kehosuhde

Syömishäiriö ja toipumisrauha

Toipuminen syömishäiriöstä on matkan kulkemista ja uuden oppimista – vaiheittainen ja epäsuora prosessi. Se on uudenlaisen suhteen luomista itseen sekä fyysisessä että psyykkisessä mielessä. Toipuminen ei ole suoritus, mistä muistuttamaan tarvitaan käsite toipumisrauha. Rauha tässä yhteydessä tarkoittaa sitä, että sinulla on toipumisen aikana lupa ottaa odotuksista ja tavoitteista vapaita hetkiä. Toipumisrauha on turvallinen sosiaalinen ja psykologinen tila, jossa saat tuntea … Lue koko artikkeli

Webinaari: Lempeä luontoni

Osallistu tästä! Monilla nykyihmisillä yhteys ympäröivään luontoon ja omaan kehoon on katki. Luontosuhteen syventäminen voi tuoda elämään merkityksellisyyden kokemusta, iloa ja terveyttä. Maksuttomassa webinaarissa tutustutaan luonnon hyvinvointivaikutuksiin sekä kokemuksellisuuden että tutkitun tiedon kautta. Mukana on pieniä harjoituksia, joiden avulla tutkaillaan syömishäiriösensitiivisesti polkuja luonto- ja kehoyhteyden syventämiseen. Luonto on elinehtomme ja luonto on meissä. Luonnolla on monenlaisia vaikutuksia ihmisen hyvinvointiin. Luonnon … Lue koko artikkeli

Kysy asiantuntijalta -tunti, Zoom

Lämpimästi tervetuloa Kysy asiantuntijalta -tunnille! Aika: Torstaisin 5.3. ja 16.4. klo 17.30–19 Paikka: Osallistu ryhmään klikkaamalla tätä ZOOM-LINKKIÄ! Asiantuntijat ja teemat: 5.3. Syömishäiriöliiton asiantuntija Katri Mikkilä: Terveyttä tukeva ruokavalio ja sen merkitys syömishäiriöistä toivuttaessa. Voit lähettää Katrille etukäteen kysymyksen tästä linkistä. Jätäthän kysymyksen viim. su 22.2.26. 16.4. Psykofyysinen fysioterapeutti Katja Martikainen: Rakas keho – miten rakentaa lempeämpää suhdetta omaan kehoon. Voit lähettää … Lue koko artikkeli

Webinaari: Kehon kaveriksi – työkaluja syömishäiriöstä toipumisen tueksi

Osallistu tästä! Toipuminen syömishäiriöstä ei tapahdu vain ajatusten ja tunteiden tasolla – myös kehon on tarpeen tulla kuulluksi, kohdatuksi ja hyväksytyksi. Tässä webinaarissa tarkastelemme kehollisuuden merkitystä ja mahdollisuuksia syömishäiriöstä toipumisessa. Teemoina ovat muun muassa: ahdistuksen ja stressin säätely minäkuvan ja kehonkuvan rakentuminen itsemyötätunnon ja sallivuuden vahvistaminen Webinaari tarjoaa tietoa, kokemuksellisia näkökulmia ja toivoa. Pieniä askelia kohti myötätuntoisempaa suhdetta omaan kehoon … Lue koko artikkeli

Ruoka, keho & mieli-ryhmä nuorille aikuisille

RUOKA, KEHO & MIELI -ryhmä Espoon Mielenterveysyhdistyksen (EMY ry) Valoemyssä perjantaisin Syksyllä 2025 Etelän-SYLI & EMY toteuttavat yhteistyössä kolmen kerran ryhmäkokonaisuuden nuorille aikuisille. Ryhmä on avoin kaikille ruoka- ja kehosuhdettaan pohtiville 18-32-vuotiaille. Sinulla ei tarvitse olla syömishäiriödiagnoosia, mutta jos ruokaan, kehoon tai liikuntaan liittyvät asiat mietityttävät, saattaisi tämä ryhmä olla sinulle. Ryhmäkertojen teemat: 14.11 Ruoka ja mielenterveys: Miten nämä liittyvät … Lue koko artikkeli

Webinaari: Syömishäiriösensitiivisyys – kohti ruoka- ja kehorauhaa?

