BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Etelän-SYLI ry - ECPv6.16.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://etelansyli.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Etelän-SYLI ry
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241118T123000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241118T140000
DTSTAMP:20260531T185141
CREATED:20241017T135218Z
LAST-MODIFIED:20241209T064826Z
UID:10045291-1731933000-1731938400@etelansyli.fi
SUMMARY:Kahvihetki
DESCRIPTION:Kahvihetkissä jutellaan\, mitä kulloinkin mielessä päällimmäisenä on. Olet lämpimästi tervetullut mukaan jakamaan elämän iloja ja kipuja muiden kanssa. Voit tulla yksin tai ottaa ystäväsi tai läheisesi mukaan. Kahvihetkiin ovat kaikki tervetulleita! \nVertaistukiryhmistä poiketen voit tulla joko koko ajaksi tai piipahtamaan oman aikataulusi mukaan. Kahvihetkessä on tarjolla pientä välipalaa. \nKahvihetkiä ohjaavat yhdistyksen työntekijät. \nKahvihetkissä on käytössä ryhmätilan huoneentaulu\, jonka tarkoitus on taata kaikille turvallinen ja toipumista tukeva keskusteluilmapiiri. Emme kysele osallistujien diagnooseja\, vaan jokaisella on omassa tilanteessaan oikeus ja mahdollisuus tulla mukaan ja saada tukea. \nTeemalliset kerrat:\n28.10. Halloween\n16.12. Pikkujoulu \nNähdään Kaapelilla!
URL:https://etelansyli.fi/tapahtuma/kahvihetki-24/2024-11-18/
LOCATION:Toimisto\, Kaapelitehdas\, B-rappu\, 4.krs\, Tallberginkatu 1\, Helsinki\, 00180\, Suomi
CATEGORIES:Kahvihetki,Läheiselle,Sairastavalle
ORGANIZER;CN="Etel%C3%A4n-SYLI ry":MAILTO:info@etelansyli.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241118T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241118T193000
DTSTAMP:20260531T185141
CREATED:20240625T052225Z
LAST-MODIFIED:20240702T101833Z
UID:10045193-1731952800-1731958200@etelansyli.fi
SUMMARY:Ahmimistyyppisesti oireilevien Zoom-vertaistukiryhmä
DESCRIPTION:Tervetuloa mukaan avoimeen zoom-vertaistukiryhmään\, joka on suunnattu ahmimiskäyttäytymisestä (mm. bulimia\, tunnesyöminen\, BED\, epätyypillinen syömishäiriö ja/tai muu hallitsematon syöminen) kärsiville henkilöille. Ryhmää ohjaavat yhdistyksen koulutetut vapaaehtoiset\, joilla on omakohtaista kokemusta ahmimistyyppisestä oireilusta ja siitä toipumisesta. Keskustelua käydään toipumismyönteisessä hengessä Huoneentaulun pohjalta. \nOsallistuminen on kaikille avointa\, eikä edellytä diagnoosia\, yhdistyksen jäsenyyttä tai etukäteen ilmoittautumisia. Toimintaan mukaan tuleminen on maksutonta. Toivomme kuitenkin\, että tulet paikalle ryhmän aloitusaikaan. \nRyhmä kokoontuu Zoomissa klo 18-19:30 seuraavina maanantai-päivinä: 18.11. ja 16.12. \nZoom-ryhmään osallistutaan kamera auki\, minkä vuoksi keskustelun näkyminen ja kuuluminen muille tulee suojata. Mietithän siis\, mistä paikasta osallistut ja mitä selkäsi takaa näkyy. Ryhmään ei voi osallistua lenkiltä tai ulkoillessa. \nRyhmään pääset tästä! \nLämpimästi tervetuloa!
