Tarjoamme vertaistukiryhmiä sekä syömishäiriötä sairastaville ja toipuville että heidän läheisilleen. Osallistumisen alaikäraja on 15 vuotta.
Emme kysele kenenkään diagnoosia, vaan toimintaan ovat tervetulleita kaikki, joita ruoka-, keho- tai liikuntasuhteen haasteet koskettavat.
Osa vertaistukiryhmistä toteutuu lähiryhminä ja osa Zoom-etäyhteydellä. Vertaistukiryhmät ovat maksuttomia. Niihin ei tarvitse ilmoittautua erikseen.
Ohjaajat ja huoneentaulun säännöt
Ohjaajina toimivat yhdistyksen koulutetut vapaaehtoiset, joilla on omakohtainen kokemus joko syömishäiriön sairastamisesta ja toipumisesta tai läheisen roolista.
Vertaistukiryhmissä käytävää keskustelua ohjaa huoneentaulu (ks. vieressä), jonka tarkoituksena on pitää ryhmä mahdollisimman turvallisena ja toipumista tukevana kaikille.
Huomioithan, että sairastavien ja toipuvien ryhmät ovat ainoastaan sairastaville ja toipuville, läheisten ryhmät läheisille.
Jos olet epävarma siitä, millainen ryhmätoiminta sopisi sinun tilanteeseesi, olethan yhteydessä Etelän-SYLIn työntekijöihin.
Hoitokontakti ei ole vaatimus eikä este osallistumiselle.
Zoom-etäyhteys
Osallistumislinkki löytyy verkkosivujen tapahtumakalenterista. Zoom-ryhmiin osallistutaan kamera auki (ei koske Kysy asiantuntijalta -tuntia). Ryhmään ei voi osallistua lenkiltä tai muuten ulkoillessa.
Aikataulumuutokset ja peruutukset
Aikataulumuutokset ovat mahdollisia. Mahdolliset peruutukset ja muutokset ilmoitetaan tapahtumakalenterissa.
Kevään 2026 ryhmät
Syömishäiriötä sairastavien ja siitä toipuvien vertaistukiryhmä
Zoom
Su 11.1., 8.2., 15.3., 12.4. ja 10.5. klo 17–18.30
Etelän-SYLIn tilat, Kaapelitehdas, Helsinki
Su 25.1., 22.2., 29.3., 26.4. ja 31.5. klo 17–18.30
Porvoo, Kumppanuustalo Myötätuuli, Sirocco-tila
Ti 24.2., 14.4. ja 26.5. klo 17.30–19
14.4. kokoontumisella mukana Etelän-SYLIn työntekijä Suvi Ala-Venna
Järvenpään Sote-keskus JUST (Lääkärinkuja 1, 2. krs), Kokoushuone Kuukkeli
Ti 10.2., 17.3. ja 28.4. klo 17.30–19
10.2. mukana Etelän-SYLIn työntekijä Suvi Ala-Venna
Syömishäiriötä sairastavien ja siitä toipuvien päiväryhmä
Zoom
Pe 6.2. ja 17.4. klo 12.30–14
Etelän-SYLIn tilat, Kaapelitehdas, Helsinki
Pe 6.3. klo 12.30–14
Ahmimistyyppisesti oireilevien
vertaistukiryhmä
Etelän-SYLIn tilat, Kaapelitehdas, Helsinki
Ma 26.1., 23.2., 23.3., 27.4. ja18.5. klo 18–19.30
Zoom
Ma 12.1., 9.2., 9.3., 13.4. ja 4.5. klo 18–19.30
40+-ikäisten syömisellä
oireilevien vertaistukiryhmä, zoom
Keskiviikkona 25.2., torstaina 19.3., tiistaina 21.4. ja torstaina 28.5. klo 18–19.30.
