työpaja

Ihana keho -työpaja

Ihana keho -työpajassa pysähdyt itsesi ja oman kehosi äärelle! Tässä vuorovaikutteisessa ja kokemuksellisessa työpajassa tarkastelet omaa kehosuhdettasi ja siihen vaikuttavia tekijöitä turvallisessa ilmapiirissä. Teemme yhdessä erilaisia harjoituksia oman kehon kanssa ja sen äärellä. Tavoitteena on paitsi saada uudenlaisia oivalluksia omasta kehosta, myös oppia suhtautumaan siihen armollisemmin. Työpajassa saat myös ideoita ja keinoja siihen, miten voit parantaa omaa kehosuhdettasi. Työpajan harjoituksiin … Lue koko artikkeli


Toipumisrohkeuden työpaja (Zoom)

Toipumisrohkeuden työpaja pidetään kahtena lauantaina 15.4. ja 22.4. klo 10-12 Zoom-alustalla. Huom! Työpaja sisältää molemmat päivät. On tavallista, että suhde omaan syömishäiriöön ja toipumiseen on ristiriitainen. Vaikka tunnistaakin syömishäiriön kielteiset vaikutukset omaan vointiin, jaksamiseen ja elämänlaatuun, muutos voi tuntua pelottavalta tai kaukaiselta. Kuka olisin ilman syömishäiriötäni? Miten tulisin toimeen ilman oireilua? Mitä hyvää muutos voisi tuoda mukanaan, mikä siinä pelottaa? … Lue koko artikkeli


Toipumisrohkeuden työpaja (Zoom)

Toipumisrohkeuden työpaja pidetään kahtena lauantaina 15.4. ja 22.4. klo 10-12 Zoom-alustalla. Huom! Työpaja sisältää molemmat päivät. On tavallista, että suhde omaan syömishäiriöön ja toipumiseen on ristiriitainen. Vaikka tunnistaakin syömishäiriön kielteiset vaikutukset omaan vointiin, jaksamiseen ja elämänlaatuun, muutos voi tuntua pelottavalta tai kaukaiselta. Kuka olisin ilman syömishäiriötäni? Miten tulisin toimeen ilman oireilua? Mitä hyvää muutos voisi tuoda mukanaan, mikä siinä pelottaa? … Lue koko artikkeli