtii tekstissä mm. sitä, miksei syömishäiriöoireilua mielletä yhtä vakavaksi itsetuhoisuuden muodoksi kuin monia muita.
“Esimerkiksi nuorten viiltelyä pidetään vakavana itsetuhoisena käytöksenä, johon terveydenhuolto ja lastensuojelu tarttuvat, mutta syömishäiriökäyttäytymisen katsotaan ’kuuluvan tuohon ikään’ ja olevan itsestään ohimenevä oikku.”
“Niin kauan kuin syömishäiriöitä pidetään nuorten tyttöjen laihuutta ihannoivana, murrosikään kuuluvana teinioikkuna, moni apua tarvitseva jää yksin.”
🔍 Näitä ja paljon muita ajatuksia tämän viikon blogitekstissä, käy lukemassa! Linkki löytyy tuttuun tapaan biosta!
🧡 Jos sinulla on itsetuhoisia ajatuksia, puhu niistä jollekin. Syömishäiriöliiton työntekijöihin on aina turvallista ottaa yhteyttä, kuuntelemme sinua luottamuksella ja syyllistämättä.
🧡 Vaikka juuri nyt tuntuisi toivottomalta, ei se tarkoita sitä, että tunne jatkuisi loputtomasti. Aina on mahdollista toipua ❤️
Syöminen ja riittävän ravitsemuksen turvaaminen on välttämätöntä syömishäiriöstä toivuttaessa. 🙂 Itseään tai läheistä voi tukea syömisessä esimerkiksi näillä kannustuslauseilla:
”Nyt voit aloittaa.”
”Syöminen on turvallista.”
”Sinä tarvitset tämän.”
”Ruoka on lääkettä.”
”Laita vain ruoka suuhun.”
”Olet turvassa.”
”Tämä on suunniteltu juuri sinulle.”
”Luota minuun, tiedän mitä teen.”
”Sinä pystyt tähän.”
”Jatka vain.”
”Syö ruoka loppuun asti.”
”Muistathan, että kehosi tarvitsee polttoainetta.”
”Ateriasuunnitelmasta ei voi jättää mitään syömättä.”
Lauseet on lainattu Ravitsemusterapeuttien yhdistys ry:n julkaisusta ”Syömishäiriö ruokapöydässä – vinkkejä ruokailun tueksi”.
Julkaisu löytyy täältä:
@etelansyli: linktr.ee/etelansyli: Syömishäiriö ruokapöydässä
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
✨Etelän-SYLIn tiistait ovat täynnä toivoa.✨ Julkaisemme tiistaisin vapaaehtoistemme kirjoittamia ajatuksia ja kokemuksia, jotka tukevat syömishäiriötä sairastavien toipumista.
Toivoa sinunkin tiistaihin!💡
#toivontiistai #syömihäiriöstätoipuminen #syömishäiriö
Svenska Ylen 1.11.21 julkaisema Spotlight-ohjelma käsittelee syömishäiriötä ja sen hoitoa sairastavien, läheisten, hoitoa antavien tahojen ja Etelän-SYLIn näkökulmasta.
Uudenmaan alueella toimivan Syömishäiriöliiton alueyhdistyksen Etelän-SYLIn toiminnanjohtaja Uura-Liina Lahti toteaa:
”Erityisesti sairastavat aikuiset, jotka ovat tällä hetkellä yksin sairauden kanssa, kokevat, että tarjolla oleva hoito ei välttämättä kohtaa heidän tarpeitaan.”
🔸
”Monella on kokemus, että jos on syömishäiriön rinnalla masennusta tai ahdistuneisuushäiriötä, ei hoitopaikassa haluta tai osata puuttua syömishäiriöön.”
🔸
”Jos syöminen on huonossa kunnossa, niin sillä on mielialaankin vaikutusta. Sairastavat tarvitsevat myös tunnetyöskentelyä ja keinoja hallita ahdistusta jollain toisella keinolla kuin syömishäiriöllä.”
🔸
”Kun on paha olla ja hätä ja et saa riittävästi hoitoa tai jäät kokonaan hoidon ulkopuolelle, niin kyllähän se aika toivottamaltakin monesta tuntuu.”
🔸
”Koronan aikana hoitokontakteja on karsittu ja syksy on siksi alkanut aika toivottomissakin merkeissä. Ihmiset tarvitsevat apua syömishäiriöihin.”
✅ Katso koko ohjelma profiilin linktreestä löytyvästä linkistä:
@etelansyli: linktr.ee/etelansyli: Svenska Yle Spotlight
#syömishäiriö #syömishäiriönhoito #syömishäiriöt #syömishäiriöstätoipuminen
Joulukuun maksuton webinaarimme ke 15.12. käsittelee itsemyötätuntoa 🙂🧡, joka on toimiva tapa ✨vähentää stressiä ja henkistä kärsimystä, ✨lisätä tyytyväisyyttä sekä ✨vahvistaa henkistä sinnikkyyttä vastoinkäymisten ja muutostilanteiden keskellä.
Luennolla käsitellään näitä aiheita:
🔸 Mitä itsemyötätunto on ja miten se voi olla avuksi, jos kamppailee syömishäiriön kanssa?
🔸 Miten voin vahvistaa itsemyötätunnon taitoa ja näkökulmaa itsessäni?
🔸 Miten käytän tätä taitoa arjessa esimerkiksi itsekritiikin, häpeän tai huoliajatusten iskiessä?
Webinaari on avoin kaikille kiinnostuneille. Osallistumislinkki löytyy profiilin linktreestä @etelansyli.
❗️Mukaan mahtuu 1000 ensimmäisenä mukaan liittynyttä. Webinaarista ei julkaista tallennetta, mutta esityksessä käytetyt materiaalit jaetaan.❗️
Tervetuloa! 🙂
#itsemyötätunto #syömishäiriö #henkinenkärsimys #vastoinkäymiset @itsemyotatuntoa
