häpeä Archives – Etelän-SYLI ry

Webinaari: Tunnesyöminen – ymmärrystä ja keinoja arkeen

Osallistu tästä! Miten tunteet kytkeytyvät syömiseen ja mitä tunnesyöminen oikeastaan on? Miten tunnesyöminen on yhteydessä muihin syömisen pulmiin? Milloin tunnesyöminen muuttuu haitalliseksi? Webinaari sisältää sekä tietoa että käytännön harjoituksia, joiden avulla voit tarkastella omaa syömistäsi, aloittaa irtautumisen haitallisesta tunnesyömisestä ja vahvistaa yhteyttä tunteisiin arjessa. Kenelle webinaari on suunnattu? Webinaari on maksuton ja kaikille avoin. Sisältö sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille: tunnesyömistä … Lue koko artikkeli

Älä laihduta -päivän yleisöluento

Älä laihduta -päivää juhlistetaan upealla asiantuntijaluennolla ”Irti painopoliisien kahleista”! Laihuutta ihannoivassa yhteiskunnassa painoon ja syömiseen liittyy paljon haitallisia puhetapoja. Lihavuuden stigma eli häpeäleima on kulttuurissamme vahva, ja niin yhteiskunnallisessa keskustelussa kuin kahvipöydissäkin törmää erilaisiin ”painopoliiseihin”. Kapea kauneusihanne ja syömiseen liittyvät mustavalkoiset uskomukset sisäistyvät herkästi ajatusmalleihimme mielensisäiseksi Painopoliisiksi, joka voi vaikeuttaa tasapainoisen keho- ja ruokasuhteen ylläpitämistä. Luennolla tutustutaan lihavuuden stigman vaikutuksiin … Lue koko artikkeli

Webinaari: Taloudelliset vaikeudet ja mielenterveys

Tule kuulemaan taloudellisten vaikeuksien ja taloudellisen hyvinvoinnin vaikutuksesta mielenterveyteen tutkimuksen valossa, erityisesti stressin ja häpeän näkökulmista! Osallistu tästä! Näillä tekijöillä on vaikutusta myös syömishäiriöiden ilmenemiseen. Syömishäiriöt ja taloudelliset vaikeudet saattavat muodostaa myös noidankehän, jossa tuen tarve on erityisen tärkeää tunnistaa. Saat vinkkejä siihen, miten tiukassakin taloudellisessa tilanteessa voit pyrkiä pitämään huolta itsestäsi ja mielenterveydestäsi. Kenelle? Kaikille, jotka ovat kiinnostuneita voimaan … Lue koko artikkeli

Tarinani syömishäiriöstä ja häpeästä

Musiikki soi ja pitäisi tanssia hitaita koulun diskossa. Olen tytöistä pisin – myös pitempi kuin pojat. Koen olevani iso. Haluan olla pieni. Häpeän pituuttani ja tunnetta siitä, että olen isompi kuin muut. Minulta kysytään mielipidettä luokan edessä, mutten tiedä, mitä sanoa. En keksi mitään. Häpeän epävarmuuttani ja punastun. Mitäköhän muutkin ajattelevat minusta taas? Pakko kirjoittaa lisää kymppejä peittämään epävarmuuttani. Liikuntatunnilla … Lue koko artikkeli

Häpeä meissä

Etelän-SYLIn suositussa webinaarissa 29.9.2021 käsiteltiin häpeän ja syyllisyyden kehitystä, kehitykseen vaikuttavia kiintymyssuhteita, häpeältä suojautumisen keinoja sekä käyttäytymisanalyysin rakennetta ja hoitokeinoja. Luennoitsijana oli psykologi, kognitiivinen psykoterapeutti ja kognitiivisen käyttäytymisterapian kouluttajapsykoterapeutti Katja Myllyviita, joka on kirjoittanut kirjan Häpeän hoito.