URL:https://etelansyli.fi/tapahtuma/ahmimistyyppisesti-oireilevien-vertaistukiryhma-zoom-12/
LOCATION:Zoom
CATEGORIES:Vertaistukiryhmä
ORGANIZER;CN="Etel%C3%A4n-SYLI ry":MAILTO:info@etelansyli.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241119T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241119T190000
DTSTAMP:20260531T185141
CREATED:20241031T071439Z
LAST-MODIFIED:20241031T082601Z
UID:10045298-1732035600-1732042800@etelansyli.fi
SUMMARY:Kehon ja mielen yhteys – psykofyysisen fysioterapian menetelmiä
DESCRIPTION:Tervetuloa kokeilemaan psykofyysisen fysioterapian menetelmiä\, joissa ihminen otetaan kokonaisvaltaisesti huomioon! \n\nIllan aikana saat mahdollisuuden tutustua keholliseen kokemiseen\, tunnistamiseen ja armollisuuteen. Ilta on maksuton ja mukaan mahtuu 10 hlöä. Ilmoittautumiset viimeistään 18.11: pihla.aaltonen(at)etelansyli.fi. \n\nIllan kulku: \n1. Alkukeskustelu ja esittely\n2. Rentoutuminen ja rauhoittuminen\n3. Kehon kuuntelu ja kokeminen venytellessä\n4. Hallintaa ja voimauttavaa mielikuvaharjoittelua\n5. Tapahtuman läpikäynti ja loppukeskustelu\n\n  \nOhjaajan esittely: \nOlen Wade\, kolmannen vuoden fysioterapiaopiskelija. Toimin Etelän-Sylissä ja Syömishäiriöliitossa kokemuspuhujana ja läheisten vertaistukiryhmien vetäjänä. \nMinulla on opiskelujen ohessa kevytyritys\, jonka kautta sovellan opintojani ja tienaan rahat Spiderman-koulureppuun\, Hello Kitty -penaaliin\, värikyniin\, läpinäkyvään vihreään viivoittimeen\, eli kaikkeen pieneen\, mitä aikuisopiskelija opiskeluunsa tarvitsee. Jälkimmäiset olivat vitsiä. En aio korvata läppäriä\, Late-lammas reppua tai Star Wars -vihkoani millään ylimääräisellä. \n\nKäytyäni psykofyysisen fysioterapian kurssin aloin soveltaa kurssin taitoja yritystoiminnassani ja työharjoitteluissani. Näin\, että moni hyötyi käytetyistä metodeista ja haluankin tuoda ne myös sinun käyttöösi.
URL:https://etelansyli.fi/tapahtuma/tutustu-psykofyysisen-fysioterapian-menetelmiin/
LOCATION:Toimisto\, Kaapelitehdas\, B-rappu\, 4.krs\, Tallberginkatu 1\, Helsinki\, 00180\, Suomi
CATEGORIES:Ammattilaiselle,Läheiselle,Sairastavalle,Työpaja
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://etelansyli.fi/a/wp-content/uploads/2024/10/Cobra-siili.png
ORGANIZER;CN="Etel%C3%A4n-SYLI ry":MAILTO:info@etelansyli.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241120T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241120T120000
DTSTAMP:20260531T185141
CREATED:20240702T103039Z
LAST-MODIFIED:20241203T091000Z
UID:10045238-1732096800-1732104000@etelansyli.fi
SUMMARY:Tuki- ja neuvontachat
DESCRIPTION:Chat on sinua vartebn\, jos syömishäiriö koskettaa sinun tai läheisesi elämää? Kaipaisitko tietoa tai tukea avun hakemiseksi ja toipumisen edistämiseksi?  \n \nSyyskaudella 2024 tuki- ja neuvontachat päivystää\nkeskiviikkoisin klo 10–12 \nChatissa voit kysyä tarjolla olevasta tukitoiminnasta\, saada tietoa syömishäiriöihin liittyen sekä keskustella syömisen\, kehonkuvan tai liikunnan haasteista. Lääkityksiin tai muihin hoidollisiin asioihin emme valitettavasti voi ottaa kantaa. \nChat-viesteihin vastaa yhdistyksen työntekijä. \nKeskustelua käydään verkkosivujen etusivulle ilmaantuvan chat-ikkunan kautta. Viesteihin vastataan saapumisjärjestyksessä. \nJos chat on ruuhkautunut tai putoat linjoilta\, voit antaa sähköpostiosoitteesi\, niin otamme sinuun yhteyttä myöhemmin. Muistathan keskustelun päätteeksi kirjautua ulos chatista. \nLämpimästi tervetuloa juttelemaan!
URL:https://etelansyli.fi/tapahtuma/tuki-ja-neuvontachat-24/2024-11-20/
LOCATION:Tukinet
CATEGORIES:Ammattilaiselle,Läheiselle,Sairastavalle,Tuki- ja neuvonta -chat,Työntekijävetoinen tukitoiminta
ORGANIZER;CN="Etel%C3%A4n-SYLI ry":MAILTO:info@etelansyli.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241120T133000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241120T151500
DTSTAMP:20260531T185141
CREATED:20241108T134624Z
LAST-MODIFIED:20241108T134624Z
UID:10045300-1732109400-1732115700@etelansyli.fi
SUMMARY:Webinaari: Syömishäiriöt – mistä on kyse? (Länsi-Uudenmaan hyvinvointialue)
DESCRIPTION:Osallistu tästä!\n\nWebinaarin aiheina ovat syömishäiriöt\, varhainen tunnistaminen\, puheeksi ottaminen sekä läheisen rooli ja jaksaminen. \nWebinaari on avoin ja maksuton kaikille kiinnostuneille. Se on suunnattu kuitenkin etupäässä sairastavien läheisille ja sairastavia työssään kohtaaville ammattilaisille. Sinun ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. \nVoit osallistua asuinpaikastasi riippumatta. \nKysymyksiä ja kommentteja voit lähettää chatissä. Jos et halua nimesi näkyvän chat-ikkunassa\, liity webinaariin nimimerkillä.
URL:https://etelansyli.fi/tapahtuma/webinaari-syomishairiot-mista-on-kyse-lansi-uudenmaan-hyvinvointialue/
LOCATION:Zoom
CATEGORIES:Ammattilaiselle,Läheiselle,Luento,Sairastavalle,Webinaari
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://etelansyli.fi/a/wp-content/uploads/2024/11/ensitieto_keski-uusimaa.png
ORGANIZER;CN="Etel%C3%A4n-SYLI ry":MAILTO:info@etelansyli.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241120T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241120T190000
DTSTAMP:20260531T185141
CREATED:20240626T102525Z
LAST-MODIFIED:20240702T101824Z
UID:10045209-1732123800-1732129200@etelansyli.fi
SUMMARY:Toipumista ja takapakkeja -ryhmä\, Zoom
DESCRIPTION:Tämä Zoom-ryhmä on tarkoitettu kaikille\, jotka kokevat syömishäiriön jääneen rinnalla kulkevaksi kumppaniksi ja toipumisen pitkittyneen. Sairastaminen tuntuu kehossa ja mielessä\, eivätkä huolet toipumisesta anna mielelle rauhaa. \nZoom-ryhmässä keskustellaan toipumismyönteisessä ilmapiirissä Huoneentaulun pohjalta siitä\, miten päästä eteenpäin syömishäiriön pitkittyessä. Ryhmää ohjaavat yhdistyksen koulutetut vapaaehtoiset\, ja joissain ryhmissä mukana myös syömishäiriötyön ammattilainen. \nZoom-ryhmä kokoontuu klo 17:30-19 seuraavana keskiviikkona 20.11. Kokoontumista alustamassa Syömishäiriöliitto-SYLI ry:n asiantuntija Katri Mikkilä\, aiheesta: Esteet ja huolet toipumiseen liittyen. \nZoom-ryhmään osallistutaan kamera auki\, minkä vuoksi keskustelun näkyminen ja kuuluminen muille tulee suojata. Mietithän siis\, mistä paikasta osallistut ja mitä selkäsi takaa näkyy. Ryhmään ei voi osallistua lenkiltä tai ulkoillessa. \nTässä suora linkki Zoom-ryhmään! \nLämpimästi tervetuloa!
