Tarjoamme vertaistukiryhmiä sekä syömishäiriötä sairastaville ja toipuville että heidän läheisilleen.
Emme kysele kenenkään diagnoosia, vaan toimintaan ovat tervetulleita kaikki, joita ruoka-, keho- tai liikuntasuhteen haasteet koskettavat.
Osa vertaistukiryhmistä toteutuu lähiryhminä ja osa Zoom-etäyhteydellä. Vertaistukiryhmät ovat maksuttomia. Niihin ei tarvitse ilmoittautua erikseen.
Ohjaajina toimivat yhdistyksen koulutetut vapaaehtoiset, joilla on omakohtainen kokemus joko syömishäiriön sairastamisesta ja toipumisesta tai läheisen roolista.
Vertaistukiryhmissä käytävää keskustelua ohjaa huoneentaulu, jonka tarkoituksena on pitää ryhmä turvallisena ja toipumista tukevana kaikille.
Huomioithan, että sairastavien ja toipuvien ryhmät ovat ainoastaan sairastaville ja toipuville, läheisten ryhmät läheisille.
Zoom-etäyhteydellä toteutettaviin ryhmiin osallistuminen ei edellytä rekisteröitymistä verkkoalustalle.
Osallistumislinkki löytyy verkkosivujen tapahtumakalenterista. Zoom-ryhmiin osallistutaan kamera auki. Ryhmään ei voi osallistua lenkiltä tai muuten ulkoillessa.
Aikataulumuutokset ovat mahdollisia.
Syksyn 2023 ryhmät
Syömishäiriötä sairastavien ja siitä toipuvien ryhmät
Zoomissa su 10.9., 8.10., 5.11. ja 3.12. klo 17–18.30
Kaapelitehtaan toimitilassa su 20.8., 17.9., 15.10., 26.11. ja 10.12. klo 17–18.30
Porvoon Kumppanuustalolla, Jokikatu 7 A 21, 2. krs, ma 28.8., 25.9., 30.10., 27.11. ja 18.12. klo 18–19.30
Järvenpään Myllytien toimintakeskuksessa to 17.8., 14.9., 19.10., 16.11. ja 14.12. klo 18–19.30
Ahmimistyyppisesti oireilevien ryhmä
Kaapelitehtaan toimitilassa ma 14.8., 4.9., 2.10., 6.11. ja 4.12. klo 18–19.30
Zoomissa ma 28.8., 25.9., 16.10., 20.11. ja 18.12. klo 18–19.30
40+-ikäisten syömisellä oirehtivien ryhmä
Zoomissa to 31.8., 28.9., 26.10. ja 30.11. klo 18–19.30
Toipumista ja takapakkeja -ryhmä
Zoomissa ke 6.9. ja 11.10 klo 17.30–19
Zoom-meditaatio: Myötätuntoinen mieli
Zoomissa su 27.8., 24.9., 29.10. ja 26.11. klo 17–18
Kysy asiantuntijalta -tunti
Zoomissa ma 9.10. ja ke 22.11. klo 17.30–19
ARFID-vertaistukiryhmä*
Zoomissa ma 4.9., 2.10., 6.11., ja 4.12. klo 17.30–19
* Ryhmään täytyy ilmoittautua: eva.roos(at)etelansyli.fi. Ensimmäisen tapaamisen jälkeen ei voi enää ilmoittautua.
Läheisten ryhmät
Vantaan ryhmä
Tikkurilan kirjastossa ti 12.9., 10.10., 7.11. ja 12.12. klo 17.30–19.30
Espoon ryhmä
Sellon kirjastossa, ryhmätyötila Elinassa ke 30.8., 27.9., 25.10., ja 29.11. klo 17.30–19.30
Läheisten brunssi
Kaapelitehtaan toimitilassa (päivämäärä vahvistuu myöhemmin)
Ilmoittautumiset: eva.roos(at)etelansyli.fi
Etelän-SYLI on mulle
pelastusrengas.
Ryhmätilan huoneentaulu sairastaville
Ryhmän tarkoitus on tukea toipumista ja edistää hyvinvointia:
- Omasta voinnista on lupa puhua, mutta ryhmässä ei keskustella laihduttamisesta tai kuvailla oireilua yksityiskohtaisesti
- Ryhmässä ei kiinnitetä huomiota ulkoisiin seikkoihin, eikä toisten tilanteita päivitellä tai kauhistella
- Keskusteluun ei tuoda tarkkoja lukuja liittyen ruokaan, liikkumiseen tai painokiloihin. Ruokaa/ ruokavalintoja ei ole tarpeen kommentoida tai arvottaa.
- Lääkkeiden kauppanimiä tai hoitavia henkilöitä ei mainita nimeltä.
- Ryhmä on päihteetön.
Ryhmä toimii luottamuksella:
- Ulkopuolisille saa kertoa omista oivalluksistaan, ei toisten asioita.
Asioista saa olla eri mieltä, mutta kunnioitetaan jokaisen asiantuntemusta omasta tilanteestaan:
- Jokaisen mielipiteet ja ajatukset ovat yhtä arvokkaita.
- Toisten neuvominen, kritisoiminen tai asioiden analysointi ei ole tarpeen.
- Apua saa aina pyytää!
Jos ryhmässä tarjotaan syötävää tai juotavaa, jokainen päättää itse, minkä verran hänen on hyvä sillä hetkellä ottaa.
Tämän huoneentaulun tarkoitus on pitää ryhmä turvallisena. Kukin ryhmäläinen ja viime kädessä ohjaaja on vastuussa siitä, että ohjeistusta noudatetaan. Jos kokee keskusteluaiheen tai ilmapiirin turvattomaksi, se on lupa sanoa ääneen!
Ryhmätilan huoneentaulu läheisille
Tervetuloa
Läheisten ryhmään ovat tervetulleita syömishäiriötä sairastavan läheiset, eli vanhemmat, puolisot, isovanhemmat, kummit, ystävät, sukulaiset ja henkilöt, jotka ovat huolissaan oman läheisen terveydestä. Ryhmät ovat tarkoitettu ainoastaan läheisille, ei sairastaville.
Osallistuminen
Ryhmissä pyritään avoimeen, luottamukselliseen ja vertaistuelliseen keskusteluun luoden tilaa erilaisille kokemuksille ja tunteille. Kuitenkin se, miten paljon kukin osallistuu tai itsestään kertoo, on jokaisen oma päätös.
Vastuu
Osallistujalla on vastuu vain itsestään ja omasta jaksamisestaan eikä tarvitse kokea olevan vastuussa muiden osallistujien tilanteista.
Tasa-arvoisuus, kunnioitus, vertailun välttäminen
Kaikki ovat samanarvoisia, jokainen mielipide ja kokemus on yhtä tärkeä. Jokaisen (perheen) kokemus on ainutlaatuinen. Vältetään arvottavaa vertailua.
Tuen antaminen, rakentava palaute, toivon ylläpitäminen
Kiinnitetään huomiota ratkaisuihin, ei kritisoida tai tuomita.
Vertaisuus
Sama kokemus yhdistää ryhmässä olijoita. Myös ohjaaja on ensisijaisesti vertainen.
Vaitiolovelvollisuus
Osallistujilla on vaitiolovelvollisuus. Ulkopuolisille voi jakaa omia kokemuksia, mutta ei muihin kävijöihin liittyvää.
