kehosuhde Archives – Etelän-SYLI ry

Älä laihduta -päivän kuvaukset

Älä laihduta -päivänä Etelän-SYLI ja Älä mahdu muottiin -taideprojekti järjestävät yhteisen kuvauksen! Elämme kulttuurissa, jossa kehoon suhtaudutaan ankarasti ja kurinalaisesti. Aivan kuin kehoa tulisi hallita, jotta se kelpaisi. Siksi jokainen keho ansaitsee lempeää ja kunnioittavaa katsetta. Kehoihanteet satuttavat, rikkovat kehosuhdetta ja aiheuttavat tyytymättömyyttä. Kun emme ole tyytyväisiä kehoomme, päädymme tekemään asioita, jotka rikkovat kehosuhdetta entisestään. Älä mahdu muottiin -taideprojektin kameroiden … Lue koko artikkeli

Paneelikeskustelu: Kohti lempeämpää suhdetta liikkumiseen

Osallistu webinaariin tästä! Syömishäiriö vääristää usein suhdetta liikkumiseen ja liikuntaan. Sairastavan tavoitteena on oman jaksamisen kustannuksella tehdä enemmän ja enemmän. Liikkumisen ilon tilalla on pakkoa ja suorittamista. Toipumisen myötä suhde liikkumiseen muuttuu: pikkuhiljaa otsa rypyssä suorittaminen vähenee ja liikkumisen ilo palaa elämään. Mutta miten tähän lempeämpään liikkumissuhteeseen päästään? Mitä tapahtuu matkan varrella? Keskustelemassa ovat yhdistyksen toiminnanohjaaja Pihla Aaltonen ja vertaisvapaaehtoiset, … Lue koko artikkeli

Syömishäiriö ja toipumisrauha

Toipuminen syömishäiriöstä on matkan kulkemista ja uuden oppimista – vaiheittainen ja epäsuora prosessi. Se on uudenlaisen suhteen luomista itseen sekä fyysisessä että psyykkisessä mielessä. Toipuminen ei ole suoritus, mistä muistuttamaan tarvitaan käsite toipumisrauha. Rauha tässä yhteydessä tarkoittaa sitä, että sinulla on toipumisen aikana lupa ottaa odotuksista ja tavoitteista vapaita hetkiä. Toipumisrauha on turvallinen sosiaalinen ja psykologinen tila, jossa saat tuntea … Lue koko artikkeli

Webinaari: Lempeä luontoni

Osallistu tästä! Monilla nykyihmisillä yhteys ympäröivään luontoon ja omaan kehoon on katki. Luontosuhteen syventäminen voi tuoda elämään merkityksellisyyden kokemusta, iloa ja terveyttä. Maksuttomassa webinaarissa tutustutaan luonnon hyvinvointivaikutuksiin sekä kokemuksellisuuden että tutkitun tiedon kautta. Mukana on pieniä harjoituksia, joiden avulla tutkaillaan syömishäiriösensitiivisesti polkuja luonto- ja kehoyhteyden syventämiseen. Luonto on elinehtomme ja luonto on meissä. Luonnolla on monenlaisia vaikutuksia ihmisen hyvinvointiin. Luonnon … Lue koko artikkeli

Kysy asiantuntijalta -tunti, Zoom

Lämpimästi tervetuloa Kysy asiantuntijalta -tunnille! Aika: Torstaisin 5.3. ja 16.4. klo 17.30–19 Paikka: Osallistu ryhmään klikkaamalla tätä ZOOM-LINKKIÄ! Asiantuntijat ja teemat: 5.3. Syömishäiriöliiton asiantuntija Katri Mikkilä: Terveyttä tukeva ruokavalio ja sen merkitys syömishäiriöistä toivuttaessa. Voit lähettää Katrille etukäteen kysymyksen tästä linkistä. Jätäthän kysymyksen viim. su 22.2.26. 16.4. Psykofyysinen fysioterapeutti Katja Martikainen: Rakas keho – miten rakentaa lempeämpää suhdetta omaan kehoon. Voit lähettää … Lue koko artikkeli