URL:https://etelansyli.fi/tapahtuma/toipumista-ja-takapakkeja-zoom-ryhma-3/
LOCATION:Zoom
CATEGORIES:Vertaistukiryhmä
ORGANIZER;CN="Etel%C3%A4n-SYLI ry":MAILTO:info@etelansyli.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241120T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241120T193000
DTSTAMP:20260531T185141
CREATED:20240619T083008Z
LAST-MODIFIED:20240619T083008Z
UID:10045166-1732123800-1732131000@etelansyli.fi
SUMMARY:Läheisten vertaistukiryhmä\, ESPOO
DESCRIPTION:Läheisten avoimessa vertaistukiryhmässä sinulla on mahdollisuus keskustella yhdistyksen vapaaehtoisten ja muiden läheisten kanssa oman läheisen sairauteen liittyvistä asioista ja omasta jaksamisesta. \nRyhmään osallistuminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä vaan ovat avoimia kaikille\, ketä läheisen syömishäiriö koskettaa. Ryhmät ovat myös maksuttomia. \nRyhmä kokoontuu Espoon Leppävaarassa Sellon kirjastossa klo 17.30–19.30 seuraavina päivinä: \n\nKeskiviikkona 20.11. ryhmätyötila Elinassa ja\nTiistaina 10.12. ryhmätyötila Elinassa.\n\nLämpimästi tervetuloa!
URL:https://etelansyli.fi/tapahtuma/laheisten-vertaistukiryhma-espoo-4/
LOCATION:Sellon kirjasto\, ryhmätyötila Elina\, Leppävaarankatu 9\, Espoo
CATEGORIES:Läheiselle,Vertaistukiryhmä
ORGANIZER;CN="Etel%C3%A4n-SYLI ry":MAILTO:info@etelansyli.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241121T140000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241121T150000
DTSTAMP:20260531T185141
CREATED:20240704T124437Z
LAST-MODIFIED:20241108T092823Z
UID:10045265-1732197600-1732201200@etelansyli.fi
SUMMARY:Zoom-kahvihetki
DESCRIPTION:Syksyn Zoom-kahvihetkiä vietetään torstaisin klo 14–15! \nEi haittaa\, vaikka välimatka olisi lyhyt tai pitkä. Voimme kohdata silti\, tulla kuulluksi ja jakaa elämäämme. \n \nZoom-kahvihetkessä jutellaan siitä\, mitä kulloinkin mielessä päällimmäisenä on. Olet lämpimästi tervetullut mukaan jakamaan elämän iloja ja kipuja muiden kanssa. \nVertaistukiryhmistä poiketen voit tulla joko koko ajaksi tai piipahtamaan oman aikataulusi mukaan. Zoom-kahvihetkeä ohjaavat yhdistyksen työntekijät. \nMyös Zoom-kahvihetkissä on käytössä ryhmätilan huoneentaulu\, jonka tarkoitus on taata kaikille turvallinen ja toipumista tukeva keskusteluilmapiiri. Emme kysele diagnooseja\, vaan ihan jokaisella on omassa tilanteessaan oikeus ja mahdollisuus tulla mukaan ja saada tukea. \nMuistathan etäyhteyden päässä kiinnittää erityistä huomiota siihen\, että ulkopuoliset eivät pääse kuulemaan tai näkemään keskusteluja. Ryhmään osallistutaan kamera päällä. Rauhoituthan hetkeen ja teet olosi mukavaksi. \nOsallistu Zoom-kahvihetkeen tästä!  \nNähdään Zoomissa!
