Sairastavat Archives – Sivu 4 7:stä

Apua ahdistukseen – säätelykeinoja ja voimavaroja ahdistuksen kohtaamiseen

Mitä ahdistus on ja miten suhtautua siihen? Kannattaako ahdistusta vältellä? Mitä eroa on välttelyllä ja huomion ohjaamisella muualle? Miksi suhtautumisella on väliä ja miten se vaikuttaa ahdistuksen kokemiseen kehossa? Miksi kehon ja mielen yhteistyön vahvistaminen on hyödyllistä ahdistuksen kohtaamisessa? Aamupäivän aikana tutustutaan toisiimme ja käydään läpi ahdistus-teemaa: Tämä osio sisältää psykoedukaatiota ja kokemusten jakamista. Lisäksi tehdään kehotietoisuus- tai tietoisen läsnäolon … Lue koko artikkeli

Luova iltapäivä: Toipumisen työkalut

Meillä kaikilla on voimavaroja ja viisautta. Syömishäiriöstä toipuessa on päiviä, jolloin omat voimavarat tuntuvat vähäisiltä ja toipumisen työkalupakki on hukassa. Sitä tärkeämpää on siis lähteä tutkimusretkelle kohti omia voimavaroja, potentiaalia ja muita toipumisen tärkeitä työkaluja – olivat ne sitten läheisiä, yhteisöjä, harrastuksia, kiinnostuksen kohteita, mitä vaan… Luovassa iltapäivässä juttelemme kahvi/teekupillisen äärellä ensin siitä, miten tunnistaa ja tuoda käyttöön toipumisen työkaluja … Lue koko artikkeli

Tutustu toimintaan-zoom

Kiinnostaako Etelän-SYLIn toiminta? Oletko ehkä pohtinut tulevasi mukaan, mutta haluaisit ensin kuulla siitä vähän lisää? Tämä Zoom-hetki on sinulle! Tutustu toimintaan-zoomissa Etelän-SYLIn toiminnanohjaajamme Pihla kertoo vertaisryhmä- ja yksilötuesta, kursseista, työpajoista ja muusta yhdistyksen toiminnasta. Esittelyssä on myös toimintaamme ohjaava Turvallisemman Ryhmätilan huoneentaulu. Aikaa on hyvin myös kysymyksille ja kommenteille. Olit sitten sairastava/toipuva, läheinen, ammattilainen, opiskelija tai vapaaehtoinen – tervetuloa mukaan! … Lue koko artikkeli

Kahvihetki

Kahvihetkissä jutellaan, mitä kulloinkin mielessä päällimmäisenä on. Olet lämpimästi tervetullut mukaan jakamaan elämän iloja ja kipuja muiden kanssa. Voit tulla yksin tai ottaa ystäväsi tai läheisesi mukaan. Kahvihetkiin ovat kaikki tervetulleita! Joulun ja välipäivienkin aikana haluamme tarjota tilaisuuden poiketa Kaapelille ja juhlakauden kahvihetket järjestetään ma 22.12 ja 5.1 klo 12.30-14. Tule hetkeksi tai koko ajaksi oman aikataulusi puitteissa. Kahvihetkessä on … Lue koko artikkeli

PERUTTU // Zoom-kahvihetki

Torstain zoom-kahvit on peruttu, pahoittelemme tilannetta. Tänään kuitenkin kokoontuu Etelän-SYLIn työntekijän ohjaama zoom-teehetki klo 17-18 – lämpimästi tervetuloa! Ei haittaa, vaikka välimatka olisi lyhyt tai pitkä. Voimme kohdata silti, tulla kuulluksi ja jakaa elämäämme. Zoom-kahvihetkessä jutellaan siitä, mitä kulloinkin mielessä päällimmäisenä on. Olet lämpimästi tervetullut mukaan jakamaan elämän iloja ja kipuja muiden kanssa. Vertaistukiryhmistä poiketen voit tulla joko koko ajaksi … Lue koko artikkeli

Zoom-teehetki

Syksyllä 2025 järjestämme työntekijän ohjaamia Zoom-teehetkiä kerran kuukaudessa torstaisin klo 17-18. Alkuillan teehetkeen toivomme ehtivän niiden, joille iltapäivän kahvihetki on hieman aikaisin. Zoom-teehetkessä jutellaan siitä, mitä kulloinkin mielessä päällimmäisenä on. Olet lämpimästi tervetullut mukaan jakamaan elämän iloja ja kipuja muiden kanssa. Vertaistukiryhmistä poiketen voit tulla joko koko ajaksi tai piipahtamaan oman aikataulusi mukaan. Myös Zoom-teehetkissä on käytössä ryhmätilan huoneentaulu, jonka tarkoitus … Lue koko artikkeli

Zoom-teehetki SIIRTYY ENSI VIIKOLLE

*HUOM! 16.10 teehetki siirtyy to 23.10 klo 17-18 pidettäväksi teknisten ongelmien vuoksi. Pahoittelut* Syksyllä 2025 järjestämme työntekijän ohjaamia Zoom-teehetkiä kerran kuukaudessa torstaisin klo 17-18. Alkuillan teehetkeen toivomme ehtivän niiden, joille iltapäivän kahvihetki on hieman aikaisin. Zoom-teehetkessä jutellaan siitä, mitä kulloinkin mielessä päällimmäisenä on. Olet lämpimästi tervetullut mukaan jakamaan elämän iloja ja kipuja muiden kanssa. Vertaistukiryhmistä poiketen voit tulla joko koko … Lue koko artikkeli

Halloween-teemainen kahvihetki

Tervetuloa Halloween-koristeltuun toimitilaamme, jossa tarjoilemme teemaan sopivia kahvihetkiherkkuja! Ohjaavatko kahvihetkeä yhdistyksen työntekijät vai zombie-ihmissudet? Sen näkee vain saapumalla paikalle! Kahvihetkissä jutellaan, mitä kulloinkin mielessä päällimmäisenä on. Olet lämpimästi tervetullut mukaan jakamaan elämän iloja ja kipuja muiden kanssa. Voit tulla yksin tai ottaa ystäväsi tai läheisesi mukaan. Kahvihetkiin ovat kaikki tervetulleita! Vertaistukiryhmistä poiketen voit tulla joko koko ajaksi ma klo 12.30-14 tai … Lue koko artikkeli

Näen sinussa minut -valokuvatyöpaja verkkototeutuksena

“Näen sinussa minut” -valokuvatyöpaja tarjoaa turvallisen ja yhteisöllisen tilan, jossa sanat voivat vaihtua kuviksi ja sisäinen maailma saa tulla näkyväksi. Etänä toteutettavassa työpajassa saat itsenäisesti toteutettavia viikoittaisia kuvaustehtäviä. Tehtävät johdattavat kääntämään katseen ulospäin, kohti ympäröivää maailmaa ja omaa paikkaa siinä. Yhteen keräännytään Teamsissa kahdesti; työpajan alussa ja lopussa eli to 30.10 & 27.11 klo 17-19. Aiempaa kokemusta valokuvauksesta ei tarvita. … Lue koko artikkeli

Ruoka, keho & mieli-ryhmä nuorille aikuisille

RUOKA, KEHO & MIELI -ryhmä Espoon Mielenterveysyhdistyksen (EMY ry) Valoemyssä perjantaisin Syksyllä 2025 Etelän-SYLI & EMY toteuttavat yhteistyössä kolmen kerran ryhmäkokonaisuuden nuorille aikuisille. Ryhmä on avoin kaikille ruoka- ja kehosuhdettaan pohtiville 18-32-vuotiaille. Sinulla ei tarvitse olla syömishäiriödiagnoosia, mutta jos ruokaan, kehoon tai liikuntaan liittyvät asiat mietityttävät, saattaisi tämä ryhmä olla sinulle. Ryhmäkertojen teemat: 14.11 Ruoka ja mielenterveys: Miten nämä liittyvät … Lue koko artikkeli