hyvinvointi

Syömishäiriö ja toipumisen vaikeus

Syömishäiriökeskuksen Omenatupa-blogissa oli äskettäin hyvä kirjoitus otsikolla Johtuuko syömishäiriöiden sitkeys heikosta paranemismotivaatiosta?. Kirjoitus oli mielestäni ansiokas, koska se käsitteli muun muassa tätä tärkeää teemaa: ennen kuin päästään käsiksi oireilusta luopumiseen, on luotava toipumiselle otolliset olosuhteet. On mietittävä esimerkiksi, mistä oireilu kumpuaa, miksi oireilua tarvitaan ja millä sen voisi korvata. Jos näitä oireilun taustalla olevia asioita ei huomioida, voi vastassa olla … Lue koko artikkeli


Miksi pakenen vaikeita asioita?

Kukapa ei aina välillä haaveilisi äkkilähdöstä ulkomaille. Ehkäpä haluaisit lämpöiseen Espanjaan palmupuiden alle tai New Yorkin, kaupunkiin joka ei nuku koskaan. Tai ehkä haaveilet matkasta romanttiseen Pariisiin, Eiffel-tornin juurelle syömään uunituoretta croissanttia. Tai ehkäpä vain haluat päästä pois Suomesta, pakoon joitakin itselle vaikeita asioita. Niin kuin minä. Olen tottunut matkustamaan pienestä pitäen. Kuljin jo parin viikon ikäisenä vanhempieni mukana pitkin … Lue koko artikkeli


VAPAAEHTOISEN ÄÄNI: Miksi treenaan?

Arki-ilta. Napsautan kotona sähkösaunan lämpenemään, ja menen taloyhtiön kellarin pienelle kuntosalille. Ilahdun, kun huomaan ettei salilla ole muita: hetki aikaa itselle. Olen valmis nollaamaan päivän työasiat mielestäni ja herättelemään kroppaa joka on pönöttänyt viimeiset 8 tuntia tietokoneen ääressä. Spotifysta treenilista soimaan ja hyppään kuntopyörän selkään. Hyvä fiilis. Elämässä on ollut jaksoja, jolloin on tullut liikuttua enemmän, joskus vähemmän. Jotta liikunnasta … Lue koko artikkeli


VAPAAEHTOISEN ÄÄNI: Tyttöjen juttuja

Minä olen aina ollut naistenlehtien ja kaikkien hömppäjuttujen suurkuluttaja. Se tuo vapaa-aikaan mukavaa tasapainoa varsinkin, kun työskentelee teknisellä alalla. Keskustelut miespuolisten kollegojen kanssa ajautuvat usein autoihin, veneisiin ja kalastukseen. On mukavaa, kun voi silloin tällöin työpäivän jälkeen käpertyä nojatuoliin selailemaan ”tyttöjen/naisten” juttuja. Ehdottomasti parasta antia naistenlehdissä ovat mielestäni loistavat henkilökuvat ja tarinat ihmisistä. Jutut kauneudenhoidosta, muodista ja sisustusideoista ovat usein … Lue koko artikkeli