kehollisuus Archives – Etelän-SYLI ry

Apua ahdistukseen – säätelykeinoja ja voimavaroja ahdistuksen kohtaamiseen

Mitä ahdistus on ja miten suhtautua siihen? Kannattaako ahdistusta vältellä? Mitä eroa on välttelyllä ja huomion ohjaamisella muualle? Miksi suhtautumisella on väliä ja miten se vaikuttaa ahdistuksen kokemiseen kehossa? Miksi kehon ja mielen yhteistyön vahvistaminen on hyödyllistä ahdistuksen kohtaamisessa? Aamupäivän aikana tutustutaan toisiimme ja käydään läpi ahdistus-teemaa: Tämä osio sisältää psykoedukaatiota ja kokemusten jakamista. Lisäksi tehdään kehotietoisuus- tai tietoisen läsnäolon … Lue koko artikkeli

Sateenkaareva Etelän-SYLI -ryhmä

Aika: Tiistai 16.12. klo 17.30–19 Paikka: Etelän-SYLIn toimitila Kaapelitehtaalla, käynti: Tallberginkatu 1, B-rappu, 4. krs. Ryhmään ovat tervetulleita kaikki 18 vuotta täyttäneet sateenkaareviksi itsensä identifioivat tai sitä pohtivat – kokoon, sukupuoleen tai diagnoosiin katsomatta, ketkä kokevat oman suhteensa ruokaan ja syömiseen haastavana. Keskustelua käydään toipumismyönteisessä hengessä huoneentaulun pohjalta. Osallistuminen on maksutonta, eikä edellytä yhdistyksen jäsenyyttä tai etukäteen ilmoittautumisia. Ohjaajina toimivat … Lue koko artikkeli

Sateenkaareva Etelän-SYLI -ryhmä

Aika: Tiistaisin 25.11. ja 16.12. klo 17.30–19 Paikka: Etelän-SYLIn toimitila Kaapelitehtaalla, käynti: Tallberginkatu 1, B-rappu, 4. krs. Ryhmään ovat tervetulleita kaikki 18 vuotta täyttäneet sateenkaareviksi itsensä identifioivat tai sitä pohtivat – kokoon, sukupuoleen tai diagnoosiin katsomatta, ketkä kokevat oman suhteensa ruokaan ja syömiseen haastavana. Keskustelua käydään toipumismyönteisessä hengessä huoneentaulun pohjalta. Osallistuminen on maksutonta, eikä edellytä yhdistyksen jäsenyyttä tai etukäteen ilmoittautumisia. … Lue koko artikkeli

Sateenkaareva Etelän-SYLI -ryhmä

Aika: Tiistaisin 28.10., 25.11. ja 16.12. klo 17.30–19 Paikka: Etelän-SYLIn toimitila Kaapelitehtaalla, käynti: Tallberginkatu 1, B-rappu, 4. krs. Ryhmään ovat tervetulleita kaikki 18 vuotta täyttäneet sateenkaareviksi itsensä identifioivat tai sitä pohtivat – kokoon, sukupuoleen tai diagnoosiin katsomatta, ketkä kokevat oman suhteensa ruokaan ja syömiseen haastavana. Keskustelua käydään toipumismyönteisessä hengessä huoneentaulun pohjalta. Osallistuminen on maksutonta, eikä edellytä yhdistyksen jäsenyyttä tai etukäteen … Lue koko artikkeli

PERUTTU // Sateenkaareva Etelän-SYLI -ryhmä

30.9. vertaistukiryhmä on peruttu, pahoittelemme aiheutunutta haittaa! Seuraavan kerran ryhmä kokoontuu 28.10. Aika: Tiistaisin 28.10., 25.11. ja 16.12. klo 17.30–19 Paikka: Etelän-SYLIn toimitila Kaapelitehtaalla, käynti: Tallberginkatu 1, B-rappu, 4. krs. Ryhmään ovat tervetulleita kaikki 18 vuotta täyttäneet sateenkaareviksi itsensä identifioivat tai sitä pohtivat – kokoon, sukupuoleen tai diagnoosiin katsomatta, ketkä kokevat oman suhteensa ruokaan ja syömiseen haastavana. Keskustelua käydään toipumismyönteisessä … Lue koko artikkeli

