Osallistu tästä!

Monilla nykyihmisillä yhteys ympäröivään luontoon ja omaan kehoon on katki. Luontosuhteen syventäminen voi tuoda elämään merkityksellisyyden kokemusta, iloa ja terveyttä.

Maksuttomassa webinaarissa tutustutaan luonnon hyvinvointivaikutuksiin sekä kokemuksellisuuden että tutkitun tiedon kautta.

Mukana on pieniä harjoituksia, joiden avulla tutkaillaan syömishäiriösensitiivisesti polkuja luonto- ja kehoyhteyden syventämiseen.

Luonto on elinehtomme ja luonto on meissä. Luonnolla on monenlaisia vaikutuksia ihmisen hyvinvointiin.

Luonnon tuella on mahdollista myös rakentaa lempeämpää suhdetta omaan lähiluontoon eli kehoon. 

Valmistautuminen webinaariin

Webinaari on rakennettu siten, että osallistumista suositellaan luontoympäristössä.

Kannattaa siis pukeutua sään mukaisesti, pakata mukaan istuma-alusta ja juomaa, laittaa kuulokkeet korviin ja suunnata vaikkapa lähimetsään, puistoon tai omalle pihalle.

Osallistua voi myös sisätiloista, jolloin luonto voi kulkea mukana kuvien ja mielikuvien kautta.

Osallistujien mikrofonit ja kamerat ovat automaattisesti pois päältä.

Luennoitsija

Webinaarin ohjaa Taija Wilenius, joka on syömisen säätelyn ja syömishäiriöiden teemoihin perehtynyt psykologi ja psykoterapeutti.

Hän työskentelee yksityisvastaanotollaan sekä psykologian kliinisenä opettajana Turun yliopistossa. Lisäksi Wilenius kouluttaa ja työnohjaa terveydenhuollon ammattilaisia.

Hän on kirjoittanut tietokirjan Paino mielessä. Oivalluksia syömisen psykologiasta. Hän käyttää työssään myös luontolähtöisiä menetelmiä ja on kiinnostunut planetaarisen terveyden teemoista.