hyvinvointi Archives – Etelän-SYLI ry

Webinaari: Syömishäiriö ja itsetuhoisuus

Osallistu tästä! Syömishäiriöt ovat yhteydessä suurempaan itsetuhoisuuden riskiin, esimerkiksi itsensä vahingoittamiseen, itsemurha-ajatuksiin ja itsemurhan riskiin. Webinaarissa pohditaan syömishäiriöiden ja itsetuhoisuuden yhteyttä, jaettuja taustatekijöitä ja psykologisia merkityksiä. Käsitellään myös syömishäiriön ja itsetuhoisuuden kohtaamista, hoitoa ja voinnin tukemista. Kenelle? Webinaari sopii syömishäiriötä sairastaville, läheisille ja ammattilaisille. Vaikka webinaari käsittelee vaikeita aiheita, keskeisessä roolissa ovat toivo ja askeleiden ottaminen kohti parempaa vointia. Webinaarista … Lue koko artikkeli

Ajatuksia keho- ja ruokarauhasta

Syömishäiriöliitto järjesti tammikuussa 2025 kaksipäiväiset Syömishäiriöpäivät syömishäiriöammattilaisille, kolmannen sektorin toimijoille, opiskelijoille ja muille asiasta kiinnostuneille. Tapahtumapaikkana oli toistamiseen Tampere-talo. Päivät järjestetään joka toinen vuosi. Tampere on ihana kaupunki vierailla, mutta mikä parasta, on ihana vierailla siellä päästäkseen kokemuksen ja tutkimustiedon äärelle parinsadan ihmisen kanssa. Paikalla olleet ihmiset olivat motivoituneita oppimaan lisää ja jakamaan tietoa sekä kokemuksiaan tavoitteenaan tehdä syömishäiriöillä oireileville … Lue koko artikkeli

Äänimaljarentoutus sairastaville ja toipuville

Tervetuloa hengähtämään äänimaljarentoutuksen parissa! Rentoudumme ensin äänimaljojen hyvää tekevässä syleilyssä. Sen jälkeen tarjolla on teetä, pientä purtavaa ja tilaa keskustella. Oman maton voi tuoda. Yhdistyksen matot ovat myös käytössä. Äänimaljarentoutus on tarkoitettu syömishäiriöitä sairastaville ja siitä toipuville. Ohjaajan eli Annukan terveiset: Olen ravitsemusterapeutti, joogaopettaja, ayurveda- ja äänimaljahoitaja. Työssäni syömishäiriötä sairastavien parissa huomasin nopeasti, miten rentoutumisen ja tekemisestä irti päästämisen taito … Lue koko artikkeli

Kehon ja mielen yhteys – psykofyysisen fysioterapian menetelmiä

Tervetuloa kokeilemaan psykofyysisen fysioterapian menetelmiä, joissa ihminen otetaan kokonaisvaltaisesti huomioon! Voit tulla tänne ensimmäistä kertaa tai jos kävit aikaisemmassa tapahtumassa. Mukana on uusia juttuja, vanhojen lisäksi. Iltapäivän aikana saat mahdollisuuden tutustua keholliseen kokemiseen, tunnistamiseen ja armollisuuteen. Iltapäivä on maksuton ja mukaan mahtuu 8 hlöä. Ilmoittautumiset mielellään ennen 20.12 (mutta viimeistään 26.12): . Iltapäivän kulku: Tilaisuuden esittely Rentoutuminen, rauhoittuminen ja hengityksen … Lue koko artikkeli

Hyvinvointia kirjoittamisesta -työpaja läheisille (Zoom)

