Tervetuloa hengähtämään äänimaljarentoutuksen parissa! Rentoudumme ensin äänimaljojen hyvää tekevässä syleilyssä, ja sen jälkeen tarjolla on teetä, pientä purtavaa ja tilaa keskustella. Oman maton voi tuoda. Yhdistyksen matot ovat myös käytössä.

Ohjaajan eli Annukan terveiset:

Olen ravitsemusterapeutti, joogaopettaja, ayurveda- ja äänimaljahoitaja. Työssäni syömishäiriötä sairastavien parissa huomasin nopeasti, miten rentoutumisen ja tekemisestä irtipäästämisen taito on hukassa. Sekä sairastunut että läheiset ovat usein tilassa, jossa mieli ja keho ovat jatkuvasti ylivirittyneitä eikä lepohermoston aktivaatio enää meinaa onnistua. Tämä huomio sai minut opiskelemaan menetelmiä, joilla lepohermostoa voidaan auttaa aktivoitumaan taas vähitellen.

Äänimaljarentoutuksessa maljojen, gongin ja koshien äänten värähtelyt vievät sinut lempeästi tilaan, jossa sekä kehon että mielen on mahdollisuus ottaa pieni tauko tekemisestä. Äänimaljarentoutuksessa saat pysähtyä olemaan ja jättää kaiken tekemisen ja täytymisen hetkeksi.

Annukka (Syömishäiriökeskus)

Tämä hengähdyhetki on maksuton. Mukaan mahtuu 10 läheistä.

Ilmoittautumiset: eva.roos(at)etelansyli.fi

Lämpimästi tervetuloa Kaapelin lämpöön!