Uusi viikko alkaa yllättävän talvisessa säässä. Onneksi kahvihetkiin, chatteihin ja pitkään sairastaneiden ryhmään voi osallistua myös lämpimän peiton alta.
Julkaisemme tänään uuden 45 minuutin luentotallenteen aiheesta Liikunta syömishäiriöstä toipumisen tukena vai tukkeena? Luennoitsijana on toimintaterapeutti Venla Eronen Syömishäiriökeskuksesta. Käy katsomassa tallenne!
- Ma 15.3. klo 14.30–16: Zoom-kahvihetki
- Ma 15.3. klo 18–19.30: Ahmimistyyppisesti oireilevien vertaistukiryhmä PERUTTU
- Ti 16.3. klo 18–19.30: Laihuushäiriöistä toipuvien ryhmächat
- Ke 17.3. klo 9–11: Tuki- ja neuvontachat
- Ke 17.3. klo 17–18.30: Pitkään sairastaneiden ryhmä
- To 18.3. klo 16–17: Zoom-kahvihetki
LISÄTIETOA:
Tuki- ja neuvontachat
Ke 17.3. klo 9–11; MAKSUTON
Toivutko sinä tai läheisesi syömishäiriöistä? Kaipaisitko tietoa tai tukea toipumisen edistämiseksi? Chatissa voit kysyä tarjolla olevasta tukitoiminnasta, saada tietoa syömishäiriöihin liittyen sekä keskustella syömisen, kehonkuvan tai liikunnan haasteista. Pidemmissä asioissa voit ottaa yhteyttä info(at)etelansyli.fi. Sähköposti- ja chat-viesteihin vastaavat työntekijät. Keskustelua käydään verkkosivujen (www.etelansyli.fi) etusivulle ilmaantuvan chat-ikkunan kautta. Viesteihin vastataan saapumisjärjestyksessä ja chatin ollessa varattuna, ilmoittaa ohjelma sinulle jonotilanteen. Antamalla sähköpostiosoitteesi, voimme ottaa sinuun yhteyttä myöhemmin chatin ollessa ruuhkautunut tai jos tiput linjoilta.
Pitkään sairastaneiden ryhmä (Zoom)
Ke 17.3. klo 17–18.30; MAKSUTON
Zoom-ryhmään pääset tästä!
Joskus syömishäiriö tuntuu jäävän rinnalla kulkevaksi kumppaniksi pidemmäksi aikaa kuin itse haluaisi. Toipuminen pitkittyy ja parempien jaksojen jälkeen takapakit tuntuvat jo tutuilta. Sairastaminen tuntuu kehossa ja mielessä. Osa ryhmäkerroista vietetään asiantuntijan alustamana ennalta valitun teeman pohjalta. Osa ryhmäkerroista on pelkästään vapaaehtoisvetoisia. Vapaaehtoisemme ovat syömishäiriön läpikäyneitä ja sairaudesta toipuneita vertaistukiohjaajia. Me emme kysele diagnoosia emmekä sairautesi kestoa. Ei ilmoittautumista.
Kevään 2021 teemoitetut kokoontumiset ja alustajat:
17.3. Voimavarat, sairaanhoitaja Minna Anttonen
21.4. Unihäiriöt, fysioterapeutti Iida Viitasalo
Tuleva ensitietoluento:
Kirkkonummen Zoom-ensitietoluento:
Syömishäiriöt – mistä on kyse?
to 25.3. klo 17.30–19.30; MAKSUTON
Osallistu etäluennolle tästä!
Luento tarjoaa kattavasti tietoa syömishäiriöitä sairastaville ja sairastavien läheisille sekä kaikille heille, joita aihe tavalla tai toisella koskettaa. Illan aikana kuullaan Etelän-SYLI:n toiminnanohjaajan osuus syömishäiriöistä, sairauden vaiheista ja yhteydessä olevista tekijöistä sekä asiantuntijavieraana toimivan hoitoalan ammattilaisen osuus Kirkkonummen alueen hoitopolusta. Ensitietoilta päätetään syömishäiriötä sairastaneen ja siitä toipuneen kokemuspuheenvuoroon. Lisätietoa: suvi.ala-venna(at)etelansyli.fi. Sinun ei tarvitse erikseen ilmoittautua.
Tuleva suljettu ryhmä läheisille:
Brunssi syömishäiriötä pitkään sairastaneiden läheisille
la 17.4. klo 11–13; MAKSUTON
Paikka: Hima & Sali -ravintola Kaapelitehtaan C-rapussa
TÄMÄ BRUNSSI ON PERUTTU JA SIIRTYY SYKSYYN
Tuleva vertaistukiryhmä:
Zoom-meditaatio: Myötätuntoinen mieli
to 25.3. klo 18.30–20; MAKSUTON
Osallistu meditaatioon tästä!
Kaikille avoimen ja matalan kynnyksen meditaatiotunnin aikana yritetään rauhoittaa mieltä ja lähestyä myötätunnon voimaannuttavia vivahteita. Myötätunto voi auttaa kärsimyksen kohtaamisessa ja kärsimyksen vähentämisessä. Meditaatiotuntiin osallistuminen ei edellytä aiempia meditaatiokokemuksia. Harjoitteet tehdään istualtaan sohvalla tai tuolilla. Meditaatio-osion jälkeen voi jäädä vielä noin puoleksi tunniksi ja jutella meditaation aikana ilmenneistä kokemuksista tai muista ajankohtaisista mietteistä. Zoom-ryhmiin osallistutaan kasvot näkyvillä, mutta meditaatio-osuuden voi tehdä kamera pois päältä. Tunnille voivat osallistua sekä sairastavat että läheiset.
Tulevia etäluentoja:
Luennot toteutetaan Zoom-etäyhteydellä keskiviikkoisin klo 17.30–19.30.
HUOM! BED-luento 31.3. toteutuu klo 18.15–19.30
31.3. Asiaa ahmintahäiriöstä (BED); psykiatri, professori Anna Keski-Rahkonen
28.4. Traumat syömishäiriön taustalla; Marita Kotro
26.5. Kokemuspuheenvuoro; Etelän-SYLIn vapaaehtoinen
30.6. Pohjaton nälkä toipumisen vaiheena; Elina Gambardella
Tuleva etätyöpaja:
Tunteiden tunnistaminen ja käsittelytaidot (Zoom)
la 8.5. ja 15.5. klo 10–12.30
Osallistumismaksu: 5 € jäsenille, 7 € ei-jäsenille.
Etätyöpajan ohjaa psykologi, kognitiivinen psykoterapeutti Monica Ålgars, jolla on pitkä kokemus syömishäiriöiden parissa työskentelystä. Ilmoittautumiset: kaisa.lehtonen(at)etelansyli.fi. Huom! Ilmoittautumalla sitoudut molempiin kurssipäiviin! Osallistumislinkki lähetetään jokaiselle ilmoittautumisen jälkeen. Lisätietoa kurssin sisällöstä luvassa lähiaikoina.
Tutustu muuhun kevään 2021 toimintaan! Muutokset ovat mahdollisia.
HUOM! Ryhmien mahdolliset muutokset päivitetään verkkosivuilla olevaan tapahtumakalenteriin. Varmistathan ryhmien kokoontumiset sieltä.
