syömishäiriötyö

Läheisten retriitti Kaapelitehtaalla!

Lämpimästi tervetuloa läheisten retriittiin Kaapelitehtaalle! Tämä päivä on omistettu sinulle, jota syömishäiriö koskettaa läheisenä. Olet lämpimästi tervetullut pysähtymään itsesi ja omien tarpeidesi äärelle olet sitten sairastuneen sisarus, ystävä, vanhempi, bonusvanhempi, isovanhempi, puoliso tai kuka vain läheinen. Päivän ohjelma sisältää ohjattua luovaa kirjoittamista, lempeää joogaa, äänimaljarentoutuksen ja totta kai yhteisen ruokailun sekä iltapäiväkahvin. Mitään ei tarvitse osata etukäteen, eikä osallistuminen vaadi … Lue koko artikkeli


Syömishäiriö ja itsemyötätunto

Psykologi, psykoterapeutti ja tutkija Monica Ålgars luennoi Etelän-SYLIssä itsemyötätunnosta ja sen keinoista syömishäiriön hoidossa. Itsemyötätunto (self-compassion) on lyhyesti ilmaistuna taito kohdella itseään ystävällisesti. Siihen liittyy myös syvä tietoisuus omasta ja muiden elävien olentojen kärsimyksestä sekä pyrkimys lievittää tuota kärsimystä.  Itsemyötätunnon kolme pääelementtiä ovat 1) ystävällisyys itseä kohtaan 2) yhteinen jaettu ihmisyys ja ymmärrys kärsimyksestä sekä 3) tietoinen läsnäolo. Itsemyötätuntoa harjoittava … Lue koko artikkeli