Ajankohta:
la 8.5.2021
10.00–12.30
Syömishäiriöihin liittyy usein vaikeuksia tunnistaa ja käsitellä tunteita. On tavallista, että syömishäiriöoireet toimivat yrityksinä säädellä, ilmaista, turruttaa tai välttää vaikeita tunteita. Syömishäiriöstä toipuessa on siksi tärkeää löytää ja vahvistaa uusia, terveitä tapoja tulla toimeen erilaisten tunteiden kanssa.
Tunnetyöpajassa pohdimme syömishäiriön ja tunteiden suhdetta. Harjoittelemme omien tunteiden tunnistamista, ymmärtämistä, hyväksymistä ja sanoittamista. Lisäksi mietimme tapoja suhtautua vaikeisiin tunteisiin, sekä konkreettisia keinoja tulla niiden kanssa paremmin toimeen. Omien tunteiden työstäminen voi tukea toipumista, itsestään huolehtimista ja rohkeutta tehdä muutoksia.
Työpajassa työskennellään sekä itsenäisesti että yhdessä keskustellen. Luottamuksellisuus, turva ja toistemme kunnioittaminen ovat työskentelyn lähtökohdat.
Työpajan ohjaaja Monica Ålgars on psykologi, psykoterapeutti ja tutkija, joka on erikoistunut syömishäiriöihin ja kehonkuvaan. Monica työskentelee sekä nuorten että aikuisten syömishäiriötä sairastavien henkilöiden kanssa.
Työpaja kokoontuu
kahtena lauantaina, 8.5. ja 15.5., klo 10-12.30.
Osallistumismaksu 5€ jäsenille, 7€ ei-jäsenille.
Ilmoittautumiset: kaisa.lehtonen@etelansyli.fi
Huom! Ilmoittautumalla sitoudut molempiin kurssipäiviin!
Osallistumislinkki lähetetään jokaiselle ilmoittautumisen jälkeen.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Katso kaikki tapahtumat »