Etelän-SYLI ry:n luennolla 27.11. käsiteltiin erilaisia lähestymistapoja liikuntaan. Keskustelua johti HUS:issa fysioterapeuttina ja liikunnanohjaajana toimiva Jaana Ahoranta. Työnkuvansa kautta Ahoranta on päivittäin tekemisissä liikkumattomuuden ennaltaehkäisyn ja terveyden edistämisen kysymysten kanssa. Luennon merkittävänä kiinnekohtana toimivat UKK-instituutin lokakuussa 2019 julkistamat uudistetut liikuntasuositukset. Näitä suosituksia käytettiin peilauspintana omille käsityksille ja tottumuksille liikuntaa koskien. Luennolla tehtiin ajatusharjoituksia, joiden kautta […]
hyvinvointi
Luentoblogi: Voimavarakeskeinen liikunta
Kokemustarina: Simpukka
Siskoni kutsuu minua usein simpukaksi. Tällä hän viittaa siihen, että tapanani on sulkeutua ja pitää sisälläni kaikki, mikä minussa aiheuttaa epämiellyttäviä tunteita tai harmittaa. Tämä simpukka osaa nimittäin haukata sisäänsä pahan olon, harmituksen ja asiat, jotka kannattaisi ehkä antaa tulla ja näyttää myös muille. Tämä simpukka puskee aina eteenpäin, saavuttaa ja suorittaa ja tekee kaikkensa, […]
Viikko 45 Etelän-SYLIssä
Maanantaina 5.11. klo 14–16: Kahvihetki PERUTTU! Maanantaina 5.11. klo 18–20: Ahmimistyyppisesti oireilevien avoin vertaistukiryhmä Maanantaina 5.11. klo 18.30–19: ”Millaisia ovat kehonkuvan haasteet nyky-yhteiskunnassa ja mitä on kehopositiivisuus? Voisinko minä olla kehopositiivinen? Mitä on syömishäiriö ja miten toipua? Miten kulkea sen rinnalla?” Näitä kysymyksiä pohditaan MTKL:n järjestämällä maksuttomalla Hyvinvoinnin iltakoulu –yleisöluennolla – Mä oon hyvä just näin! […]
Viikko 44 Etelän-SYLIssä
Maanantaina 29.10. klo 14–15.30: Kahvihetki / poikkeuksellisesti klo 15.30 asti Maanantaina 29.10. klo 17.30–19.30: Syömishäiriöt – mistä on kyse? -ENSITIETOLUENTO Vantaalla, Myyrmäkitalon tapahtumahuoneessa, osoitteessa Paalutori 3. Ilta on kaikille avoin ja maksuton, ei erillisiä ilmoittautumisia. Tiistaina 30.10. klo 17.30–19.30: maksuton LUENTO syömishäiriöiden hoidosta. Luennoitsijana toimii Hyksin Syömishäiriöyksikön sairaanhoitaja Minna Anttonen. Ilmoittautumiset sähköpostitse osoitteeseen: uura-liina.lahti(at)etelansyli.fi Torstaina […]
Viikko 43 Etelän-SYLIssä
Maanantaina 22.10. klo 14–15.30: Kahvihetki Maanantaina 22.10. klo 18–20: Ahmimistyyppisesti oireilevien avoin vertaistukiryhmä Keskiviikkona 24.10. klo 18.00–19.30: Lempeää joogaa –kiitollisuushetkiä kehollesi. Tämän kerran teemana on kehotietoisuus. Ilmoittautumiset jokaiselle tunnille erikseen sähköpostitse: uura-liina.lahti(at)etelansyli.fi Torstaina 25.10. klo 14–16: Kahvihetki Torstaina 25.10. klo 18-19.30: Läheisten avoin vertaistukiryhmä, Espoo. Iltaa alustamassa Lea Attila aiheenaan Sairaudentunnottomuus – mitä voin läheisenä […]
Viikko 36 Etelän-SYLIssä
