Tervetuloa hengähtämään äänimaljarentoutuksen parissa!

Rentoudumme ensin äänimaljojen hyvää tekevässä syleilyssä. Sen jälkeen tarjolla on teetä, pientä purtavaa ja tilaa keskustella. Oman maton voi tuoda. Yhdistyksen matot ovat myös käytössä. 

Äänimaljarentoutus on tarkoitettu syömishäiriöitä sairastaville ja siitä toipuville. 

Ohjaajan eli Annukan terveiset: 

Olen ravitsemusterapeutti, joogaopettaja, ayurveda- ja äänimaljahoitaja.
Työssäni syömishäiriötä sairastavien parissa huomasin nopeasti, miten rentoutumisen ja tekemisestä irti päästämisen taito on hukassa.

Sekä sairastunut että läheiset ovat usein tilassa, jossa mieli ja keho ovat jatkuvasti ylivirittyneitä eikä lepohermoston aktivaatio enää meinaa onnistua. Tämä huomio sai minut opiskelemaan menetelmiä, joilla lepohermostoa voidaan auttaa aktivoitumaan taas vähitellen. 

Äänimaljarentoutuksessa maljojen, gongin ja koshien äänten värähtelyt vievät sinut lempeästi tilaan, jossa sekä kehon että mielen on mahdollisuus ottaa pieni tauko tekemisestä.

Saat pysähtyä olemaan ja jättää kaiken tekemisen ja täytymisen hetkeksi. 

Annukka (Syömishäiriökeskus) 

Hengähdyshetki on maksuton ja mukaan mahtuu 10 hlöä. Ilmoittautumislista on täynnä, mutta voit ilmoittautua varasijalle: pihla.aaltonen(at)etelansyli.fi