Sateenkaareva Etelän-SYLI -ryhmä

Aika: Tiistaisin 19.8., 30.9., 28.10., 25.11. ja 16.12. klo 17.30–19 Paikka: Etelän-SYLIn toimitila Kaapelitehtaalla, käynti: Tallberginkatu 1, B-rappu, 4. krs. Ryhmään ovat tervetulleita kaikki 18 vuotta täyttäneet sateenkaareviksi itsensä identifioivat tai sitä pohtivat – kokoon, sukupuoleen tai diagnoosiin katsomatta, ketkä kokevat oman suhteensa ruokaan ja syömiseen haastavana. Keskustelua käydään toipumismyönteisessä hengessä huoneentaulun pohjalta. Osallistuminen on maksutonta, eikä edellytä yhdistyksen jäsenyyttä … Lue koko artikkeli

Sateenkaareva Etelän-SYLI -ryhmä

Ryhmä on suunnattu niille, jotka kokevat oman suhteensa ruokaan ja syömiseen haastavana. Tervetulleita ovat kaikki 18 vuotta täyttäneet sateenkaareviksi itsensä identifioivat tai sitä pohtivat – kokoon, sukupuoleen tai diagnoosiin katsomatta. Keskustelua käydään toipumismyönteisessä hengessä huoneentaulun pohjalta. Ryhmän ohjaajana toimivat koulutetut vapaaehtoisemme, jotka ovat myös kokemusasiantuntijoita. Osallistuminen on kaikille avointa ja maksutonta, eikä edellytä diagnoosia, yhdistyksen (tai yhdistyksien) jäsenyyttä tai etukäteen … Lue koko artikkeli

Kohti kehoa – pehmeän joogan Zoom-tunti

Tervetuloa hitaalle, pehmeälle joogatunnille, joka kutsuu pysähtymään oman kehon äärelle sellaisena kuin se on! Tunnit ovat sekoitus hengityksen mukana virtaavaa, hidasta flow- ja yin-joogaa sekä kehollisia harjoituksia, ja niissä on teemasta riippuen joko pysähtynyt tai hieman liikkuvampi tunnelma. Jokaisella tunnilla on mahdollisuus myös käyttää musiikkia tunnelman kannatteluun. Käytettävissä oleva Spotify-soittolista jaetaan tunnin alussa halukkaille. Sinun on mahdollista tehdä joogaharjoitteet omassa … Lue koko artikkeli

Kohti kehoa – pehmeän joogan Zoom-tunnit

Tervetuloa jälleen Emmi Ohraniemen ohjaamille hitaille, pehmeille joogatunneille, jotka kutsuvat pysähtymään oman kehon äärelle sellaisena kuin se on! Tunnit ovat sekoitus hengityksen mukana virtaavaa, hidasta flow- ja yin-joogaa sekä kehollisia harjoituksia. Niissä on teemasta riippuen joko pysähtynyt tai hieman liikkuvampi tunnelma. Jokaisella tunnilla on mahdollisuus myös käyttää musiikkia tunnelman kannatteluun, ja käytettävissä oleva Spotify-soittolista jaetaan tunnin alussa halukkaille. Tässä ryhmässä … Lue koko artikkeli

Kehon ja mielen yhteys – psykofyysisen fysioterapian menetelmiä

Tervetuloa kokeilemaan psykofyysisen fysioterapian menetelmiä, joissa ihminen otetaan kokonaisvaltaisesti huomioon! Voit tulla tänne ensimmäistä kertaa tai jos kävit aikaisemmassa tapahtumassa. Mukana on uusia juttuja, vanhojen lisäksi. Iltapäivän aikana saat mahdollisuuden tutustua keholliseen kokemiseen, tunnistamiseen ja armollisuuteen. Iltapäivä on maksuton ja mukaan mahtuu 8 hlöä. Ilmoittautumiset mielellään ennen 20.12 (mutta viimeistään 26.12): . Iltapäivän kulku: Tilaisuuden esittely Rentoutuminen, rauhoittuminen ja hengityksen … Lue koko artikkeli