ahdistuneisuus

Webinaari: Miksi syömishäiriöstä toipuminen ahdistaa?

Osallistu tästä! Ahdistus on asia, jota ei voi välttää toipuessa syömishäiriöstä. Sen lisäksi, että syömishäiriön haastaminen konkretian tasolla aiheuttaa ahdistusta, se aiheuttaa ahdistusta myös sen vuoksi, että siitä pitäisi uskaltaa luopua ja luoda uusi elämä ja identiteetti ilman syömishäiriötä. Yksi parantumisen tärkeimmistä etapeista onkin kohdata, hyväksyä, ymmärtää ja sietää ahdistusta. Kun ahdistuksen kanssa oppii olemaan, alkaa ahdistus pikkuhiljaa lievittyä. Omaan … Lue koko artikkeli


Apua ahdistukseen

Syvänsininen perhonen istuu lehdellä.

Psykologi ja traumapsykoterapeutti Hanna Markuksela luennoi 26.10.2022 ahdistuksen syistä sekä ahdistuksen vaikutuksista kehoon ja mieleen. Lisäksi hän antoi työkaluja, joiden avulla voi saada apua ahdistukseen ja vähentää ahdistuksen oireita. Ahdistus ja sen yleisyys Ahdistusta koetaan usein muutostilanteissa, joissa odotetaan jonkin asian ratkeavan. Haastavat tapahtumat esimerkiksi ihmissuhteissa tai maailmantilanteessa aiheuttavat suurelle osalla ihmisistä ahdistusta. Näiden tekijöiden alla on kuitenkin yksilöllisiä eroja … Lue koko artikkeli