URL:https://etelansyli.fi/tapahtuma/zoom-kahvihetki-9/2024-11-21/
LOCATION:Zoom
CATEGORIES:Zoom-kahvihetki
ORGANIZER;CN="Etel%C3%A4n-SYLI ry":MAILTO:info@etelansyli.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241121T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241121T193000
DTSTAMP:20260531T185141
CREATED:20240620T045308Z
LAST-MODIFIED:20240627T105650Z
UID:10045171-1732212000-1732217400@etelansyli.fi
SUMMARY:Ahmimistyyppisesti oireilevien ryhmächat
DESCRIPTION:Oletko toipumassa ahmimis- tai ahmintahäiriöstä tai sen tyyppisestä oireilusta ja kaipaisit vertaistuellista keskustelua? Ahmimistyyppisesti oireilevien ryhmächat on sinulle\, joka esim.: \n\nmietit suhdettasi ruokaan\, syömiseen\, kehoon tai liikuntaan\,\nsairastat tai toivut syömishäiriöstä ja kaipaisit vertaistukea\,\nmietit\, millaiset asiat tukisivat toipumista ja / tai\nkaipaisit vinkkejä siitä\, mistä saisi apua tilanteeseesi.\n\nChatissa keskustellaan vertaistuellisessa hengessä mieltä painavista asioista yhdessä muiden ryhmäläisten ja yhdistyksen vapaaehtoisten kanssa. Keskustelua käydään huoneentaulun pohjalta\, johon tulee perehtyä ennen mukaan tulemista. Osallistuminen edellyttää rekisteröitymistä Tukinet.net -alustalle. Mukaan mahtuu 10 hlöä. \nChat kokoontuu torstaisin klo 18–19.30 seuraavina päivinä: 21.11. ja 5.12.\n\nTätä ryhmächattiä (21.11.) alustamassa psykologi Anu Tevanlinna\, aiheesta: Ahdistuksen säätelykeinot. \nSuora linkki ahmimistyyppisesti oireilevien ryhmächattiin tästä! \nLämpimästi tervetuloa!
URL:https://etelansyli.fi/tapahtuma/ahmimistyyppisesti-oireilevien-ryhmachat-6/
LOCATION:Tukinet
CATEGORIES:Ryhmächat
ORGANIZER;CN="Etel%C3%A4n-SYLI ry":MAILTO:info@etelansyli.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241122T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241122T184500
DTSTAMP:20260531T185141
CREATED:20231011T123536Z
LAST-MODIFIED:20240917T061549Z
UID:10044963-1732296600-1732301100@etelansyli.fi
SUMMARY:Kohti kehoa - pehmeän joogan Zoom-tunnit
DESCRIPTION:Tervetuloa hitaille\, pehmeille joogatunneille\, jotka kutsuvat pysähtymään oman kehon äärelle sellaisena kuin se on.\n\nOsallistu tunnille tästä (sama linkki toimii jokaisella tunnilla)!\n\n\nKuva: Tuukka Lindholm\n\n\nTunnit ovat sekoitus hengityksen mukana virtaavaa\, hidasta flow- ja yin-joogaa sekä kehollisia harjoituksia\, ja niissä on teemasta riippuen joko pysähtynyt tai hieman liikkuvampi tunnelma.\n\nJokaisella tunnilla on mahdollisuus myös käyttää musiikkia tunnelman kannatteluun\, ja käytettävissä oleva Spotify-soittolista jaetaan tunnin alussa halukkaille.\n\nTässä Zoom-ryhmässä sinun on mahdollista tehdä joogaharjoitteet omassa rauhassa ilman kameraa. Tunnin harjoitus on kokonaisvaltainen kokonaisuus\, johon kuuluu myös loppurentoutus. Suositus on olla mukana loppuun saakka\, mikäli se vain tuntuu oikealta ja hyvältä siinä hetkessä.\nKehotietoisuutta lisäävä ja hermostoa rauhoittava liike antaa sinulle mahdollisuuden tutkia omaa kehoasi armollisesti ja sallivasti. Entä jos kehosi onkin hyvä ja arvokas juuri näin?