itsetunto

Kehosuhde osana itsetuntoa

Älä laihduta päivän 2021 luento käsitteli aihetta ”Kehoitsetunto median ja kommenttien ristipaineessa – miten vahvistat pienestä pitäen?”. Luennoitsijana oli lastenpsykiatri ja nuorisolääkäri Raisa Cacciatore, jonka työ keskittyy seksuaali- ja aggressiokasvatukseen sekä itsetunnon, perheiden ja mielen hyvinvoinnin tukemiseen. Ulkonäkötietoisuuteen sosiaalistuminen alkaa lapsuudessa, kun huomaamme, että ulkonäköämme pidetään keskeisenä kelpaavuuden ja joukkoon kuulumisen mittarina. Kasvamme osaksi kulttuuria, jonka arkipäiväiset käytännöt ovat usein korostetun … Lue koko artikkeli

Jos | Kun ahdistaa, pidä itsestäsi extrahyvää huolta!

Maanantaina 5.3.2018 YLE Areenan Akuutti ohjelmassa julkaistu ”Syömishäiriö varasti elämäni” –jakso nosti pintaan omat muistoni syömishäiriöajoilta. Haluan jakaa tiivistetyn tarinani kanssanne, eritoten ynnätä yhteen lopputuleman – jos/kun ahdistaa, pidä itsestäsi extrahyvää huolta! Elämäntilanne vaihtuu, syömishäiriö muuttaa muotoaan kuin kameleontti. Oma sairauteni alkoi anorektisin piirtein, imien itseensä lisäksi bulimiset oireet. Laihduttamista, nälkää, ahmintaa, kompensointia, laihduttamista… Toivottomuus. Kasvoin. Elämäntilanteeni muuttui. Syömishäiriö muuttui. Koin … Lue koko artikkeli

Maakuntamatkailua

Minulla on tapana, silloin kuin pystyn, käydä vierailuilla erinäisissä Suomen kaupungeissa. Kun muut kysyvät, miksi menen Lahteen viikonlopuksi, kerron lähteväni etsimään itseäni. Itselleni mieluinen ja tehokas tapa reflektoida elämäänsä on konkreettisesti poistaa itsensä siitä hetkeksi. Mietin, ovatko kaikki lomamatkat, joille ihmiset lähtevät esimerkiksi tänäkin hiihtolomakautena, jollain metatasolla saman funktion toteuttajia. Peilaaminen ja pohdiskelu on tärkeää. Arki on täyttä ja tukkoista, … Lue koko artikkeli

Sinut on haastettu! Älä laihduta -päivää vietetään lauantaina 6.5.!

Sinut on haastettu! Lähde mukaan kehopositiivisuuden rintamaan! Älä laihduta -päivää vietetään 6.5. Älä laihduta -päivää vietettiin Suomessa ensimmäisen kerran vuonna 2008. Kuluneiden vuosien aikana painoon ja laihduttamiseen liittyvät asenteet ovat muuttuneet sallivampaan suuntaan. Kehopositiivisuus ja itsensä hyväksymisen sanoma on levinnyt ja saanut paljon lisää jalansijaa. Silti elämme edelleen hyvin ristiriitaisessa ympäristössä, joka toisaalta kannustaa arvostamaan itseä, mutta toisaalta painostaa laihduttamaan … Lue koko artikkeli

Itsetuntoa etsimässä – blogikirjoitus Henriika Maikun luennosta

29.8. järjestettiin Etelän-SYLIn tiloissa luento, joka käsitteli itsetunnon etsimistä ja syömishäiriöstä toipumista. Luennon lähtökohtana oli vapaus laajentaa omaa kokemusmaailmaa ja ymmärtää itsetuntemuksen ja itsensä rakastamisen suhde. Oman kokemusmaailman laajentaminen toteutui selvimmin harjoitusten avulla, joissa oli tarkoitus sensitiivisesti tarkastella omia tuntemuksia ja kokea, että kaikenlaisiin tunteisiin on lupa. Jopa niihin epämiellyttäviin ja negatiivisiin. Luennolla puhuttiin paljon lapsuudesta. Aihe saattaa olla vaikea, … Lue koko artikkeli

