RUOKA, KEHO & MIELI -ryhmä Espoon Mielenterveysyhdistyksen (EMY ry) Valoemyssä perjantaisin

Syksyllä 2025 Etelän-SYLI & EMY toteuttavat yhteistyössä kolmen kerran ryhmäkokonaisuuden nuorille aikuisille. Ryhmä on avoin kaikille ruoka- ja kehosuhdettaan pohtiville 18-32-vuotiaille. Sinulla ei tarvitse olla syömishäiriödiagnoosia, mutta jos ruokaan, kehoon tai liikuntaan liittyvät asiat mietityttävät, saattaisi tämä ryhmä olla sinulle.

Ryhmäkertojen teemat:

24.10 Ruoka ja mielenterveys: Miten nämä liittyvät toisiinsa? Mielen ja kehon tasapaino: miten se, mitä ja miten syö, vaikuttavat tähän? Tekeekö joku tietty ruoka onnelliseksi tai onnettomaksi? Entä jos se, miten syö, aiheuttaa mielenterveysongelmia?

14.11 Some, ulkonäköpaineet & dieettikulttuuri: filtterit & skinnytok…miten nämä vaikuttavat itsetuntoon, minäkuvaan, kehonkuvaan ja syömiseen? Miten suojella itseään toksisilta some-sisällöiltä?

5.12 Oma ruokasuhde: entä jos ruoka ei kiinnosta ja kokkailu on tylsää? Tulee syötyä samaa ruokaa päivästä toiseen? Ei ole ruokahalua? Ruoka voi inhottaa, ällöttää, ahdistaa. Tule pohtimaan omaa ruokasuhdetta ja sitä, onko omassa ruokakäyttäytymisessä tarvetta tuunaukselle.

Voit tulla kerran tai joka kerta. Ryhmä on maksuton eikä siihen tarvitse ilmoittautua. Tarjolla on kahvia ja teetä. Ryhmä kokoontuu EMY toimitila Valoemyssä, Olarissa, Kuunkehrä 2 A, 2 krs.

Ryhmää ohjaa Etelän-SYLIn toiminnanohjaaja Pihla. Lisätietoa ryhmästä voit kysyä: