toipuvat Archives – Etelän-SYLI ry

Syömishäiriö ja vanhemmuus -työpaja (Zoom)

Raskaus ja vanhemmaksi tuleminen on haavoittuvaa, mutta myös muutokselle ja kasvulle hedelmällistä aikaa. Työpaja on tarkoitettu sinulle, joka sairastat tai olet sairastanut syömishäiriötä, ja pohdit vanhemmuutta tai odotat lasta. Työpajassa pohditaan yhdessä asiantuntijan kanssa syömishäiriötaustan mahdollisia vaikutuksia vanhemmuuteen sekä raskauden ja vanhemmuuden mahdollisia vaikutuksia syömishäiriöoireisiin. Keskustelemme myös itsestä huolehtimisesta ja asioista, joita on tärkeää huomioida. Työpajassa työskennellään pääosin yhdessä keskustellen. … Lue koko artikkeli

Pehmeää Zoom-joogaa: Kohti kehoa

Tervetuloa hitaille, pehmeille joogatunneille, jotka kutsuvat pysähtymään oman kehon äärelle sellaisena kuin se on! Osallistu tunnille tästä! Tunnit ovat sekoitus hengityksen mukana virtaavaa, hidasta flow- ja yin-joogaa sekä kehollisia harjoituksia, ja niissä on teemasta riippuen joko pysähtynyt tai hieman liikkuvampi tunnelma. Jokaisella tunnilla on mahdollisuus käyttää musiikkia tunnelman kannatteluun. Käytettävissä oleva Spotify-soittolista jaetaan tunnin alussa halukkaille. Voit tehdä harjoitteet omassa rauhassa … Lue koko artikkeli

Näen sinussa minut -valokuvatyöpaja, Zoom

Näen sinussa minut -valokuvatyöpaja tarjoaa turvallisen ja yhteisöllisen tilan, jossa sanat voivat vaihtua kuviksi ja sisäinen maailma saa tulla näkyväksi. Syksyllä 2025 toteutettu valokuvaustyöpaja saa osallistujien toiveista jatkoa. Etänä toteutettavassa työpajassa saat itsenäisesti toteutettavia viikoittaisia valokuvaustehtäviä, yhteensä 5 kpl. Tehtävät johdattavat kääntämään katseen ulospäin, kohti ympäröivää maailmaa ja omaa paikkaa siinä. Tehtävistä keskustellaan työpajan tapaamisissa. Yhteen keräännytään Zoomissa seuraavasti torstaisin klo … Lue koko artikkeli

Apua ahdistukseen -työpaja

Tervetuloa pysähtymään ahdistuksen äärelle tässä toiminnallisia menetelmiä hyödyntävässä työpajassa! Mitä ahdistus oikeastaan on ja millainen suhteemme siihen on? Onko se jotakin, mitä on tarpeen vältellä, vai voisiko hyväksyvä suhtautuminen siihen muuttaa kokemustamme ahdistuksesta? Voiko ahdistus olla jopa merkityksellistä joskus? Työpajassa pysähdymme pohtimaan ja tunnustelemaan, miksi ahdistus tuntuu kehossa ja miten ymmärrys ahdistuksesta vaikuttaa tähän sekä miksi kehon ja mielen yhteistyö … Lue koko artikkeli

Äänimaljarentoutus sairastaville/toipuville

Tervetuloa hengähtämään äänimaljarentoutuksen parissa Kaapelitehtaan toimitiloihin! Rentoudumme ensin äänimaljojen hyvää tekevässä syleilyssä. Sen jälkeen tarjolla on teetä, pientä purtavaa ja tilaa keskustella. Oman maton voi tuoda. Yhdistyksen matot ovat myös käytössä. Äänimaljarentoutus on tarkoitettu syömishäiriöitä sairastaville ja siitä toipuville. Ohjaajan eli Annukan terveiset: Olen ravitsemusterapeutti, joogaopettaja, ayurveda- ja äänimaljahoitaja. Työssäni syömishäiriötä sairastavien parissa huomasin nopeasti, miten rentoutumisen ja tekemisestä irti … Lue koko artikkeli

Oman kehon kohtaaminen psykofyysisen fysioterapian menetelmin -työpaja Kaapelilla

