BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Etelän-SYLI ry - ECPv6.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Etelän-SYLI ry
X-ORIGINAL-URL:https://etelansyli.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Etelän-SYLI ry
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20261024T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20261024T150000
DTSTAMP:20260811T120256Z
CREATED:20260811T050945Z
LAST-MODIFIED:20260811T120256Z
UID:10046052-1792836000-1792854000@etelansyli.fi
SUMMARY:Apua ahdistukseen-työpaja
DESCRIPTION:Tervetuloa pysähtymään ahdistuksen äärelle tässä toiminnallisia menetelmiä hyödyntävässä työpajassa. \n\nMitä ahdistus oikeastaan on ja millainen suhteemme siihen on?\nOnko se jotakin\, mitä on tarpeen vältellä\, vai voisiko hyväksyvä suhtautuminen siihen muuttaa kokemustamme ahdistuksesta?\nVoiko ahdistus olla jopa merkityksellistä joskus?\n\nTyöpajassa pysähdymme pohtimaan ja tunnustelemaan\, miksi ahdistus tuntuu kehossa ja miten ymmärrys ahdistuksesta vaikuttaa tähän sekä miksi kehon ja mielen yhteistyö voi helpottaa ahdistuksen kohtaamista. \nTyöpajassa kokeillaan erilaisia kehollisia keinoja ahdistuksen sietämisen ja säätelyn helpottamiseksi. Selvittelemme myös\, millaisia vaikutusmekanismeja keinojen taustalla on\, miksi keholliset keinot toimivat ja mitä kaikkea ne oikeastaan voivat olla. Pohdimme\, mitä tarkoittaa hermostollinen säätely ja miksi se voi joskus olla haastavaa. \nPysähdymme myös pohtimaan\, miten ahdistuksen rinnalla voimme pitää huolta omista voimavaroistamme ja palautumisesta. Etsimme yhdessä keinoja palautumisen tueksi ja rohkeutta kuormituksen rajaamiseksi. \nTyöpajan ohjaaja Anna Hasan on psykofyysinen fysioterapeutti\, jolla on kokemusta syömishäiriötä sairastavien kohtaamisesta. \nTyöpaja järjestetään la 24.10. klo 10-15 ja siihen sisältyy lounastauko ja tarpeen mukaan pidetään lyhyempiä taukoja. Voit ottaa oman lounaan mukaan (Kaapelilla mikro\, vedenkeitin ja ruokailuvälineet/astiat) tai ruokailla Kaapelitehtaan C-rapun ravintolassa. Etelän-SYLIn toimitiloissa on tarjolla kahvia\, teetä ja pientä purtavaa. \nTyöpajan hinta on 5€ jäsenet/10€ ei-jäsenet. Kaikkiin työpajoihimme on tarjolla vapaapaikkoja vähävaraisille. \nTyöpajaan otetaan max. 12 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittaudu 19.10. mennessä tällä lomakkeella.
URL:https://etelansyli.fi/tapahtuma/apua-ahdistukseen-tyopaja/
LOCATION:Toimisto\, Kaapelitehdas\, B-rappu\, 4.krs\, Tallberginkatu 1\, Helsinki\, 00180\, Suomi
CATEGORIES:Sairastavalle,Toipuvalle,Työpaja
ORGANIZER;CN="Etel%C3%A4n-SYLI ry":MAILTO:info@etelansyli.fi
END:VEVENT
END:VCALENDAR