Webinaari: Kehon kaveriksi – työkaluja syömishäiriöstä toipumisen tueksi

Osallistu tästä! Toipuminen syömishäiriöstä ei tapahdu vain ajatusten ja tunteiden tasolla – myös kehon on tarpeen tulla kuulluksi, kohdatuksi ja hyväksytyksi. Tässä webinaarissa tarkastelemme kehollisuuden merkitystä ja mahdollisuuksia syömishäiriöstä toipumisessa. Teemoina ovat muun muassa: ahdistuksen ja stressin säätely minäkuvan ja kehonkuvan rakentuminen itsemyötätunnon ja sallivuuden vahvistaminen Webinaari tarjoaa tietoa, kokemuksellisia näkökulmia ja toivoa. Pieniä askelia kohti myötätuntoisempaa suhdetta omaan kehoon … Lue koko artikkeli

Ruoka, keho & mieli-ryhmä nuorille aikuisille

RUOKA, KEHO & MIELI -ryhmä Espoon Mielenterveysyhdistyksen (EMY ry) Valoemyssä perjantaisin Syksyllä 2025 Etelän-SYLI & EMY toteuttavat yhteistyössä kolmen kerran ryhmäkokonaisuuden nuorille aikuisille. Ryhmä on avoin kaikille ruoka- ja kehosuhdettaan pohtiville 18-32-vuotiaille. Sinulla ei tarvitse olla syömishäiriödiagnoosia, mutta jos ruokaan, kehoon tai liikuntaan liittyvät asiat mietityttävät, saattaisi tämä ryhmä olla sinulle. Ryhmäkertojen teemat: 14.11 Ruoka ja mielenterveys: Miten nämä liittyvät … Lue koko artikkeli

Webinaari: Syömishäiriösensitiivisyys – kohti ruoka- ja kehorauhaa?

Miksi ensin pitää sairastua syömishäiriöön ennen kuin saa kivemmat säännöt syömiseen? Miksi ei voitaisi puhua lähtökohtaisesti kaikille ruokaa, kehoa ja mielenterveyttä kunnioittavasti? Mitä syömishäiriösensitiivisyys oikeastaan edes tarkoittaa? Osallistu tästä! Syömishäiriöliiton asiantuntija Katri Mikkilä ja aluekoordinaattori Anu Saviharju kutsuvat mukaan ihmettelemään syömishäiriösensitiivisyyttä. Kenelle? Suosittelemme webinaaria kaikille, jotka ovat kiinnostuneita opettelemaan vastuullisempia ja yhdenvertaisempia puhe- ja toimintatapoja syömisen, liikkumisen ja erilaisten kehojen … Lue koko artikkeli

Älä laihduta -päivän yleisöluento

Älä laihduta -päivää juhlistetaan upealla asiantuntijaluennolla ”Irti painopoliisien kahleista”! Laihuutta ihannoivassa yhteiskunnassa painoon ja syömiseen liittyy paljon haitallisia puhetapoja. Lihavuuden stigma eli häpeäleima on kulttuurissamme vahva, ja niin yhteiskunnallisessa keskustelussa kuin kahvipöydissäkin törmää erilaisiin ”painopoliiseihin”. Kapea kauneusihanne ja syömiseen liittyvät mustavalkoiset uskomukset sisäistyvät herkästi ajatusmalleihimme mielensisäiseksi Painopoliisiksi, joka voi vaikeuttaa tasapainoisen keho- ja ruokasuhteen ylläpitämistä. Luennolla tutustutaan lihavuuden stigman vaikutuksiin … Lue koko artikkeli

Kysy asiantuntijalta -tunti, Zoom

Kysy asiantuntijalta -tunti on suunnattu kaikille omaa kehonkuvaa, syömistään ja/tai liikkumistaan pohtiville. Tunti on avoin ja maksuton. Keskustelua käydään toipumismyönteisessä hengessä huoneentaulun pohjalta. Ryhmää ohjaavat yhdistyksen koulutetut vapaaehtoiset ja syömishäiriötyön ammattilainen. Kysy asiantuntijalta -tunnille voit osallistua anonyymisti/nimimerkillä emmekä edellytä mikrofonin tai kameran käyttöä. Voit lähettää kysymyksiä etukäteen tämän linkin kautta. Huomaathan kysymystä muotoillessasi, että tunti toteutetaan etäyhteydellä ja on avoin … Lue koko artikkeli