Ryhmächat on keskustelukanava, jolla voit jakaa omaan syömiseen, liikkumiseen tai kehonkuvaan liittyviä haasteita sekä muita mieltä askarruttavia ajatuksia ja tunteita yhdessä vertaisten kanssa.
Turvallinen ja toipumismyönteinen ilmapiiri syntyy jokaisen panostuksesta. Tutustuthan siis viereiseen huoneentauluun ennen mukaantuloa.
Ryhmächattien ohjaajina toimivat yhdistyksen koulutetut vapaaehtoiset.
Ryhmächattiin voivat osallistua Tukinettiin rekisteröityneet henkilöt. Rekisteröityminen ei vaadi sähköpostitunnistetta.
Erityistä huomiota kiinnitetään yksityisyyden kunnioittamiseen ja tietoturvakäytänteiden noudattamiseen.
Syksyn 2023 ryhmächatit
Laihuushäiriötyyppisesti oireilevien ryhmächat
www.tukinet.net
Ti 22.8., 19.9., 17.10., 21.11. ja 12.12. klo 18–19.30
Ahmimistyyppisesti oireilevien ryhmächat
www.tukinet.net
To 24.8., 21.9., 19.10., 23.11. ja 14.12. klo 18–19.30
Peer support group chat for people suffering from eating disorders
www.tukinet.net on Wednesdays from 6 pm to 7.30 pm
September 13th
October 4th
November 8th
Ryhmächattien tarkemmat tiedot ja ajankohdat löydät tapahtumakalenterista!
Ryhmächatin huoneentaulu
Chatin tarkoitus on tukea toipumista ja edistää hyvinvointia:
- Omasta voinnista on lupa puhua, mutta ryhmässä ei keskustella laihduttamisesta tai kuvailla oireilua yksityiskohtaisesti
- Ryhmässä ei kiinnitetä huomiota ulkoisiin seikkoihin, eikä toisten tilanteita päivitellä tai kauhistella
- Keskusteluun ei tuoda tarkkoja lukuja liittyen ruokaan, liikkumiseen tai painokiloihin. Ruokaa/ruokavalintoja ei ole tarpeen kommentoida tai arvottaa.
- Lääkkeiden kauppanimiä tai hoitavia henkilöitä ei mainita nimeltä.
- Ryhmä on päihteetön.
Ryhmä toimii luottamuksella:
- Ulkopuolisille saa kertoa omista oivalluksistaan, ei toisten asioista.
Asioista saa olla eri mieltä, mutta keskustelussa kunnioitetaan jokaisen asiantuntemusta omasta tilanteestaan:
- Jokaisen mielipiteet ja ajatukset ovat yhtä arvokkaita.
- Toisten neuvominen, kritisoiminen tai asioiden analysointi ei ole tarpeen.
- Apua saa aina pyytää.
Tämän huoneentaulun on tarkoitus pitää chatin ilmapiiri turvallisena. Kukin osallistuja ja viime kädessä chatin ohjaajat ovat vastuussa siitä, että ohjeistusta noudatetaan.
Jos kokee keskusteluaiheen tai ilmapiirin turvattomaksi, se on lupa sanoa ääneen.