Tervetuloa käytännönläheiseen kesätyöpajaan Kaapelille! Tämä sairastaville/toipuville tarkoitettu työpaja hyödyntää psykofyysisen fysioterapian menetelmiä. Työpajan ohjaaja Wade kertoo: Psykofyysinen fysioterapia on fysioterapian erikoisalue, jonka lähestymistapa on vahvistaa, tukea ja edistää ihmisen liikkumis- ja toimintakykyä sekä voimavaroja kokonaisvaltaisesti. Lähestymistavan taustalla on ihmisen kokonaisvaltaisuutta korostava ihmiskäsitys, jossa ihmisen fyysinen ja psyykkinen puoli eivät ole toistensa vastakohtia, vaan muodostava yhtenäisen kokonaisuuden ja ovat kiinteässä vuorovaikutuksessa … Lue koko artikkeli

Pitääkö mahtua muottiin? Taidetyöpaja Nuorten Pride Housella

Etelän-SYLI ja Helsinki Pride Yhteisö järjestävät 13-25-vuotiaille nuorille taidetyöpajan osana Pride-viikon ohjelmaa. Tule tekemään taidetta omannäköisen elämän puolesta! Tässä luovassa työpajassa pohditaan mikä vaikuttaa siihen, mitä itsestään ajattelee ja miten kokee sopivansa ympäristön odotuksiin, normeihin ja muotteihin. Pohditaan erityisesti ulkonäköön, kehon kokoon, dieettikulttuuriin, somepaineisiin ja seksuaaliseen/sukupuoliseen suuntautumiseen liittyviä kysymyksiä. Luovan tekemisen keinoin voimme haastaa oletuksia ja odotuksia, sekä haitallisia trendejä … Lue koko artikkeli

Lounashetki zoomissa

Kesäkuussa järjestämme kolmena peräkkäisenä tiistaina zoom-lounashetken osana Etelän-SYLIn kesätoimintaa. Tervetuloa mukaan lounastamaan ja keskustelemaan ti 16.6, 23.6 ja 30.6 klo 12-13! Lounashetki on sinulle, joka kaipaat ruokaseuraa ja keskustelua. Se on sinulle, joka koet, että yhdessä syöminen vahvistaa tervettä ruokasuhdetta ja edistää toipumista. Lounaan lomassa voimme keskustella ja jakaa kuulumisia. Keskustelua ohjaa turvallisemman ryhmätilan huoneentaulu. Huomioithan, että lounashetken aikana syömme … Lue koko artikkeli

Ruoka, keho ja mieli – keskustelutilaisuus Olarin olohuoneella

Etelän-SYLI ja Espoon Mielenterveysyhdistys EMY ry järjestävät keskustelutilaisuuden ma 15.6 klo 16.30-18 Olarin olohuoneella. Kutsumme mukaan kaikki, joita teema kiinnostaa. Keskustelutuokion aiheena on pohtia Miksi niin moni kipuilee ruoka- ja kehosuhteensa kanssa? Syömishäiriöt lisääntyvät ja dieettikulttuuri trendaa Miten olla vastavoima ja vahvistaa ruoka- ja kehorauhaa? Tule kuulemaan lisää ilmiöstä ja mistä saa apua ja tukea. Aikaa on varattu keskustelulle ja … Lue koko artikkeli

Zoom-kahvihetki

Tervetuloa Zoom-kahveille torstaina klo 14–15! Zoom-kahvihetkessä jutellaan siitä, mitä kulloinkin mielessä päällimmäisenä on. Olet lämpimästi tervetullut mukaan jakamaan elämän iloja ja suruja. Usein zoom-kahveilla jaetaan kokemuksia toipumismatkasta ja siihen liittyvistä tunteista ja ajatuksista. Osallistujia on monista elämäntilanteista ja taustoista, viikottain vaihtevalla kokoonpanolla. Vertaistukiryhmistä poiketen voit tulla joko koko ajaksi tai piipahtamaan oman aikataulusi mukaan. Zoom-kahvihetkeä ohjaavat yhdistyksen työntekijät. Myös Zoom-kahvihetkissä … Lue koko artikkeli