keho Archives – Sivu 4 4:stä

Kohti kehoa – pehmeän joogan zoom-tunnit

Tervetuloa jälleen Emmi Ohraniemen ohjaamille hitaille, pehmeille joogatunneille, jotka kutsuvat pysähtymään oman kehon äärelle sellaisena kuin se on. Tunnit ovat sekoitus hengityksen mukana virtaavaa, hidasta flow- ja yin-joogaa sekä kehollisia harjoituksia, ja niissä on teemasta riippuen joko pysähtynyt tai hieman liikkuvampi tunnelma. Jokaisella tunnilla on mahdollisuus myös käyttää musiikkia tunnelman kannatteluun, ja käytettävissä oleva Spotify-soittolista jaetaan tunnin alussa halukkaille. Tässä … Lue koko artikkeli

Syömishäiriöstä kohti positiivista kehonkuvaa

Siemenet negatiiviseen kehonkuvaan ja syömishäiriöön kylvettiin jo ennen kuin täytin 10 vuotta. Olimme ostamassa minulle uusia farkkuja. Ihastuin Minni Hiiri -farkkuihin, mutta ne eivät sopineet minulle. Ruumiinrakenteeni vain oli sellainen, että jouduin tyytymään vähemmän mieluisiin farkkuihin. Asiaa ei mitenkään edistänyt varhainen murrosikä, joka alkoi noin 11-vuotiaana. Minun oli vaikea hyväksyä vääränmuotoista vartaloani, ja häpesin alastomuuttani pukutiloissa koulun liikuntatuntien jälkeen. Jouduin … Lue koko artikkeli

Syömishäiriö ja traumat

Fysioterapeutti, tanssi-liiketerapeutti ja traumapsykoterapeutti Marita Kotro oli Etelän-SYLIssä pitämässä 28.4.2021 luentoa traumoista syömishäiriön taustalla. “Arvottamatta ja syyllistämättä”, kuten hän itse luentonsa aloitti. Luennolla avattiin trauman ja traumatisoitumisen käsitteitä, niiden yhteyttä syömishäiriöihin ja yleisemmin trauman aiheuttamia häiriöitä kehomieli-systeemiin.