RUOKA, KEHO & MIELI -ryhmä Espoon Mielenterveysyhdistyksen (EMY ry) Valoemyssä perjantaisin

Syksyllä 2025 Etelän-SYLI & EMY toteuttavat yhteistyössä kolmen kerran ryhmäkokonaisuuden nuorille aikuisille. Ryhmä on avoin kaikille ruoka- ja kehosuhdettaan pohtiville 18-32-vuotiaille. Sinulla ei tarvitse olla syömishäiriödiagnoosia, mutta jos ruokaan, kehoon tai liikuntaan liittyvät asiat mietityttävät, saattaisi tämä ryhmä olla sinulle.

Ryhmäkertojen teemat:

14.11 Ruoka ja mielenterveys: Miten nämä liittyvät toisiinsa? Mielen ja kehon tasapaino: miten se, mitä ja miten syö, vaikuttavat tähän? Tekeekö joku tietty ruoka onnelliseksi tai onnettomaksi? Entä jos se, miten syö, aiheuttaa mielenterveysongelmia? Pohditaan myös omaa ruokasuhdetta.

5.12 Some, ulkonäköpaineet & dieettikulttuuri: Filtterit & skinnytok…miten nämä vaikuttavat itsetuntoon, minäkuvaan, kehonkuvaan ja syömiseen? Miten suojella itseään toksisilta some-sisällöiltä? Miten löytää somesta ja sen ulkopuolelta tasapainoista ruoka- ja kehosuhdetta vahvistavia sisältöjä ja yhteisöjä?

Voit tulla yhteen tai kaikkiin kertoihin. Ryhmä on maksuton eikä siihen tarvitse ilmoittautua. Tarjolla on kahvia ja teetä. Ryhmä kokoontuu EMY toimitila Valoemyssä, Olarissa, Kuunkehrä 2 A, 2 krs.

Ryhmää ohjaa Etelän-SYLIn toiminnanohjaaja Pihla. Lisätietoa ryhmästä voit kysyä: