Kokemustarina: Simpukka

Siskoni kutsuu minua usein simpukaksi. Tällä hän viittaa siihen, että tapanani on sulkeutua ja pitää sisälläni kaikki, mikä minussa aiheuttaa epämiellyttäviä tunteita tai harmittaa. Tämä simpukka osaa nimittäin haukata sisäänsä pahan olon, harmituksen ja asiat, jotka kannattaisi ehkä antaa tulla ja näyttää myös muille. Tämä simpukka puskee aina eteenpäin, saavuttaa ja suorittaa ja tekee kaikkensa, että olisi oman hyväksyntänsä arvoinen. … Lue koko artikkeli


Syömishäiriön syövereistä

Otsikon nimi saattaa olla hieman hämäävä, sillä oma oireiluni alkoi jostain aivan muusta kun syömisestä. Se polku, joka johti syömishäiriööni alkoi ollessani juuri täyttänyt 19 vuotta. Kohtasin silloin tilanteen, joka sillä hetkellä tuntui maailmani musertavalta ja tulevaisuuteni tuhoavalta, sillä sain tietää etten koskaan voisi suuntautua unelmieni uralle tiettyjen tapahtumien vuoksi. Henkinen tasapainoni järkkyi, ja ryhdyin pikkuhiljaa rankaisemaan itseäni. Liikunnan määrä … Lue koko artikkeli


Luentoblogi: Pakkoajatukset ja pakko-oireinen häiriö osana syömishäiriöoireilua

Mielenterveyshoitaja Jane Ahola luennoi Etelän-SYLI ry:ssä pakko-oireista helmikuussa 2019. Pakko-oireet ovat itsesäätelyn mekanismi, joilla pyritään hallitsemaan ja kontrolloimaan tunteita. Taustalla on kyvyttömyyttä sietää epävarmuutta ja vastuuta sekä pelkoa siitä, että jotain pahaa tapahtuu. Pakko-oire voi laueta tietyssä tilanteessa, tiettyyn vuorokauden aikaan tai tietyssä paikassa. Oireet ovat mielen sisäisiä ahdistusta tuovia ja lisääviä ajatuksia, kuten laskeminen, kellon mukaan toimiminen tai tiettyjen … Lue koko artikkeli


Tahdon ja asenteen merkityksestä

Asenne ei ratkaise. Inhoan, kun väitetään muuta. Somen tarjoamat voimalauseet, jotka kuvaavat asenteen merkitystä, sopivat varmaankin urheiluun tai muuhun leikkiin ja harrastamiseen. Kavahdan, kun kuulen niitä käytettävän vastoinkäymisistä tai sairauksista puhuttaessa, esimerkiksi syömishäiriöstä toipumista käsittelevässä retoriikassa, jota netti on pullollaan. Kuitenkin tunnistan ja tunnustan, että asialla on toinenkin puoli. Ihmiset eivät puhuisi näin, ellei sille olisi selkeää tarvetta. Oman asenteensa … Lue koko artikkeli


Etelän-SYLI toivottaa hyvää kesää

Lämmin kiitos kaikille toiminnassamme tavalla tai toisella mukana olleille kuluneesta kevät kaudesta! Me työntekijät lomailemme seuraavasti: Suvi: 22.6.-29.7. Uura: 30.6.-31.7.  Loma-ajallamme ei kuitenkaan tarvitse jäädä yksin, sillä vapaaehtoisemme tarjoavat heinäkuulla tukea seuraavasti: Myötätuntoinen mieli – avoimet meditaatiotunnit Kaapelitehtaan toimitila maanantait 2.7. ja 16.7. klo 17.00-n. 18.30 Ryhmä on avoin sairastaville, toipuville sekä läheisille! Kaikille avoimet Kahvihetket Kaapelitehtaan toimitila keskiviikkoisin 4., 11., … Lue koko artikkeli


Kehokuvitusta (blogiteksti luennosta Syömishäiriöt ja kehonkuva)

Kuvat kauniista virheettömistä kasvoista ja treenatuista vartaloista ovat nykyään osa jokapäiväistä elämäämme, joilta on vaikea välttyä, halusimme tai emme. Sosiaalinen media yhdessä muun median kanssa on mahdollistanut erilaisten kauneusihanteiden tehokkaan levittämisen sekä ylläpidon. Ympärillämme käydään jatkuvasti keskusteluja siitä kuinka pitäisi syödä, millainen on hyvä vartalo ja kuinka nämä saavutetaan. Vaikka kaikenlaisia kauneusihanteita on ollut kautta aikain, on viime aikoina onneksi … Lue koko artikkeli


Älä laihduta -päivä – mitä tiede sanoo?

Olen kirjoittanut vuosittain välillä aktiivisesti ja välillä vähemmän aktiivisesti Älä laihduta – päivän aikaan. Tänä vuonna sitä vietetään sunnuntaina 6.5. Joka vuosi saan myös käydä Facebookissa, Twitterissä ja blogin (www.sefb.fi) puolella keskustelun siitä, mitä Älä laihduta –päivä oikein tarkoittaa ja mitä se ajaa takaa. Kehoaktivistit ja syömishäiriöiden ennaltaehkäisytyötä tekevät ovatkin nyt keskustelleet muutaman vuoden, että pitäisikö päivän nimi muuttaa. Tänä … Lue koko artikkeli


Luentoblogi: Syömishäiriöt ja traumat

Fysioterapeutti, tanssi-liiketerapeutti sekä NLP Trainer ja coach Marita Kaijanen luennoi keskiviikkona 28.3. Kaapelitehtaalla aiheesta ”Syömishäiriöt ja traumat”. Maritan monipuolinen osaaminen terapeuttina kävi nopeasti ilmi, sillä hän kertoi mielenkiintoisia esimerkkejä siitä, kuinka eri tavoilla traumoja voi hoitaa. Itselleni jäi mieleen se, kuinka hänen urheilija-asiakkaansa oli alkanut oirehtia reagoimalla sykettä korkealle nostavissa liikkeissä ahdistumalla ja panikoitumalla, ja kuinka oireiden alta oli alkanut … Lue koko artikkeli


Luentoblogi: Kehonormeja kritisoiva aktivismi mediassa

Keskiviikkona 22.11. Kaapelitehtaalla kuultiin Katarina Kyrölän luento Kehonormeja kritisoiva aktivismi mediassa. Luennon aikana nousi useasti esiin se, kuinka kuvat vaikuttavat meihin tunnetasolla vahvemmin kuin järjellisellä tasolla. Vaikka kuinka olisimme tietoisia siitä, että näkemämme huippulaihat ja huippukauniit mainosmallit ovat rankasti kuvakäsiteltyjä, jonkinlainen halu yltää samaan kauneusihanteeseen pysyy meissä sisäänrakennettuna. Kenties näitä samoja epärealistisia vartaloita on tyrkytetty alitajuntamme vastaanotettavaksi niin monen vuoden … Lue koko artikkeli