ruokasuhde

Syömisen psykologia – mitä se tarkoittaa?

Ruoka kuuluu meidän jokaisen arkeen, mutta harvoin pysähdymme miettimään, miksi valitsemme juuri tietyn välipalan tai innostumme kokeilemaan uutta reseptiä. Syöminen on yksi elämän perustarpeista, ja sen taustalla vaikuttavat lukuisat tekijät. Voimme oppia tunnistamaan, mitkä tekijät vaikuttavat ruokavalintoihimme. Ruoka voi olla meille sekä ravintoa että tuoda iloa – parhaimmillaan molempia yhtä aikaa. Psykologia tieteenä lähestyy syömistä sekä ruokasuhdetta hyvin monesta eri … Lue koko artikkeli

Ruoka, keho & mieli-ryhmä nuorille aikuisille

RUOKA, KEHO & MIELI -ryhmä Espoon Mielenterveysyhdistyksen (EMY ry) Valoemyssä perjantaisin Syksyllä 2025 Etelän-SYLI & EMY toteuttavat yhteistyössä kolmen kerran ryhmäkokonaisuuden nuorille aikuisille. Ryhmä on avoin kaikille ruoka- ja kehosuhdettaan pohtiville 18-32-vuotiaille. Sinulla ei tarvitse olla syömishäiriödiagnoosia, mutta jos ruokaan, kehoon tai liikuntaan liittyvät asiat mietityttävät, saattaisi tämä ryhmä olla sinulle. Ryhmäkertojen teemat: 24.10 Ruoka ja mielenterveys: Miten nämä liittyvät … Lue koko artikkeli

Webinaari: Syömishäiriösensitiivisyys – kohti ruoka- ja kehorauhaa?

Miksi ensin pitää sairastua syömishäiriöön ennen kuin saa kivemmat säännöt syömiseen? Miksi ei voitaisi puhua lähtökohtaisesti kaikille ruokaa, kehoa ja mielenterveyttä kunnioittavasti? Mitä syömishäiriösensitiivisyys oikeastaan edes tarkoittaa? Osallistu tästä! Syömishäiriöliiton asiantuntija Katri Mikkilä ja aluekoordinaattori Anu Saviharju kutsuvat mukaan ihmettelemään syömishäiriösensitiivisyyttä. Kenelle? Suosittelemme webinaaria kaikille, jotka ovat kiinnostuneita opettelemaan vastuullisempia ja yhdenvertaisempia puhe- ja toimintatapoja syömisen, liikkumisen ja erilaisten kehojen … Lue koko artikkeli

Älä laihduta -päivän yleisöluento

Älä laihduta -päivää juhlistetaan upealla asiantuntijaluennolla ”Irti painopoliisien kahleista”! Laihuutta ihannoivassa yhteiskunnassa painoon ja syömiseen liittyy paljon haitallisia puhetapoja. Lihavuuden stigma eli häpeäleima on kulttuurissamme vahva, ja niin yhteiskunnallisessa keskustelussa kuin kahvipöydissäkin törmää erilaisiin ”painopoliiseihin”. Kapea kauneusihanne ja syömiseen liittyvät mustavalkoiset uskomukset sisäistyvät herkästi ajatusmalleihimme mielensisäiseksi Painopoliisiksi, joka voi vaikeuttaa tasapainoisen keho- ja ruokasuhteen ylläpitämistä. Luennolla tutustutaan lihavuuden stigman vaikutuksiin … Lue koko artikkeli

Webinaari: Lihavan syömishäiriöpotilaan ruokasuhde

Osallistu tästä! Webinaarissa käsitellään lihavan syömishäiriöpotilaan ruokasuhdetta hoidollisesta näkökulmasta. Keskitymme ensisijaisesti ravitsemushoitoon ja käymme läpi myös tuonnepuolen asioita sekä lapsuuden/nuoruuden tunne-toimintaketjuja, jotka yleensä ylläpitävät oireilua aikuisuudessa. Kenelle webinaari on suunnattu? Potilaille eli sairastaville, heidän läheisilleen, ammattilaisille tai kaikille niille, jotka kipuilevat oman syömisen hallinnan ja/tai ruokasuhteensa kanssa yhdistettynä lihavuuteen. Miksi webinaariin kannattaisi osallistua? Saat webinaarista itsellesi työkaluja kohti terveempää ja … Lue koko artikkeli

Kysy asiantuntijalta -tunti, Zoom

Kysy asiantuntijalta -tunti on suunnattu kaikille omaa kehonkuvaa, syömistään ja/tai liikkumistaan pohtiville. Tunti on avoin ja maksuton. Keskustelua käydään toipumismyönteisessä hengessä huoneentaulun pohjalta. Ryhmää ohjaavat yhdistyksen koulutetut vapaaehtoiset ja syömishäiriötyön ammattilainen. Kysy asiantuntijalta -tunnille voit osallistua anonyymisti/nimimerkillä emmekä edellytä mikrofonin tai kameran käyttöä. Voit lähettää kysymyksiä etukäteen tämän linkin kautta. Huomaathan kysymystä muotoillessasi, että tunti toteutetaan etäyhteydellä ja on avoin … Lue koko artikkeli

Syömishäiriöt, ihmissuhteet ja vuorovaikutus

Osallistu tästä! Miten syömishäiriöt ja kehosuhteen voi ymmärtää ihmissuhteiden ja vuorovaikutuksen näkökulmasta? Miten vaikeat ja traumaattiset ihmissuhdekokemukset voivat vaikuttaa ruoka- ja kehosuhteeseen? Miten syömishäiriöt voivat vaikuttaa ihmissuhteisiin? Miten ihmissuhteita voi lähestyä ja työstää toipumisessa ja hoidossa? Ihmisen suhde syömiseen, omaan kehoon ja omaan itseen kehittyy syntymästä lähtien, vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa. Turvattomuus ja vaikeudet erilaisissa ihmissuhteissa voivat altistaa syömisen ja … Lue koko artikkeli

Webinaari: Kun ruoka lohduttaa tai täyttää tyhjyyden

Ruoka tyydyttää fysiologiset tarpeemme mutta on myös tärkeä nautinnon lähde. Entä sitten, kun tasapaino on häiriintynyt ja syöminen toimii tunteiden turruttajana tai aiheuttaa huonoa omaatuntoa? Voi olla, että kärsit tunnesyömisestä. Tunnesyöminen on meille jokaiselle tuttua. Aihe koskettaa siis kaikkia iästä tai sukupuolesta riippumatta. Ruoka tunteiden tulkkina ei aina ole haitallista. Tärkeintä on salliva ja ymmärtävä suhde itseen ja syömiseen. Tässä … Lue koko artikkeli

Webinaari: Läheisen rooli syömishäiriön maailmassa

Läheiset ovat tärkeässä roolissa syömishäiriötä sairastavan toipumisessa. Webinaari antaa tietoa siitä, millä tavalla läheinen voi parhaiten tukea syömishäiriötä sairastavaa ja miten hän voi huolehtia omasta jaksamisestaan. Osallistu webinaariin tästä! Illan aikana saat vastauksia näihin kysymyksiin: * Miten tukea toipumistielle lähtemistä? * Miten jaksaa läheisenä ja mistä apua omaan jaksamiseen? * Miten tukea sairastunutta kotona/hoidossa? * Millainen vuorovaikutus sairastuneen kanssa on … Lue koko artikkeli

Yhdistyksen toimipiste sijaitsee Helsingin Ruoholahdessa Kaapelitehtaalla (B-rappu, 4. kerros).

Postiosoite:
Etelän-SYLI ry
Tallberginkatu 1 C 115, 00180 Helsinki

Facebook Instagram Youtube Ota yhteyttä