meditaatio

Meditaatiossa usein kohdataan osittain vaikeita ajatuksia, tunteita ja kehon kokemuksia, mutta meditaation tuoma tietoinen läsnäolo voi auttaa käsittelemään niitä ja rentoutumaan. Meditaatiotunneille osallistuminen ei edellytä aikaisempaa kokemusta meditoimisesta. Tunneilla ei tarvitse miettiä, meditoiko oikein tai väärin, koska meditaatioissa ei ole oikeaa tai väärää tapaa. Paikka: Etelän-SYLIn tilat, Kaapelitehdas, Helsinki (Os. Tallberginkatu 1, käynti B-rappu, 4 krs) Aika: To 15.1. ja 12.2. ... Lue koko artikkeli

Meditaatiossa usein kohdataan osittain vaikeita ajatuksia, tunteita ja kehon kokemuksia, mutta meditaation tuoma tietoinen läsnäolo voi auttaa käsittelemään niitä ja rentoutumaan. Meditaatiotunneille osallistuminen ei edellytä aikaisempaa kokemusta meditoimisesta. Tunneilla ei tarvitse miettiä, meditoiko oikein tai väärin, koska meditaatioissa ei ole oikeaa tai väärää tapaa. Paikka: Etelän-SYLIn tilat, Kaapelitehdas, Helsinki (Os. Tallberginkatu 1, käynti B-rappu, 4 krs) Aika: To 15.1. ja 12.2. ... Lue koko artikkeli