Älä laihduta päivän 2021 luento käsitteli aihetta ”Kehoitsetunto median ja kommenttien ristipaineessa – miten vahvistat pienestä pitäen?”. Luennoitsijana oli lastenpsykiatri ja nuorisolääkäri Raisa Cacciatore, jonka työ keskittyy seksuaali- ja aggressiokasvatukseen sekä itsetunnon, perheiden ja mielen hyvinvoinnin tukemiseen. Ulkonäkökeskeisyys alkaa herkästi ohjailla lapsen valintoja. Ulkonäkötietoisuuteen sosiaalistuminen alkaa lapsuudessa, kun huomaamme, että ulkonäköämme pidetään keskeisenä kelpaavuuden ja […]
itsetunto
Kehosuhde osana itsetuntoa
Viikko 16 Etelän-SYLIssä
Maanantaina: Kahvihetki klo 14-16 Maanantaina: Ruotsinkielinen vertaistukiryhmä syömishäiriötä sairastaville ja toipuville klo 18-19.30 Tiistaina: English-speakers’ peer support group klo 17.30-19. The group is open to all and no sign-up is necessary – just turn up on the night. We start at 17.30 at the Kaapelitehdas office, Tallberginkatu 1, B-stair, fourth floor. Torstaina: Kahvihetki klo 14-16 […]
Jos | Kun ahdistaa, pidä itsestäsi extrahyvää huolta!
Maanantaina 5.3.2018 YLE Areenan Akuutti ohjelmassa julkaistu ”Syömishäiriö varasti elämäni” –jakso nosti pintaan omat muistoni syömishäiriöajoilta. Haluan jakaa tiivistetyn tarinani kanssanne, eritoten ynnätä yhteen lopputuleman – jos/kun ahdistaa, pidä itsestäsi extrahyvää huolta! Elämäntilanne vaihtuu, syömishäiriö muuttaa muotoaan kuin kameleontti. Oma sairauteni alkoi anorektisin piirtein, imien itseensä lisäksi bulimiset oireet. Laihduttamista, nälkää, ahmintaa, kompensointia, laihduttamista… Toivottomuus. Kasvoin. […]
Maakuntamatkailua
Minulla on tapana, silloin kuin pystyn, käydä vierailuilla erinäisissä Suomen kaupungeissa. Kun muut kysyvät, miksi menen Lahteen viikonlopuksi, kerron lähteväni etsimään itseäni. Itselleni mieluinen ja tehokas tapa reflektoida elämäänsä on konkreettisesti poistaa itsensä siitä hetkeksi. Mietin, ovatko kaikki lomamatkat, joille ihmiset lähtevät esimerkiksi tänäkin hiihtolomakautena, jollain metatasolla saman funktion toteuttajia. Peilaaminen ja pohdiskelu on tärkeää. […]
Älä laihduta -päivänä Helsingissä kampanjoidaan kehopositiivisuudesta, valokuvataan ja jalkaudutaan flyereiden kanssa kadulle!
Sinut on haastettu! Lähde mukaan kehopositiivisuuden rintamaan Älä laihduta -päivänä 6.5.! Älä laihduta -päivää vietettiin Suomessa ensimmäisen kerran vuonna 2008. Kuluneiden vuosien aikana painoon ja laihduttamiseen liittyvät asenteet ovat muuttuneet sallivampaan suuntaan. Kehopositiivisuus ja itsensä hyväksymisen sanoma on levinnyt ja saanut paljon lisää jalansijaa. Silti elämme edelleen hyvin ristiriitaisessa ympäristössä, joka toisaalta kannustaa arvostamaan […]
Sinut on haastettu! Älä laihduta -päivää vietetään lauantaina 6.5.!
Sinut on haastettu! Lähde mukaan kehopositiivisuuden rintamaan! Älä laihduta -päivää vietetään 6.5. Älä laihduta -päivää vietettiin Suomessa ensimmäisen kerran vuonna 2008. Kuluneiden vuosien aikana painoon ja laihduttamiseen liittyvät asenteet ovat muuttuneet sallivampaan suuntaan. Kehopositiivisuus ja itsensä hyväksymisen sanoma on levinnyt ja saanut paljon lisää jalansijaa. Silti elämme edelleen hyvin ristiriitaisessa ympäristössä, joka toisaalta kannustaa arvostamaan […]
Itsetuntoa etsimässä – blogikirjoitus Henriika Maikun luennosta
29.8. järjestettiin Etelän-SYLIn tiloissa luento, joka käsitteli itsetunnon etsimistä ja syömishäiriöstä toipumista. Luennon lähtökohtana oli vapaus laajentaa omaa kokemusmaailmaa ja ymmärtää itsetuntemuksen ja itsensä rakastamisen suhde. Oman kokemusmaailman laajentaminen toteutui selvimmin harjoitusten avulla, joissa oli tarkoitus sensitiivisesti tarkastella omia tuntemuksia ja kokea, että kaikenlaisiin tunteisiin on lupa. Jopa niihin epämiellyttäviin ja negatiivisiin. Luennolla puhuttiin paljon […]
Älä laihduta -päivän kynnyksellä: Kokemus ylipainosta, kiusaamisesta ja syömishäiriöstä #älälaihduta
Olen aina tykännyt ruoasta. Ruoka oli pienenä yksi elämäni suuria iloja ja muistin aina monta vuotta myöhemmin, mitä jollain lomamatkalla tai joissain perhejuhlissa oli syöty. Tykkäsin viettää aikaa kotona yksin kun muut lapset juoksentelivat metsissä. Usein katsoin televisiota vierelläni kasa paahtoleipää ja iso muki kaakaota. Olin lihava lapsi. Pienenä minulla oli hyvä itsetunto, mitenkä muutenkaan. […]
VIERASKYNÄ: Kesä, joka muutti kaiken
Yllä oleva otsikko voisi kätkeä sisälleen monenmoisia tarinoita; pakahtumista kesärakkauden huumassa, lähtemättömästi mieleen jääneitä lomamatkoja tai ikimuistoisia kesätyöpaikkoja. Onneksi minultakin sellaisia tarinoita löytyy. Mutta nyt kerron kesästä, jolloin sairastuin anoreksiaan ja putosin kuiluun, josta en vieläkään ole täysin päässyt nousemaan. Kesä, jolloin elämääni tulivat armottomat säännöt liittyen ruokaan ja liikkumiseen väistyäkseen vasta liian monta vuotta […]
Ymmärtämisen vaikeus – Syömishäiriöt ulkopuolisen silmin
Minä en edelleenkään ymmärrä. En ymmärrä miksi rakas ystäväni syö ulostuslääkkeitä, saa yöllisiä paniikkikohtauksia, menee täysin pois tolaltaan vaa’an näyttäessä 100 grammaa enemmän kuin eilen, välttelee katsomasta peiliin, hermostuu ulkonäköönsä liittyvistä kommenteista… En ymmärrä miksi niin kaunis ja ihana ihminen kärsii ja on silmin nähden onneton. Nyt kuitenkin ymmärrän, että hänen on mahdollista toipua. Nämä […]
