Kehon kertomaa – vahvempi kehoyhteys luovuuden avulla 

Lämpimästi tervetuloa Kehon kertomaa -työpajaan, joka järjestetään Zoomin välityksellä viikonlopputyöpajana: lauantaina 6.7. ja sunnuntaina 7.7., molempina päivinä klo 12.30-14.15. Työpajan ohjaa taas joogaopettaja ja taiteilija Emmi Ohraniemi.

Työpajassa pysähdytään oman kokemuksen äärelle maalaamisen, luovan kirjoittamisen sekä liikkeen avulla. Tarkoituksena on tutkia luovien menetelmien kautta kehoyhteyttä ja löytää työkalujen kautta tapoja sanoittaa omaa kokemusta itselle.

Työpajan harjoitukset ovat lempeitä, ja sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta voidaksesi osallistua.

HUOM! Työpaja toteutuu, jos vähintään 5 osallistujaa. Maksimimäärä osallistujia on 8.

Jokainen kerta pitää sisällään:
– alustuksen teemaan.
– hermostoa rauhoittavan liikemeditaation tai muun liike/rentoutusharjoituksen.
– intuitiivisen kirjoittamisen tai maalaamisen harjoituksia tai molempia yhdistelmänä.
– yhteisen lopetuksen.

Materiaalit, joita tarvitset kurssille:
– oma muistivihko tai kirjoituspaperia kirjoitusharjoituksia varten, sekä mieluisa kynä
– akryylimaalit
– maalauspaperia (vahvempaa, esim. akryyli tai akvarellipaperia, löytyy esim. Suomalaisesta kirjakaupasta)
– pieni määrä luonnon materiaaleja, joista pidät (esim. pieniä kiviä, oksia, kukkasia, tai muuta vuodenajan mukaan saatavilla olevaa)
– vapaavalintaisesti siveltimiä, kyniä, pastelleja ja kodista löytyviä tarvikkeita kuten: pumpulipuikkoja, vettä, hammastikkuja tms.

Vaikka työpajassa käydään läpi maalaus- ja kirjoitustekniikoita, tarkoitus ei ole keskittyä niihin, vaan antaa tilaa omalle luovuudelle.

Liikemeditaatio / rentoutusharjoitus
Pitää sisällään jokaiselle soveltuvia kehoon vieviä harjoituksia. Sen tarkoitus on rauhoittaa hermostoa ennen luovia harjoituksia. Liikemeditaatioon / rentoutukseen on mahdollista ottaa mukaan musiikki, jos käyttää Spotifyta. Tämä ei ole välttämätöntä. Soittolista jaetaan halukkaille osallistujille jokaisen kerran alussa. Huom! rentoutusharjoituksen voi tehdä kameran ollessa kiinni, muuten työpajan aikana edellytetään kasvokkain osallistumista.

Intuitiivinen kirjoittaminen
Intuitiivinen kirjoittaminen voi olla työkalu tutkia omia tuntemuksia, kokemusta ja oppia sanoittamaan sitä. Kirjoitusharjoituksissa on aina selkeä, helppo ohjeistus sekä apukysymyksiä, joiden avulla on tarkoitus lähteä tajunnanvirtana kirjoittamaan kielioppisäännöt unohtaen.

Työpaja vie kannatellusti ja ohjatusti omaan kokemukseen, joka lopussa tuodaan yhteen. Sinulla on mahdollisuus jakaa kokemuksistasi tai olla omissa oloissasi.
Harjoitusten tarkoitus on herätellä toivoa, oivalluksia ja myötätuntoista suhtautumista omaan kokemukseen sekä innostaa luovan ilmaisun äärelle.

Huom!
Työpaja ei ole terapiamuoto, vaan tarjoaa työkaluja keholliseen kokemiseen luovan työskentelyn avulla.

Hinta: 5 € Etelän-SYLIn jäsenille, 7 € ei-jäsenille.
Ilmoittautumiset: eva.roos(at)etelansyli.fi
Osallistumislinkki lähetetään osallistujille erikseen.
Osallistujille korvataan tarvittaessa enintään 20 € tarvikehankintoja kuittia vastaan.