Työpaja
-
-
Apua ahdistukseen – säätelykeinoja ja voimavaroja ahdistuksen kohtaamiseen
Toimisto, Kaapelitehdas, B-rappu, 4.krs Tallberginkatu 1, Helsinki, SuomiMitä ahdistus on ja miten suhtautua siihen? Kannattaako ahdistusta vältellä? Mitä eroa on välttelyllä ja huomion ohjaamisella muualle? Miksi suhtautumisella on väliä ja miten se vaikuttaa ahdistuksen kokemiseen kehossa? Miksi kehon ja mielen yhteistyön vahvistaminen on hyödyllistä ahdistuksen kohtaamisessa? Aamupäivän aikana tutustutaan toisiimme ja käydään läpi ahdistus-teemaa: Tämä osio sisältää psykoedukaatiota ja kokemusten jakamista. Lisäksi tehdään kehotietoisuus- tai tietoisen läsnäolon ... Lue koko artikkeli
-
-
Luova iltapäivä Zoomissa: Kuka olen ilman syömishäiriötä? Tutkimusmatka itseen
ZoomLuovassa iltapäivässä rauhoitumme ensin ruutujen äärelle vaikkapa teekupposen kera jakamaan ajatuksia minuudesta ja identiteetistä: Kuka minä olen nyt, kuka olin ennen ja kuka voisin tulevaisuudessa olla? Sen jälkeen tuotetaan kuva tai muu teos (vaikkapa veistos!), jonka koon, materiaalit ja tyylin voit itse valita sen mukaan, mikä omimmalta tuntuu. Sen kautta voit tehdä tutkimusmatkan itseesi: Miltä oma minuus tuntuu ja näyttää? ... Lue koko artikkeli
-
-
Ruokapöydän ääressä -työpaja läheisille
Toimisto, Kaapelitehdas, B-rappu, 4.krs Tallberginkatu 1, Helsinki, SuomiSyömishäiriöiden tehokkaaseen hoitoon kuuluu sairastuneen ravitsemustilan korjaaminen. Lasten ja nuorten syömishäiriöiden hoidossa vastuu ruokailuista on tyypillisesti vanhemmilla. Syömishäiriötä sairastavan tukeminen ruokapöydässä ei kuitenkaan aina ole helppoa! Ruokapöydän ääressä -työpaja tarjoaa huoltajille tietoa ja oivalluksia ruokailutilanteista selviämisen tueksi. Työpajassa tutkitaan omia pelkoja, asenteita ja reaktioita syömishäiriökäyttäytymiseen ja ruokailutilanteisiin, pyritään tunnistamaan hyödyttömiä ja haitallisia toimintamalleja sekä kehittämään ja vahvistamaan hyödyllisiä tapoja auttaa. ... Lue koko artikkeli
