sairastavalle Archives – Sivu 2 2:stä

Luovan kirjoittamisen työpaja

Työpaja on hyvä paikka työstää omia tunteita ja ajatuksia sekä nollata aivoja arjen keskellä. Tehdään mukavia, inspiroivia ja monipuolisia kirjoitusharjoituksia ja keskustellaan kaikesta kirjoittamiseen liittyvästä ja tutustutaan eri kirjallisuuden lajeihin. Ryhmä on matalan kynnyksen kirjoitusryhmä. Siihen voivat osallistua kirjoitusharrastusta aloittavat sekä kokeneemmat kirjoittajat. Ryhmässä tuetaan kunkin osallistujan omaa kirjoittamista. Työpajakokonaisuus on tarkoitettu sairastaville ja toipuville. Halukkaat voivat halutessaan jakaa tekstejään … Lue koko artikkeli

Kohti kehoa – pehmeän joogan zoom-tunnit

Tervetuloa jälleen Emmi Ohraniemen ohjaamille hitaille, pehmeille joogatunneille, jotka kutsuvat pysähtymään oman kehon äärelle sellaisena kuin se on. Tunnit ovat sekoitus hengityksen mukana virtaavaa, hidasta flow- ja yin-joogaa sekä kehollisia harjoituksia, ja niissä on teemasta riippuen joko pysähtynyt tai hieman liikkuvampi tunnelma. Jokaisella tunnilla on mahdollisuus myös käyttää musiikkia tunnelman kannatteluun, ja käytettävissä oleva Spotify-soittolista jaetaan tunnin alussa halukkaille. Tässä … Lue koko artikkeli

Äänimaljarentoutus sairastaville/toipuville

Tervetuloa hengähtämään äänimaljarentoutuksen parissa Kaapelitehtaan toimitiloihin! Rentoudumme ensin äänimaljojen hyvää tekevässä syleilyssä. Sen jälkeen tarjolla on teetä, pientä purtavaa ja tilaa keskustella. Oman maton voi tuoda. Yhdistyksen matot ovat myös käytössä. Äänimaljarentoutus on tarkoitettu syömishäiriöitä sairastaville ja siitä toipuville. Ohjaajan eli Annukan terveiset: Olen ravitsemusterapeutti, joogaopettaja, ayurveda- ja äänimaljahoitaja. Työssäni syömishäiriötä sairastavien parissa huomasin nopeasti, miten rentoutumisen ja tekemisestä irti … Lue koko artikkeli

Tunnetyöpaja: Hankalat, tärkeät tunteet (Zoom)

Tervetuloa Monica Ålgarsin johdolla pohtimaan tunteita koko kirjossaan! Tunnetyöpaja pidetään syksyllä kahtena lauantaina 20.9. ja 27.9. klo 10–12 Zoom-alustalla. Huom! Työpaja sisältää molemmat päivät. Läsnäolo ensimmäisellä kerralla on edellytys toiselle kerralle osallistumiselle. Syömishäiriöihin ja toipumiseen liittyy usein vaikeita tunteita, kuten ahdistusta. On tavallista, että syömishäiriöoireet toimivat yrityksinä säädellä, ilmaista, turruttaa tai välttää kivuliaita tunteita. Syömishäiriöstä toipuessa on siksi tärkeää löytää ja vahvistaa uusia, … Lue koko artikkeli

Musiikki mielen hyvinvoinnin tukena-työpaja

Tervetuloa pohtimaan, miten musiikki, sen kuunteleminen, kokeminen ja tekeminen, voi edistää mielenterveyttä ja antaa työvälineitä myös toipumisen tueksi ja oman kokemuksen käsittelyyn. Vapaamuotoisen keskustelun kautta voimme yhdessä pohtia, mitä musiikki itselle merkitsee, mikä sen rooli elämässä ja hyvinvoinnissa on ja mitä tunteita ja toiveita siihen voi liittyä. Miten käytämme musiikkia tuomaan iloa ja voimaa arkeen? Mitä muita työkaluja omasta hyvinvoinnista … Lue koko artikkeli

Kahvihetki

Kahvihetkissä jutellaan, mitä kulloinkin mielessä päällimmäisenä on. Olet lämpimästi tervetullut mukaan jakamaan elämän iloja ja kipuja muiden kanssa. Voit tulla yksin tai ottaa ystäväsi tai läheisesi mukaan. Kahvihetkiin ovat kaikki tervetulleita! Vertaistukiryhmistä poiketen voit tulla joko koko ajaksi ma klo 12.30-14 tai piipahtamaan oman aikataulusi mukaan. Kahvihetkessä on tarjolla pientä välipalaa. Kahvihetkiä ohjaavat yhdistyksen työntekijät. Kahvihetkissä on käytössä ryhmätilan huoneentaulu, jonka tarkoitus on … Lue koko artikkeli

Vappuaaton zoom-kahvihetki

Vapunpäivänä torstaina Etelän-SYLIn porukka lomailee, mutta aattona toivotamme sinut tervetulleeksi zoom-kahvihetkeen klo 14-15! Ei haittaa, vaikka välimatka olisi lyhyt tai pitkä. Voimme kohdata silti, tulla kuulluksi ja jakaa elämäämme. Zoom-kahvihetkessä jutellaan siitä, mitä kulloinkin mielessä päällimmäisenä on. Olet lämpimästi tervetullut mukaan jakamaan elämän iloja ja kipuja muiden kanssa. Vertaistukiryhmistä poiketen voit tulla joko koko ajaksi tai piipahtamaan oman aikataulusi mukaan. … Lue koko artikkeli