Kehon kertomaa – vahvempi kehoyhteys luovuuden avulla 

Lämpimästi tervetuloa Kehon kertomaa -työpajaan, joka järjestetään Zoomin välityksellä kolmena tiistaina: 23.1, 30.1. ja 6.2. klo 17.30-19.15. Työpajan ohjaa ihana Emmi Ohraniemi.

Työpajassa pysähdytään oman kokemuksen äärelle maalaamisen, luovan kirjoittamisen sekä liikkeen avulla. Tarkoituksena on tutkia luovien menetelmien kautta kehoyhteyttä ja löytää työkalujen kautta tapoja sanoittaa omaa kokemusta itselleen.

Työpajan harjoitukset ovat lempeitä, ja sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta voidaksesi osallistua.

Jokainen kerta pitää sisällään:
– alustuksen teemaan
– hermostoa rauhoittavan liikemeditaation tai muun liike/rentoutusharjoituksen
– intuitiivisen kirjoittamisen tai maalaamisen harjoituksia tai molempia yhdistelmänä
– yhteisen lopetuksen

Materiaalit, joita tarvitset kurssille:
– Oma muistivihko tai kirjoituspaperia kirjoitusharjoituksia varten, sekä mieluisa kynä
– Akryylimaalit
– Maalauspaperia (vahvempaa, esim. akryyli tai akvarellipaperia, löytyy esim. Suomalaisesta kirjakaupasta)
– Pieni määrä luonnon materiaaleja, joista pidät (esim. pieniä kiviä, oksia, kukkasia, tai muuta vuodenajan mukaan saatavilla olevaa)
– Lisäksi vapaavalintaisesti siveltimiä, kyniä, pastelleja ja kodista löytyviä tarvikkeita kuten: pumpulipuikkoja, vettä, hammastikkuja tms

Huomioithan, että vaikka työpajassa käydään läpi maalaus- ja kirjoitustekniikoita, tarkoitus ei ole keskittyä niihin, vaan antaa tilaa omalle luovuudelle.

Liikemeditaatio / rentoutusharjoitus: Pitää sisällään jokaiselle soveltuvia kehoon vieviä harjoituksia. Sen tarkoitus on rauhoittaa hermostoa ennen luovia harjoituksia. Liikemeditaatioon / rentoutukseen on mahdollista ottaa mukaan musiikki, jos käyttää Spotifyta. Tämä ei ole välttämätöntä. Soittolista jaetaan halukkaille osallistujille jokaisen kerran alussa. Huom! rentoutusharjoituksen voi tehdä kameran ollessa kiinni, muuten työpajan aikana edellytetään kasvokkain osallistumista.

Intuitiivinen kirjoittaminen: Intuitiivinen kirjoittaminen voi olla työkalu tutkia omia tuntemuksiaan, kokemustaan ja oppia sanoittamaan sitä. Kirjoitusharjoituksissa on aina selkeä, helppo ohjeistus sekä apukysymyksiä, jonka avulla on tarkoitus lähteä tajunnanvirtana kirjoittamaan kielioppisäännöt unohtaen.

Työpaja vie kannatellusti ja ohjatusti omaan kokemukseen, joka lopussa tuodaan yhteen. Sinulla on mahdollisuus jakaa kokemuksistasi, tai olla omissa oloissasi.
Harjoitusten tarkoitus on herätellä toivoa, oivalluksia ja myötätuntoista suhtautumista omaan kokemukseen – sekä innostaa luovan ilmaisun äärelle.

Huom!
Työpaja ei ole terapiamuoto, vaan tarjoaa työkaluja keholliseen kokemiseen luovan työskentelyn avulla.

Työpajan hinta on 5€ Etelän-SYLIn jäsenille, 7€ ei-jäsenille.
Ilmoittautumiset: kaisa.lehtonen(at)etelansyli.fi
Osallistumislinkki lähetetään osallistujille erikseen.
Osallistujille korvataan tarvittaessa max 20€ tarvikehankintoja kuittia vastaan.