1. Suhtaudu positiivisesti kehoosi. Älä puhu lapsen kuullen omasta tai lapsen painosta.
2. Tee muutoksia syömiseen ja liikkumiseen, mutta älä puhu laihduttamisesta.
3. Ota perhe mukaan! Lapsen ylipaino on koko perheen asia, ja siksi elintapamuutokset koskevat kaikkia perheenjäseniä.
4. Jokainen on ihana sellaisena kuin on. Painonhallinnan tavoitteena pitäisi olla hyvinvointi ja terve aikuisuus, ei tietynmallinen ulkonäkö.
5. Kehu ja kannusta lasta.
Lapsen ylipainosta keskustellaan tänä vuonna Älä laihduta -päivässä, jota vietetään 6.5.! Kansainvälisen Älä laihduta -päivän tarkoituksena on herätellä ihmisiä kyseenalaistamaan laihduttamiseen ja painoon liittyviä uskomuksia. Laihduttaminen ei kuulu lapsille eikä nuorille. Hyvinvointi sen sijaan kuuluu kaikille.
Älä laihduta -päivänä keskustellaankin hyvinvoinnista ja terveydestä, joiden lähtökohtana ja päämääränä ei ole laihtuminen. Laihduttamiseen liittyvistä riskeistä puhutaan vähän, vaikka laihduttaminen tapahtuu usein epätervein keinoin: paastotaan, rääkätään kehoa ja mieltä. Kaikki, jotka laihduttavat eivät sairastu syömishäiriöön, mutta riskeistä on hyvä olla tietoinen. Älä laihduta -päivä viestii, että ihminen voi elää terveellisesti ja olla terve koosta riippumatta.
Älä laihduta -kampanjan järjestävät Syömishäiriöliitto-SYLI ry ja sen jäsenyhdistykset. Tänä vuonna Älä laihduta -päivässä pohditaan teemaa Lapsen ylipaino – miten siitä tulisi puhua? Etelän-SYLI ry järjestää yhdessä Yksi elämän Neuvokkaan perheen kanssa Helsingissä tempauksen ja asiantuntijapaneelin.
Paneelissa keskustelemassa ovat ravitsemusasiantuntija Patrik Borg, psykologi Pia Charpentier, kansaedustaja Jani Toivola, kouluterveydenhuollon lääkäri Paula Häkkänen, varhaiskasvatuksen erityisopettaja Anne Kuusisto sekä Syömishäiriöliiton aluepäällikkö Tanja Tiainen.
Paneelikeskustelussa käsitellään lapsen painoon ja kehoon liittyviä aiheita:
- Pitääkö lapsen ylipainosta huolestua?
- Voiko lapsi laihduttaa?
- Miten puhua, kun lapsi suhtautuu kriittisesti omaan kehoonsa?
- Miten tukea ylipainoista lasta ja perhettä?
Tapahtuma: Älä laihduta -päivä 6.5.2015
Paikka: Kansallissali (Aleksanterinkatu 44, Helsinki)
Avoimet ovet klo 15.30-18.00
Ohjelma:
15.30 alkaen Tapahtumatori
Tutustu Etelän-SYLI ry:n ja Neuvokas perhe toimintaan ja toimijoihin ja ota vastaan Painovapaa-haaste.
16.30 – 17.30 Paneelikeskustelu: Lapsen ylipaino – miten siitä tulisi puhua?
Paneelissa pohditaan mm.
– Pitääkö lapsen ylipainosta huolestua?
– Miten puhua ylipainosta lapselle?
– Voiko lapsi laihduttaa?
– Miten tukea ylipainoista lasta ja perhettä?
Keskustelijoina
– ravitsemusasiantuntija Patrik Borg
– kansanedustaja Jani Toivola
– Syömishäiriökeskuksen psykologi Pia Charpentier
– kouluterveydenhuollon lääkäri Paula Häkkänen
– varhaiskasvatuksen erityisopettaja, Neuvokas perhe Anne Kuusisto
– Syömishäiriöliiton aluepäällikkö Tanja Tiainen
Paneelin vetää Laura Ala Etelän-SYLIstä.
Tapahtumaan on vapaa pääsy – sydämellisesti tervetuloa!
Lisätietoja:
Laura Ala, puheenjohtaja, Etelän-SYLI ry, p. 040 351 6808 tai
Pihla Aaltonen, Etelän-SYLI ry, p. 040 722 2050, pihla.aaltonen@etelansyli.
Kati Kuisma, Neuvokas perhe, p. 040 555 3180,
Lisätietoja lapsen ylipainoon liittyvistä aiheista: www.neuvokasperhe.fi
Järjestää: Etelän-SYLI ry
yhteistyössä Neuvokas perhe ja Yksi elämä
www.etelansyli.fi www.neuvokasperhe.fi www.yksielama.fi
