kirjoittaminen

Hyvinvointia kirjoittamisesta -työpaja läheisille

Hyvinvointia kirjoittamisesta -työpaja läheisille kokoontuu syyskuussa neljä kertaa Zoom-yhteydellä. Kokoontumiset pidetään keskiviikkoisin 6.9., 13.9., 20.9. ja 27.9. klo 17.30–19.30. Hyvinvointikirjoittamisen äärellä pääset pysähtymään hetkeksi omien voimavarojesi ja tuntemustesi äärelle. Osallistuaksesi ryhmään riittää, että olet kiinnostunut pohtimisesta kirjoittaen. Erityistä kirjoittamisen osaamista ei tarvita. Yhteisissä etätapaamisissa tehdään ohjattuja kirjoitusharjoituksia, joiden jälkeen niistä heränneitä ajatuksia saa jakaa luottamuksellisessa vertaisryhmässä. Suosituksena on kirjoittaa käsin, … Lue koko artikkeli


Kirjoittaminen välineenä toipumisessa

Omalla toipumistielläni syömishäiriöstä ja masennuksesta olen kokenut kirjoittamisen yhdeksi parhaimmista keinoista sekä tutkia ja käsitellä tunteitani, että tunnistaa ja haastaa sairauden synnyttämiä negatiivisia ajatusmalleja ja elämää rajoittavia käyttäytymistapoja. Joskus tuntuu, että päässä on auki sata kanavaa samaan aikaan ja aivot höttöä täynnä. On vaikea erottaa selkeitä ajatuksia ja tunteita, joten yritän ‘perata’ päätäni auki siirtämällä osan pääni myllerryksestä sanoiksi paperille. … Lue koko artikkeli