\nTunnit pidetään syyskuusta alkaen kerran kuussa perjantaisin klo 17.30–18.45 Zoom-alustalla. Tulethan tunnille viimeistään klo 17.35 mennessä!\n\nTämän jälkeen tunnille ei enää pääse sisään. Osallistuminen on maksutonta eikä sinun tarvitse ilmoittautua etukäteen. \nSyksyn 2024 tunnit ja teemat:\n\n20.9. Levon hetki\n25.10. Hoitava liike\n22.11. Hermoston hoiva\n13.12. Koti kehossa\n\n Emmi Ohraniemi on joogaopettaja (RYT 300)\, kirjailija (Kotona kehossa\, 2021) ja taiteilija\, joka on löytänyt joogan avulla kodin kehostaan syömishäiriön jälkeen. Emmiltä on ilmestynyt myös toiminnalliset Lempeyttä keholle -kortit yhdessä Susanna Jussilan kanssa (Hidasta elämää\, 2021). \n\nJokaisen keho ja tausta on erilainen\, ja siksi Emmi kannustaa lempeyteen ja tutkivaan liikkeeseen. Tunnille voi tulla juuri sellaisena kuin on. Tutustu: www.emmiohraniemi.com 
URL:https://etelansyli.fi/tapahtuma/kohti-kehoa-pehmean-joogan-zoom-tunnit-6/2024-11-22/
LOCATION:Zoom
CATEGORIES:Kurssi,Läheiselle,Sairastavalle
ORGANIZER;CN="Etel%C3%A4n-SYLI ry":MAILTO:info@etelansyli.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241123T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241123T120000
DTSTAMP:20260531T185141
CREATED:20240523T082809Z
LAST-MODIFIED:20241111T061339Z
UID:10045121-1732356000-1732363200@etelansyli.fi
SUMMARY:TÄYNNÄ! Toipumisrohkeuden työpaja (Zoom)
DESCRIPTION:Toipumisrohkeuden työpaja pidetään taas syksyllä kahtena lauantaina\n16.11. ja 23.11. klo 10-12 Zoom-alustalla. \nHuom! Työpaja sisältää molemmat päivät. Läsnäolo ensimmäisellä kerralla on edellytys toiselle kerralle osallistumiselle. Työpajan sisältö on sama kuin kevään työpajassa ja ensisijalla ilmoittautuneissa ovat he\, jotka eivät ole osallistuneet työpajaan keväällä.  \nOn tavallista\, että suhde omaan syömishäiriöön ja toipumiseen on ristiriitainen. Vaikka tunnistaakin syömishäiriön kielteiset vaikutukset omaan vointiin\, jaksamiseen ja elämänlaatuun\, muutos voi tuntua pelottavalta tai kaukaiselta. Kuka olisin ilman syömishäiriötäni? Miten tulisin toimeen ilman oireilua? Mitä hyvää muutos voisi tuoda mukanaan\, mikä siinä pelottaa? Mistä itselleni hyvä elämä voisi koostua? \nToipumisrohkeuden työpajassa tutkimme yhdessä suhdetta syömishäiriöön ja toipumiseen. Pyrimme ymmärtämään ristiriitaa paremmin\, ja tukea rohkeutta muutokseen. Mietimme myös keinoja tulla toimeen toipumiseen liittyvien pelkojen ja haasteiden kanssa. \nTyöpajassa työskennellään sekä itsenäisesti että yhdessä keskustellen. Luottamuksellisuus\, turva ja toistemme kunnioittaminen ovat työskentelyn lähtökohdat. \nTyöpajan ohjaaja Monica Ålgars on psykologi\, psykoterapeutti ja tutkija\, joka on erikoistunut syömishäiriöihin ja kehonkuvaan. Monica työskentelee sekä nuorten että aikuisten syömishäiriötä sairastavien henkilöiden kanssa. \n \nHinta 5€ Etelän-SYLIn jäsenille\, 7€ ei-jäsenille.\nIlmoittautumiset: info@etelansyli.fi\nOsallistumislinkki lähetetään ilmoittautuneille erikseen.
