- null
- Maanantaina 25.11. klo 14–16: Kahvihetki
- Maanantaina 25.11. klo 18–20: Ahmimistyyppisesti oireilevien avoin vertaistukiryhmä
- Tiistaina 26.11. klo 17.30–18.45: Hengitys ja syvärentoutuminen
- Keskiviikkona 27.11. klo 17.30–19.30: Luento: Voimavaralähtöinen liikunta
- Torstaina 28.11. klo 14–16: Kahvihetki
- Torstaina 28.11. klo 18–20: Läheisten avoin vertaistukiryhmä, Helsinki
- Perjantaina 29.11. klo 12–13: Perjantaipuuro; Huom! Eri aika
- Lauantai 30.11. klo 15: Teatteri-ilta: Raili ja tähti
- Sunnuntai 1.12. klo 17–18.30: Sairastavien ja toipuvien avoin vertaistukiryhmä
TULOSSA MARRAS-JOULUKUUSSA:
Sairastavien ja toipuvien vertaistukiryhmät:
Ma 2.12. klo 18–20: BED-ryhmä (viim. kokoontuminen vuoden 2019 puolella, jatkuu 12.1.)
Avoimeen vertaistukiryhmään ovat tervetulleita kaikki, joita oma syömiskäyttäytyminen ja/tai kehonkuva tavalla tai toisella mietityttää. Sinulla ei tarvitse olla BED-diagnoosia tai hoitosuhdetta. Voit tulla paikalle vaikka vain kuuntelemaan. Ilmainen, ei ilmoittautumista.
To 5.12. klo 19–20.30: Avoin vertaistukiryhmä ongelmallisesta syömisestä kärsiville miehille
Olitpa sitten syömishäiriötä sairastava tai sairaudesta toipuva, syömisistään ja/tai kehonkuvastaan tavalla tai toisella huolestunut mies, olet tervetullut avoimeen vertaistukiryhmään. Ryhmään voi tulla myös kuuntelemaan ja vain olemaan. Ilmainen, ei ilmoittautumista. Ryhmä kokoontuu myös 19.12.
Su 8.12. klo 17–18.30: Treenaajien teetuokio (viim. kokoontuminen vuoden 2019 puolella, jatkuu 19.1.)
Liikunnan terveyttä edistävistä vaikutuksista on tarjolla enemmän tietoa kuin ehtii perehtyä. Lehdet ja some tarjoavat vinkkejä eri liikuntamuodoista, pikatreeni-, treeni- ja ruokavalio-ohjeita. Television ohjelmatarjonnasta ei viitsi edes aloittaa. Joskus käy niin, että tTreenaaminen/liikkuminen alkaa syömään tilaa kaikelta muulta, jota elämäksi kutsutaan. Ryhmä on juuri sinulle, joka mietit, onko treenaaminen mennyt liiallisuuksiin tai jos läheisesi jatkuvasti huomauttavat asiasta. Ryhmää ohjaa kaksi yhdistyksen vapaaehtoista, joilla itsellään on kokemusta aiheesta. Ilmainen, ei ilmoittautumista.
Läheisten vertaistukiryhmät:
Ke 4.12. klo 17.30–19.30: Läheisten vertaistukiryhmä, Espoo (viim. kokoontuminen vuoden 2019 puolella, jatkuu 8.1.)
Ryhmässä sinulla on mahdollisuus keskustella yhdistyksen vapaaehtoisten ja muiden läheisten kanssa oman läheisen sairauteen liittyvistä asioista ja omasta jaksamisesta. Ryhmä kokoontuu Leppävaarassa, Sellon kirjaston ryhmätyötila Elinassa (2. krs). Ryhmä on maksutoneikä ilmoittautumista tarvita.
Työpaja:
La 23.11. klo 10–14.30: Ahdistuksen hallinnan työpaja
Tutustutaan ahdistuksen psykologiaan ja käydään läpi keinoja oman olon helpottamiseksi ja ahdistuksen lievittämiseksi. Omakohtaisen oivaltamisen kautta tarkastellaan syömishäiriöitä ja sen oireita sekä niiden merkitystä ahdistuksen hallinnassa. Osallistujat saavat mukaansa kirjallista materiaalia ja kotitehtäviä. Työpaja soveltuu kaikille. Ohjaaja Katarina Meskanen on erityisesti tunnesyömiseen ja syömishäiriöihin perehtynyt psykologian maisteri, kliininen psykologi ja tuleva psykoterapeutti. Hinta: 5 € (jäsenet)/ 7 € (ei-jäsenet). Ilmoittautumiset: kaisa.lehtonen(at)etelansyli.fi.
