urheilu Archives – Etelän-SYLI ry

Webinaari: Syömishäiriöt urheilussa ja valmennuksessa

Osallistu tästä! Tervetuloa mukaan webinaariin, jos haluat ymmärtää enemmän liikunnan ja urheilun välisistä yhteyksistä syömishäiriöihin! Syömishäiriöoireilun tunnistaminen urheilijalla tai paljon liikkuvilla ei ole helppoa, ja se usein tapahtuu kovin myöhään. Varhainen tunnistaminen ja oireiluun puuttuminen voi estää syömishäiriön etenemisen vakavammaksi, jolloin ennaltaehkäistään paljon inhimillistä kärsimystä. Siksi on tärkeää, että valmentajat, ohjaajat ja yleensä urheilijoiden ja paljon liikkuvien parissa päivittäin toimivat … Lue koko artikkeli

Webinaari: Liikuntasuhde ja syömishäiriö

Webinaarin aiheena syömishäiriö ja liikuntasuhteen muodostuminen, liikunnan hyödyt ja haitat sekä se, miten elämäntilanne vaikuttaa siihen, kumpaa harrastamamme liikunta on. Osallistu webinaariin tästä! Olemme liikkujina aina omanlaisiamme, ja liikuntasuhteemme on yksilöllinen. Liikuntasuhde voi myös ajan kuluessa muuttua. Liikunnan pitäisi ensisijaisesti olla iloinen ja hyvinvointia tukeva asia. Ilon ja nautinnon löytäminen ei aina ole yksinkertaista, mutta ehdottomasti kaiken vaivan arvoista. Käsiteltäviä … Lue koko artikkeli

Urheilun ilosta vai askeleita ahdistukseen?

Kesäsade – plop, varpaat kastuu – läts, lenkkareista läpi – lits. Kävelen hiekkatiellä kumarrellen tien ylle painuvien oksien alitse. Märät oksat huitaisevat päätäni ja roiskauttavat vettä hikisille vaatteilleni. Syke tasaantuu, iho viilenee, haistelen nautiskellen kosteaa kesäiltaa. Muistan ajan, jolloin olisin pitänyt tällaista suoritusta epäonnistumisena – urheilun kuuluu tuntua, kesken ei pidä jättää! Treeni ilman verenmakua suussa on mielen ja kehon … Lue koko artikkeli