Sateenkaareva Etelän-SYLI-ryhmä
Etelän-SYLIn tilat, Kaapelitehdas, Helsinki
Ti 27.1., 24.2., 17.3., 21.4. ja 19.5. klo 17.30–19
Myötätuntoinen mieli – avoimet
meditaatiotunnit
Etelän-SYLIn tilat, Kaapelitehdas, Helsinki
To 15.1. ja 12.2. klo 17–18
Toipumista ja takapakkeja
-ryhmä, zoom
Ke 4.2. ja 1.4. klo 17.30–19
Asiantuntijat ja teemat:
4.2. Ravitsemusterapeutti Annukka Ruska: Toipumisrohkeuden löytäminen kun syömishäiriö pitkittyy
1.4. Psykologi, psykoterapeutti Monica Ålgars: Omien arvojen kirkastaminen toipumisen tukemiseksi
Ahmintatyyppisesti (BED) oireilevien ryhmä, zoom
Ti 20.1., 3.3. ja 12.5. klo 18–19.30
Kysy asiantuntijalta -tunti, zoom
To 5.3. ja 16.4. klo 17.30–19
Asiantuntijat ja teemat
5.3. Syömishäiriöliiton asiantuntija Katri Mikkilä: Terveyttä tukeva ruokavalio ja sen merkitys syömishäiriöstä toipumisessa
Kysymyksiä voi lähettää etukäteen nimettömästi tästä.
16.4. Psykofyysinen fysioterapeutti Katja Martikainen:
Rakas keho
Kysymyksiä voi lähettää etukäteen nimettömästi tästä.
ARFID-vertaistukiryhmä (suljettu ryhmä*), zoom
Ma 19.1., 16.2. (PERUTTU), 16.3., 20.4. ja 11.5. klo 18–19.30
Ilmoittautumiset: suvi.ala-venna(at)etelansyli.fi
* Ryhmään täytyy ilmoittautua etukäteen.
Etelän-SYLI on mulle
pelastusrengas.
Ryhmätilan huoneentaulu sairastaville
Ryhmään ovat tervetulleita kaikki syömishäiriöstä toipuvat sukupuoleen, kokoon tai diagnoosiin katsomatta.
Osallistumisen alaikäraja on 15 vuotta.
Ryhmän tarkoitus on tukea toipumista ja edistää hyvinvointia.
- Omasta voinnista on lupa puhua, mutta ryhmässä ei keskustella laihduttamisesta tai kuvailla oireilua yksityiskohtaisesti.
- Ryhmässä ei kiinnitetä huomiota ulkoisiin seikkoihin, eikä toisten tilanteita päivitellä tai kauhistella.
- Keskusteluun ei tuoda tarkkoja lukuja liittyen ruokaan, liikkumiseen tai paino-kiloihin. Ruokaa ja ruokavalintoja ei ole tarpeen kommentoida tai arvottaa.
- Koska emme ole hoito- tai terapiataho, lääkkeiden kauppanimiä tai hoitavia henkilöitä ei mainita nimeltä. Lisätietoa palveluntarjoajista voit kysyä työntekijöiltä.
- Asioista saa olla eri mieltä, mutta kunnioitetaan jokaisen asiantuntemusta tilanteestaan. Toisten neuvominen, kritisoiminen tai analysoiminen ei ole tarpeen.
- Ryhmätiloissa ei ole lupa kuvata tai julkaista kuvia ilman kuvassa näkyvien lupaa.
- Jos ryhmässä tarjotaan syötävää ja juotavaa, jokainen päättää itse, minkä verran on hyvä sillä hetkellä ottaa.
- Ryhmätila on päihteetön.
- Jos huomaat kiihtyväsi keskustelun aikana etkä kykene käsittelemään aihetta rakentavasti keskustellen, ryhmästä on hyvä poistua.
- Ohjaajat pyytävät kävijää poistumaan, jos huoneentaulua ei kunnioiteta, käytös on aggressiivista tai kävijä on päihtynyt.
Ryhmä toimii luottamuksella.
- Ulkopuolisille saa kertoa omista oivalluksistaan, mutta ei toisten asioista.
- Kävijät eivät paljasta toistensa henkilöllisyyttä muille, eikä aikaisempaa keskustelua käsitellä tulevilla kerroilla ilman lupaa. Ryhmään voi osallistua nimettömänä.
- Jokainen rajaa itse, minkä verran haluaa asioistaan kertoa. Ryhmässä saa olla myös hiljaa.
- Turvallinen ryhmä syntyy yhdessä ohjaajien ja kävijöiden kanssa. Jos koet ilmapiirin tai jonkin aiheen turvattomaksi, sanothan sen ääneen.
- Ryhmän ulkopuolella ohjaajat tervehtivät vain, jos kävijä tervehtii ensin.
Tämän huoneentaulun tarkoitus on pitää ilmapiiri kaikille mahdollisimman turvallisena.
Huoneentaulua ei tarvitse jännittää! Viime kädessä ohjaajat huolehtivat huoneentaulun toteutumisesta.
Etäryhmiin osallistutaan rauhallisessa paikassa kamera auki.
