toipuvat Archives – Etelän-SYLI ry

Itsemyötätunto-työpaja Zoomissa

Lämpimästi tervetuloa Zoom-työpajaan la 9.5. ja 16.5. klo 10–12 pohtimaan ja harjoittelemaan itsemyötätuntoa. Syömishäiriöt liittyvät suhteeseen omaan itseen. Syömishäiriöihin voi kuulua muun muassa itsekritiikkiä, kielteisiä ajatuksia omasta arvosta, häpeää ja itsensä huonosti kohtelemista. Ajatus itsemyötätunnosta saattaa tuntua vieraalta tai jopa pelottavalta. Myötätuntoisempi suhtautuminen itseen kuitenkin tukee toipumista ja hyvinvointia. Ystävällisyys itseä kohtaan sekä itsestään huolen pitäminen ovat taitoja, joita voi … Lue koko artikkeli

Kohti kehoa – pehmeän joogan zoom-tunti

Tervetuloa jälleen Emmi Ohraniemen ohjaamille hitaille, pehmeille joogatunneille, jotka kutsuvat pysähtymään oman kehon äärelle sellaisena kuin se on. Tunnit ovat sekoitus hengityksen mukana virtaavaa, hidasta flow- ja yin-joogaa sekä kehollisia harjoituksia, ja niissä on teemasta riippuen joko pysähtynyt tai hieman liikkuvampi tunnelma. Jokaisella tunnilla on mahdollisuus myös käyttää musiikkia tunnelman kannatteluun, ja käytettävissä oleva Spotify-soittolista jaetaan tunnin alussa halukkaille. Tässä … Lue koko artikkeli

Keskiviikon kahvihetki

Jos olet halunnut vierailla kahvihetkessä, mutta alkuiltapäivän aika ei sovi sinulle, tule mukaan näille keskiviikkokahveille 14.1 & 11.2 klo 15-16.30 Kaapelitehtaan toimitiloissa. Kahvihetkissä jutellaan, mitä kulloinkin mielessä päällimmäisenä on. Olet lämpimästi tervetullut mukaan jakamaan elämän iloja ja kipuja muiden kanssa. Voit tulla yksin tai ottaa ystäväsi tai läheisesi mukaan. Kahvihetkiin ovat kaikki tervetulleita! Vertaistukiryhmästä poiketen voit tulla mukaan koko ajaksi … Lue koko artikkeli

Kohti kehoa -pehmeän joogan zoom-tunnit

Kahvihetki

Kahvihetkissä jutellaan, mitä kulloinkin mielessä päällimmäisenä on. Olet lämpimästi tervetullut mukaan jakamaan elämän iloja ja kipuja muiden kanssa. Voit tulla yksin tai ottaa ystäväsi tai läheisesi mukaan. Kahvihetkiin ovat kaikki tervetulleita! Vertaistukiryhmistä poiketen voit tulla joko koko ajaksi tai piipahtamaan oman aikataulusi mukaan. Kahvihetkessä on tarjolla pientä välipalaa. Kahvihetki kokoontuu keväällä tiistaisin klo 12.30-14 seuraavina ajankohtina: 3.2., 3.3., 7.4., 5.5. … Lue koko artikkeli

Kahvihetki

Kahvihetkissä jutellaan, mitä kulloinkin mielessä päällimmäisenä on. Olet lämpimästi tervetullut mukaan jakamaan elämän iloja ja kipuja muiden kanssa. Voit tulla yksin tai ottaa ystäväsi tai läheisesi mukaan. Kahvihetkiin ovat kaikki tervetulleita! Vertaistukiryhmistä poiketen voit tulla joko koko ajaksi ma klo 12.30-14 tai piipahtamaan oman aikataulusi mukaan. Kahvihetkessä on tarjolla pientä välipalaa. Kahvihetkiä ohjaavat yhdistyksen työntekijät. Kahvihetkissä on käytössä turvallisemman ryhmätilan huoneentaulu, jonka … Lue koko artikkeli

Äänimaljarentoutus sairastaville/toipuville

Tervetuloa hengähtämään äänimaljarentoutuksen parissa Kaapelitehtaan toimitiloihin! Rentoudumme ensin äänimaljojen hyvää tekevässä syleilyssä. Sen jälkeen tarjolla on teetä, pientä purtavaa ja tilaa keskustella. Oman maton voi tuoda. Yhdistyksen matot ovat myös käytössä. Äänimaljarentoutus on tarkoitettu syömishäiriöitä sairastaville ja siitä toipuville. Ohjaajan eli Annukan terveiset: Olen ravitsemusterapeutti, joogaopettaja, ayurveda- ja äänimaljahoitaja. Työssäni syömishäiriötä sairastavien parissa huomasin nopeasti, miten rentoutumisen ja tekemisestä irti … Lue koko artikkeli

Luova iltapäivä Zoomissa: Kuka olen ilman syömishäiriötä? Tutkimusmatka itseen

Luovassa iltapäivässä rauhoitumme ensin ruutujen äärelle vaikkapa teekupposen kera jakamaan ajatuksia minuudesta ja identiteetistä: Kuka minä olen nyt, kuka olin ennen ja kuka voisin tulevaisuudessa olla? Sen jälkeen tuotetaan kuva tai muu teos (vaikkapa veistos!), jonka koon, materiaalit ja tyylin voit itse valita sen mukaan, mikä omimmalta tuntuu. Sen kautta voit tehdä tutkimusmatkan itseesi: Miltä oma minuus tuntuu ja näyttää? … Lue koko artikkeli

Zoom-teehetki

2025 alkaneet Zoom-teehetket jatkuvat myös 2026. Järjestämme työntekijän ohjaamia Zoom-teehetkiä kerran kuukaudessa torstaisin klo 17-18. Alkuillan teehetkeen toivomme ehtivän niiden, joille iltapäivän kahvihetki on hieman aikaisin. Zoom-teehetkessä jutellaan siitä, mitä kulloinkin mielessä päällimmäisenä on. Olet lämpimästi tervetullut mukaan jakamaan elämän iloja ja kipuja muiden kanssa. Vertaistukiryhmistä poiketen voit tulla joko koko ajaksi tai piipahtamaan oman aikataulusi mukaan. Myös Zoom-teehetkissä on … Lue koko artikkeli

Teemallinen zoom-kahvihetki

Tervetuloa teemallisille Zoom-kahveille keväällä 2026! Vuonna 2025 alkaneet teemalliset zoom-kahvittelut jatkuvat myös keväällä 2026. Alkuvuoden teemat ovat: 15.1 Kehoyhteys: mikä se on ja miksi se on monella hieman hukassa? Kuinka kuunnella kehoaan ja vahvistaa kehoyhteyttä? 12.2 Pitääkö mahtua muottiin? Normikriittisyys, omannäköinen elämä ja toipuminen Yhdistyksen toiminnanohjaaja Pihla alustaa aiheeseen ja sen jälkeen voimme jakaa ajatuksia ja oivalluksia päivän teemasta. Vertaistukiryhmistä … Lue koko artikkeli