URL:https://etelansyli.fi/tapahtuma/toipumisrohkeuden-tyopaja-zoom-3/2024-11-23/
LOCATION:Zoom
CATEGORIES:Sairastavalle,Työpaja
ORGANIZER;CN="Etel%C3%A4n-SYLI ry":MAILTO:info@etelansyli.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241124T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241124T180000
DTSTAMP:20260531T185141
CREATED:20240619T091454Z
LAST-MODIFIED:20241028T134516Z
UID:10045159-1732467600-1732471200@etelansyli.fi
SUMMARY:Myötätuntoinen mieli – avoin meditaatiotunti Kaapelilla & zoomissa (hybriditoteutus)
DESCRIPTION:Matalan kynnyksen meditaatiotuntien aikana rauhoitetaan mieltä ja lähestytään myötätunnon voimaannuttavia vivahteita\, joka voi auttaa kärsimyksen kohtaamisessa ja vähentämisessä. \nOhjaajina toimivat yhdistyksen koulutetut vapaaehtoiset. Tunneille ovat lämpimästi tervetulleita niin syömishäiriöitä sairastavat kuin läheisetkin. \nMarraskuun ryhmäkerta 24.11 toteutetaan hybridinä\, sekä Kaapelitehtaan viihtyisissä toimitiloissa (Tallberginkatu 1\, B-rappu\, 4 krs)\, että zoomissa\, jos sinulla ei ole mahdollisuutta tulla paikan päälle. \nMuistathan tulla ryhmään sen alkamisaikaan klo 17.00. \nZoomiin pääset mukaan tästä. \nZoomiin osallistutaan kasvot näkyvillä\, mutta meditaatio-osuuden voi tehdä kamera pois päältä. Keskustelun näkyminen ja kuuluminen muille tulee suojata. \nSyksyn viimeinen meditaatio kokoontuu sunnuntaina 22.12 klo 17-18  zoomissa. \n  \nTuntien sisältö: \nMeditaatiotunneille osallistuminen ei edellytä aikaisempaa kokemusta meditoimisesta. Tunneilla ei tarvitse miettiä\, meditoiko oikein tai väärin\, koska meditaatioissa ei ole oikeaa tai väärää tapaa. \nMeditaatiossa usein kohdataan osittain vaikeita ajatuksia\, tunteita ja kehon kokemuksia\, mutta meditaation tuoma tietoinen läsnäolo voi auttaa käsittelemään niitä ja rentoutumaan. Vaikka meditaatiossa on lainalaisuuksia itämaisesta viisausperinteestä ja buddhalaisuudesta\, kyseessä ei ole uskon harjoittaminen. \nJokainen tunti alkaa lyhyellä saapumis- ja rauhoittumismeditaatiolla (rauhoittavaan rytmiin hengittäminen). Sen jälkeen tulee pidempi meditaatioharjoitus\, jonka aihe ja keskipiste vaihtelevat (esim. myötätuntoinen tunteiden tiedostaminen\, turvapaikan luominen\, yhteys minän eri puoliin). Harjoitteet tehdään istualtaan sohvalla tai tuoleilla. \nMeditaatio-osuuden jälkeen voi lähteä tai jäädä loppukeskusteluosioon juttelemaan meditaation aikana syntyneistä ajatuksista ja kokemuksista. Keskusteluun osallistuminen on vapaaehtoista. Kokemuksistaan ja ajatuksistaan voi kertoa juuri sen verran\, mikä hyvältä tuntuu. \nMyötätunto ei ole mikään yksiselitteinen käsite. Tule mukaan tutkimaan\, mitä se tarkoittaa sinulle!
URL:https://etelansyli.fi/tapahtuma/myotatuntoinen-mieli-avoimet-zoom-meditaatiotunnit-6/
LOCATION:Zoom
CATEGORIES:Läheiselle,meditaatio,Sairastavalle
ORGANIZER;CN="Etel%C3%A4n-SYLI ry":MAILTO:info@etelansyli.fi
END:VEVENT
END:VCALENDAR