työpaja Archives – Etelän-SYLI ry

Ruokapöydän ääressä -työpaja läheisille

Syömishäiriöiden tehokkaaseen hoitoon kuuluu sairastuneen ravitsemustilan korjaaminen. Lasten ja nuorten syömishäiriöiden hoidossa vastuu ruokailuista on tyypillisesti vanhemmilla. Syömishäiriötä sairastavan tukeminen ruokapöydässä ei kuitenkaan aina ole helppoa! Ruokapöydän ääressä -työpaja tarjoaa huoltajille tietoa ja oivalluksia ruokailutilanteista selviämisen tueksi. Työpajassa tutkitaan omia pelkoja, asenteita ja reaktioita syömishäiriökäyttäytymiseen ja ruokailutilanteisiin, pyritään tunnistamaan hyödyttömiä ja haitallisia toimintamalleja sekä kehittämään ja vahvistamaan hyödyllisiä tapoja auttaa. … Lue koko artikkeli

Apua ahdistukseen – säätelykeinoja ja voimavaroja ahdistuksen kohtaamiseen

Mitä ahdistus on ja miten suhtautua siihen? Kannattaako ahdistusta vältellä? Mitä eroa on välttelyllä ja huomion ohjaamisella muualle? Miksi suhtautumisella on väliä ja miten se vaikuttaa ahdistuksen kokemiseen kehossa? Miksi kehon ja mielen yhteistyön vahvistaminen on hyödyllistä ahdistuksen kohtaamisessa? Aamupäivän aikana tutustutaan toisiimme ja käydään läpi ahdistus-teemaa: Tämä osio sisältää psykoedukaatiota ja kokemusten jakamista. Lisäksi tehdään kehotietoisuus- tai tietoisen läsnäolon … Lue koko artikkeli

Näen sinussa minut -valokuvatyöpaja verkkototeutuksena

“Näen sinussa minut” -valokuvatyöpaja tarjoaa turvallisen ja yhteisöllisen tilan, jossa sanat voivat vaihtua kuviksi ja sisäinen maailma saa tulla näkyväksi. Etänä toteutettavassa työpajassa saat itsenäisesti toteutettavia viikoittaisia kuvaustehtäviä. Tehtävät johdattavat kääntämään katseen ulospäin, kohti ympäröivää maailmaa ja omaa paikkaa siinä. Yhteen keräännytään Teamsissa kahdesti; työpajan alussa ja lopussa eli to 30.10 & 27.11 klo 17-19. Aiempaa kokemusta valokuvauksesta ei tarvita. … Lue koko artikkeli

HUOM! Työpaja siirtyy tammikuulle Apua ahdistukseen – säätelykeinoja ja voimavaroja ahdistuksen kohtaamiseen

Työpaja: Kehonkuvaan uutta yhteyttä

Kokemus omasta kehosta ja kehonkuvan sisällöt herättävät monissa hankalia tunteita. Mitä reittejä on löydettävissä siihen, että kehonkuvan sisällöistä löytyykin jotakin, mikä kannattelee ja inspiroi? Tutkitaan asiaa tanssi-liiketerapiaan pohjautuvilla toiminnallisilla ja keho-mieltä kuuntelevilla harjoitteilla sekä keskustelemalla. Harjoitteet ovat lempeitä eikä tätä työpajaa tarvitse suorittaa. Voit tulla sellaisena kuin olet ja osallistua tavalla, joka sinusta tuntuu hyvältä. Työpajassa on lounastauko klo 13–14, … Lue koko artikkeli

Luovan kirjoittamisen työpaja

Työpaja on hyvä paikka työstää omia tunteita ja ajatuksia sekä nollata aivoja arjen keskellä. Tehdään mukavia, inspiroivia ja monipuolisia kirjoitusharjoituksia ja keskustellaan kaikesta kirjoittamiseen liittyvästä ja tutustutaan eri kirjallisuuden lajeihin. Ryhmä on matalan kynnyksen kirjoitusryhmä. Siihen voivat osallistua kirjoitusharrastusta aloittavat sekä kokeneemmat kirjoittajat. Ryhmässä tuetaan kunkin osallistujan omaa kirjoittamista. Työpajakokonaisuus on tarkoitettu sairastaville ja toipuville. Halukkaat voivat halutessaan jakaa tekstejään … Lue koko artikkeli

Tunnetyöpaja: Hankalat, tärkeät tunteet (Zoom)

Tervetuloa Monica Ålgarsin johdolla pohtimaan tunteita koko kirjossaan! Tunnetyöpaja pidetään syksyllä kahtena lauantaina 20.9. ja 27.9. klo 10–12 Zoom-alustalla. Huom! Työpaja sisältää molemmat päivät. Läsnäolo ensimmäisellä kerralla on edellytys toiselle kerralle osallistumiselle. Syömishäiriöihin ja toipumiseen liittyy usein vaikeita tunteita, kuten ahdistusta. On tavallista, että syömishäiriöoireet toimivat yrityksinä säädellä, ilmaista, turruttaa tai välttää kivuliaita tunteita. Syömishäiriöstä toipuessa on siksi tärkeää löytää ja vahvistaa uusia, … Lue koko artikkeli

Musiikki mielen hyvinvoinnin tukena-työpaja

Tervetuloa pohtimaan, miten musiikki, sen kuunteleminen, kokeminen ja tekeminen, voi edistää mielenterveyttä ja antaa työvälineitä myös toipumisen tueksi ja oman kokemuksen käsittelyyn. Vapaamuotoisen keskustelun kautta voimme yhdessä pohtia, mitä musiikki itselle merkitsee, mikä sen rooli elämässä ja hyvinvoinnissa on ja mitä tunteita ja toiveita siihen voi liittyä. Miten käytämme musiikkia tuomaan iloa ja voimaa arkeen? Mitä muita työkaluja omasta hyvinvoinnista … Lue koko artikkeli

Viisaus kehossani – vahvempi kehoyhteys luovuuden ja liikkeen avulla

Lämpimästi tervetuloa työpajaan, joka järjestetään Zoomin välityksellä tiistaina 2.9. ja 9.9.2025, molempina päivinä klo 17.30–19.00. Työpajan ohjaa joogaopettaja ja taiteilija Emmi Ohraniemi. Työpaja yhdistää somatiikkaa, keholähtöistä joogaa ja intuitiivista kirjoittamista, ja sen pääpainona on kehoyhteyden vahvistaminen ja oman kehon äärelle laskeutuminen. Molemmilla työpajakerroilla vuorottelee liike, hermostoa rauhoittavat menetelmät sekä omien oivallusten ja ajatusten purkaminen paperille voimaa tai toivoa tuomalla tavalla. … Lue koko artikkeli

Kehon kertomaa – vahvempi kehon yhteys luovuuden avulla

Lämpimästi tervetuloa Kehon kertomaa –työpajaan, joka järjestetään Zoomin välityksellä keskiviikkoina 15.1. ja 22.1.2025, molempina päivinä klo 17.30–19.15. Työpajan ohjaa taas joogaopettaja ja taiteilija Emmi Ohraniemi. Mukaan voivat tulla sekä sairastavat ja toipuvat että läheisetkin. Työpaja ei keskity niin vahvasti syömishäiriöön itseensä vaan kehosuhteen vahvistamiseen ja siihen tutustumiseen. Työpajassa pysähdytään oman kokemuksen äärelle maalaamisen, luovan kirjoittamisen sekä liikkeen avulla. Tarkoituksena on … Lue koko artikkeli