Luennot:
Ke 27.11. klo 17.30–19.30: Voimavaralähtöinen liikunta; KATSO ESITTELYVIDEO
Liikunta on tärkeä osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tietoa ja suosituksia on olemassa pilvin pimein. Mutta miksi juuri sinä liikkuisit? Mitä sinulle tärkeää se toisi elämääsi? Entä millainen liikunta sopisi aidosti sinun yksilölliseen arkeesi ja voimavaroihisi? Näiden kysymyksien pohtiminen voi viedä sinua lähemmäs pitkäaikaista liikuntamotivaatiota sekä aitoa liikumisen iloa. Sydämellisesti tervetuloa pohtimaan voimavaralähtöisen liikunnan näkökulmaa yhdessä fysioterapeutti Jaana Ahorannan kanssa. Luento on maksuton, ilmoittautumiset uura-liina.lahti(at)etelansyli.fi.
Ma 9.12. klo 17–18.30: Lopeta laihduttaminen – vapaudu ahmimisesta, Keskustakirjasto Oodi, Kino Regina -auditorio
Syömishäiriöt ja syömisen psykologia kuuluvat psykologi Katarina Meskasen erityisasiantuntemukseen. Luennolla hän käsittelee laihduttamista ja ahmimista. Kliinisessä työssään syömishäiriöiden parissa Katarina tapaa paljon syömishäiriöön sairastuneita sekä erilaisten syömisongelmien kanssa painiskelevia. Syömishäiriöiden lisäksi myös kehonkuvan ongelmat ja painonhallinnan pulmat edustavat Katarinan erityisasiantuntemusta. Katarinalta on juuri ilmestynyt kirja Rakas keho. Tervetuloa avoimelle luennolle! Ei ilmoittautumista.
Virkistystapahtumat:
La 30.11. klo 15: Teatteri-ilta
Osta itsellesi ja ystävällesi huippuedulliset liput Valtimonteatteriin Raili ja tähti -esitykseen. ”Raili on 1944 syntynyt Seston kassa, yksinhuoltaja, Sörkan friidu ja lähiön asukki, romantikko, jolle sattuu ja tapahtuu. Hänen ihailunsa kohde on suomalainen iskelmä ja sen ihanasti laulavat ujot iskelmätähdet. Omasta mielestään Raili on syntynyt samassa paikassa ja samaan aikaan iskelmän kanssa. Mutta kuinka Raili laulaa?” Teksti ja ohjaus: Sakari Kirjavainen. Lavalla: Annu Valonen. Kesto: n. 1 t 40 min, sis. väliajan. Os. Aleksis Kiven katu 22 (sisäpiha), 00500 Helsinki. Lipun hinta on jäsenille 7 €, ei-jäsenille 10 € (peruslipun norm. hinta 27,50 €). Ilmoittautumiset: kaisa.lehtonen(at)etelansyli.fi.
Ma 2.12. klo 15–17.30: Pikkujoulut
Lämpimästi tervetuloa viettämään pikkujouluja Kaapelitehtaalle! Paikalle voi tulla koko ajaksi tai piipahtamaan jossain vaiheessa iltapäivää. Tarjolla on joulupuuroa ja muuta pikkupurtavaa. Pikkujoulut on kaikille avoin ja maksuton tapahtuma (sairastavat/toipuvat, läheiset, vapaaehtoiset, ammattilaiset). Ei ilmoittautumista.
HUOM! Ryhmien mahdolliset muutokset päivitetään verkkosivuilla olevaan tapahtumakalenteriin. Varmistathan ryhmien kokoontumiset sieltä. Tapahtumat järjestetään Etelän-SYLI ry:n toimitilassa Kaapelitehtaalla (Tallberginkatu 1, käynti B-rappu, 4. krs), ellei erillistä tilaa tapahtumalle ole määritelty.