Maanantaina: Kahvihetki klo 14-16 Tiistaina: Teemallinen teehetki klo 17-18.30 Keskiviikkona: Lempeää joogaa –kiitollisuushetkiä kehollesi klo 18-19.30, aiheena kiitollisuus. Jokaiselle joogatunnille erillinen ilmoittautuminen sähköpostitse: uura-liina.lahti(at)etelansyli.fi Torstaina: Kahvihetki peruttu! Perjantaina: Perjantailounas klo 11.30-12.30 Lauantaina: Anoreksiaa sairastavien ja anorektisesti oireilevien avoin vertaistukiryhmä klo 15.15-16.45 Sunnuntaina: Syömishäiriötä sairastavien ja toipumassa olevien avoin vertaistukiryhmä klo 17-18.30 Tulevat tapahtumat: Etelän-SYLI ry:n […]
Viikko 19 Etelän-SYLIssä
Etelän-SYLI ry:n 20-vuotista taivalta juhlitaan 16.5. klo 17.30-21 <3 Juhlat pidetään ravintola Hima & Salissa Kaapelitehtaalla (Tallberginkatu 1 C). Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton, ilmoittaudu TÄNÄÄN osoitteeseen: uura-liina.lahti(at)etelansyli.fi Maanantaina: Kahvihetki klo 14-16 Maanantaina: Ahmimistyyppisesti oireilevien avoin vertaistukiryhmä klo 18-20 Tiistaina: Teemallinen teehetki klo 17-19 Keskiviikkona: Avoin vertaistukiryhmä ongelmallisesta syömisestä kärsiville miehille klo 18-19.30 Torstaina: Helatorstaina toimisto on suljettu <3 […]
Älä laihduta -päivä – mitä tiede sanoo?
Olen kirjoittanut vuosittain välillä aktiivisesti ja välillä vähemmän aktiivisesti Älä laihduta – päivän aikaan. Tänä vuonna sitä vietetään sunnuntaina 6.5. Joka vuosi saan myös käydä Facebookissa, Twitterissä ja blogin (www.sefb.fi) puolella keskustelun siitä, mitä Älä laihduta –päivä oikein tarkoittaa ja mitä se ajaa takaa. Kehoaktivistit ja syömishäiriöiden ennaltaehkäisytyötä tekevät ovatkin nyt keskustelleet muutaman vuoden, että […]
Viikko 14 Etelän-SYLIssä
Tiistaina: Teemallinen teehetki klo 17-19. Illan aiheena: uskomukset ja niiden tarkastelu sekä kyseenalaistaminen. Torstaina: Kahvihetki klo 14-16 Perjantaina: Perjantailounas klo 11.30-12.30 Lauantaina: Anoreksiaa sairastavien ja anorektisesti oireilevien avoin vertaistukiryhmä klo 15-16.30 Sunnuntaina: Syömishäiriötä sairastavien ja toipumassa olevien avoin vertaistukiryhmä klo 17-18.30 Tulevat tapahtumat: Psykoterapian erikoispsykologin ja integratiivisen kouluttajapsykoterapeutin Gudrun Kristmannsdottirnin pitämä Syömishäiriöt ja liikunta -luento, […]
Viikko 11 Etelän-SYLIssä
Uuden viikon maanantaipähkinä purtavaksi – miksi päädyimme Hirvi -logoon? = Hirvihahmo on voimaannuttava ”totemieläin”, eräänlainen rinnalla kulkeva lempeä jättiläinen, ilon ja positiivisen asenteen tuoja <3 Maanantaina: Kahvihetki klo 14-16 Maanantaina: Ahmimistyyppisesti oireilevien avoin vertaistukiryhmä klo 18-20 Tiistaina: VANTAAN syömishäiriötä sairastavien ja toipuvien avoin vertaistukiryhmä kokoontuu Tikkurilan kirjaston ryhmätyötila Voimalassa (Lummetie 4) 2. krs., klo 18-19.30 […]
