Tarjoamme vertaistukiryhmiä sekä syömishäiriötä sairastaville ja toipuville että heidän läheisilleen. Osallistumisen alaikäraja on 15 vuotta.
Emme kysele kenenkään diagnoosia, vaan toimintaan ovat tervetulleita kaikki, joita ruoka-, keho- tai liikuntasuhteen haasteet koskettavat.
Osa vertaistukiryhmistä toteutuu lähiryhminä ja osa Zoom-etäyhteydellä. Vertaistukiryhmät ovat maksuttomia. Niihin ei tarvitse ilmoittautua erikseen.
Ohjaajat ja huoneentaulun säännöt
Ohjaajina toimivat yhdistyksen koulutetut vapaaehtoiset, joilla on omakohtainen kokemus joko syömishäiriön sairastamisesta ja toipumisesta tai läheisen roolista.
Vertaistukiryhmissä käytävää keskustelua ohjaa huoneentaulu (ks. vieressä / alla), jonka tarkoituksena on pitää ryhmä turvallisena ja toipumista tukevana kaikille.
Huomioithan, että sairastavien ja toipuvien ryhmät ovat ainoastaan sairastaville ja toipuville, läheisten ryhmät läheisille.
Jos olet epävarma siitä, millainen ryhmätoiminta sopisi sinun tilanteeseesi, olethan yhteydessä Etelän-SYLIn työntekijöihin.
Hoitokontakti ei ole vaatimus eikä este osallistumiselle.
Zoom-etäyhteys
Osallistumislinkki löytyy verkkosivujen tapahtumakalenterista. Zoom-ryhmiin osallistutaan kamera auki. Ryhmään ei voi osallistua lenkiltä tai muuten ulkoillessa.
Aikataulumuutokset ja peruutukset
Aikataulumuutokset ovat mahdollisia. Mahdolliset peruutukset ja muutokset ilmoitetaan tapahtumakalenterissa.
Syksyn 2024 ryhmät
Syömishäiriötä sairastavien ja siitä toipuvien ryhmä
Kaapelitehtaan toimitilat
Su 11.8., 8.9., 6.10., 3.11. ja 1.12. klo 17–18.30
Zoom
Su 25.8., 22.9., 20.10., 17.11. ja 15.12. klo 17–18.30
Porvoo, Kumppanuustila Myötätuuli, Taifuuni-tila
Ma 16.9., 14.10., 11.11. ja 9.12. klo 18–19.30
Järvenpää, Myllytien toimintakeskus, Olohuone-tila
Ke 4.9., 2.10., 6.11. ja 4.12. klo 18–19.30
Ahmimistyyppisesti oireilevien ryhmä
Kaapelitehtaan toimitilat
Ma 12.8., 9.9., 16.9., 7.10., 28.10., 4.11. ja 2.12. klo 18–19.30
Zoom
Ma 26.8., 23,9., 21.10., 18.11. ja 16.12. klo 18–19.30
40+-ikäisten syömisellä oireilevien ryhmä
To 12.9., 17.10., 14.11. ja 12.12. klo 18–19.30
Asiantuntija ja teema:
17.10. Psykologi Monica Ålgars: Joustavuutta ja hyviä rutiineja – mistä rakentaa toipumista tukevaa rytmiä päiviin?
Kysy asiantuntijalta
Zoom
Ma 25.11 klo 17.30-19
kysymyksiin aiheesta Salliva, joustava ja intuitiivinen syöminen vastaamassa psykiatrinen sairaanhoitaja Erika Terho
Olohuone
Kaapelitehtaan toimitilat
Ke 11.9., 16.10., 13.11. ja 11.12. klo 18–20
Arfid-ryhmä
Zoom
Ma 14.10, 11.11 & 9.12 klo 18-19.30
Suljettu ryhmä, ilmoittaudu viimeistään 13.10:
Zoom-meditaatio: Myötätuntoinen mieli
Zoom
Su18.8., 29.9., 27.10., 24.11. ja 22.12. klo 17–18
Toipumista ja takapakkeja -ryhmä
Zoom
Ke 18.9., 23.10. ja 20.11. klo 17.30–19
Asiantuntija ja teemat:
18.9. Psykiatrinen sairaanhoitaja Erika Terho:
Suhtautuminen omaan kehoon, liikkumiseen ja syömiseen
20.11. Syömishäiriöliiton asiantuntija Katri Mikkilä:
Esteet ja huolet toipumiseen liittyen
Etelän-SYLI on mulle
pelastusrengas.
Ryhmätilan huoneentaulu sairastaville
Ryhmään ovat tervetulleita kaikki ikään, kokoon tai sukupuoleen katsomatta. Diagnoosia ei kysytä eikä vaadita.
Ryhmän tarkoitus on tukea toipumista ja edistää hyvinvointia:
- Omasta voinnista on lupa puhua, mutta ryhmässä ei keskustella laihduttamisesta tai kuvailla oireilua yksityiskohtaisesti.
- Ryhmässä ei kiinnitetä huomiota ulkoisiin seikkoihin, eikä toisten tilanteita päivitellä tai kauhistella.
- Keskusteluun ei tuoda tarkkoja lukuja liittyen ruokaan, liikkumiseen tai paino-kiloihin. Ruokaa ja ruokavalintoja ei ole tarpeen kommentoida tai arvottaa.
- Koska emme ole hoito- tai terapiataho, ei lääkkeiden kauppanimiä tai hoitavia henkilöitä mainita nimeltä.
- Asioista saa olla eri mieltä, kunhan kunnioitetaan jokaisen asiantuntemusta omasta tilanteestaan.
- Jokaisen mielipiteet ja ajatukset ovat yhtä arvokkaita.
- Jos ryhmässä tarjotaan syötävää tai juotavaa, jokainen päättää itse, minkä verran hänen on hyvä sillä hetkellä ottaa.
- Etäryhmiin osallistutaan mahdollisimman rauhallisessa paikassa kamera auki.
- Ryhmätila on päihteetön.
Ryhmä toimii luottamuksella:
- Ulkopuolisille saa kertoa omista oivalluksistaan, ei toisten asioista.
- Ryhmään voi osallistua nimettömänä.
- Jokainen rajaa itse, minkä verran haluaa asioistaan kertoa. Ryhmässä saa aina myös olla hiljaa.
- Ohjaajat eivät osoita tuntevansa kävijöitä ryhmän ulkopuolella, ellei kävijä itse ensin tervehdi.
Asioista saa olla eri mieltä, kunhan kunnioitetaan jokaisen asiantuntemusta omasta tilanteestaan:
- Jokaisen mielipiteet ja ajatukset ovat yhtä arvokkaita.
Tämän huoneentaulun tarkoitus on pitää ilmapiiri kaikille mahdollisimman turvallisina.
Huoneentaulua ei tarvitse jännittää, sillä viime kädessä ryhmän ohjaaja on vastuussa siitä, että ohjeistusta noudatetaan.
Jos kokee keskustelunaiheen tai ilmapiirin turvattomaksi, se on lupa sanoa ääneen. Apua saa aina pyytää!