Miksi ensin pitää sairastua syömishäiriöön ennen kuin saa kivemmat säännöt syömiseen? Miksi ei voitaisi puhua lähtökohtaisesti kaikille ruokaa, kehoa ja mielenterveyttä kunnioittavasti? Mitä syömishäiriösensitiivisyys oikeastaan edes tarkoittaa? Osallistu tästä! Syömishäiriöliiton asiantuntija Katri Mikkilä ja aluekoordinaattori Anu Saviharju kutsuvat mukaan ihmettelemään syömishäiriösensitiivisyyttä. Kenelle? Suosittelemme webinaaria kaikille, jotka ovat kiinnostuneita opettelemaan vastuullisempia ja yhdenvertaisempia puhe- ja toimintatapoja syömisen, liikkumisen ja erilaisten kehojen … Lue koko artikkeli

Älä laihduta -päivän yleisöluento

Älä laihduta -päivää juhlistetaan upealla asiantuntijaluennolla ”Irti painopoliisien kahleista”! Laihuutta ihannoivassa yhteiskunnassa painoon ja syömiseen liittyy paljon haitallisia puhetapoja. Lihavuuden stigma eli häpeäleima on kulttuurissamme vahva, ja niin yhteiskunnallisessa keskustelussa kuin kahvipöydissäkin törmää erilaisiin ”painopoliiseihin”. Kapea kauneusihanne ja syömiseen liittyvät mustavalkoiset uskomukset sisäistyvät herkästi ajatusmalleihimme mielensisäiseksi Painopoliisiksi, joka voi vaikeuttaa tasapainoisen keho- ja ruokasuhteen ylläpitämistä. Luennolla tutustutaan lihavuuden stigman vaikutuksiin … Lue koko artikkeli

Kysy asiantuntijalta -tunti, Zoom

Kysy asiantuntijalta -tunti on suunnattu kaikille omaa kehonkuvaa, syömistään ja/tai liikkumistaan pohtiville. Tunti on avoin ja maksuton. Keskustelua käydään toipumismyönteisessä hengessä huoneentaulun pohjalta. Ryhmää ohjaavat yhdistyksen koulutetut vapaaehtoiset ja syömishäiriötyön ammattilainen. Kysy asiantuntijalta -tunnille voit osallistua anonyymisti/nimimerkillä emmekä edellytä mikrofonin tai kameran käyttöä. Voit lähettää kysymyksiä etukäteen tämän linkin kautta. Huomaathan kysymystä muotoillessasi, että tunti toteutetaan etäyhteydellä ja on avoin … Lue koko artikkeli

Toipumista ja takapakkeja -ryhmä, Zoom

Ryhmä on tarkoitettu kaikille niille, jotka kokevat syömishäiriön jääneen rinnalla kulkevaksi kumppaniksi ja toipumisen pitkittyneen. Ryhmässä keskustellaan toipumismyönteisessä ilmapiirissä huoneentaulun pohjalta siitä, miten päästä eteenpäin syömishäiriön pitkittyessä. Ohjaajina toimivat yhdistyksen vapaaehtoiset ja syömishäiriötyön ammattilainen. Zoom-ryhmään osallistutaan kamera auki, joten suojaathan keskustelun näkymisen ja kuulumisen ulkopuolisille. Ryhmään ei voi osallistua lenkiltä tai ulkoillessa. Paikka: Tässä suora linkki Zoom-ryhmään Aika, asiantuntija ja … Lue koko artikkeli

Kehon kertomaa – vahvempi kehon yhteys luovuuden avulla

Lämpimästi tervetuloa Kehon kertomaa –työpajaan, joka järjestetään Zoomin välityksellä keskiviikkoina 15.1. ja 22.1.2025, molempina päivinä klo 17.30–19.15. Työpajan ohjaa taas joogaopettaja ja taiteilija Emmi Ohraniemi.  Mukaan voivat tulla sekä sairastavat ja toipuvat että läheisetkin. Työpaja ei keskity niin vahvasti syömishäiriöön itseensä vaan kehosuhteen vahvistamiseen ja siihen tutustumiseen.  Työpajassa pysähdytään oman kokemuksen äärelle maalaamisen, luovan kirjoittamisen sekä liikkeen avulla. Tarkoituksena on … Lue koko artikkeli

Yhdistyksen toimipiste sijaitsee Helsingin Ruoholahdessa Kaapelitehtaalla (B-rappu, 4. kerros).

Postiosoite:
Etelän-SYLI ry
Tallberginkatu 1 C 115, 00180 Helsinki

Facebook Instagram Youtube Ota yhteyttä