Lämpimästi tervetuloa työpajaan, joka järjestetään Zoomin välityksellä tiistaina 1.7. ja 8.7.2025, molempina päivinä klo 17.30–19.00. Työpajan ohjaa joogaopettaja ja taiteilija Emmi Ohraniemi.

Työpaja yhdistää somatiikkaa, keholähtöistä joogaa ja intuitiivista kirjoittamista, ja sen pääpainona on kehoyhteyden vahvistaminen ja oman kehon äärelle laskeutuminen.
Molemmilla työpajakerroilla vuorottelee liike, hermostoa rauhoittavat menetelmät sekä omien oivallusten ja ajatusten purkaminen paperille voimaa tai toivoa tuomalla tavalla.

Olemme kaikki erilaisia ja jokainen tulee vähän erilaisen tilanteen tai elämänvaiheen keskeltä – sen vuoksi myös jokaisen liike saa näyttää omalta ja erilaiselta.
Tärkeää ei ole se miltä liike näyttää, vaan miltä se tuntuu ja millaisia tuntemuksia se herättää. Keho on viisas ja puhuu omalla kielellään erilaisin aistimuksin, tuntemuksin ja signaalein – joskus tarvitsemme vain riittävästi aikaa ja tilaa kuullaksemme sen viisautta.

Mukaan voivat tulla sekä sairastavat ja toipuvat että läheisetkin. Työpaja ei keskity niin vahvasti syömishäiriöön itseensä vaan kehosuhteen hoitamiseen, vahvistamiseen ja siihen tutustumiseen.

Molemmat työpajakerrat pitävät sisällään:

• alustuksen teemaan ja aiheisiin, joita kurssilla tutkitaan
• somatiikkaa, hermostoa hoitavaa liikettä ja keholähtöistä joogaa yhdistettynä intuitiivisen kirjoittamisen harjoituksiin
• rentoutuksen
• yhteisen lopetuksen

Mitä tarvitset kurssille:

• Oman rauhallisen tilan
• Muistikirja tai paperia sekä kynä. Halutessasi voit valita erilaisia ja erivärisiä kyniä
• Joogamaton / alustan
• Pehmoisia tyynyjä ja viltin apuvälineeksi liikkeeseen ja joogaan

HUOM: Kummallakin työpajakerralla sinulla on mahdollista käyttää teemaan kuratoitua soittolistaa, ja linkki Spotifyihin jaetaan työpajan alussa. Tämä ei ole kuitenkaan välttämätöntä osallistumisen kannalta.