Älä laihduta -päivän kynnyksellä: Kokemus ylipainosta, kiusaamisesta ja syömishäiriöstä #älälaihduta

Olen aina tykännyt ruoasta. Ruoka oli pienenä yksi elämäni suuria iloja ja muistin aina monta vuotta myöhemmin, mitä jollain lomamatkalla tai joissain perhejuhlissa oli syöty. Tykkäsin viettää aikaa kotona yksin kun muut lapset juoksentelivat metsissä. Usein katsoin televisiota vierelläni kasa paahtoleipää ja iso muki kaakaota. Olin lihava lapsi. Pienenä minulla oli hyvä itsetunto, mitenkä muutenkaan. Pärjäsin koulussa, olin mielikuvituksekas ja … Lue koko artikkeli

VIERASKYNÄ: Kesä, joka muutti kaiken

Yllä oleva otsikko voisi kätkeä sisälleen monenmoisia tarinoita; pakahtumista kesärakkauden huumassa, lähtemättömästi mieleen jääneitä lomamatkoja tai ikimuistoisia kesätyöpaikkoja. Onneksi minultakin sellaisia tarinoita löytyy. Mutta nyt kerron kesästä, jolloin sairastuin anoreksiaan ja putosin kuiluun, josta en vieläkään ole täysin päässyt nousemaan. Kesä, jolloin elämääni tulivat armottomat säännöt liittyen ruokaan ja liikkumiseen väistyäkseen vasta liian monta vuotta myöhemmin. Sinä kesänä kahdeksas luokka … Lue koko artikkeli

Ymmärtämisen vaikeus – Syömishäiriöt ulkopuolisen silmin

Minä en edelleenkään ymmärrä. En ymmärrä miksi rakas ystäväni syö ulostuslääkkeitä, saa yöllisiä paniikkikohtauksia, menee täysin pois tolaltaan vaa’an näyttäessä 100 grammaa enemmän kuin eilen, välttelee katsomasta peiliin, hermostuu ulkonäköönsä liittyvistä kommenteista… En ymmärrä miksi niin kaunis ja ihana ihminen kärsii ja on silmin nähden onneton. Nyt kuitenkin ymmärrän, että hänen on mahdollista toipua. Nämä kuluneet kolme kuukautta työharjoittelussa Etelän-SYLI:ssä … Lue koko artikkeli

Paineiden pyörteessä, vaatimusten viidakossa

Jokin aika sitten pääsimme osallistumaan chattiin Ehyt ry:n demilässä. Keskustelun otsikkona oli ”Heippa peili, lihavaa vai laihaa tänään”.  Ajatuksena ja pohjustuksena oli kysymys siitä, miten voimakkaasti media ja ympäröivä yhteiskunta vaikuttaa kauneusihanteisiin, joita nuoret itselleen asettavat. Kaikkihan tietävät, että mallikuvia muokataan, mainoskuvia käsitellään ja että vain harva, jos kukaan, voi oikeasti saavuttaa niiden välittämän ”ihannevartalon”. Puolentoista tunnin keskustelu lähti käyntiin … Lue koko artikkeli

Kun mikään ei riitä

”Älä välitä siitä mitä ne sanoo”, kuulin ehkä sadannen kerran. Olisikin ollut ihanaa olla välittämättä. Se voi onnistua siltä, jonka itsetunto  on tarpeeksi vahva peittämään halveksuvat huomautukset ulkonäöstä, persoonasta ja suorituksista. Oma itsetuntoni murrosiän kynnyksellä oli lähinnä miinusmerkkinen, jos sen tasoa olisi voinut jollakin olemassa olevalla asteikolla mitata. Kun jo ala-asteella alkanut ja yläasteella täyteen mittaan kasvanut kiusaaminen ja totaalinen … Lue koko artikkeli

Yhdistyksen toimipiste sijaitsee Helsingin Ruoholahdessa Kaapelitehtaalla (B-rappu, 4. kerros).

Postiosoite:
Etelän-SYLI ry
Tallberginkatu 1 C 115, 00180 Helsinki

Facebook Instagram Youtube Ota yhteyttä