Hyvinvointikirjoittamisen avulla pääset pysähtymään hetkeksi omien voimavarojesi ja tuntemustesi äärelle. Osallistuaksesi ryhmään riittää, että olet kiinnostunut pohtimisesta kirjoittaen. Erityistä kirjoittamisen osaamista et tarvitse. Ryhmä kokoontuu Zoom-etäyhteydellä viitenä torstaina ihanan kurssiohjaaja Anu Ahosen sekä läheisvapaaehtoisemme Helin luotsaamana. Kokoontumiskerrat ovat: to 7.3. klo 17.30-19.30 to 14.3. klo 17.30-19.30 to 21.3. klo 17.30-19.30 to 4.4. klo 17.30-19.30 to 11.4. klo 17.30-20 Ilmoittautumiset: eva.roos(at)etelansyli.fi … Lue koko artikkeli

Luentoblogi: Voimavarakeskeinen liikunta

Etelän-SYLI ry:n luennolla 27.11. käsiteltiin erilaisia lähestymistapoja liikuntaan. Keskustelua johti HUS:issa fysioterapeuttina ja liikunnanohjaajana toimiva Jaana Ahoranta. Työnkuvansa kautta Ahoranta on päivittäin tekemisissä liikkumattomuuden ennaltaehkäisyn ja terveyden edistämisen kysymysten kanssa.

Kokemustarina: Simpukka

Siskoni kutsuu minua usein simpukaksi. Tällä hän viittaa siihen, että tapanani on sulkeutua ja pitää sisälläni kaikki, mikä minussa aiheuttaa epämiellyttäviä tunteita tai harmittaa. Tämä simpukka osaa nimittäin haukata sisäänsä pahan olon, harmituksen ja asiat, jotka kannattaisi ehkä antaa tulla ja näyttää myös muille. Tämä simpukka puskee aina eteenpäin, saavuttaa ja suorittaa ja tekee kaikkensa, että olisi oman hyväksyntänsä arvoinen. … Lue koko artikkeli

Älä laihduta -päivä – mitä tiede sanoo?

Olen kirjoittanut vuosittain välillä aktiivisesti ja välillä vähemmän aktiivisesti Älä laihduta – päivän aikaan. Tänä vuonna sitä vietetään sunnuntaina 6.5. Joka vuosi saan myös käydä Facebookissa, Twitterissä ja blogin (www.sefb.fi) puolella keskustelun siitä, mitä Älä laihduta –päivä oikein tarkoittaa ja mitä se ajaa takaa. Kehoaktivistit ja syömishäiriöiden ennaltaehkäisytyötä tekevät ovatkin nyt keskustelleet muutaman vuoden, että pitäisikö päivän nimi muuttaa. Tänä … Lue koko artikkeli

Jos | Kun ahdistaa, pidä itsestäsi extrahyvää huolta!

Maanantaina 5.3.2018 YLE Areenan Akuutti ohjelmassa julkaistu ”Syömishäiriö varasti elämäni” –jakso nosti pintaan omat muistoni syömishäiriöajoilta. Haluan jakaa tiivistetyn tarinani kanssanne, eritoten ynnätä yhteen lopputuleman – jos/kun ahdistaa, pidä itsestäsi extrahyvää huolta! Elämäntilanne vaihtuu, syömishäiriö muuttaa muotoaan kuin kameleontti. Oma sairauteni alkoi anorektisin piirtein, imien itseensä lisäksi bulimiset oireet. Laihduttamista, nälkää, ahmintaa, kompensointia, laihduttamista… Toivottomuus. Kasvoin. Elämäntilanteeni muuttui. Syömishäiriö muuttui. Koin … Lue koko artikkeli

Maakuntamatkailua

Minulla on tapana, silloin kuin pystyn, käydä vierailuilla erinäisissä Suomen kaupungeissa. Kun muut kysyvät, miksi menen Lahteen viikonlopuksi, kerron lähteväni etsimään itseäni. Itselleni mieluinen ja tehokas tapa reflektoida elämäänsä on konkreettisesti poistaa itsensä siitä hetkeksi. Mietin, ovatko kaikki lomamatkat, joille ihmiset lähtevät esimerkiksi tänäkin hiihtolomakautena, jollain metatasolla saman funktion toteuttajia. Peilaaminen ja pohdiskelu on tärkeää. Arki on täyttä ja tukkoista, … Lue koko artikkeli